• 1800 6854

Các bước chăm sóc da mụn ban đêm đánh bay nỗi lo mụn

Các bước chăm sóc da mụn ban đêm vừa giúp bạn trị mụn hiệu quả vừa giúp dưỡng da khỏe đẹp. Hãy cùng theo dõi ngay các bước skincare ban đêm cho da mụn trong bài viết dưới đây nhé.

Chăm sóc da không đúng cách cũng là một trong những nguyên nhân làm làn da xấu đi và thâm chí nổi mụn nhiều hơn. các bước dưỡng da ban đêm cho da dầu mụn đã được các chuyên gia chứng nhận dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục ngay vấn đề này.

1. Da dầu mụn và những điều cần biết

Các bước chăm sóc da mụn ban đêm

Chăm sóc da mụn ban đêm

Có đến hơn 60% trường hợp da phải đối mặt với vấn đề dầu dẫn đến mụn. Da dầu là loại da dễ gặp phải tình trạng nổi nhiều mụn, xỉn màu, sạm, lỗ chân lông to, nhờn, bết dính. Hầu hết mọi người khi đối diện với trường hợp này đều tiêu tốn nhiều thời gian để chọn cho mình các sản phẩm điều trị mụn, dưỡng ẩm, kiềm dầu nhưng họ lại bỏ quên việc dưỡng và chăm sóc da vào ban đêm.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho làn da của bạn bị dầu nhờn tấn công. Thông thường, chúng sẽ bắt nguồn từ nhiều yếu tố như thay đổi nội tiết tố, khẩu phần ăn uống không hợp lý, đối diện với các căng thẳng đầu óc và nhiều áp lực trong cuộc sống… Một yếu tố quan trọng quyết định làn da mụn của bạn có căng mịn và đẹp hay không chính là các bước chăm sóc da mụn ban đêm. Thực tế thì da mặt dầu mụn không tiến triển tốt đẹp là do bã nhờn tiết ra quá nhiều, tế bào chết tích tụ lại lâu ngày trên da. Hiểu được bí quyết để chăm da đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện và có được một làn da đẹp sau này.

2. Tại sao phải chăm sóc da mụn vào ban đêm?

Sở hữu được một làn da đẹp mịn mướt sạch mụn là mơ ước của rất nhiều người nhưng không phải ai cũng đạt được điều này. Không ít chị em phụ nữ phải gánh chịu làn da dầu mụn gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sinh hoạt. Việc chăm sóc làn da mụn vào buổi tối là công đoạn hết sức quan trọng, nó không chỉ giúp da phục hồi nhanh mà còn hỗ trợ xóa bỏ mụn và sẹo thâm nhanh chóng.

Ban ngày, da mặt bạn phải đối diện với nhiều áp lực đến từ nhân tố bên ngoài như khói bụi và ánh nắng mặt trời. Do đó, ban đêm là thời điểm mà da bạn được nghỉ ngơi thư giãn, là khoảng thời gian thích hợp nhất để bạn chăm sóc làn da mụn vì các nguyên nhân sau:

  • Giúp tế bào da sản sinh và hồi phục nhanh vào ban đêm: Theo kết quả nghiên cứu, nếu bạn thực hiện dưỡng da vào ban đêm thì sẽ giúp tăng sinh Collagen, tiêu diệt các gốc tế bào có hại và đem lại làn da căng sáng, ấn tượng.
  • Cho da dễ hấp thu các dưỡng chất có lợi trong kem dưỡng. Những loại mỹ phẩm sẽ phát huy công dụng tốt hơn vào ban đêm vì nó không có sự tác động hay ảnh hưởng xấu từ yếu tố môi trường.
  • Gia tăng sản xuất melatonin: Đây là hormone giúp điều tiết quá trình lão hóa, hỗ trợ ngăn chặn các tia cực tím. Việc chăm sóc da mụn vào ban đêm sẽ giúp da bạn tăng cường quá trình sản sinh melatonin, giảm thiểu những yếu tố tác động đến từ môi trường bên ngoài, đem lại cho bạn làn da căng mịn và sáng đẹp hiệu quả.

