• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Bị Đau Vai Gáy Phải Làm Sao Để Hết Đau?

Có lẽ rằng tình trạng bị đau vai gáy xảy ra ở rất nhiều người, đặc biệt là những người làm việc văn phòng với tính chất công việc không đòi hỏi phải vận động quá nhiều. Đây sẽ là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý khác. Vậy phải làm sao để hết đau? Cùng tham khảo ngay.

Khi bạn bị đau vai gáy đó là những dấu hiệu của cơ thể yêu cầu bạn cần được thư giãn nghỉ ngơi để xương bả vai được hồi phục lại như trạng thái ban đầu. Không chỉ là những cơn đau bình thường mà đau vai gáy còn là báo hiệu của rất nhiều bệnh lý khác mà nhiều người đang mắc phải. Hãy cùng tham khảo nội dung bài viết dưới đây để có những kiến thức hữu ích về căn bệnh này, từ đó có thể đưa ra những cách phòng bệnh hiệu quả nhất. Bạn đã sẵn sàng?

bị đau vai gáy

Tham khảo những thông tin về bệnh đau vai gáy

1. Bị đau vai gáy là bệnh gì?

Đau vai gáy là tình trạng bệnh xảy ra ở vùng vai gáy do nhiều nguyên nhân khác nhau, khiến cho vùng xương ở lưng đau lên một cách dữ dội khi bạn cử động. Theo đó, bệnh đau vai gáy gây tác động rất nhiều lên hệ thần kinh trung ương và đặc biệt là những lúc vừa mới ngủ dậy. Triệu chứng bệnh đau vai gáy còn là những biểu hiện của các nhóm bệnh liên quan mật thiết với các hệ thống xương khớp và mạch máu ở phần lưng gáy của mỗi người. Thường thì sẽ có rất nhiều nguyên nhân khiến cho một người bị đau vai gáy nhưng đa phần đều xuất phát từ việc ngồi làm việc sai tư thế mà ra. Mời bạn tiếp tục theo dõi chi tiết những nguyên nhân gây ra bệnh đau vai gáy qua nội dung dưới đây.

 

2. Cách điều trị bệnh đau vai gáy

3.1. Tập thể dục

Những dấu hiệu bệnh đau vai gáy thường xuất phát khi bạn ngồi một chỗ quá lâu hoặc bị những tổn thương do nhiều yếu tố tác động. Và đương nhiên, việc vận động vai gáy đúng lúc sẽ làm giúp giảm đau một cách hiệu quả nhất. Những bài thể dục nhẹ nhàng vào mỗi sáng sớm hay những lúc bạn mệt mỏi sẽ là cách giúp bạn cải thiện được chức năng của xương khớp.

3.2. Massage

Một trong những cách có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng khi bị đau vai gáy đó chính là massage vùng cổ, vai gáy đang bị đau. Việc làm nóng các hệ cơ sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn để giúp bạn giảm đau hiệu quả. Và đặc biệt hơn, nếu bạn sử dụng ghế massage thường xuyên sẽ là cách có thể giúp bạn hạn chế được rất nhiều những căn bệnh nguy hiểm mà hơn cả là bệnh bị đau vai gáy.

bị đau vai gáy

Sử dụng ghế massage là cách giúp bạn giảm đau nhanh chóng

Trên đó là tất cả những thông tin cần thiết dành cho bạn khi bị đau vai gáy. Và bạn đừng quên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe, hạn chế được nhiều căn bệnh nguy hiểm nhé! Những sản phẩm hỗ trợ tập luyện thể dục của tập đoàn thể thao Elipsport sẽ giúp bạn chinh phục được sức khỏe của mình để nâng cao chất lượng cuộc sống.

My Ly tml

Đau vai cổ gáy là cơn đau phổ biến xảy ra ở rất nhiều người. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến cơn đau này, và để giảm đau, các bạn có thể mua ghế massage hàng ngày để gân cốt được giãn ra và hồi phục. Bên cạnh đó, cách tốt nhất để xua tan mọi căn bệnh chính là luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Hãy chạy bộ với may chay bo dien 30 phút mỗi ngày hoặc đạp xe đạp tập để tăng độ dẻo dai cho cơ thể các bạn nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.