Bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy?

Đối với phụ nữ, thiên chức làm mẹ là một đặc quyền khiến cuộc sống họ thay đổi và trở nên hạnh phúc. Việc bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ sẽ giúp bé mau lớn và phát triển tốt hơn. Theo quan niệm của ông bà ta ngày xưa, bà bầu khi ăn trứng ngỗng vừa đuổi được tà ma lại còn tốt cho quá trình hình thành của thai nhi. Vậy thực chất quan điểm này có đúng không? Bầu mấy tháng ăn trứng ngỗng sẽ có hiệu quả? Đừng bỏ lỡ bài viết này, bởi nó sẽ cung cấp nhiều kiến thức bổ ích cho bạn. Cùng theo dõi ngay nhé!

1. Bà bầu mấy tháng ăn trứng ngỗng tốt nhất?

Đối với phụ nữ khi mới mang thai trong 3 tháng đầu sức khỏe vẫn chưa kịp thích nghi nên thai vô cùng yếu. Việc chọn lựa thực phẩm, chế biến món ăn là vấn đề được đặt lên hàng đầu. Bởi nếu bạn không chú trọng trong khâu ăn uống sẽ ảnh hưởng đến cơ thể mẹ và thể trạng của các bé sau này.

Thực chất, trong trứng ngỗng chứa nhiều protein, vitamin và bao gồm cả sắt... Việc bổ sung đúng cách sẽ giúp bé thông minh, lanh lợi và đặc biệt dễ dàng sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ. Tuy nhiên, có nhiều mẹ vẫn hay thắc mắc không biết bà bầu nên ăn trứng ngỗng khi nào?

Trứng ngỗng chứa nhiều protein, vitamin và bao gồm cả sắt

Nhiều người cho rằng thay vì ăn trứng gà bạn có thể dùng trứng ngỗng để thay thế trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, nhược điểm của nó khiến nhiều mẹ phải thay nhau “lắc đầu” vì nó có mùi khá tanh, gây chướng bụng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Nhiều bác sĩ đã cho lời khuyên, chỉ nên dùng trứng ngỗng sau 3 tháng thai kỳ. Vì đây là thời điểm thai nhi đã ổn định và bắt đầu phát triển. Thế nhưng, trong trứng có lượng lớn cholesterol nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến tình trạng mắc bệnh tim mạch. Bạn cần cân nhắc kỹ.

Việc ốm nghén là điều không thể tránh khỏi, thế nên ăn trứng ngỗng trong thời gian này quả là một thử thách lớn nhưng các mẹ hãy cố gắng duy trì và xen kẽ thêm thực đơn dinh dưỡng như rau, củ quả, thịt và cá... để em bé trong bụng mẹ có đủ chất nhé!

2. Bà bầu nên ăn bao nhiêu trứng ngỗng?

Thắc mắc bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy đã được giải đáp. Thế nhưng ăn bao nhiêu quả thì tốt? Thoạt nhìn bạn cũng thấy rõ trứng ngỗng có kích thước to lớn gấp 3 lần quả trứng gà. Chính vì vậy, chỉ nên sử dụng 1 đến 2 quả trong 1 tuần, vừa cung cấp đủ dưỡng chất lại vừa có thể khiến bạn không bị chán.

Để dễ ăn hơn, bạn có thể chế biến trứng thành nhiều món giúp thực đơn phong phú hơn. Tuy nhiên để hạn chế tối thiểu những rủi ro cho mẹ và bé, bạn cần phải đảm bảo các món ăn này đều đã được nấu chín, tuyệt đối không ăn sống hoặc vừa chín tới.

Bà bầu chỉ nên sử dụng 1-2 quả trứng ngỗng mỗi 1 tuần

3. Ăn nhiều trứng ngỗng có lợi hay hại?

Ngoài vấn đề bầu ăn trứng ngỗng khi nào tốt thì nhiều bà mẹ vẫn còn đang không biết dùng trứng ngỗng có lợi cho sức khỏe hay không? 

