Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì theo tư vấn của bác sĩ

Đăng ngày: 02-06-2020

Mụn là vấn đề gây đau đầu của nhiều bạn trẻ ở lứa tuổi dậy thì. Vậy cách dưỡng da trị mụn đúng cách mà các bạn nên áp dụng là gì? Hãy cùng Tập đoàn thể thao Elipsport tìm hiểu cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì ngay trong bài viết sau đây.

Hy vọng những kiến thức mà bài viết này cung cấp sẽ giúp các bạn biết cách chăm sóc da mặt mụn tuổi dậy thì triệt để và hiệu quả nhất.

1. Những nguyên nhân gây mụn thường gặp ở tuổi dậy thì

1.1. Nguyên nhân bên trong

1.1.1. Hormone

Khi bạn bước vào tuổi dậy thì, các hormone sinh dục tăng cao khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Khi càng nhiều bã nhờn được tiết ra thì lỗ chân lông trên da có thể bị tắc nghẽn gây ra mụn. Không chỉ ở tuổi dậy thì mà trước chu kỳ kinh nguyệt, lượng hormone thay đổi cũng có thể làm chị em dễ bị mụn.

cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Sự thay đổi hormone ở tuổi dậy thì là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn

1.1.2. Căng thẳng

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra sự tương quan giữa tình trạng căng thẳng thần kinh với việc nổi mụn. Cụ thể thì tình trạng căng thẳng nếu kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể và gây ra mụn.

1.1.3. Thiếu ngủ

Tình trạng thiếu ngủ cũng làm mất cân bằng lượng hormone dẫn đến mụn. Sau một ngày dài mệt mỏi, da của bạn cần một giấc ngủ sâu để nghỉ ngơi và phục hồi. Đây cũng là lúc cơ thể giải độc, rất cần thiết cho sức khỏe nói chung và sức khỏe của da nói riêng. Vì vậy ngoài các bước chăm sóc da mụn tuổi dậy thì, bạn hãy ngủ đủ giấc để đảm bảo việc điều trị có hiệu quả nhé. 

1.2. Nguyên nhân bên ngoài

1.2.1. Vi Khuẩn

Các vật dụng hàng ngày xung quanh bạn ẩn chứa nhiều loại vi khuẩn có hại. Khi tay bạn vô tình sờ tay lên da sẽ khiến vi khuẩn lây lan, gây các bệnh về da liễu mà điển hình nhất là mụn. 

1.2.2. Môi trường và khí hậu

Môi trường ô nhiễm sản sinh ra nhiều loại bụi bẩn bám vào da của bạn. Nếu không được làm sạch, các lớp bụi bẩn này cũng gây tắc nghẽn lỗ chân lông sinh ra mụn. Bên cạnh đó thời tiết nóng khiến da đổ nhờn nhiều gây mụn.

1.2.3. Mỹ phẩm

Một số loại mỹ phẩm có thể làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Không có sản phẩm nào đảm bảo hoàn toàn không gây ra mụn. Điều này còn tùy thuộc cơ địa và đặc điểm da của mỗi người.

2. Các giai đoạn phát triển của mụn

2.1. Sừng hóa lỗ chân lông

Ở giai đoạn này chất nhờn bị ứ đọng trong lỗ chân lông không thoát ra ngoài được. Nó khiến bề mặt da trở nên sần sùi. Tuy nhiên bạn dễ bỏ qua và không nhận biết được là da chuẩn bị nổi mụn.

2.2. Hình thành mụn

Lỗ chân lông bị bít hoàn toàn sẽ hình thành mụn đầu trắng (mụn kín). Còn mụn đầu đen là nhân trứng cá nằm trong lỗ chân lông hở miệng (còn gọi là mụn hở). Chúng bị oxy hóa khi tiếp xúc với không khí nên có màu đen, khi nặn ra có nhân cứng, phần trên đen, phần dưới màu trắng đục. Mụn đầu đen là tổn thương sớm nhất của mụn trứng cá. Nếu không được xử lý kịp thời chúng có thể chuyển thành mụn viêm.

2.3. Viêm nhiễm

Vi khuẩn P.acnes là nguyên nhân chính làm da bị viêm nhiễm. Ở giai đoạn này vùng da xung quanh mụn sẽ đỏ lên và sưng tấy, tuy nhiên chỉ đau nhẹ khi sờ vào.

