• 1800 6854

8 Nguyên Nhân Gây Bệnh Thoái Hóa Khớp

Bệnh thoái hóa khớp xuất hiện ngày càng nhiều và gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của người bệnh. Do vậy, bạn cần phải trang bị cho mình nhiều kiến thức bổ ích để hạn chế những ảnh hưởng do bệnh gây ra. Đừng quá lo lắng, dưới đây sẽ là thông tin dành cho bạn.

  1. Các bước skincare cho da dầu mụn ẩn
  2. Các bài tập gym giúp chân hết cong, chữa chân vòng kiềng
  3. Bao nhiêu tuổi mới được tập Gym? Tập Gym sớm có hại gì không?
  4. Những cách tập cho bắp chân to ra tại nhà hiệu quả bất ngờ

Có rất nhiều nguyên nhân có thể khiến một người khỏe mạnh bỗng dưng mắc phải một số căn bệnh về xương khớp và gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Để hạn chế tối đa những tác nhân gây bệnh thoái hóa khớp, bạn hãy thiết lập cho mình một lối sống khoa học, một chế độ học tập, làm việc hợp lý và đừng quên lưu lại những nguyên nhân gây bệnh dưới đây để giảm nguy cơ mắc bệnh nhé!

bệnh thoái hóa khớp

Tham khảo những thông tin về bệnh thoái hóa khớp và cách phòng bệnh hiệu quả

1. Yếu tố di  truyền

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những căn bệnh về xương khớp trong nhiều trường hợp còn xuất phát Nếu bạn có người thân trong gia đình bị thoái hóa xương khớp thì nguy cơ mắc bệnh cũng cao hơn bình thường.

2. Yếu tố tuổi tác

Có lẽ rằng trong những nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa khớp thì yếu tố tuổi tác là điều không thể bỏ qua. Thông thường, bệnh thoái hóa cột sống, thoái hóa xương khớp sẽ xuất hiện nhiều ở những người có độ tuổi từ 50 trở lên. Theo đó, bệnh sẽ xuất hiện khi cơ thể người dần bị lão hóa, khả năng tái tạo các tế bào sụn cũng giảm dần khiến cho chất lượng của sụn khớp giảm đi đáng kể. Khi cơ thể không tự tiết ra được dịch nhầy để bôi trơn các khớp sẽ dẫn đến tình trạng sụn khớp bị nứt, vỡ, bào mòn và dẫn đến những cơn đau lưng dữ dội.

bệnh thoái hóa khớp

Tuổi tác là nguyên nhân khiến cho các khớp bị suy giảm chức năng

Xem thêm:

  1. Một Số Lưu Ý Dành Cho Người Bị Bệnh Thoái Hóa Khớp Gối
  2. Giải Đáp: Bệnh Viêm Đa Khớp Là Căn Bệnh Như Thế Nào?
  3. 5 Thực Phẩm Người Bệnh Viêm Khớp Phải Ăn

3. Tư thế ngồi sai

Và yếu tố tiếp theo khiến cho tỷ lệ người mắc bệnh thoái hóa khớp ngày càng tăng xuất phát từ việc bạn ngồi làm việc, học tập không đúng tư thế. Đặc biệt, với những bạn đang làm việc văn phòng hoặc làm những công việc đòi hỏi dùng sức nhiều cũng rất dễ mắc phải bệnh này. Việc ngồi một chỗ quá lâu hoặc mang vác đồ quá nặng trên lưng sẽ gây sức ép cực kỳ lớn lên xương cột sống, dẫn đến những cơn đau lưng kéo dài và về lâu sẽ dẫn đến tình trạng các khớp bị thoái hóa.

4. Chơi thể thao quá sức

Dẫu biết rằng việc luyện tập thể dục thể thao là điều rất cần thiết để sức khỏe của chúng ta ngày một tốt hơn. Thế nhưng việc luyện tập quá sức hay những chấn thương gây ra trong quá trình chơi thể thao sẽ gây tác động rất nhiều đến hệ xương, khớp như rạn xương, giãn dây chằng, trật khớp….Chính vì những yếu tố này mà xương khớp sẽ nhanh chóng bị thoái hóa hơn. Đặc biệt khi chơi những bộ môn như bóng đá, nhảy xa, bóng chuyền… bạn phải hết sức lưu ý và hạn chế tối đa chấn thương xương khớp.

bệnh thoái hóa khớp

Những chấn thương khi chơi thể thao sẽ khiến xương khớp dần yếu hơn

5. Dị tật bẩm sinh 

Đã có không ít những trường hợp trẻ em khi sinh ra đã bị mắc phải một số căn bệnh về cột sống và gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của các em sau này. Điển hình cho trường hợp bị bệnh cột sống bẩm sinh là trường hợp bị gù vẹo cột sống. Cột sống bị gù hay vị cong vẹo sẽ làm thay đổi một phần hình thái và chức năng của cột sống, về lâu dài sẽ dẫn đến bệnh thoái hóa khớp.

6. Do bị thừa cân

Yếu tố tiếp theo dễ dẫn đến tình trạng bệnh thoái hóa khớp xuất phát từ tình trạng thừa cân. Những tưởng béo phì chỉ gây tác động đến hệ tim mạch thế nhưng việc tăng cân không kiểm soát sẽ khiến cho xương cột sống chịu nhiều áp lực và về lâu dài sẽ là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh về xương khớp, hơn cả là bệnh thoái hóa.

7. Không ăn đủ chất

Việc cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cho hệ xương khớp của mỗi người luôn được phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt, canxi và omega 3 là hai dưỡng chất cực kỳ cần thiết để nuôi dưỡng xương khớp, giúp bạn hạn chế được rất nhiều bệnh. Do vậy, nếu không ăn uống đủ chất sẽ khiến cho quá trình thoái hóa khớp diễn ra nhanh hơn.

bệnh thoái hóa khớp

Ăn uống không đủ chất sẽ làm thiếu hụt lượng canxi cung cấp cho xương khớp

Xem thêm:

  1. 8 Căn Bệnh Xương Khớp Nhiều Người Đang Mắc Phải
  2. Bị Đau Khớp Gối Nên Ăn Gì Giúp Giảm Đau?
  3. Bị Đau Vai Gáy Phải Làm Sao Để Hết Đau?

8. Một số nguyên nhân khác

Bên cạnh những nguyên nhân trên thì bệnh thoái hóa khớp còn có thể xuất hiện bởi nhiều yếu tố khác. Ví dụ như tình trạng mẹ bầu sau khi sinh hoặc giai đoạn tiền mãn kinh rất dễ bị bệnh về xương do lượng canxi hao hụt khá lớn, người sử dụng kháng sinh quá nhiều, những người tiền sử mắc những bệnh như gút, loãng xương, tiểu đường….

Trên đó là những nguyên nhân khiến cho một người dễ bị bệnh thoái hóa khớp, bạn cần lưu ý để hạn chế tối đa gặp phải những tác nhân gây bệnh. Hơn cả, hãy thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, vì đây là cách tuyệt vời nhất để giúp bạn có một hệ xương chắc khỏe, ngăn ngừa được rất nhiều những yếu tố gây bệnh, và đừng quên kết hợp với các sản phẩm tập của tập đoàn thể thao Elipsport để nâng cao hiệu quả bài tập nhé! 

My Ly tml

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.