• 1800 6854

Các Giải Pháp Điều Trị Đau Cổ Lâu Ngày Không Khỏi

Ngủ dậy đau cổ, đau cổ ù tai, đau cổ một bên đều là những triệu chứng của chứng đau cổ lâu ngày không khỏi. Đây không phải đều là những hình ảnh thường ngày của chúng ta sao? Chúng có gây nguy hiểm gì sức khỏe không?

Phía trên hầu hết là câu hỏi mà nhiều người đều đặt ra với tình trạng sức khỏe của mình. Những cơn đau này đều xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng nhìn chung thì những hậu quả của chứng đau cổ lâu ngày không khỏi không hề nhỏ. Vì thế bạn vẫn nên biết cách điều trị những triệu chứng này. 

đau cổ lâu ngày không khỏi

Các biểu hiện của đau cổ lâu ngày

1. Đau cổ khi ngủ - Nguyên nhân gây đau cổ lâu ngày không khỏi

1.1. Khái niệm đau cứng cổ khi ngủ

Đau cứng cổ khi ngủ dậy sẽ kèm theo những cảm giác nhức mỏi khó chịu hay cử động khó khăn. Nguyên nhân phổ biến của triệu chứng này là do bạn ngủ sai tư thế. Điều đó khiến cho mạch máu ở vùng cổ bị chèn ép và quá trình cung cấp oxy cho tế bào kém đi hẳn. Hơn nữa, các chuyển động diễn ra đột ngột khi ngủ sẽ gây ra sự chèn ép khiến cơ bị căng thẳng hơn nữa. 

1.2. Cách điều trị đau cổ khi ngủ

Khi bị điều này mọi người thường cho rằng mình bị trúng gió hoặc cảm mạo. Vì vậy họ thường sẽ xử lý bằng cách xoa bóp với dầu nóng và thuốc rượu. Tuy nhiên thì những phương pháp này chỉ giúp bạn giảm đau tạm thời và có thể để lại biến chứng nặng hơn trong cơ bắp. 

Người bệnh lúc này tốt nhất nên nghỉ ngơi và hạn chế vận động vùng cổ trong ngày. Hãy nằm xuống khi có thể, sử dụng gối để đảm bảo được đầu bạn luôn được giữ cố định và đúng vị trí. Ngoài ra bạn cũng có thể chọn một chiếc đệm sưởi ấm và đặt vùng bị đau cổ khi ngủ để cho lượng máu được kích thích hơn.

2. Đau cổ ù tai lâu ngày sẽ dẫn đến đau cổ lâu ngày không khỏi

2.1. Khái niệm

Các đốt sống cổ khi bị thoái hóa có thể kích thích thần kinh và đáy não bị nghẽn. Điều này dẫn đến một số triệu chứng như chóng mặt, ù tai, mất ngủ,... Ù tai chính là cảm giác trong tai xuất hiện một số âm thanh kỳ lạ như tiếng gió hay tiếng chuông gây mất nhận thức đến tiếng động bên ngoài. 

Tình trạng này xảy ra kèm theo các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ dễ xảy ra khi họ thay đổi tư thế như xoay cổ hoặc cúi đầu. Dù không gây quá nhiều nguy hiểm trầm trọng nhưng nó cũng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt người bệnh.

đau cổ lâu ngày không khỏi

Đau cổ lâu ngày dẫn đến bị ù tai

2.2. Cách điều trị

  • Đi thăm khám tại các bệnh viện uy tín và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ là một trong những cách điều trị đầu tiên. Chứng ù tai chỉ chấm dứt khi bạn giải quyết được vấn đề thoái hóa. Vì thế, việc tìm ra nguyên nhân để có biện pháp xử lý kịp thời cũng sẽ vô cùng cần thiết.
  • Bạn có thể dùng thuốc giảm đau, thuốc tăng tuần hoàn máu não, thuốc trị ù tai như valium, elavil, alprazolam…Tuy nhiên lưu ý những thuốc này chỉ có tác dụng tạm thời thôi nhé.
  • Một cách điều trị tiếp theo đó là dùng tay massage nhẹ nhàng vùng sau gáy và hai thái dương. Như vậy sẽ giúp bạn thư giãn và thả lỏng các dây thần kinh, giúp tuần hoàn máu tốt hơn, hạn chế được tình trạng đau cổ lâu ngày không khỏi.
  • Từ bỏ các thói quen xấu, nghỉ ngơi hợp lý và không thức quá khuya. Một giấc ngủ ngon giúp cải thiện triệu chứng ù tai hiệu quả.
  • Xây dựng chế độ ăn uống giàu canxi, vitamin A, vitamin D, khoáng chất như magie, mangan, collagen. Đây là những dưỡng chất đến từ rau quả tươi, nước hầm xương, quả mọng như dâu tây hay việt quất, thịt trắng như ức gà và cá, sữa tươi,…

3. Đau cổ một bên rất dễ biến chứng thành đau cổ lâu ngày không khỏi

3.1. Khái niệm

Thông thường, những cơn đau sẽ xảy ra ở khu vực xung quanh cổ và ảnh hưởng đến vùng cơ khác của cổ. Cơn đau này cũng có thể ở tại chỗ hay lan tỏa đến vai hoặc vùng xương dẹt của hai vai. Phần cơ ở cổ sẽ bị căng, đau. Bạn chỉ cần sờ nhẹ vào sẽ thấy cứng và đau nhức. Các cơn đau buốt có thể gia tăng thất thường nếu thay đổi tư thế cổ khi bạn đột ngột quay đầu về một bên.

3.2. Cách điều trị

  • Khi ngồi bạn nên nhìn thẳng về phía trước và giữ tư thế thẳng đứng. Đầu và phần cổ cũng nằm ở vị trí chính giữa để không bị sai tư thế.
  • Chườm nóng và lạnh luân phiên 2 giờ chườm lại một lần. Mỗi lần chườm trong khoảng 15 phút  ở những vùng mô mềm. Biện pháp này sẽ giúp giảm sưng và tránh bị chuột rút cơ.
  • Nhẹ nhàng tập thể dục và đảo đầu về một bên, bắt đầu từ bên phải. Sau đó thay đổi từ từ sang trái. Cố gắng chạm cằm vào ngực nhằm kéo phần cổ xuống thấp. Cứ tiếp tục duy trì tư thế trong khoảng 10 giây rồi mới đổi bên.

đau cổ lâu ngày không khỏi

Điều trị đau cổ một bên

Để khắc phục được tình trạng của chứng đau cổ lâu ngày không khỏi thì bạn có thể áp dụng những phương pháp trên. Ngoài ra cũng có thể đi khám bác sĩ để cho được những cách chữa trị an toàn và hiệu quả nhất. Nhưng nếu khi có triệu chứng gì bạn cũng nên đi khám ngay để cho sức khỏe không bị suy giảm. Website elipsport.vn tự hào sẽ luôn cung cấp cho bạn những thông tin về sức khỏe nhanh chóng và có độ chuẩn xác cao. Vậy bạn còn chần chừ gì mà không “thăm nhà” chúng tôi mỗi ngày.

Thảo Nguyên

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.