• 1800 6854

5 Cách Chữa Đau Lưng Bằng Ngải Cứu Hiệu Quả Nhất

Cách chữa đau lưng bằng ngải cứu là một bài thuốc dân gian được chứng minh có tác dụng nhanh chóng và hiệu quả. Tham khảo ngay 5 cách sử dụng cây ngải cứu kết hợp cùng một số nguyên liệu khác để chữa đau lưng ngay tại nhà trong bài viết sau đây.

  1. Các bước skincare cho da dầu mụn ẩn
  2. Các bài tập gym giúp chân hết cong, chữa chân vòng kiềng
  3. Bao nhiêu tuổi mới được tập Gym? Tập Gym sớm có hại gì không?
  4. Những cách tập cho bắp chân to ra tại nhà hiệu quả bất ngờ

Các bài thuốc quý từ những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong vườn đã được lưu truyền từ rất lâu. Trong đó, có bài thuốc chữa đau lưng từ cây ngải cứu được rất nhiều người áp dụng thành công. Chính vì vậy, nếu bạn đang mệt mỏi vì đau lưng, tham khảo ngay bài viết về cách chữa bệnh từ ngải cứu sau đây. 

1. Tại sao ngải cứu có thể chữa đau lưng?

Theo y học cổ truyền, loại cây quen thuộc trong vườn này mang tới nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Trong đó, ngải cứu có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau nhức hiệu quả. Thêm vào đó, sử dụng ngải cứu tự nhiên không sợ tác dụng phụ và ảnh hưởng tới sức khỏe. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm dùng ngải cứu.

cách chữa đau lưng bằng ngải cứu

Lá cây ngải cứu

2. Ảnh hưởng của đau lưng nếu không kịp thời trị

Đau lưng là một trong những vấn đề gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới việc vận động, tâm trạng của người bệnh. Thêm vào đó, nếu không được chữa trị kịp thời, đau lưng mang tới nhiều ảnh hưởng như:

  • Bệnh nhân đau lưng vào buổi tối khi đi ngủ sẽ có chất lượng giấc ngủ kém. Thời gian dài, người bệnh sẽ giảm khả năng tập trung và trí nhớ.
  • Bệnh nhân thường xuyên lo âu, chán nản về tình trạng bệnh. Cũng vì thế mà theo thống kê, người bị đau lưng có nguy cơ trầm cảm cao gấp 4 lần những người không bị đau lưng.
  • Đau lưng lâu ngày dẫn tới các cơ của chi dưới yếu liệt, tê bì.
  • Chèn ép vào hệ thần kinh, kiểm soát việc tiểu tiện bị rối loạn.

cách chữa đau lưng bằng ngải cứu

Đau lưng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự vận động

3. Cách chữa đau lưng bằng ngải cứu

3.1. Uống nước ngải cứu và mật ong

Cách chữa đau lưng bằng ngải cứu và mật ong:

  • 300 gram ngải cứu tươi rửa sạch, giã nát, lọc bỏ bã, lấy nước cốt.
  • Chia nước thành 2 phần, uống 2 lần trong ngày. 
  • Khi uống thêm 2 thìa mật ong để dễ uống hơn.

cách chữa đau lưng bằng ngải cứu

Chữa đau lưng với ngải cứu và mật ong

3.2. Đắp ngải cứu và muối rang lên lưng

  • Ngải cứu và muối rang nóng rồi bọc vào miếng vải sạch.
  • Đắp lên lưng cho tới khi nguội. 
  • Có thể rang lại hỗn hợp 2 - 3 lần để sử dụng trong ngày. 

cách chữa đau lưng bằng ngải cứu

Muối và ngải cứu rang chữa đau lưng

3.3. Ngải cứu và giấm chữa đau lưng do gai cột sống

  • Rửa sạch 300 gram lá ngải cứu tươi rồi cắt từng khúc nhỏ, giã nhuyễn.
  • Trộn ngải cứu cùng 150ml giấm nuôi rồi đem đun sôi.
  • Dùng khăn thấm hỗn hợp này rồi xoa thuốc dọc sống lưng.
  • Xoa liên tục trong 15 phút. Nếu thuốc nguội thì cần phải hâm nóng lại.
  • Thực hiện hằng ngày trong 2 tuần. Nghỉ 1 tuần. Sau đó tiếp tục thực hiện 2 tuần, nghỉ 1 tuần trong 3 - 5 tháng. 

