• 1800 6854

Bị Đau Họng Nên Làm Gì? Cách Chữa Trị Đau Họng

Đau họng nên làm gì khi mà hầu hết trong xã hội này ai cũng có nguy cơ mắc đau họng, chúng tưởng chừng như không có gì nguy hiểm tuy nhiên lại gây ra rất nhiều phiền toái đến cho người bệnh. 

Đau họng là chứng bệnh mà cho dù người già hay trẻ con đều là những người có nguy cơ mắc chứng bệnh này. Xã hội ngày nay có sự thay đổi rất nhiều về các yếu tố bên ngoài cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến đau họng. Bài viết này sẽ chỉ ra cho các bạn biết được đau họng nên làm gì và ăn uống như thế nào. 

1. Người bị đau họng nên làm gì?

đau họng nên làm gì

Người bị đau họng nên làm gì?

Nhiều người rất chủ quan và không thèm quan tâm đến những vấn đề như đau họng nên làm gì. Mặc dù đây chỉ là một trong những triệu chứng phổ biến của cảm cúm tuy nhiên nếu không được điều trị kịp thời thì có thể gây ra các chứng bệnh nặng khác hoặc nặng hơn cả chính là có thể gây tử vong. Những người bị đau họng nên làm gì để có thể cải thiện tình trạng sức khỏe cũng như tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể để thoát khỏi chứng bệnh tưởng vô hại mà hại không tưởng này. 

Theo các bác sĩ chuyên gia, để trả lời cho câu hỏi đau họng nên làm gì thì người bị đau họng thì điều cần thiết nhất chính là nghỉ ngơi để cho cổ họng của ban thân được thư giãn cũng như nghỉ ngơi. Việc này là hết sức cần thiết trong tình trạng cổ họng của bạn đang bị thương. Sau đây là một số phương pháp khác bạn có thể áp dụng tại nhà để trả lời cho câu hỏi đau họng nên làm gì

  • Ngủ đủ giấc và để cổ họng được nghỉ ngơi
  • Uống nhiều nước để giữ ẩm cho cổ họng. Điều này sẽ giúp nuốt và ngăn ngừa mất nước
  • Uống nước giải khát, ăn thức ăn nhẹ
  • Súc miệng bằng nước muối nhiều lần trong ngày để giúp giảm đau họng
  • Làm ẩm không khí trong nhà. Khi sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc máy tạo hơi, hãy nhớ làm sạch máy hàng ngày.

2. Đau họng nên ăn uống như thế nào để giảm triệu chứng bệnh

đau họng nên làm gì

Đau họng nên ăn uống như thế nào để giảm triệu chứng bệnh

Rất nhiều người sẽ có những câu hỏi thắc mắc như đau họng nên uống gì hay là đau họng nên ăn gì bởi vì khi họng bị đau rất khó để uống nước cũng như ăn uống như người bình thường. Một người khi bị đau họng nên làm gì, câu trả lời sẽ ở bên dưới để chúng ta có thể thử áp dụng các cách giảm đau để có thể làm giảm cảm giác khó chịu ở họng:

Uống từng ngụm nhỏ nước đá hoặc đồ uống ấm: Nếu bạn cảm thấy đau khi nuốt, hãy thử uống nước đá hoặc trà ấm (có thể thêm mật ong) để giảm đau họng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trẻ nhỏ hơn một tuổi không được ăn thức ăn có chứa mật ong do khả năng miễn dịch của trẻ còn thấp để tránh nhiễm bệnh ngộ độc trong mật ong. Ngoài ra, khi thực sự đau, để nước đá tan ra làm dịu triệu chứng đau họng khi nuốt cũng là một cách khả thi.

Tránh thức ăn gây kích ứng cổ họng : Tránh thức ăn và đồ uống chua, cay, đặc biệt đối với bệnh nhân bị loét trong miệng hoặc cổ họng. Việc ăn thức ăn chua cay sẽ làm thêm nghiêm trọng cho bệnh tình của bạn hơn.

