• 1800 6854

12 Tác Dụng Của Saffron Đối Với Sức Khỏe Con Người

Nói đến Saffron thì đây được hiểu là nhụy hoa nghệ tây, loại thảo dược vô cùng quý hiếm và có ích cho con người. Vậy, tác dụng của Saffron là gì? Nó có ích như thế nào cho con người? Hãy cùng tìm hiểu ngày sau đây.

tác dụng của saffron

Tác dụng của Saffron đối với con người

1. Nguồn gốc của Nhụy hoa nghệ tây Saffron

Nghệ tây có tên là Saffron thường sinh trưởng và phát triển ở vùng Địa Trung Hải, Châu Âu. Cây Nghệ Tây thường sống tốt ở vùng có khí hậu mùa hè khô hạn với những cơn gió hanh nóng và có mùa đông mưa nhiều, ẩm ướt, có tuyết với nhiệt độ xuống đến -10 độ C. 

Dựa vào những đặc điểm sinh trưởng ấy mà Đại Trung Hải trở thành nơi của những cây Nghệ Tây. Không chỉ riêng vùng Địa Trung Hải mà vẫn có một số nơi có thể trồng được Nghệ Tây như Iran, Ấn Độ (Vùng Kashmir), Tây Tạng...

Nhụy hoa nghệ tây được sử dụng như một vị thuốc ở thiên niên kỷ thứ 3. Qua đó, con người giai đoạn đoạn này đã phát hiện những tác dụng của Saffron trong việc cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ chữa được nhiều thứ bệnh, tăng cường sức khỏe, tăng tuổi thọ cũng như giúp chị em phụ nữ làm đẹp dễ dàng.

Có thể nói, Saffron được coi là loại thảo dược lâu đời, vô cùng quý giá. Tác dụng của Saffron đó là hỗ trợ cải thiện sức khỏe và chăm sóc làm đẹp, vì thế mà nó được xem như “một liều thuốc quý” đối với con người. Được biết Saffron được trồng nhiều nhất ở đất nước Iran và chiến gần 90% sản lượng khắp thế giới.

2. Tác dụng của Saffron đến sức khỏe

2.1. Saffron giúp cải thiện rối loạn giấc ngủ

Có thể nói rằng, Saffron là một loại “thuốc ngủ phiên bản tự nhiên”. Thật vậy, tác dụng của saffron là giúp an thần hiệu quả mà không có bất cứ một tác dụng phụ hay sự ảnh hưởng tiêu cực nào đến với sức khỏe con người.

Từ đó mà Saffron giúp giảm thiểu tình trạng mất ngủ, giúp tinh thần luôn được thư giãn, nhẹ nhàng, tạo sự bình yên trong tâm trí để chúng ta có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ cũng như ngủ sâu hơn.

Dựa vào tác dụng của Saffron là cải thiện rối loạn giấc ngủ mà nó thích hợp với những người bị mất ngủ do áp lực, căng thẳng trong công việc và cuộc sống, thức khuya dậy sớm...

Sở dĩ tác dụng của Saffron có thể cải thiện giấc ngủ xuất phát từ 2 hoạt chất có trọng  Saffron là Crocin và Safranal. 2 chất này tác động mạnh mẽ đến việc giảm chứng mất ngủ, mặt khác, chúng còn hỗ trợ ngăn ngừa các cơn đau thần kinh, chống viêm, ngăn ngừa oxy hóa, phòng chống sự suy giảm nhận thức do căng thẳng mãn tính.

Không chỉ giúp người dùng cải thiện giấc ngủ mà Saffron còn có tác dụng giúp tinh thần của bạn trở nên minh mẫn, tỉnh táo, ngăn ngừa stress cũng như ngăn chặn hiệu quả các bệnh về thần kinh.

tác dụng của saffron

Tác dụng của Saffron là cải thiện giấc ngủ của bạn

2.2. Saffron hỗ trợ điều trị trầm cảm, mất trí nhớ

Ngoài danh xưng là một liều “thuốc ngủ phiên bản tự nhiên” thì Saffron còn được biết đến như một thảo dược giúp điều trị bệnh trầm cảm và bệnh giảm trí nhớ vô cùng hiệu quả. Hơn hết, tác dụng của Saffron là ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh lý về thần kinh rất tốt.

Nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm đó là do sự hao hụt và mất cân bằng của Serotonin trong não. Vì thế mà Saffron bao gồm Tannins, anthocyanins, alkaloids, saponins và đặc biệt là flavonoids có tác dụng cân bằng các chất truyền dẫn của tuyến thần kinh trên não, nhất là giúp sản sinh ra Serotonin cho cơ thể, ngăn ngừa cũng như điều trị trầm cảm vô cùng hiệu quả.

2.3. Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt

Một tác dụng tuyệt vời nữa của Saffron đó là cải thiện các triệu chứng tiền kinh nguyệt ở phụ nữ. Theo một nghiên cứu của Đại học khoa học y tế Tehran và Zanjan thực hiện phụ nữ có độ tuổi khoảng 20-45 tuổi có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn.

Nghiên cứu này cho thấy những phụ nữ dùng Saffron đều đặn mỗi ngày giúp giảm thiểu hiệu quả các triệu chứng tiền kinh nguyệt  như đau bụng, thèm ăn, cáu gắt, căng thẳng...

Vì thế, tác dụng của Saffron đối với kinh nguyệt của phụ nữ là rất rõ ràng và được chứng minh lâm sàng. Hơn hết, hoa nghệ tây cũng có sự đa dạng trong cách chế biến và cách sử dụng. Bạn có thể pha trà hoặc pha cùng với sữa để dễ sử dụng hơn hằng ngày.

2.4. Nhụy hoa nghệ tây giúp cải thiện hệ tiêu hóa

tác dụng của saffron

Tác dụng của Saffron giúp cải thiện hệ tiêu hóa vô cùng tốt cho cơ thể

Có thể bạn quan tâm:

  1. Nên Mua Xe Đạp Tập Liên Hoàn Nào Tốt Nhất Hiện Nay
  2. Đạp Xe Đạp Có Bị To Bắp Chân Không Và 4 Cách Giúp Chân Săn Chắc
  3. Nên Mua Xe Đạp Tập Thể Dục Tại Nhà Loại Nào Tốt Nhất

Saffron là một loại thảo dược quý hiếm thời xa xưa có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Theo như nghiên cứu của Y khoa Hoa Kỳ thì trong saffron có chứa các thành phần rất tốt cho hệ tiêu hóa như Crocin, Crocetin, Picrocrocin...Đặc biệt là với Crocin, có tác dụng chống viêm, chống khuẩn và chống oxy hóa cực hiệu quả.

Có thể nói, tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa là một trong những các dụng của Saffron được mọi người biết đến nhiều nhất. Chỉ cần mỗi ngày với một lượng nhỏ Saffron ngâm trong nước ấm hoặc pha với trà hoặc sữa thì bạn đã giúp cho hệ tiêu hóa của mình được tốt hơn rất nhiều. 

Bạn chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ nhụy hoa nghệ tây ngâm trong nước ấm hoặc pha với sữa, để tầm 20 phút, sử dụng đều đặn sẽ thấy tiêu hóa của bản thân cải thiện đáng kể.

2.5. Nhụy hoa nghệ tây tốt cho sức khỏe tim mạch

Sức khỏe tim mạch luôn là điều mà con người quan tâm nhất. Để có được một trái tim khỏe mạnh thì bạn cần phải để ý và cải thiện rất nhiều điều cả từ ăn uống cho đến thói quen sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, với Saffron bạn sẽ không cần phải lo lắng về sức khỏe tim mạch của mình nữa.

