• 1800 6854

4 Cách Chữa Gai Gót Chân An Toàn Và Hiệu Quả

Gai gót chân là căn bệnh ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh. Nó cũng là nguyên nhân khiến người bệnh suy giảm chức năng vận động, khó khăn khi di chuyển. Cách chữa gai gót chân người bệnh có thể thực hiện những phương pháp như sử dụng thuốc tây, phương pháp vật lý trị liệu, phẫu thuật. 

Tuy không nguy hiểm đến trực tiếp đến tính mạng nhưng đây đang là căn bệnh khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu. Thông thường bệnh chỉ khiến người bệnh bứt rứt, đau ở gót chân, tuy nhiên cũng có những trường hợp đặc biệt có thể gây đứt gân gan bàn chân. Do vậy, việc sớm phát hiện và chữa gai gót chân là điều rất cần thiết.

1. Gai gót chân là bệnh gì?

Gai xương gót chân là tình trạng thoái hóa vùng mặt dưới của xương gót. Điều này dẫn đến sự tân tạo xương tại chỗ tạo ra một gai nhọn hoặc mọc ra của xương ở bờ rìa của khớp. Đây là căn bệnh hay gặp ở người trung niên, lớn tuổi. Có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bệnh liên quan tới vận động nhiều. Do vậy, những người lao động nặng nhọc, hay khiêng vác nặng sẽ là đối tượng mắc bệnh cao hơn.

Thông thường người mắc bệnh gai xương gót chân sẽ bị đau thốn ở 1 hoặc cả 2 bên chân. Cơn đau sẽ tăng dần nhất là khi mới thức dậy bước xuống giường. Cơn đau sẽ càng tặng nếu người bệnh phải đi lại, vận động nhiều, đứng lâu. Một số trường hợp đặc biệt bị gai gót chân nhưng người bệnh không có cảm giác đau. Do vậy để phát hiện bệnh và chữa trị kịp thời thì bạn cần thăm khám và chụp X-Quang để xác định vị trí gai xương gót chân.

4 Cách Chữa Gai Gót Chân An Toàn Và Hiệu Quả

Gai xương gót chân khiến người bệnh gặp khó khăn khi di chuyển

2. Cách chữa gai gót chân

2.1. Điều trị dùng thuốc

Các thuốc giảm đau kháng viêm được sử dụng để điều trị bệnh gai gót chân như: 

  • Celecoxib: Đây là thuốc thuộc nhóm thuốc sulfonamide nonsteroidal anti - inflammatory và ức chế chọn lọc COX - 2 được sử dụng điều trị thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp.
  • Meloxicam: Là thuốc thuộc nhóm Thuốc chống viêm không chứa steroid có tác dụng giảm đau.
  • Piroxicam: Là một loại thuốc kháng viêm không steroid thuộc nhóm oxicam. Nó được sử dụng để làm giảm những triệu chứng của tình trạng viêm khớp.
  • Diclofenac: Là một thuốc chống viêm non-steroid. Nó có tác dụng chống viêm và giảm đau cơ.
  • Corticoid: Có tác dụng giảm đau kháng viêm được chỉ định khi bệnh gai xương gót chân khi bệnh đã nặng.

4 Cách Chữa Gai Gót Chân An Toàn Và Hiệu Quả

Thuốc chỉ có tác dụng giảm đau và ngăn phát triển gai xương

2.2. Vật lý trị liệu

Các phương pháp như siêu âm điều trị, sóng ngắn, hồng ngoại, các bài tập cho bệnh lý gai xương gót…

  • Nhiệt sẽ có 2 dạng để điều trị bệnh gai gót chân. Với cơn đau dữ dội thì sử dụng nhiệt lạnh sẽ giảm đau nhanh chóng. Sử dụng nhiệt nóng như chiếu đèn hồng ngoại, chườm nóng, Paraffin sẽ giúp giảm đau do bệnh gai xương gót chân. Đây cũng là cách giúp tăng tuần hoàn máu.
  • Chống viêm: Với bệnh nhân gai xương gót chân thì sử dụng phương pháp siêu âm, điện xung sóng ngắn là cách chữa gai gót chân an toàn, hiệu quả. 
  • Kéo dãn cơ xương bằng máy là phương pháp giúp người bệnh giảm đau hiệu quả. Kiên trì sử dụng phương pháp này trong một thời gian bạn sẽ cải thiện được chức năng vận động.

