• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Các dáng người và phương pháp xác định dáng người qua số đo

Có nhiều cách chia dáng người khác nhau. Các cách được quyết định do cấu trúc xương, sự phân bố chất béo, tuổi tác,sự  hoán vị gen, sự kết hợp nội tiết tố.

Việc xác định dáng của mình thuộc nhóm nào giúp bạn dễ dàng tìm kiếm phong cách thời trang tôn dáng cũng như xây dựng chế độ luyện tập thể dục thể thao phù hợp hoặc cải thiện vóc dáng. Có nhiều cách chia khác nhau như chia các tạng người thành 5 loại. Cũng có những cách chia chi tiết hơn thành 12 tạng người. Bài viết này sẽ tổng hợp cả hai cách chia trên để đưa ra 9 dáng phổ biến. Cách chia dựa trên số đo cũng như hình thể. 

dáng người

Mỗi người thuộc một dáng khác nhau

1. Các dáng người thân trên và thân dưới tương đồng 

1.1. Dáng hình chữ nhật

Bạn có thể biết mình có dáng hình chữ nhật nếu bạn có cùng số đo cho tất cả các phần của cơ thể. Kiểu cơ thể hình chữ nhật được nhiều người gọi là thân hình siêu mẫu hay mình dây. Những người sở hữu cơ thể thuộc thân hình này có xu hướng không thấy vòng eo.

1.2. Hình bình hoa

Tổng thể dáng của nhóm hình bình hoa có đường cong hơn so với người có dáng hình chữ nhật. Thêm vào đó, bạn sẽ có một số đặc điểm khác như sau: 

Eo có chiều dài hơn những người khác, nhỏ nhắn. Còn vòng ngực và vòng hông tương đương nhau về số đo. Đôi chân bạn thon thả nhưng có thể có chút bắp tay trên. Khi tăng cân, dáng hình hình hoa sẽ tăng đều ba vòng.

1.3. Dáng hình cây đàn cello

Đối với người có dáng hình cây đàn cello thì phần ngực, hông, đùi của bạn sẽ đầy đặn. Và bạn có bờ vai rộng và số đo ngực nhỏ hơn mông khoảng 5 - 10%. Chiều dài eo của bạn khá ngắn và khi tăng cân, trọng lượng của tạng người hình cây đàn cello tăng chủ yếu vào vòng mông và đùi.

1.4. Hình đồng hồ cát

Hình đồng hồ cát luôn được nhiều người mơ ước sở hữu bởi vòng mông, vòng ngực, vòng eo vô cùng cân đối. Mông của những người đồng hồ cát cong tròn tự nhiên và ngực của bạn cũng vậy. Người đồng hồ cát có vai hơi tròn, hoàn toàn cân đối với đôi chân tròn và vòng ba cuốn hút.

dáng người

Một số dáng người phổ biến

2. Dáng người thân trên lớn hơn thân dưới 

2.1. Dáng kẹo mút

Vòng ngực lớn hơn hẳn những bộ phận khác là đặc điểm nổi bật nhất của người có dáng kẹo mút, thậm chí, số đo ngực có thể lớn hơn số đo eo đến trên 30cm.  Về bờ vai, thì chiều rộng gần tương đương với ngực. Thêm vào đó, dáng kẹo mút có phần thân dưới nhỏ. Cụ thể là hông nhỏ, vòng ba phẳng cùng vòng eo cũng nhỏ, chân cũng nhỏ. Đặc điểm của nhóm người này là khi tăng cân, các bộ phận khác sẽ tăng trước khi bạn tăng số đo vòng ba và vòng hai.

2.2. Hình tam giác ngược

Tạng người này có bờ vai rộng, số đo hông nhỏ, mông nhỏ và đôi chân thon nhỏ, giống như một hình tam giác ngược. Dáng hình tam giác ngược này thường có thêm cả bắp tay khá to hoặc ngực cũng to. Đối với dáng người này, nên chọn quần, chân váy, đầm có thiết kế hông, mông rộng và xòe ra để giúp cơ thể trông cân đối hơn.

2.3. Hình quả táo

Thân hình quả táo là người có vòng một lớn hơn so với hông và eo của bạn không nhỏ, nó khá to dẫn tới phần thân giữa không có điểm nhấn. Tay và chân của bạn khá thon nhỏ và tròn. 

dáng người

Dáng người phổ biến

3. Xác định dáng người qua số đo thân dưới lớn hơn thân trên

3.1. Hình quả lê

Hình quả lê hay hình chai pin trong bộ môn bowling thường được xếp là một, hoặc có thể chia ra thành hai dáng người. Những người có dáng hình quả lê hoặc hình chai pin này đều có đặc điểm chung là sở hữu vòng eo nhỏ, vòng một khiêm tốn. Thế nhưng hông lại lớn và mông to. Dáng hình quả lê này nếu biết che bớt khuyết điểm vòng một nhỏ thì sẽ rất đẹp và cuốn hút. Bạn có thể lựa chọn các loại áo, váy, đầm có họa tiết nhún, nơ ở vòng một và quần, váy ôm lấy bờ mông quyến rũ. 

3.2. Hình tam giác (hay hình quả chuông)

Người sở hữu dáng hình tam giác hay còn được gọi là hình quả chuông có số đo hông, số đo vòng ba và số đo đùi, bắp chân to hơn hẳn so với những tạng người khác. Bạn sẽ sở hữu bờ vai nhỏ nhắn, vòng một khiêm tốn cùng với vòng eo con kiến mơ ước. Khi tăng cân, cơ thể những người có dáng hình tam giác sẽ tăng số đo vòng mông, sau đó tới số đo vòng đùi. Những bộ phận khác sẽ tăng sau và tăng chậm hơn hẳn.

dáng người

Xác định đúng dáng của mình giúp bạn lựa chọn trang phục dễ dàng hơn

Như vậy, có nhiều dáng người và chắc chắn mỗi người sẽ thuộc dáng khác nhau. Việc xác định dáng mình giúp bạn lựa chọn trang phục tôn lên những ưu điểm và che đi các khuyết điểm. Cũng như tập thể dục thể thao đúng cách giúp bạn cải thiện khuyết điểm. Lựa chọn máy chạy bộ, xe đạp tập tại nhà của Elipsport sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng tùy theo dáng của người bạn. 

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Dáng người là gì?
Một nghiên cứu cho thấy cứ 10 phụ nữ thì có 9 người không biết hình dạng cơ thể của mình - nhiều người lầm tưởng rằng họ có vòng eo con kiến ​​và đường cong đồng hồ cát. Thực tế, dáng người là hình dáng tổng thể của bạn dựa trên số đo các bộ phận trên cơ thể.
Có rất nhiều cách chia dáng người. Có thể chia làm 5 loại, 9 loại cũng có thể là 12 loại. Với các cách chia càng nhiều thì càng chi tiết nhưng cũng khiến người đọc bị bối rối không xác định được mình ở dáng người nào.
Về cơ bản, dáng người lý tưởng của nam giới là hình tam giác ngược với vai rộng và eo nhỏ, trong khi dáng người lý tưởng của phụ nữ là đồng hồ cát với tỷ lệ eo nhỏ, ngực và mông tròn, to.
Hình chữ nhật hay còn gọi là hình thước kẻ là dáng người phổ biến nhất hiện nay. Nhóm người này có ngực, hông và vai cùng chiều rộng và vòng eo không rõ ràng.
Đo các bộ phận trên cơ thể bằng thước dây như chiều rộng của vai, ngực, eo, chiều dài eo, hông, mông, đùi. Đảm bảo rằng băng không đo quá chặt bằng cách hít vào và thở ra.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.