Trong một nghiên cứu vào năm 2008 đã chỉ ra rằng việc dùng Saffron hằng ngày với liệu lượng tối thiểu là 0,4gr/ngày làm hạ huyết áp người dùng. Từ đó mà khẳng định rằng tác dụng của Saffron đối với tim mạch là giúp hạ huyết áp cho những người có bệnh huyết áp cao.

Tác dụng này của Saffron giúp nó thêm phần xứng đáng với danh hiệu là một loại thảo dược bổ ích và quý hiếm đối với sức khỏe con người.

2.6. Saffron có tác dụng hỗ trợ phòng chống ung thư

Một nghiên cứu khác của Saffron cũng chỉ ra rằng Nhụy hoa nghệ tây này cũng có tác dụng ngăn ngừa ung thư vô cùng hiệu quả, nó có một khả năng mà hiếm có loại thảo mộc nào có được đó là khả năng sàng lọc các tế bào gây hại, ức chế sự sinh trưởng của mầm bệnh trong cơ thể của chúng ta. 

Tác dụng này của saffron cũng xuất phát từ sự tồn tại các chất chống oxy hóa có bên trong nó, tiêu biểu đó là chất Crocin có chức năng chống oxy hóa, ngăn chặn các tác nhân gây ung thư.

Theo những thống kê của các nghiên cứu gần đây, thì saffron có tác dụng phòng chống các bệnh ung thư như Ung thư dạ dày, ung thư tuyến tụy, ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư da...

2.7. Tác dụng của Saffron hỗ trợ cải thiện thị lực

Một tác dụng của Saffron vô cùng tuyệt vời nữa đó là có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho việc nhiễm trùng mắt cũng như giác mạc. Giảm thiểu tối đa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, các bệnh về tổn thương võng mạc hay thoái hóa điểm vàng...

Ngoài ra trong nhụy hoa nghệ tây còn có các chất bổ cho mắt còn được gọi là chất tiền vitamin A như alpha carotene và beta carotene. Đây là những dưỡng chất khi vào cơ thể có thể chuyển hóa thành vitamin A, bổ trợ tốt cho thị lực và ngăn chặn sự lão hóa về mắt.

Có thể nói, saffron rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là mắt. Vì thế mà nhụy hoa nghệ tây Saffron nhanh chóng trở thành một loại thảo dược rất được ưa chuộng mặc dù rất khó kiếm.

tác dụng của saffron

Cải thiện thị lực nhờ tác dụng của Saffron

2.8. Tác dụng của saffron với sắc đẹp

Không chỉ là một loại “thần dược” đối với sức khỏe mà Saffron còn là một loại “bí kíp” dành cho các nàng đam mê làm đẹp. Thật vậy, Saffron hiện nay được biết đến như một loại mỹ phẩm giúp cho các chị em có thể lưu giữ lại nét thanh xuân cũng như giúp làn da của bạn “trẻ mãi không già”.

2.9. Giảm thâm sẹo, trị mụn hiệu quả

Ưu điểm vượt trội của Saffron đó chính là đặc tính kháng khuẩn, chống viêm rất tốt. Cũng vì thế mà nhụy hoa nghệ tây Saffron là một thảo dược hoàn hảo trong việc trị mụn, xóa thâm sẹo. Hơn hết, việc sử dụng Saffron còn giúp phòng ngừa mụn vô cùng hiệu quả, tạm biệt mụn mà không lo mụn có thể quay trở lại.

Để trị thâm sẹo hay mụn, bạn có thể kết hợp giữa Saffron cùng húng quế và nước hoa hồng, tạo thành một hỗn hợp chất lỏng và thoa lên mặt. Mỗi lần thoa để khoảng từ 15- 20 phút rồi rửa sạch lại với nước, mỗi tuần nên sử dụng từ 2 - 3 lần

tác dụng của saffron

Saffron giúp giảm thâm, hết mụn

2.10. Đánh bay thâm nám nhờ tác dụng của Saffron

Thâm nám là một tình trạng đáng lo ngại, tồn tại lâu trên da mặt và khó có thể xóa bỏ. Nếu để lâu, mặt bạn sẽ xuất hiện những vết lằn không mấy thẩm mỹ. Từ đó mà mặt bạn trở nên kém sắc và thiếu tự tin hơn.