3. Hướng dẫn các bước chăm sóc da mụn ban đêm

3.1. Tẩy trang là cần thiết cho da dầu mụn

Các bước chăm sóc da mụn ban đêm

Hãy nhớ tẩy trang cho da bạn!

Ngay cả khi không trang điểm thì bạn cũng cần phải tiến hành bước tẩy trang đầu tiên trong các bước dưỡng da mụn ban đêm. Điều này giúp làm sạch kem chống nắng cũng như các mỹ phẩm mà bạn đã sử dụng trong các bước dưỡng da ban ngày. Cần chú ý rằng, nếu như không có bước tẩy trang, da mặt của bạn sẽ không thực sự được làm sạch và lâu dần sẽ được tích tụ dưới da, gây bít tắc lỗ chân lông và khiến da dễ bị mụn hơn. Loại tẩy trang phù hợp với da mụn là tẩy trang dạng nước hoặc dạng dầu. Nếu chỉ sử dụng kem chống nắng hoặc trang điểm nhẹ vào ban ngày, tẩy trang dạng nước là phù hợp với bạn. Ngược lại, nếu bạn trang điểm đậm hoặc nhiều lớp, tẩy trang dạng dầu sẽ phù hợp hơn. 

3.2. Dùng sữa rửa mặt làm sạch sâu dầu nhờn, bụi bẩn

Trong các bước chăm sóc da mụn ban đêm thì chúng ta tuyệt đối không thể bỏ qua việc dùng sữa rửa mặt. Với bước này, bạn sẽ giúp da thực sự thông thoáng bằng việc lấy sạch những bụi bẩn hoặc dầu thừa do bước tẩy trang để lại. Việc rửa mặt còn làm sạch bụi bẩn bám trên da và lỗ chân lông. Bạn nên chọn sữa rửa mặt có chứa thành phần axit salicylic, chúng sẽ làm giảm lượng nhờn cho da mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên. Bên cạnh đó, sữa rửa mặt dạng gel cũng là một lựa chọn không tồi. Hãy tránh xa loại sữa rửa mặt làm da khô căng và khó chịu sau khi rửa mặt. Khi rửa mặt, hãy chú ý bắt đầu từ vùng da không mụn đến vùng da có mụn để hạn chế việc mụn lây lan sang vùng da khác. 

3.3. Các bước chăm sóc da mụn ban đêm không thể thiếu tẩy tế bào chết

Các bước chăm sóc da mụn ban đêm

Tẩy tế bào chết là một bước chăm sóc da mụn ban đêm quan trọng

Tẩy tế bào chết là một quy trình rất quan trọng trong các bước dưỡng ban đêm cho da mụn. Việc này giúp lấy đi các tế bào da chết, thúc đẩy việc tạo tế bào da mới và làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn. Hãy chọn các loại tẩy tế bào chết có dạng gel và dịu nhẹ để tẩy cho da, tránh xa các loại tẩy tế bào chết có thành phần hóa học quá mạnh hoặc tẩy tế bào chết có hạt lớn vì chúng có thể làm tổn thương da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, tạo mụn nhiều hơn. Thêm một điều nữa là bạn chỉ nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần. Tuyệt đối không nên làm quá nhiều vì sẽ gây bào mòn da.

3.4. Dùng toner cân bằng da dưỡng da mụn ban đêm

Toner hoặc lotion đóng vai trò như một chất cân bằng độ ẩm và làm sạch sâu hơn nữa cho da. Chúng sẽ giúp da dễ dàng hấp thu các loại dưỡng chất của các sản phẩm dưỡng da mụn ban đêm sau đó. Ngoài ra, chúng còn có công dụng làm se khít lỗ chân lông.

