11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Cao

10 cách làm trắng răng tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn có được hàm răng trắng sáng tự nhiên. Thông qua những nguyên vật liệu có sẵn ngay tại nhà như muối, đường, nước vo gạo, chuối, trà xanh sẽ loại bỏ vết ố vàng, xỉn màu mang đến hàm răng trắng sáng.

  1. Những cách tập cho bắp chân to ra tại nhà hiệu quả bất ngờ
  2. #5 Cách giảm cân với mật ong vào buổi sáng như thế nào
  3. Ăn đậu phộng rang có tăng cân không?
  4. Thực đơn Keto chuẩn giảm cân siêu tốc 7 - 28 ngày

Một hàm răng trắng, sáng sẽ là điểm nhấn cho gương mặt thêm rạng rỡ. Để chăm sóc răng miệng giúp răng luôn sáng đẹp tự nhiên bạn có thể áp dụng những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả dưới đây.

1. Cách làm trắng răng với muối

Muối là loại gia vị mà hầu hết nhà nào cũng có, đây cũng là loại nguyên liệu dễ tìm tại chợ, siêu thị, tạp hóa. Loại nguyên liệu này có giá khá rẻ nhưng mang lại hiệu quả trắng răng cực cao. Không những vậy việc sử dụng  muối trong quá trình làm trắng răng còn tiêu diệt những vi khuẩn gây hại cho khoang miệng. Từ đó, hàm răng trắng sáng hơn, hơi thở thơm tho hơn. Để sử dụng muối làm trắng răng bạn có thể tiến hành theo 3 bước dưới đây.

Bước 1: Chuẩn bị trước bàn chải, kem đánh răng, muối và nước muối.

Bước 2: Tiến hành: Rắc một chút muối lên bàn chải đã có kem đánh răng. Sau đó chà xát như bạn đánh răng thông thương. Bạn nên, lưu ý thực hiện không quá mạnh tay tránh làm xước khoang miệng.

Bước 3: Súc miệng lại thật sạch với nước ấm. Sau đó ngậm một ngụm nước muối giữ trong khoang miệng 1-3 phút để loại bỏ vi khuẩn giúp khoang miệng thơm tho hơn.

11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Cao

Dễ dàng làm sạch răng miệng với muối ngay tại nhà

2. Cách làm trắng răng bằng chanh

Chanh là loại quả có vị chua, chứa thành phần axit và những chất kháng khuẩn giúp dễ dàng loại bỏ lớp cao răng bán trên bề mặt răng hiệu quả. Để tẩy trắng răng hiệu quả với chanh bạn nên chọn những trái chanh đã già, vỏ căng bóng, mọng nước. Đây là những trái có nồng độ axit cao cho hiệu quả tẩy trắng tốt hơn. Để tẩy răng bằng nguyên liệu chanh tươi bạn có thể tiến hàng theo 2 bước dưới đây.

Bước 1: Chuẩn bị: chanh tươi ¼ trái vắt lấy nước cốt trộn với một chút muối trắng.

Bước 2: Chà xát nhẹ nhàng trên răng trong vòng 30s-1 phút. Sau đó súc miệng lại với nước sạch.

Trong chanh tươi có chứa rất nhiều axit. Do vậy, bạn không nên lạm dụng cách này để thực hiện tẩy trắng răng hàng ngày. Lời khuyên đến từ bác sĩ nha khoa là nên sử dụng cách này 2 lần/tuần để tẩy trắng răng mà vẫn bảo vệ tốt phần men răng.

11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Cao

Sử dụng chanh để làm trắng rắng

3. Cách làm trắng răng bằng chuối

Chuối là trái cây phổ biến tại Việt Nam, được bán với giá khá rẻ tại các khu chợ, siêu thị. Đây là loại thực phẩm bổ dưỡng bạn có thể sử dụng hàng ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể tận dụng phần vỏ chuối để làm sạch và tẩy trắng răng. Để thực hiện bạn có thể tiến hành theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị: Bạn nên chọn loại chuối tiêu đã chín kỹ để tăng thêm hiệu quả làm trắng răng.

Bước 2: Sử dụng dùng mặt trong của vỏ chuối chà xát nhẹ nhàng trên răng từ 1-3 phút. Sau đó súc miệng thật sạch loại bỏ đi phần vỏ chuối dinh trong khoang miệng. Để hiệu quả hơn bạn có thể súc miệng với nước muối.

Đây là cách làm sạch, trắng răng bạn có thể áp dụng tại nhà hằng ngày giúp có hàm răng chắc khỏe, trắng sáng.