Ăn kẹo ngậm: Trong số các loại kẹo ngậm, cảm giác lạnh do tinh dầu bạc hà mang lại có thể giảm đau họng và thích hợp cho người lớn. Trẻ em hoặc thanh thiếu niên trên năm tuổi cố gắng ăn kẹo cứng để giảm đau, kẹo cứng và kẹo ngậm không thích hợp cho trẻ em dưới bốn tuổi. Do đó phương pháp này đa số sẽ áp dụng cho những người lớn khi bị đau họng. 

Tuy nhiên, trên đây là một số cách thông thường mà các bạn có triệu chứng đau họng nhẹ có thể áp dụng tại nhà. Nếu như bạn bị đau họng và có nguy cơ chuyển sang viêm họng thì câu trả lời tốt nhất cho đau họng nên uống gì đau họng nên ăn gì là nên phụ thuộc vào bác sĩ tư vấn để có hiệu quả hơn. 

3. Cách chữa trị đau họng hiệu quả mọi người nên biết

Có rất nhiều cách chữa trị đau họng mà mọi người có thể áp dụng tại nhà khi triệu chứng đau họng của mình đang nhẹ và không cần thiết phải cần sự trợ giúp từ bác sĩ. Tuy nhiên, nếu như có biểu hiện bệnh trở nặng thì cần đến gặp bác sĩ ngay để được chữa trị. Dưới đây là một số cách chữa trị đau họng mà các bạn có thể thử tại nhà.

3.1. Trà thảo mộc

đau họng nên làm gì

Cách chữa trị đau họng hiệu quả mọi người nên biết

Một tách trà cỏ ấm có thể làm dịu cơn đau họng ngay lập tức. Điểm đáng chú ý là tất cả các loại trà làm từ cây không phải thuốc đều chứa chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm vi rút. Ngoài ra, thêm một thìa mật ong cũng có thể tạo thêm tác dụng. Việc trà giúp thuốc phát huy tác dụng chữa bệnh và có tính kháng khuẩn, đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

3.2. Súc miệng bằng nước muối ấm

Các nghiên cứu trước đây đã phát hiện ra rằng súc miệng bằng nước muối ấm nhiều lần trong ngày có thể làm giảm sưng cổ họng và làm trôi chất nhầy trong miệng, giúp loại bỏ các chất kích thích hoặc vi khuẩn. Bác sĩ khuyến cáo tỷ lệ nước súc miệng là thêm nửa thìa muối vào một cốc nước. Nếu bạn không quen với mùi vị của nước muối, hãy thử thêm một chút mật ong để làm cho dung dịch ngọt hơn một chút.

3.3. Rễ cây thục quỳ

Rễ của cây thục quỳ đã được con người sử dụng hàng trăm năm, thường được uống như một loại trà để chữa ho, cảm lạnh và viêm họng. Có thông tin cho rằng rễ cây thục quỳ hiện đại có thể làm giảm nguyên nhân gây đau họng và chứa thành phần gel, có tác dụng bảo vệ và giảm đau.

Qua những cách chữa trị đau họng ở trên thì một điều không thể thiếu đó chính là nghỉ ngơi thật tốt cũng như hàng ngày nên luyện tập để có thể có một sức khỏe tốt hơn. Muốn vậy chúng tôi giới thiệu cho bạn máy chạy bộ và xe đạp tập của tập đoàn thể thao Elipsport để bạn có thể tham khảo và sử dụng tại nhà để tăng cường sức khỏe của bản thân nhiều hơn.

Lê Tuấn

Các bệnh về Tai - mũi - họng là những bệnh thường gặp ở bất kì lứa tuổi nào. Nhiều người rất chủ quan và không thèm quan tâm đến những vấn đề . Mặc dù đây chỉ là một trong những triệu chứng phổ biến của cảm cúm tuy nhiên nếu không được điều trị kịp thời thì có thể gây ra các chứng bệnh nặng khác hoặc nặng hơn cả chính là có thể gây tử vong.Nghỉ ngơi và hàng ngày nên luyện tập để có thể có một sức khỏe, đề kháng tốt để có thể phòng ngừa các bệnh. Muốn vậy chúng tôi giới thiệu cho bạn may chay bo, ghế massagexe đạp tập của tập đoàn thể thao Elipsport để bạn có thể tham khảo và sử dụng tại nhà để tăng cường sức khỏe của bản thân nhiều hơn.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.