• 1800 6854

4 Nguyên Nhân Phổ Biến Gây Ra Bệnh Đau Lưng Ở Phụ Nữ

Bệnh đau lưng ở phụ nữ càng ngày càng trở phổ biến hơn bao giờ hết. Việc này gây ra không ít ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của các chị em và đồng thời cũng khiến sức khỏe của phái yếu gặp phải nguy cơ mắc các bệnh lý khôn lường.

  1. Các bài tập gym giúp chân hết cong, chữa chân vòng kiềng
  2. Bao nhiêu tuổi mới được tập Gym? Tập Gym sớm có hại gì không?
  3. Những cách tập cho bắp chân to ra tại nhà hiệu quả bất ngờ
  4. #5 Cách giảm cân với mật ong vào buổi sáng như thế nào

Để có thể phòng tránh triệt để bệnh đau lưng ở phụ nữ, trước tiên chúng ta nên nắm rõ các nguyên nhân thường gặp nhất gây ra triệu chứng đáng ngại này.

1. Bệnh đau lưng ở phụ nữ là gì?

Bệnh đau lưng ở phụ nữ thường chiếm tới 70 - 80% tỷ lệ mắc bệnh xương khớp nói chung. Ta có thể dễ dàng nhận thấy, ở các khoa xương khớp, bệnh nhân là nữ giới luôn rất đông đảo. Bởi lẽ, khi chuẩn bị bước sang 30 tuổi, quá trình hủy xương ở phụ nữ có tốc độ nhanh hơn bình thường. Đặc biệt, ở giai đoạn sau mãn kinh, trung bình mỗi phụ nữ sẽ mất 1 - 3% xương tự nhiên và thậm chí việc này còn kéo dài đến 5 - 10 năm sau đó.

bệnh đau lưng ở phụ nữ

Bệnh đau lưng ở phụ nữ đang trở nên cực kỳ phổ biến hiện nay

2. 4 nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh đau lưng ở phụ nữ

2.1. Bệnh phụ khoa

Bệnh đau lưng ở phụ nữ có thể xuất phát từ các triệu chứng phụ khoa như u xơ tử cung, viêm cổ tung, sa tử cung, ung thư cổ tử cung,... Chính vì vậy, khi xảy ra các cơn đau nhức lưng, bệnh nhân cần phải lưu ý theo dõi bệnh và gặp bác sĩ ngay khi có thể.

bệnh đau lưng ở phụ nữ

Các bệnh phụ khoa ở phụ nữ gây ra chứng đau lưng khó chịu hàng ngày

Hơn nữa, vào những ngày "đèn đỏ", chị em phụ nữ cũng phải gánh chịu những cơn đau lưng căng thẳng. Nguyên do của vấn đề này được lý giải bởi sự thay đổi hormone, ảnh hưởng đến các dây chằng làm lưng đau đớn.

2.2. Đau lưng do thai kỳ

bệnh đau lưng ở phụ nữ

Phụ nữ đau lưng do thai kỳ - một tình trạng quá quen thuộc

Xem thêm:

  1. Mẹ Bầu Và Cơn Đau Lưng Khi Mang Thai
  2. Có Nên Châm Cứu Chữa Đau Lưng Hay Không?
  3. Phương Pháp Chữa Đau Giữa Lưng Bên Phải

Không ít phụ nữ mang thai phải chịu đựng cơn đau lưng phiền phức bởi vì:

  • Khi có thai, cơ thể người phụ nữ sản sinh ra rất nhiều loại hormone đảm nhiệm vai trò làm mềm những dây chằng xương chậu cũng như khớp xương được giãn ra nhằm giúp việc sinh em bé được thuận lợi hơn. Chính việc giãn dây chằng này đã khiến cho các khớp xương lỏng lẻo rồi dẫn đến tình trạng đau nhức lưng dai dẳng.
  • Do ngồi sai tư thế: Nhiều mẹ bầu rất thích ngồi bệt và cố định gót chân xuống dưới sàn nhà, đồng thời chống hai tay ra phía sau để giữ trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu không hề hay biết, chính thói quen này khiến cho vùng lưng chịu áp lực và gây đau đớn.
  • Ở thời kì cuối của quá trình mang thai, trọng lượng thai nhi lúc này tăng đáng kể và khiến cho mẹ bầu phải chịu các cơn đau.

