• 1800 6854

Bị thừa cân béo phì có phải đi nghĩa vụ quân sự không?

Béo phì có đi nghĩa vụ quân sự không? Cân nặng và chiều cao bao nhiêu thì không thể tham gia nghĩa vụ quân sự? Nghĩa vụ quân sự là một cá nhân hay một nhóm người tham gia thực hiện các nhiệm vụ trong quân ngũ. Theo Luật nghĩa vụ quân sự năm 2015, nam giới Việt Nam trong độ tuổi từ 18-25, không phân biệt dân tộc, tôn giáo, học vấn, nghề nghiệp, … phải tham giao thực hiện nghĩa vụ quân sự. Tuy nhiên, trong quy định cũng nêu rõ các trường hợp không đi nghĩa vụ quân sự do hoàn cảnh gia đình, không đủ điều kiện sức khỏe, … Vậy béo phì có được miễn nghĩa vụ quân sự không? Cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau đây. 

  1. Eat Clean là gì? Chế độ ăn và thực đơn Eat Clean trong 1 tuần
  2. Các Bước Skincare Cho Da Dầu Mụn Ẩn
  3. Tập Bao Lâu Để Có Cơ Bụng Số 11? Cách Tập Cơ Bụng Số 11 Tại Nhà Dành Cho Nữ
  4. Bài Tập Thể Dục Giảm Mỡ Cho Eo Thon Bụng Nhỏ Nhanh

1. Béo phì có đi nghĩa vụ quân sự không?

Trong các tiêu chuẩn được quy định tại Điều 4 Thông tư 140/2015/TT-BQP quy định về điều kiện nhập ngũ thì công dân chỉ được gọi nhập ngũ khi có chỉ số BMI nhỏ hơn 30 kg/m2.

1.1. Chỉ số BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI như thế nào?

BMI là viết tắt của cụm từ Body Mass Index - Chỉ số khối cơ thể. Đây là chỉ số đo lượng mỡ trong cơ thể của người trưởng thành. Vậy cách tích chỉ số BMI như thế nào để biết được béo phì có đi nghĩa vụ quân sự không? Công thức tính cụ thể như sau:

  • BMI = Cân nặng : Bình phương chiều cao. 
  • Trong đó: cân nặng tính theo kg và chiều cao tính theo mét.

1.2. Ý nghĩa chỉ số BMI

  • Một người có chỉ số BMI bình thường khỏe mạnh nằm trong khoảng 18,5 - 24,9. Đây là điều kiện đủ để tham gia nghĩa vụ quân sự.
  • Một người có chỉ số BMI trong khoảng 25 - 29,9 cho thấy người này đang trong tình trạng thừa cân nhưng vẫn đủ điều kiện tham gia nghĩa vụ quân sự.
  • Một người có chỉ số BMI trên 30 được đánh giá là béo phì và mất cân đối giữa chỉ số cân nặng và chiều cao. Vậy béo phì có đi nghĩa vụ quân sự không? Những người có chỉ số >30 không thể tham gia nghĩa vụ quân sự.
  • Một người có chỉ số BMI trên 35 nghĩa là đang bị béo phì nặng và mất cân đối nghiêm trọng giữa cân nặng và chiều cao. Chính vì vậy, những người có chỉ số >35 cũng không phải tham gia nghĩa vụ quân sự.

béo phì có đi nghĩa vụ quân sự khôngNgười có chỉ số BMI trên 30 không phải đi nghĩa vụ quân sự.

1.3. Cách tính chỉ số BMI cụ thể

Các ví dụ sau đây sẽ giúp bạn tự tính chỉ số BMI của bản thân mình dễ dàng hơn. Từ đó giúp bạn so sánh với chỉ số BMI lý tưởng và xây dựng kế hoạch giảm cân hoặc tăng cân để đạt mức bình thường, khỏe mạnh.