4 Cách Chữa Gai Gót Chân An Toàn Và Hiệu Quả

Vật lý trị liệu là biện pháp chữa gai xương gót chân được nhiều người áp dụng

2.4. Điều trị phẫu thuật

Phương pháp phẫu thuật sẽ giúp loại bỏ phần gai xương, mô viêm xơ chai ở gót chân. Đây là cách được áp dụng khi gai xương phát triển mạnh có tác động xấu đến sức khỏe. Đây cũng là phương pháp còn tiềm ẩn nhiều rủi ro như nhiễm trùng sau phẫu thuật, vết thương lâu lành,...

2.5. Y học cổ truyền

Bệnh gai xương gót chân cũng có thể thuyên giảm thông qua điều trị bằng phương pháp Y học cổ truyền. Khi kết hợp các bài thuốc với châm cứu, xoa bóp đúng cách sẽ giúp người bệnh nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh.

Gai xương gót chân cũng giống như những bệnh lý xương khớp thông thường. Nó rất khó để chữa trị khỏi hoàn toàn. Đây cũng là căn bệnh có khả năng tái phát cao. Thông thường những cách chữa gai gót chân chỉ có tác dụng giảm đau và ngăn chặn sự hình thành phát triển của các gai xương. Do vậy việc phòng tránh bệnh vẫn là ưu tiên hàng đầu.

4 Cách Chữa Gai Gót Chân An Toàn Và Hiệu Quả

Đã có nhiều người cải thiện được tình trạng gai xương thông qua y học cổ truyền

3. Những lưu ý khi mắc bệnh gai gót chân

3.1. Chế độ sinh hoạt

Khi bị gai gót chân bạn cần chú ý chế độ sinh hoạt, không mang xách vật quá nặng nề, tránh đứng lâu. Việc đi lại với người bị gai gót chân mãn tính có thể gây đau. Khi cơn đau nặng bạn có thể đưa chân lên cao để thư giãn.

Với người bệnh gai gót chân thì cần chú ý hơn đến giày dép. Bạn cần chọn giày có kích cỡ vừa chân, không quá cứng và cũng không quá mềm. Cũng cần tránh những loại giày có độ dốc cao như giày cao gót.

3.2. Luyện tập thể thao

Người bệnh gai gót chân trước khi chơi thể thao cần khởi động kỹ càng, đặc biệt là phần cổ chân và bàn chân. Việc khởi động kỹ sẽ giúp bạn tránh được những chấn thương do bệnh gây ra. Sau khi chơi thể thao bạn cũng cần thả lỏng cơ thể, thư giãn cơ bằng các động tác đơn giản hoặc xoa bóp chân. Với những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe sẽ giúp người  bệnh tăng cường sức khỏe

Với những người đang gặp tình trạng thừa cân thì nên áp dụng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để cải thiện tình trạng gai xương gót chân. Bởi tình bệnh sẽ nghiêm trọng hơn khi mỗi ngày đôi chân đều phải chịu tải trọng lớn. 

4 Cách Chữa Gai Gót Chân An Toàn Và Hiệu Quả

Luyện tập thể thao đúng cách sẽ cải thiện bệnh gai xương gót chân

Trên đây là những thông tin về cách chữa gai gót chân. Nắm được những thông tin về bệnh sẽ giúp bạn phòng tránh và lựa chọn phương pháp trị liệu phù hợp. Ngoài chữa trị thì phòng ngừa bệnh cũng là điều rất cần thiết, bởi có một sức khỏe tốt sẽ giúp bạn thành công trong công việc, góp phần xây dựng đất nước Việt Nam tự lực, hùng cường.

Nguyễn Nụ

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.