3.5. Dùng mặt nạ cho da mụn vào ban đêm

Đắp mặt nạ là bước dưỡng da không nhất thiết phải thực hiện mỗi ngày. Tùy thuộc vào tình trạng da mà bạn có thể đắp mặt nạ mỗi tuần từ 2 đến 3 lần. Bước này giống như là một phần thưởng cho làn da, đem lại cho da mặt bạn sự tươi sáng và rạng rỡ. Để đắp mặt nạ, bạn có thể dùng các nguyên liệu thiên nhiên chẳng hạn như các loại bột bao gồm bột đậu đỏ, bột nghệ, bột yến mạch, bột cám gạo, bột trà xanh…, mật ong, trái cây, sữa chua hoặc mặt nạ đặc trị của các hãng mỹ phẩm nổi tiếng mà bạn thích.

Một số loại mặt nạ tốt mà bạn có thể sử dụng là:

  • Mặt nạ dưỡng trắng da chống thâm nám: Melano CC Whitening Mask.
  • Mặt nạ Naruko Tea Tree Shine Control and Blemish Clear Mask với tác dụng trị mụn, giảm lượng dầu nhờn trên mặt.
  • Mặt nạ giúp thải độc và dưỡng ẩm da Nuxe Bio Beauté Vitamin-Rich Detox Mask.

3.6. Tinh chất đặc trị mụn

Các bước chăm sóc da mụn ban đêm

Serum đặc trị mụn

Đây là một trong các bước chăm sóc da mụn ban đêm cực kỳ quan trọng vì chúng đóng vai trò quyết định tới việc mụn trên da của bạn có được trị đúng cách hay không. Thông thường ở bước này, chúng ta sẽ chọn một loại tinh chất hay còn gọi là serum trị mụn phù hợp và thoa đều lên da. Ở bước này, bạn có thể thoa cùng lúc nhiều loại serum miễn sao chúng cải thiện được làn da của bạn theo hướng tích cực hơn. Thông thường, các chuyên gia khuyên bạn nên chọn một loại serum đặc trị mụn với công dụng kháng viêm, kháng khuẩn để ngăn ngừa mụn kết hợp với serum vitamin C để chống oxy hóa và nuôi dưỡng làn da.

Trong danh sách những loại sản phẩm đặc trị được nhiều người tin tưởng sử dụng nhất là AHA và BHA, chúng còn được gọi chung là tẩy da chết hóa học. Tuy khái niệm này khá mới mẻ với người dân các nước châu Á nhưng tại những nước phương Tây như Âu Mỹ thì lại khá phổ biến. Ngoài ra, Retinoids, Niacinamide, Vitamin C, Sulfur, Azelaic Acid cũng là những tinh chất đặc trị được dùng nhiều bởi nó mang lại hiệu quả trị mụn và đánh bay các vết sạm màu hiệu quả. Bạn có thể tham khảo một số sản phẩm như The Ordinary AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution, Paula’s Choice Clinical 1% Retinol Treatment hay Mario Badescu Drying Lotion.

3.7. Các bước chăm sóc da mụn ban đêm với dưỡng ẩm

Sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ là bước cuối cùng trong quy trình các bước dưỡng da ban đêm cho da mụn. Ngay cả là da dầu, bạn cũng cần dưỡng ẩm cho da cẩn thận để tránh da tiết dầu nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và tạo điều kiện cho mụn sinh sôi. Tuy nhiên, khác với dưỡng ẩm cho các loại da khác, dưỡng ẩm cho da mụn bạn không nên chọn loại kem có kết cấu đặc mà chỉ nên chọn loại có kết cấu lỏng như sữa dưỡng hoặc gel dưỡng để chúng thẩm thấu nhanh vào da. Sau khi thoa kem dưỡng ẩm, bạn nên nằm ngủ với tư thế ngửa.