cách chữa đau lưng bằng ngải cứu

Kết hợp ngải cứu và giấm chữa đau lưng

Xem thêm:

  1. 4 Nguyên Nhân Phổ Biến Gây Ra Bệnh Đau Lưng Ở Phụ Nữ
  2. Mẹ Bầu Và Cơn Đau Lưng Khi Mang Thai
  3. Có Nên Châm Cứu Chữa Đau Lưng Hay Không?

3.4. Hơ ngải cứu trên lưng

  • 1 nắm ngải cứu khô, bỏ cuống và gân lá, chà xát tới khi nhuyễn thành bột. Cuốn 5 - 7 gram bột ngải cứu thành điếu thuốc có chu vi 13 - 15 cm.
  • Gói chặt hai đầu điếu thuốc.
  • Đốt điếu ngải rồi hơ dọc lưng trong 20 - 30 phút.
  • Tuy nhiên, cần lưu ý phương pháp này dễ gây bỏng, cần người có kinh nghiệm thực hiện. 

3.5. Cách chữa đau lưng bằng ngải cứu, chanh, bưởi, rượu trắng

  • 200 gram ngải cứu tươi, 1 kg chanh phơi khô bỏ hạt, vỏ 2 quả bưởi đêm sao cho vàng. Rồi phơi nắng 1 ngày.
  • Cho hỗn hợp vào bình thủy tinh, thêm 200 gram đường phèn, 1 lít rượu trắng rồi đậy nắp. 
  • Mỗi ngày, lấy 1 cốc khoảng 5ml rượu uống. 
  • Sau 1 tháng, bệnh đau lưng sẽ được giảm bớt. 

cách chữa đau lưng bằng ngải cứu

Chườm ngải cứu trên lưng

4. Phương pháp phòng đau lưng

4.1. Chế độ dinh dưỡng cân bằng

  • Tiêu thụ đa dạng thực phẩm để cung cấp đủ 4 nhóm chất cho cơ thể: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.
  • Ăn nhiều thực phẩm chứa hàm lượng canxi, vitamin D cao.
  • Hạn chế ăn các loại thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn.
  • Hạn chế đối đa rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích.

4.2. Lối sống lành mạnh

  • Hạn chế vận động quá sức, ngồi quá lâu.
  • Tạo thói quen đi, đứng, ngồi, nằm ngủ thẳng lưng và chuẩn tư thế. 
  • Nên đứng dậy xoay lưng, vặn cột sống khi ngồi lâu. 
  • Thường xuyên xoa bóp lưng hoặc sử dụng ghế massage 15 - 20 phút mỗi ngày để tăng cường lưu thông máu. 

cách chữa đau lưng bằng ngải cứu

Bê đồ nên ngồi xổm xuống chứ không cúi người

4.3. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Vận động thường xuyên vùng lưng nói riêng và toàn cơ thể nói chung giúp ngăn ngừa đau lưng.

cách chữa đau lưng bằng ngải cứu

Chạy bộ tăng sức khỏe cho lưng và cơ thể

Xem thêm:

  1. Phương Pháp Chữa Đau Giữa Lưng Bên Phải
  2. Top 3 Địa Chỉ Bấm Huyệt Chữa Đau Lưng Uy Tín Tại TPHCM
  3. Dùng Lá Nhàu Trị Đau Lưng Có Tốt Không?Các bước skincare cho da dầu mụn ẩn

Trên đây là những cách chữa đau lưng bằng ngải cứu được ông cha ta lưu truyền lại, được chứng minh có hiệu quả tốt. Thế nhưng, phòng bệnh hơn chữa bệnh. Vì vậy, hãy xây dựng thói quen tập thể dục thể thao thường xuyên để bảo vệ lưng luôn khỏe mạnh và cơ thể mạnh mẽ như chiến binh. Tham khảo các dòng máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage chất lượng cao của Tập đoàn thể thao Elipsport.

Thảo Phạm

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.