Vì thế, việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây Saffron  sẽ giúp tái tạo lại nhưng vết thâm nám, xóa bỏ những vết hằn nhờ các vitamin và protein chống lão hóa, kích thích sản sinh collagen mà Saffron có được.

Để điều trị thâm nám hiệu quả bằng Saffron, bạn có thể kết hợp saffron với nước hoa hồng hoặc sữa chua không đường, rồi dùng nó đắp mặt từ 2 - 3 lần mỗi tuần. Nhờ có tác dụng của Saffron cùng với sữa chua hay nước hoa hồng mà bạn sẽ thấy hiệu quả vượt trội mà nó mang lại cho làn da của bạn.

2.11. Giúp da trắng sáng hồng hào

Một công dụng vô cùng tuyệt vời đến từ nhụy hoa nghệ tây Saffron nữa đó là giúp cho làn da của bạn trắng sáng hồng hào một cách tự nhiên nhất. Sử dụng nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày giúp cho da bạn ngày càng trắng sáng cũng như lên màu một cách rõ rệt, màu da cũng hài hòa hơn.

Tác dụng trắng da của Saffron bắt nguồn từ khả năng cải thiện sắc tố da nhờ cơ chế ức chế hoạt động của enzym tyrosinase. Trong đó, Tyrosinase là một chất có khả năng sản sinh ra các hắc sắc tố melanin, bảo vệ từng tế bào da khỏi các tác nhân của môi trường bên ngoài như khói bụi, ánh nắng mặt trời... 

Để làn da bạn được trắng hồng tự nhiên, bạn có thể kết hợp giữa Saffron cùng sữa tươi hoặc dầu oliu, hạnh nhân hoặc dầu dừa rồi massage lên vùng mặt. Thực hiện đều đặn mỗi tuần để thấy được tác dụng của Saffron rõ rệt như thế nào.

tác dụng của saffron

Tác dụng của Saffron là giúp làn da của bạn trở nên trắng hồng không tỳ vết

Có thể bạn quan tâm:

  1. Ăn Khoai Lang Giảm Cân Hay Tăng Cân? - Elipsport.vn
  2. Thực Đơn Keto Chuẩn Giảm Cân Siêu Tốc 7 - 28 Ngày
  3. Các Bài Tập Cơ Bụng Dưới Giảm Mỡ Cho Nam Tại Nhà - Elipsport.vn

2.12. Cung cấp và duy trì độ ẩm cho da mặt bạn

Việc cung cấp cũng như duy trì độ ẩm cho da là một điều không thể phủ nhận đối với tác dụng của Saffron. Thật vậy, độ ẩm là một yếu tố quan trọng của làn da. Vậy nên việc duy trì độ ẩm cho da mặt của bạn là điều cần thiết.

Vì thế mà với nhụy hoa nghệ tây, nó sẽ giúp bạn cân bằng và duy trì độ ẩm thích hợp cho làn da của bạn. Bạn có thể kết hợp giữa nhụy hoa nghệ tây với mật ong hoặc nước cốt chanh và đắp lên mặt khoảng 15p và thực hiện đều đặn mỗi tuần

Qua đó, có thể thấy tác dụng của Saffron là vô cùng tuyệt vời đối với con người. Nó không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt, ngăn ngừa được nhiều loại bệnh mà còn cho bạn một gương mặt trắng sáng tự nhiên cũng như giúp làm đẹp cho phái nữ vô cùng hiệu quả. Ngoài việc sử dụng các phương pháp tự nhiên để làm đẹp thì luyện tập thể thao cũng là phương pháp làm đẹp từ bên trong bạn nên áp dụng. Hãy thử tập luyện với máy chạy bộ tại nhà, xe đạp tập gym,.. mỗi ngày, bạn sẽ thấy sự khác biệt đấy.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.