3.8. Dùng mặt nạ ngủ hoặc xịt khoáng cho da mụn

Các bước chăm sóc da mụn ban đêm

Mặt nạ ngủ là một bước giúp bạn khóa lại dưỡng chất chăm sóc da

Mặt nạ ngủ là một bước giúp bạn khóa lại dưỡng chất đã dùng ở các bước chăm sóc da trước đó. Dùng mặt nạ ngủ là cách để bạn cung cấp nhiều độ ẩm cho da và cực kỳ thích hợp khi bạn sử dụng vào mùa đông. Nếu không có mặt nạ ngủ, bạn có thể thay thế bằng xịt khoáng cũng cho tác dụng tương tự.

4. Những chú ý trong các bước chăm sóc da mụn ban đêm

Dưỡng da mụn ban đêm có thể nói là không quá phức tạp. Cái khó nhất là bạn cần phải chọn được cho mình những loại mỹ phẩm phù hợp với từng loại da. Bên cạnh đó, để biết cách chăm sóc da mụn ban đêm hiệu quả, bạn cần chú ý một số điểm dưới đây.

  • Đắp mặt nạ định kỳ cho da: Bạn có thể thêm vào các bước dưỡng da mụn ban đêm bước đắp mặt sau rửa mặt. Một số loại mặt nạ rất phù hợp với da mụn như mặt nạ bùn, mặt nạ than tre, mặt nạ nghệ - mật ong,.... Chú ý chỉ nên đắp mặt nạ từ 2-3 lần/tuần.

Các bước chăm sóc da mụn ban đêm

Mặt nạ đất sét rất phù hợp với người da mụn

  • Thường xuyên dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài đường
  • Thực hiện các bước chăm sóc da mụn ban đêm nhẹ nhàng: Hãy nhẹ tay khi thực hiện các bước dưỡng da vì nếu mạnh tay, chúng có thể làm tổn thương da và gây mụn nhiều hơn.
  • Nếu da bạn có quá nhiều dầu, bạn hãy thường xuyên dùng giấy thấm dầu trong ngày.
  • Không chạm vào mụn hay tự ý nặn mụn: Việc chạm vào mụn hay nặn mụn sẽ là một cách kích động khiến mụn mọc nhiều hơn ở các vùng da xung quanh. Ngoài ra, bàn tay có thể sẽ có những vi khuẩn gây viêm nhiều hơn trên các vùng da mụn nếu chạm vào.
  • Ngủ đủ giấc, ăn uống điều độ và tránh căng thẳng, stress: thiếu ngủ, căng thẳng, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh cũng là nguyên nhân khiến cho mụn mọc nhiều hơn. Vì vậy, song song với các bước chăm sóc da mụn ban đêm, bạn hãy xây dựng một lối sống lành mạnh để có được làn da như ý muốn.

Toàn bộ các bước chăm sóc da mụn ban đêm được Tập đoàn thể thao Elipsport nêu ra trên đây có lẽ sẽ phần nào đã giúp bạn đỡ bối rối hơn trong việc chăm sóc làn da của mình. Hãy thực hiện đúng các bước dưỡng da mụn cơ bản trên đây, kết hợp với việc xây dựng lối sống lành mạnh, làm sạch và thải độc cho cơ thể, làn da của bạn sẽ có những cải thiện rõ rệt. Hãy bắt đầu bằng việc đạp xe đạp tập gym 30 phút mỗi ngày xem sao, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy cơ thể và làn da của mình biến chuyển tích cực đấy.

Nếu bạn đã thử hết mọi cách chăm sóc da từ bên ngoài nhưng tình trạng da vẫn không được cải thiện, hãy thử chăm sóc da từ sâu bên trong nhé! Phương pháp chăm sóc da từ bên trong quan trọng nhất chính là luyện tập thể dục mỗi ngày như thường xuyên chạy trên máy chạy bộ, đạp xe đạp tập, hoặc loại bỏ mọi căng thẳng, stress từ cuộc sống với ghế massage,... Đây sẽ là phương pháp giúp làn da của bạn được thay đổi một cách rõ rệt nhất.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.