Thực ra bất kể loại thực phẩm nào đều cũng có ưu và nhược điểm, hiệu quả như thế nào còn phụ thuộc vào cách chế biến và quá trình sử dụng của bạn. Ngoài việc lạm dụng khiến bụng khó tiêu thì ăn trứng này sẽ góp phần hỗ trợ cho cơ thể của mẹ và bé trở nên khỏe khoắn. Đặc biệt còn cơ hội giúp:

Phát triển trí não

Đã có nhiều chuyên gia sức khỏe cho rằng, trong số các thực phẩm bổ sung khi bạn mang thai thì trứng ngỗng là món ăn mà bạn không nên bỏ lỡ. Không chỉ hỗ trợ giúp cho thai nhi khỏe mạnh và phát triển lớn lên từng ngày thì trong thành phần trứng ngỗng còn chứa nhiều lecithin kích thích hệ thần kinh và não bộ hoạt động tốt. Khi nạp đủ lượng dinh dưỡng này, em bé sẽ kháu khỉnh và hoạt bát trông thấy.

Trứng ngỗng giúp phát triển trí não

Phòng ngừa tình trạng cảm lạnh

Các mẹ khi mang thai sức khỏe thường khá yếu, dễ cảm và đau đầu, mỏi lưng thường xuyên. Đó chính là lý do tại sao các mẹ bắt buộc phải dùng đến trứng ngỗng. Bởi nó có nhiều khoáng chất và kể cả các loại vitamin cần thiết. Mẹ bầu có thể tăng cường thêm sức đề kháng, hạn chế tối đa tình trạng cảm lạnh ảnh hưởng đến bé khi thời tiết bắt đầu thay đổi.

4. Cách chọn trứng ngỗng sao cho chất lượng

Giờ đây bầu mấy tháng nên ăn trứng ngỗng đã không còn là nỗi lo của các mẹ mới mang thai lần đầu. Thế nhưng, để chế biến cho hợp khẩu vị, mang đến hiệu quả tối ưu đòi hỏi bạn phải biết cách chọn trứng sao cho ngon để tốt cho bé. Hiểu được vấn đề cấp thiết đó, chúng tôi sẽ mách đến bạn một số mẹo chọn trứng đơn giản:

• Lắc trứng trước khi chọn mua: Thông thường để tránh “tiền mất tật mang” bạn nên kiểm tra quả trứng bằng việc cầm trứng bằng ngón cái hoặc ngón trỏ rồi để vào tai lắc nhẹ. Đối  quả trứng khi lắc không kêu đó là trứng mới nên mua. Ngược lại trứng kêu càng to thường sẽ là trứng để lâu ngày cần xem xét.
• Ngâm với nước muối: Để không phải mua lầm, bạn có thể cho trứng ngỗng vào dung dịch muối. Chắc chắn sẽ xảy ra các trường hợp như:
• Trứng chìm ngay xuống đáy: Đây là loại trứng vừa mới đẻ.
• Trứng lơ lửng trong nước: Hầu hết trứng này được nhiều người cho rằng không phải trứng mới và thời gian đẻ giao động từ 3 – 5 ngày.
• Trứng nổi lênh đênh trên mặt nước: Đối với lần này, bạn có thể biết trứng ngỗng này đã đẻ khá lâu, có thể hơn 5 ngày. Bạn nên chọn lựa quả khác để chế biến. Bởi trứng ngỗng nên ăn vào tháng thứ mấy không quan trọng bằng việc chọn quả trứng nào chất lượng để chế biến cho ngon và tốt cho sức khỏe.

Chọn đúng trứng ngỗng đảm bảo chất lượng và an toàn khi sử dụng

Vừa rồi là một số thông tin về việc bầu mấy tháng ăn trứng ngỗng thì hợp lý. Hy vọng sau khi tham khảo xong bài viết này các chị em phụ nữ đang mang thai sẽ không còn lo lắng về việc có nên ăn trứng ngỗng khi đang trong thời điểm mang thai không và đâu là bí quyết chọn mua trứng ngỗng để bổ sung cho cơ thể. Hãy thường xuyên đi khám thai định kỳ để biết tình trạng sức khỏe hiện tại và lắng nghe những lời đóng góp từ phía bác sĩ để giúp thai nhi được phát triển nhanh hơn, tốt hơn khi nằm trong bụng mẹ. Bên cạnh đó, có kết hợp sử dụng máy massage ở 3 tháng giữa và cuối thai kỳ để chăm sóc sức khỏe mẹ bầu tốt hơn. Massage giúp thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng và đẩy lùi tình trạng đau nhức thường gặp trong quá trình mang thai.