2.3. Do các căn bệnh xương khớp

Không thể không kể đến nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng ở phụ nữ do các vấn đề xương khớp. Tình trạng này xảy ra có thể do việc ngồi sai tư thế hoặc vận động không đúng cách. Chính từ đó mà các căn bệnh nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,... xảy ra. Đặc biệt, với các chị em có đặc thù công việc như nhân viên văn phòng thì việc đau nhức lưng sẽ phổ biến hơn.

bệnh đau lưng ở phụ nữ

Các bệnh xương khớp ở phụ nữ gây ra bệnh đau lưng

3. Cách ứng phó với tình trạng đau lưng ở phụ nữ

Bệnh đau lưng ở phụ nữ là một vấn đề không thể coi thường. Do đó, hãy áp dụng những cách sau đây để giúp cho cơn đau thuyên giảm, lấy lại nhịp sống bình thường cho các chị em:

  • Massage: Đây được coi là phương pháp hỗ trợ giảm đau lưng rất hiệu quả cho phụ nữ, đặc biệt là các chị em sau khi sinh con. Sử dụng một chiếc ghế massage 15 phút mỗi ngày sẽ giúp chị em làm dịu đi các cơn đau, lưu thông máu, cung cấp oxy đến các vùng cơ đang bị tổn thương hữu hiệu.
  • Chườm nóng/lạnh: Một cách cực kỳ quen thuộc để giảm bớt triệu chứng của bệnh đau lưng ở phụ nữ đó chinh là chườm nóng hoặc chườm lạnh. Liệu pháp này sẽ giúp các cơ thư giãn trông thấy, đồng thời mạch máu sẽ vận hành trơn tru hơn.
  • Giảm cân nặng: Việc cơ thể có trọng lượng quá lớn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến xương khớp. Do đó, giảm cân với máy chạy bộ hay xe đạp tập mỗi ngày vừa giúp chị em bớt đau lưng, vừa lấy lại một vóc dáng thon gọn tự tin.
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Hãy luôn ghi nhớ bổ sung canxi, các vitamin và khoáng chất cần thiết để xương luôn chắc khỏe, chống chọi lại hiểm nguy bệnh tật tiềm ẩn.

bệnh đau lưng ở phụ nữ

Sử dụng ghế massage chữa bệnh đau lưng ở phụ nữ cực kỳ hiệu quả

Xem thêm:

  1. Top 3 Địa Chỉ Bấm Huyệt Chữa Đau Lưng Uy Tín Tại TPHCM
  2. Dùng Lá Nhàu Trị Đau Lưng Có Tốt Không?
  3. 4 Cách Chữa Đau Lưng Bằng Cây Xương Rồng

Trên đây là toàn bộ thông tin hữu ích về bệnh đau lưng ở phụ nữ. Tập đoàn thể thao Elipsporttin rằng, việc trị bệnh và phòng bệnh đều nằm trong lòng bàn tay của chúng ta nếu ta biết nâng cao tinh thần rèn luyện thể dục thể thao ngay từ hôm nay. Chỉ 15 - 20 phút vận động cùng một chiếc máy tập chạy bộ đa năng hay xe đạp tập thể dục tại nhà sẽ giúp chị em vừa có sức khỏe vàng, vừa có tinh thần chiến binh giành lại vóc dáng thon gọn mơ ước. Do đó, đừng bỏ lỡ các cơ hội mua hàng hấp dẫn nhất bằng cách liên hệ với hotline 1800 6854 bạn nhé!

Kiddo Nguyễn

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.