2.4. Mưng mủ

Vi khuẩn sinh sôi khiến mụn bị mưng mủ. Ta thường gọi là mụn mủ. Mụn này chỉ mới viêm ở nang lông nên không để lại sẹo sâu như mụn bọc.

2.5. Mụn bọc

Khi sự viêm nhiễm này xâm nhập sâu vào dưới da sẽ hình thành mụn bọc (là dạng nặng nhất của mụn). Mụn bọc rất đau nhức, và do bị viêm nhiễm sâu ở lớp bì nên thường để lại sẹo sau khi lành.

3. Cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì hiệu quả

3.1. Các bước skincare cho da mụn tuổi dậy thì để giữ sạch da

  • Dùng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn 1 - 2 lần/ngày. Nếu bạn đã  dùng 1 loại sữa rửa mặt trong 1 thời gian dài mà da mặt vẫn bị mụn thì nên đổi loại sữa rửa mặt khác.
  • Bạn có thể sử dụng toner sau khi rửa mặt để làm sạch sâu lỗ chân lông và cân bằng độ pH của da.
  • Tẩy tế bào chết đều đặn 1 - 2 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn và tế bào da chết. Thói quen skincare cho da mụn tuổi dậy thì này còn giúp da mịn màng hơn.

cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì

Bạn nên giữ thói quen skincare đúng cách cho da mụn ở tuổi dậy thì

3.2. Hạn chế trang điểm

Các bạn nữ tuổi teen chỉ nên trang điểm khi thật sự cần thiết. Nếu có trang điểm, bạn nên tẩy trang và rửa mặt thật sạch ngay khi không còn cần lớp trang điểm đó nữa. Nếu chỉ sử dụng kem chống nắng bạn cũng cần tẩy trang vì các thành phần hóa học trong sản phẩm này sẽ bám rất lâu trên da.

3.3. Lưu ý cách sử dụng mỹ phẩm

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chức năng cấp ẩm, diệt khuẩn và ít dầu là cách chăm sóc da mụn ở tuổi dậy thì hiệu quả. Nếu da bạn bị mụn nhẹ thì có thể dùng mỹ phẩm để tăng cường dưỡng chất, giúp da nhanh hồi phục. Nhưng với làn da bị mụn nặng thì bạn nên tạm ngưng sử dụng mỹ phẩm 1 thời gian đến khi trị khỏi mụn. Nên ưu tiên chăm sóc da mụn tuổi dậy thì trước rồi sau đó mới tới dưỡng da đẹp.

3.4. Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

Trong thực đơn hàng ngày bạn cần tránh các loại thực phẩm nhiều đường và chất béo (bánh kẹo, nước ngọt có gas, trái cây ngọt, cà phê, dầu mỡ...). Bên cạnh đó bạn nên bổ sung nhiều các loại rau củ quả giàu vitamin A, C, các loại thực phẩm chứa vitamin B (thịt gà, gan, trứng, cá hồi…).

skincare cho da mụn tuổi dậy thì

Ăn nhiều trái cây để cung cấp vitamin cho cơ thể là một cách ngăn ngừa mụn tuổi dậy thì

Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này, bạn đã biết cách chăm sóc da mụn tuổi dậy thì như thế nào để có hiệu quả. Một điều quan trọng cuối cùng đó là bạn cần kiên trì khi thực hiện những phương pháp trên. Tham khảo thêm các sản phẩm máy massage của Tập đoàn thể thao Elipsport ngay tại đây. Chúc các bạn thành công.

Trung Nam


Đọc thêm...