11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Cao

Vỏ chuối có tác dụng hiệu quả tẩy trắng răng

4. Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính

Than hoạt tính có khả năng hấp thụ cặn bẩn bám trong khoang miệng cực tốt. Do vậy, có nhiều hãng kem đánh răng đã thêm thành phần than hoạt tính vào sản phẩm để tăng thêm khả năng làm răng trắng sáng. Bạn cũng có thể sử dụng than hoạt tính làm trắng răng tại nhà thông qua cách sau:

Cách 1: Hòa than hoạt tính với một chút nước khuấy đều đến khi nước và than quyện vào nhau thành hỗn hợp có dạng sệt. Sử dụng bàn chải lông mềm nhẹ nhàng chà xát khắp bề mặt răng. Sau đó súc miệng lại với nước sạch.

Cách 2: Tương tự như cách 1 nhưng thay vì trộn than hoạt tính với nước sạch thì ở cách 2 sẽ trộn với nước muối. Cách này đặc biệt thích hợp để loại bỏ chứng hôi miệng.

Bạn có thể áp dụng cả 2 cách nói trên vào làm sạch răng miệng, mỗi tuần nên sử dụng từ 3-4 lần/tuần để tăng hiệu quả làm trắng hơn.

Cách 3: Trộn than hoạt tính với tinh dầu dừa. Sau đó dùng bải chải để chải hỗn hợp này lên răng, súc miệng lại bằng nước ấm. Tiếp đến bạn có thể chờ 30 phút sau sẽ đánh răng lại với kem đánh răng như bình thường.

Cách 4: Kết hợp dâu tây với than hoạt tính. Cắt quả dâu tây, chấm mặt cắt vào than hoạt tính và chà xát nhẹ nhàng chúng khắp hàm răng, sau đó súc miệng lại thật sạch với nước.

11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Cao

Sử dụng than hoạt tính giúp làm trắng răng hiệu quả

Có thể bạn quan tâm:

  1. Giải Đáp Thắc Mắc Về Trồng Răng Implant
  2. Bí Quyết Chữa Mất Ngủ Bằng Lá Đinh Lăng
  3. Mất Ngủ Có Nên Uống Hoạt Huyết Dưỡng Não

5. Sử dụng đường 

Đường được ứng dụng rất nhiều vào trong cuộc sống. Đó không chỉ là một loại gia vị giúp món ăn thơm ngon hấp dẫn hơn. Sử dụng đường còn được ứng dụng rất nhiều trong tẩy tế bào chết và làm trắng răng. Để sử dụng đường làm trắng răng cũng rất đơn giản bạn có thể áp dụng theo những bước dưới đây.

Bước 1: Chuẩn bị: 1 bàn chải lông mềm, đường, muối

Bước 2: Trộn đường với muối vào nhau. Bạn có thể thêm một chút nước sạch để tăng độ bám dính liên kết của đường và muối. Sau đó, dùng bàn chải lông mềm chà sát lượng đường muối lên toàn bộ bề mặt răng. Lặp đi lặp lại hành động này trong vòng 1-2 phút rồi súc miệng lại với nước sạch.

Đây là cách giúp răng trắng sáng, hơi thở thơm tho mà không sợ bào mòn hay làm hỏng lớp men răng. Bạn có thể áp dụng đường và muối hàng ngày để làm trắng răng. 

11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Cao

Đường là cách làm sạch răng hiệu quả

6. Sử dụng baking soda

Baking soda được ứng dụng rất nhiều trong chế biến thực phẩm. Ngoài ra nó còn sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời trong làm đẹp như: tẩy da chết, se khít lỗ chân lông, trị mụn và làm trắng răng. Sở hữu khả năng làm trắng răng tuyệt vời nhưng đây là loại nguyên liệu làm trắng răng được các bác sĩ nha khoa chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần/tuần để tránh làm răng ê buốt. Đối với hàm răng nhạy cảm bạn có thể tham khảo cách làm trắng răng khác thay thế cho baking soda. Để sử dụng làm trắng răng an toàn và hiệu quả với baking soda bạn có thể thực hiện theo cách dưới đây.

Cách làm: Trộn Baking Soda vào kem đánh răng hàng ngày để đánh răng sáng tối rồi súc miệng với nước sạch hoặc nước muối.

11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Cao

Nên lưu ý khi sử dụng baking soda đối với răng nhạy cảm

7. Nước vo gạo

Bạn có thể sử dụng nước vo gạo để làm trắng răng ngay tại nhà. Trong nước vo gạo chứa rất nhiều hàm lượng Vitamin PP và các chất kháng khuẩn. Việc sử dụng nước vo gạo giúp diệt trừ vi khuẩn gây hôi miệng, viêm nướu. Bạn có thể sử dụng nước vo gạo để súc miệng hàng ngày. Hoặc dùng nước vo gạo kết hợp với kem đánh răng.

