• 1800 6854

Biểu hiện và cách chữa trị bệnh huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp là căn bệnh có khả năng gây ra nhiều nguy hiểm. Vì vậy bạn cần nắm rõ biểu hiện và cách điều trị huyết áp thấp sao cho hiệu quả. Hãy cùng Tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu những vấn đề này trong bài viết sau đây.

Qua bài viết này, bài sẽ biết được triệu chúng cũng như các cách giải quyết tình trạng huyết áp thấp mãn tính. 

1. Những biểu hiện của bệnh huyết áp thấp

1.1. Hoa mắt hoặc chóng mặt

Triệu chứng này xảy ra mỗi khi chuyển tư thế đột ngột. Ví dụ như đang nằm thì bật dậy, đứng lên sau khi ngồi trong thời gian dài... Những lúc như vậy, bạn sẽ cảm thấy như mọi thứ xoay vòng vòng mà bạn không thể kiểm soát được. Bạn cần chú ý nếu gặp phải tình trạng này thường xuyên.

1.2. Nhức đầu dữ dội hoặc mê sảng

Đây là biểu hiện của huyết áp thấp gây nên sự khó chịu lớn cho bệnh nhân. Những cơn nhức đầu thường tăng lên mỗi khi bạn căng thẳng hoặc vận động mạnh. Nếu ở mức độ nặng hơn, có thể bạn sẽ vừa đau vừa bị tê nhức vùng đỉnh đầu.

1.3. Giảm tập trung

Tình trạng mất tập trung là một biểu hiện huyết áp thấp. Khi bị tụt huyết áp, máu không đủ bơm lên não. Điều này khiến các tế bào thần kinh không đủ oxy để hoạt động bình thường. Chính điều này là nguyên nhân gây cản trở khả năng tập trung ở người huyết áp thấp.

1.4. Mờ mắt

Những người bị huyết áp thấp trầm trọng có thể sẽ bị giảm thị lực và mờ mắt. Hiện tượng mắt đột ngột bị mờ có thể gây nguy hiểm nếu bạn đang đi bộ hay đi xe. Khi đó tốt nhất là bạn nên ngồi nghỉ ngơi 1 chỗ cho đến khi huyết áp và thị lực về bình thường.

1.5. Da lạnh, ẩm hoặc nhợt nhạt

Khi huyết áp thấp, chân tay của bạn thường có cảm giác bị tê cóng và lạnh. Nguyên nhân là do cơ thể không duy trì bơm máu và cung cấp oxy đến da, điều này gây giảm thân nhiệt. Trong trường hợp này, bạn nên uống ngay một ít thức uống nóng để tạo nhiệt cho cơ thể.

1.6. Nhịp tim nhanh, nhịp thở nhanh, nông

Khi huyết áp xuống quá thấp, cơ thể bạn bị thiếu oxy nghiêm trọng. Điều này khiến trái tim và phổi phải tăng cường hoạt động để bù đắp phần thiếu hụt gây nên tình trạng nhịp tim nhanh và nhịp thở nhanh, khó thở.

1.7. Mệt mỏi

Dấu hiệu này thường xuất hiện vào buổi sáng, người bệnh thường cảm thấy tinh thần mệt mỏi, chân tay tê buồn rã rời không có sức sống. Nếu được nghỉ ngơi hoặc ngủ một giấc ngắn thì tình trạng này sẽ đỡ hơn. Sự mệt mỏi này có thể liên quan đến rối loạn chức năng hệ thần kinh do các cơ bị co thắt quá mức. Trong trường hợp này, hãy ăn trái cây tươi để tăng cường năng lượng cho cơ thể bạn, giúp giảm cảm giác mệt mỏi.

1.8. Cảm giác khát

Khi huyết áp giảm, cơ thể sẽ nhận được một tín hiệu từ não để uống nhiều nước hơn, việc bổ sung thêm nước sẽ giúp tăng huyết áp.

điều trị huyết áp thấp

Huyết áp thấp gây nên nhiều vấn đề về sức khỏe

2. Xác định nguyên nhân huyết áp thấp

Để khắc phục được tình trạng huyết áp thấp một cách hiệu quả và triệt để, bạn cần phải xác định được nguyên nhân chính xác để đưa ra các cách chữa bệnh huyết áp thấp thích hợp.

  • Trường hợp bị huyết áp thấp do suy giảm hoạt động của tuyến giáp

Bạn nên đến các trung tâm y tế xét nghiệm máu để phát hiện ra nguyên nhân. 

  • Trường hợp huyết áp thấp không phải do tuyến giáp

Bạn cần thực hiện các biện pháp dưới đây để cải thiện được tình trạng huyết áp hiệu quả nhất.

3. Cách điều trị bệnh huyết áp thấp

3.1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Chế độ ăn hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Những người bệnh, hoặc có biểu hiện của huyết áp thấp lại cần chú ý vấn đề ăn uống hơn cả.

biểu hiện của bệnh huyết áp thấp

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong điều trị huyết áp thấp

Bạn nên ăn mặn hơn bình thường trong một khoảng thời gian cũng là cách trị bệnh huyết áp thấp. Việc ăn mặn cũng giúp cho quá trình giữ nước cho cơ thể được tốt hơn. Ngoài ra bạn cần chú ý đầy đủ, không bỏ bữa, đủ các nhóm chất và đặc biệt không kết hợp các thực đơn ăn kiêng. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Trong những ngày nắng nóng cao điểm có thể tăng lên 3 lít. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung sắt theo chỉ định của bác sĩ.

3.2. Kết hợp vận động với duy trì lối sống lành mạnh

  • Không hút thuốc, bia rượu.
  • Không nên thức khuya, tránh làm các công việc nặng vượt quá sức khỏe cho phép.
  • Ngủ đủ giấc từ 7 - 9 tiếng/ngày.
  • Có thể kết hợp một số loại trà chuyên dụng dành cho người huyết áp thấp.
  • Tập luyện thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe kết hợp chế độ ăn uống hợp lý góp phần giúp cho huyết áp cân bằng trở lại.

cách chữa bệnh huyết áp thấp

Tập luyện nhẹ nhàng có tác dụng giảm tác động của bệnh huyết áp thấp

Để điều trị huyết áp thấp, bạn cần tuân theo chế độ dinh dưỡng hợp lý của chuyên gia. Ngoài ra bạn cũng nên kết hợp tập luyện vừa phải với máy chạy bộ xe đạp tập, ghế massage của Tập đoàn thể thao Elipsport. Nhớ chia sẻ nếu thấy bài viết này hữu ích nhé.

Trung Nam

Tags : Huyết áp

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.