Biểu hiện và triệu chứng của bệnh cao huyết áp thường gặp

Khi huyết áp của một người lên cao mức trên 140/90 mmHg thì người đó có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Đây là một chứng bệnh nguy hiểm và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Vậy đâu là những triệu chứng cao huyết áp mà chúng ta nên đề phòng?

Cao huyết áp là một căn bệnh khá phổ biến và biến chứng của bệnh này là nguyên nhân chính gây ra đột quỵ. Vậy triệu chứng của cao huyết áp như thế nào? Chúng ta nên đề phòng khi có những biểu hiện này ra sao? Cùng tìm kiếm câu trả lời với tập đoàn thể thao Elipsport qua bài viết dưới đây nhé.

triệu chứng cao huyết áp

Biểu hiện cao huyết áp thường không rõ ràng

1. Những biểu hiện của bệnh cao huyết áp

Đa số người bị cao huyết áp thường không có những biểu hiện bệnh rõ ràng ở thời gian đầu. Chính điều này đã khiến cho việc phát hiện và điều trị trở nên khó khăn và thậm chí gặp những biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, chúng ta có thể vẫn gặp một số triệu chứng tăng huyết áp trước khi bệnh tiến triển đến giai đoạn nghiêm trọng. Dưới đây sẽ là một số dấu hiệu mà bạn nên đề phòng.

  • Nhức đầu: Nếu huyết áp tăng đến trên 180/110mmHg thì đau đầu sẽ là một trong những triệu chứng của bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, triệu chứng này thường chỉ xuất hiện khi cao huyết áp đã trở thành ác tính nên bạn cần hết sức chú ý.
  • Chảy máu mũi: Đây cũng là một biểu hiện tăng huyết áp đáng lo ngại và chúng có thể xuất hiện ở giai đoạn đầu của căn bệnh này. Nếu bạn từng có tiền sử cao huyết áp và thường gặp tình trạng chảy máu mũi thì nên đến gặp bác sĩ ngay để được kiểm tra huyết áp và có biện pháp điều trị.

biểu hiện của bệnh cao huyết áp

Chảy máu mũi là biểu hiện của cao huyết áp

Một số triệu chứng khác:

  • Xuất hiện vết máu trong mắt hoặc xuất huyết kết mạc: Một triệu chứng tăng huyết áp khác mà chúng ta có thể nhầm lẫn với dấu hiệu của bệnh tiểu đường là việc xuất hiện các vết máu trong mắt hoặc xuất huyết kết mạc. Điều này xảy ra do biến chứng của bệnh cao huyết áp không được phát hiện và điều trị kịp thời, dẫn đến những tổn thương của thần kinh thị giác.
  • Tê, ngứa ran chân hoặc tay: Đây cũng có thể là một biểu hiện tăng huyết áp và có thể dẫn đến đột quỵ. Nếu tình trạng tăng huyết áp kéo dài, lặp đi lặp lại và không được điều trị sẽ dẫn đến tình trạng các dây thần kinh bị tê liệt, khiến chân tay tê hoặc ngứa ran.
  • Buồn nôn và nôn: Một triệu chứng cao huyết áp khác là buồn nôn hoặc nôn. Tuy nhiên triệu chứng này cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh khác nên chúng ta cần được khám và sàng lọc mới có thể kết luận nguyên nhân.
  • Nhìn mờ, khó thở: Một số dấu hiệu khác có thể là biểu hiện tăng huyết áp như mắt bị mờ, khó thở…. Nếu đã từng gặp phải tình trạng tăng huyết áp đột ngột thì khi gặp phải các dấu hiệu này, bạn nên thăm khám để biết được nguyên nhân cụ thể và có hướng điều trị thích hợp.
  • Chóng mặt hoặc bị choáng: Nếu đột ngột bị choáng hoặc chóng mặt thì bạn cũng nên đề phòng vì đây cũng là hai biểu hiện tăng huyết áp. Những dấu hiệu này có thể khiến người bệnh bị mất thăng bằng, ngất hoặc thậm chí là đột quỵ.

triệu chứng bệnh cao huyết áp

Một trong những triệu chứng của tăng huyết áp là chóng mặt hoặc choáng

2. Làm gì khi thấy xuất hiện các triệu chứng của cao huyết áp

Cao huyết áp được coi là “kẻ giết người thầm lặng” vì chúng không có những biểu hiện rõ ràng. Điều này khiến chúng ta khó nhận biết khi phát bệnh và lâu ngày dẫn đến tình trạng nguy kịch với những biến chứng như đột quỵ, tai biến mạch máu não, suy tim, suy thận, mù lòa…. Chính vì vậy, nếu đã từng gặp phải tình trạng tăng huyết áp hoặc có những triệu chứng của cao huyết áp như trên, bạn cần có những biện pháp phù hợp:

  • Gặp bác sĩ để được thăm khám và đo huyết áp thường xuyên để kiểm soát.
  • Xây dựng một lối sống lành mạnh, hạn chế bia rượu, nên bỏ hoàn toàn thuốc lá.
  • Tập thể dục đều đặn với các bài tập hợp với cơ thể. Truy cập tìm kiếm cửa hàng bán dụng cụ thể dục thể thao gần nhất: https://elipsport.vn/lien-he/
  • Ăn nhạt, hạn chế muối trong các món ăn hằng ngày.
  • Tránh lo âu, căng thẳng, chú ý thư giãn thần kinh.
  • Kiểm soát cân nặng, duy trì chỉ số BMI ở mức 18,5 - 22,9 kg/m2, điều này đặc biệt quan trọng với những người thừa cân.
  • Tránh để cơ thể bị lạnh đột ngột.
  • Điều trị các nguyên nhân gây cao huyết áp.

triệu chứng của tăng huyết áp

Thể dục đều đặn ngăn ngừa các triệu chứng của cao huyết áp

Triệu chứng cao huyết áp thường không rõ ràng ở giai đoạn đầu. Nếu từng gặp phải tình trạng tăng huyết áp đột ngột hoặc cơ thể có yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp, bạn cần chú ý theo dõi những biểu hiện này để khắc phục kịp thời. Ngoài ra, hãy có một chế độ ăn uống lành mạnh và vận động thường xuyên để hạn chế tình trạng tăng huyết áp. Đi bộ nhẹ nhàng một ngày từ 20-30 phút là một gợi ý tuyệt vời trong trường hợp này. Nếu không có điều kiện tập luyện ngoài trời hoặc đến phòng gym, các loại máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage tại nhà sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc rèn luyện sức khỏe cũng như ổn định huyết áp đó nhé.

Tags : Huyết áp

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.