Lưu ý khi sử dụng nước vo gạo bạn nên vo sơ gạo để loại bỏ những bụi bẩn còn sót lại của gạo. Đổ phần nước đầu đó đi và sử dụng phần nước thứ 2 để súc miệng. Đây là cách làm sạch răng thơm miệng mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày mà không sợ ảnh hưởng đến men răng.

11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Cao

Nước vo gạo làm trắng răng rất hiệu quả, bạn không nên lãng phí đổ đi mỗi ngày

8. Lá ổi

Một trong những cách làm sáng răng, loại bỏ hiệu quả những cặn thức ăn còn bám trên răng là sử dụng lá ổi. Trong lá ổi có chứa các loại chất có khả năng làm trắng răng như: tannin, oxalic,phosphoric… Việc thường xuyên sử dụng lá ổi sẽ mang lại hiệu quả làm sáng răng cực cao. Để thực hiện bạn có thể tiến hành theo những bước dưới đây:

Bước 1: Chuẩn bị: Lá ổi bánh tẻ (Loại lá ổi không quá non, không quá già) rửa thật sạch.

Bước 2: Nhai lá ổi tầm 2-3 phút. Để tăng tính hiệu quả bạn có thể thêm một chút muối vào trong lúc nhai. 

Bước 3: Súc miệng thật sạch với nước ấm.

Đây là cách bạn có thể áp dụng ngay tại nhà từ 2-3 lần/tuần để giúp răng sáng màu và hơi thở thơm mát.

11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Cao

Lá ổi rất thông dụng và dễ tìm tại Việt Nam

9. Giấm táo

Rất nhiều người sử dụng giấm táo để làm trắng răng và chăm sóc sức khỏe. Thành phần axit axetic trong giấm táo sẽ loại bỏ hiệu qủa những mảng bám trên răng. Đồng thời tiêu diệt những vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Đây là cách bảo vệ răng miệng luôn chắc khỏe và thơm mát. Để sử dụng giấm táo bạn có thể hòa tan giấm với một chút nước. Đây là cách làm giảm độ PH trong giấm. Sau đó súc miệng với phần nước giấm hòa tan từ 1-2 phút. Thực hiện 2-3 lần trong tuần để mang lại hiệu quả cao và không hại men răng.

11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Cao

axit axetic có trong giấm táo sẽ loại bỏ hiệu quả vết ố vàng trên răng

10. Mật ong

Trong mật ong chứa nhiều vitamin nhóm B, A, E, C và những khoáng chất thiết yếu như canxi, kali, magie, sắt,... Những chất này giúp bảo vệ răng miệng khỏi sự tấn công của những vi khuẩn gây mùi hôi khó chịu. Ngoài ra sử dụng mật ong thường xuyên còn giúp bạn có một hàm răng trắng sáng. Để thực hiện làm trắng răng với mật ong bạn có thể dùng 1-2 giọt mật ong nhẹ nhàng chà xát lên bề mặt răng từ 1-2 phút, sau đó súc miệng lại với nước sạch.

11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Cao

Sử dụng mật ong là cách làm sáng răng tự nhiên hiệu quả

Xem thêm:

  1. Mất Ngủ Nên Uống Trà Gì?
  2. Mẹo Chữa Trào Ngược Dạ Dày Gây Mất Ngủ
  3. Phương Pháp Và Cách Ngồi Thiền Chữa Bệnh Mất Ngủ

11. Cách làm trắng răng với cà chua

Trong cà chua có chứa lượng lớn chất sát khuẩn và các nguyên tố vi lượng như: canxi, magie giúp bổ xung thêm canxi cho răng, đồng thời loại bỏ vi khuẩn gây xỉn màu và tạo mùi tại khoang miệng. Để thực hiện làm trắng răng với cà chua bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây:

Bước 1: Chuẩn bị: Chọn quả cà chua tươi mới chính tới, loại bỏ phần hạt.

Bước 2: Dùng phần cùi cà chua chà xát nhẹ nhàng trên răng từ 2 đến 3 phút.

Cà chua là loại thực phẩm giá rẻ bạn có thể thường xuyên sử dụng để làm trắng răng ngay tại nhà. Đây là cách làm hiệu quả mà tiết kiệm chi phí giúp bạn có hàm răng sáng khỏe.

Trên đây là những cách làm trắng răng ngay tại nhà đã được nhiều người áp dụng và thành công. Bạn cũng có thể thực hiện những cách trên để có hàm răng trắng sáng và hơi thở thơm mát. Chúc các bạn thành công!

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: https://elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

© Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.