• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Bí đao nấu nước uống có tác dụng gì trong làm đẹp?

Bạn đã bao giờ thắc mắc bí đao nấu nước uống có tác dụng gì chưa? Bí đao là một loại trái cây quen thuộc được dùng nhiều trong đông y và cả tây y. Nó còn nhiều công dụng khác nhau với sức khỏe mà bạn sẽ không ngờ đến.

Bí đao là một loại cây thuộc họ bầu và dễ trồng. Nó không quá kén chọn điều kiện sống nên được trồng ở khắp các vùng nông thôn Việt Nam. Bí đao cũng thường được chị em nấu nước để uống trong quá trình giảm cân. Vậy bí đao nấu nước uống có tác dụng gì trong việc làm đẹp?

Bí đao nấu nước uống có tác dụng gì

Bí đao được khá nhiều người yêu thích

1. Bí đao nấu nước uống có tác dụng gì?

Bí đao là một loại cây thuộc họ bầu bí nên bạn sẽ thấy hình dạng của nó có vẻ khá giống những quả bầu chúng ta hay ăn. Tác dụng của bí đao nấu nước uống là gì?

1.1. Nước bí đao giúp giảm cân

Hiện nay có rất nhiều loại nước detox từ trái cây và dược liệu giúp giảm cân hiệu quả. Ví dụ như trà xanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Trà gừng giúp tạo ra hiệu ứng sinh nhiệt, tốt cho hệ tiêu hóa của mỗi người. Còn bí đao sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả.

Trong một số nghiên cứu thì những thí nghiệm cho chuột uống nước bí đao sẽ ăn ít hơn chuột bình thường. Và tác dụng này kéo dài trong suốt 7 giờ đồng hồ. Các nhà khoa học hiện nay vẫn còn đang nghiên cứu về lý do này. Nhưng việc giảm cân của bí đao là điều được nhiều người tin dùng và yêu thích. 

1.2. Đẹp da

Trong bí đao có chứa linoleic và oleic acid. Cả hai loại này đều được nhiều nhà nghiên cứu đánh giá có tác dụng tốt cho da.

Trong đó linoleic acid là một thành phần không thể thiếu để tạo nên ceramide. Và đây cũng là một trong những thành phần chính tạo nên màng dưỡng ẩm. Đây cũng là lớp màng giúp da bạn luôn được cấp ẩm và chống lại tác nhân từ môi trường. Nếu màng này không hoạt động tốt thì da bạn sẽ khô hơn và xuất hiện mụn. 

Loại acid này cơ thể chúng ta sẽ không thể tự sản sinh được nên cần hấp thụ thêm từ thức ăn. Các loại thực phẩm được gợi ý chứa nhiều acid này chính là hạt hướng dương, dầu mè,... Đặc biệt trong bí đao có phần lớn linoleic acid.

Còn oleic acid thì bản thân chúng ta tự có thể sản xuất nên nó cũng không quá quan trọng. Nhưng nếu được bạn vẫn có thể bổ sung lượng vừa phải để sức khỏe được tăng cường thêm. 

Bí đao nấu nước uống có tác dụng gì

Bí đao giúp cấp ẩm cho làn da

1.3. Uống nước detox bí đao thải độc tố

Uống nước bí đao phơi khô có tác dụng gì? Bí đao tươi có thể làm detox giảm độc không? Dù bạn sử dụng bí đao phơi khô hay bí đao tươi đều sẽ có tác dụng tốt cho gan và thân. Đây là những bộ phận cực kì quan trọng của cơ thể chúng ta và có khả năng loại trừ độc tố ra khỏi cơ thể. Nên nếu chúng ta muốn thải độc thì tốt nhất nên uống những loại cây nào có ảnh hưởng với gan và thận.

Trong bí đao còn có một số thành phần chống oxy hóa tốt cho gan và não. Ngoài ra một số nghiên cứu đã chứng minh được trong bí đao có khả năng lợi tiểu nhẹ. Đây cũng là một trong những cách giúp giải độc cơ thể hiệu quả. Đồng thời bạn cũng có thể thải bớt natri và độc tố khác qua đường này.

1.4. Bí đao có tác dụng giải nhiệt

Trong đông y thì bí đao được xem là một loại thực phẩm có tính lạnh. Thế nên không có gì bàn về khả năng giải nhiệt của bí đao được nhắc đến nhiều nhất. Thế nên khi bạn tìm kiếm về việc bí đao nấu nước uống có tác dụng gì hay uống nước bí đao phơi khô có tác dụng gì thì bạn có thể dễ dàng thấy khả năng này của bí đao.

2. Có nên uống nước bí đao trước khi ngủ?

Vậy nên uống nước ép bí đao vào lúc nào? Trong bí đao có hợp chất hyterin - caperic nên sẽ dễ dàng ngăn chặn đường trong cơ thể. Ngăn cản quá trình chuyển hóa thành mỡ và ngăn ngừa mỡ tích tụ trong cơ thể. Đồng thời trong bí đao cũng có tính hàn cao nên nếu bạn uống trước khi ngủ sẽ giúp thanh lọc và làm mát cơ thể. Từ đó bạn sẽ có thể chìm vào giấc ngủ nhẹ nhàng hơn.

Đối với những ai bị huyết áp thấp cũng không nên dùng bí đao quá thường xuyên. Vì bí đao sẽ mát nên nếu bạn dùng thường xuyên sẽ bị hạ đường huyết đột ngột gây nguy hiểm cho cơ thể.

Bí đao nấu nước uống có tác dụng gì

Nên uống bí đao khi nào?

Bí đao là một loại nguyên liệu vô cùng phổ biến ở Việt Nam. Bạn hoàn toàn có thể tìm thấy nó ở nhiều nơi trên thành phố hay nông thôn. Thể nhưng có mấy ai biết đến việc bí đao nấu nước có tác dụng gì không? Bí đao sẽ thường được biết đến là một loại nước quen thuộc với nhiều chị em giảm cân. Nhưng bên cạnh nó cũng có rất nhiều công dụng và tác hại khác. Tốt nhất trước khi dùng để chắc chắn bạn vẫn nên tìm hiểu qua nên uống bí đao như thế nào để cho cơ thể được khỏe mạnh. Tham khảo thêm một số bài viết về sức khỏe và thể thao khác tại elipsort.vn để cùng nhau khỏe mạnh hơn nhé. 

Tập luyện thể dục thể thao tại nhà hàng ngày là phương pháp tốt nhất để có được Body săn chắc, cân đối và là phương pháp giảm cân hiệu quả cũng như tăng cường sức khoẻ, sức đền kháng phòng ngừa bệnh tật. Vì vậy chúng ta nên lựa chọn sản phẩm Máy tập chạy bộ Elipsport hay xe đạp tập thể dục Elipsport luyện tập tại gia là điều rất cần thiết cho bạn và cả gia đình vì một cuôc sống khẻo mạnh và một Việt Nam Hùng Cường dựa trên một nền tảng sức khẻo vững chắc.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.