1.3.1. Bạn nặng 80 kg và cao 1m70. 

  • Chỉ số BMI của bạn được tính là: 80: (1,7*1,7) = 27.68 => thừa cân. 
  • Thế nhưng chỉ số BMI nằm trong khoảng 25 - 29,9 vẫn đủ tiêu chuẩn đi nghĩa vụ quân sự. 

1.3.2. Bạn nặng 85 kg và cao 1m67. 

  • Chỉ số BMI của bạn là 30.47 kg/m2. 
  • Chỉ số BMI > 30 nghĩa là bạn đang bị béo phì và không phải tham gia nghĩa vụ quân sự.

1.4. Chỉ số BMI quá cao ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe?

Chỉ số BMI cao trên 30 thì người đó không đủ điều kiện nhập ngũ. Bởi chỉ số này cho thấy bạn đang bị béo phì và có thể sức khỏe của bạn gặp một số vấn đề như:

  • Khó thở khi ngủ, thậm chí nghiêm trọng hơn là ngừng thở khi ngủ.
  • Bệnh tiểu đường.
  • Bệnh tim mạch.
  • Bệnh liên quan tới xương khớp. 
  • Bệnh về túi mật, nặng hơn là ung thư túi mật.
  • Nguy cơ mắc một số bệnh ung thư như: ung thư đại tràng.
  • Nguy cơ gây vô sinh. 
  • Đặc biệt nếu chỉ số BMI của bạn trên 35 sẽ gây ra nhiều bệnh lý, biến chứng nghiêm trọng.

béo phì có đi nghĩa vụ quân sựChỉ số BMI cao mang tới nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

Bài viết liên quan:

  1. Uống nước cam có giảm cân không? Cách uống nước cam giảm cân hiệu quả.
  2. Ăn mì tôm sống có tăng cân không?
  3. Ăn miến có béo không? Làm thế nào để ăn miến giảm cân?

2. Cần làm gì để thay đổi chỉ số BMI?

Để giảm chỉ số BMI từ béo phì xuống mức bình thường, các bác sĩ khuyên bạn nên xây dựng một chế độ sống lành mạnh để giảm cân. Nguyên tắc của giảm cân chính là cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể và tăng lượng calo đốt cháy hằng ngày. Từ đó, mỡ thừa sẽ được đốt cháy và bạn giảm được cân nặng. 

2.1. Cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể

  • Hạn chế ăn thực phẩm chứa chất béo, đồ ngọt. 
  • Loại bỏ các loại đồ uống có chứa đường, sữa. 
  • Tránh ăn quá nhiều một loại thực phẩm. 
  • Nên bổ sung đa dạng thực phẩm để đảm bảo cơ thể đủ chất. 
  • Cắt giảm tinh bột, tăng cường protein, rau xanh và trái cây. 

2.2. Tăng lượng calo đốt cháy hằng ngày

Để đốt cháy calo, không có cách nào hiệu quả hơn việc luyện tập thể thao thường xuyên. Những người giảm chỉ số BMI xuống mức bình thường đều dành ít nhất 30-60 phút mỗi ngày để luyện tập thể thao. Bạn có thể kết hợp những bài chạy bộ đường dài hoặc chạy bộ với máy chạy bộ điện, máy chạy bộ cơ cùng các bài tập Cardio để đốt cháy calo nhanh chóng. Nhưng khi mua máy cần lưu ý chọn máy chạy bộ nào tốt và phù hợp với người béo phì.

béo phì có đi nghĩa vụ quân sựLuyện tập thể thao thường xuyên giúp giảm chỉ số BMI.

Xem thêm:

  1. Thực hư câu chuyện ăn sữa chua có tăng cân không
  2. Ăn trứng vịt lộn có tăng cân không?
  3. Ăn xoài có giảm cân không?

Những thông tin trên đây hy vọng đã giúp bạn giải đáp thắc mắc bị béo phì có đi nghĩa vụ quân sự hay không. Đừng quên việc xây dựng một lối sống lành mạnh kết hợp cùng việc luyện tập thể thao thường xuyên để giúp bạn có được chỉ số khối cơ thể lý tưởng giúp nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống. 

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Tags : Béo phì

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.