Sản phẩm bạn quan tâm

Showroom MIỀN NAM (34)

1. Elipsport Quận 7 - Tp. Hồ Chí Minh
1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh
1800 6884
2. Elipsport Cần Thơ
77 Phạm Ngũ Lão, Q.Ninh Kiều, TP. Cần Thơ
0292 7300 268
3. Elipsport Tiền Giang
39-40 Ấp Bắc, Phường 10, TP. Mỹ Tho
0273 385 9788
4. Elipsport Vĩnh Long
100C Trần Đại Nghĩa, P4, Tp. Vĩnh Long
0270 383 8086
5. Elipsport An Giang
1930, Trần Hưng Đạo, P. Mỹ Quý, Tp. Long Xuyên
0296 3 958 586
6. Elipsport Cà Mau
224 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, P. 6, TP. Cà Mau
0290 351 0151
7. Elipsport Đồng Tháp
83 Phạm Hữu Lầu, P. 4, Tp. Cao Lãnh
027 7361 5368
8. Elipsport Kiên Giang
175A Lâm Quang Ky, P. Vĩnh Bảo, TP. Rạch Giá
0297 3 558 228
9. Elipsport Sóc Trăng
509 Lê Hồng Phong, Phường 3, Tp. Sóc Trăng
(0299) 368 6388
10. Elipsport Trà Vinh
44 Nguyễn Thị Minh Khai, Khóm 6, P.7, TP. Trà Vinh
0294 385 6566
11. Elipsport Bến Tre
58C, Quốc Lộ 60, P. Phú Tân, TP. Bến Tre
027 5390 0009
12. Elipsport Hậu Giang
607A Trần Hưng Đạo, P.3, TP. Vị Thanh
029 3387 0990
13. Elipsport Bạc Liêu
17 Trần Huỳnh, Phường 8 (Cách siêu thị Coopmart 100m), TP. Bạc Liêu
0291 369 6697
14. Elipsport Tp.Châu Đốc
Trương Định,Tp.Châu Đốc, Tỉnh An Giang
1800 6854
15. Elipsport Tp.Sa Đéc
Trần Phú,Tp. Sa Đéc
1800 6854
16. Elipsport Quận 1 - Tp. Hồ Chí Minh
507 Trần Hưng Đạo, P. Cầu Kho
028 36 36 9725
17. Elipsport Quận 10 - Tp. Hồ Chí Minh
658 Ba Tháng Hai, P. 14
028 36 36 9724
18. Elipsport Tân Bình - Tp. Hồ Chí Minh
80 Tân Hải, Phường 13 (sau toà nhà Etown)
028 3812 6972
19. Elipsport Nguyễn Oanh Gò Vấp - Tp. Hồ Chí Minh
346 Nguyễn Oanh, Phường 17, quận Gò Vấp
028 36 20 8134
20. Elipsport Thủ Đức - Tp. Hồ Chí Minh
1068 Kha Vạn Cân, P. Linh Chiểu
028 3636 7550
21. Elipsport Quận 12 - Tp. Hồ Chí Minh
312 Trường Chinh, P. Tân Hưng Thuận
028 36 36 0224
22. Elipsport Bình Tân - Tp. Hồ Chí Minh
731 Kinh Dương Vương, P. An Lạc
028 3620 3552
23. Elipsport Tân Phú - Tp. Hồ Chí Minh
112A Tân Hương, P. Tân Quý
028 36 36 9723
24. Elipsport Quận 2 - Tp. Hồ Chí Minh
359 A Nguyễn Thị Định, P. Bình Trưng Tây
028 3620 4585
25. Elipspot Biên Hòa - Đồng Nai
1391 Phạm văn Thuận, P. Thống Nhất
0251 391 8011
26. Elipsport Tp. Vũng Tàu
447 Đường 30/4, P. Rạch Dừa
0254 3581 449
27. Elipsport Bà Rịa
74 CMT8, P. Long Hương
0254 3721 789
28. Elipsport Thủ Dầu Một - Bình Dương
27 Đại lộ Bình Dương, Tp.Thủ Dầu Một, Bình Dương (Gần Metro)
0274 385 2112
29. Elipsport Bình Phước
1000 quốc lộ 14, Ấp 4, P.Tiến Thành, Tp. Đồng Xoài
0271 3888 552
30. Elipsport Tây Ninh
167 Lạc Long Quân, H. Hòa Thành
(027) 6378 9579
31. Elipsport Long An
122 Quốc Lộ 1, Phường 5, TP. Tân An
0272 355 0608
32. Elipsport Gò Vấp - Tp. Hồ Chí Minh
Nguyễn Kiệm, Phường 3 quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh
1800 6854
33. Elipsport Bình Thạnh - Tp. Hồ Chí Minh
Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.25
1800 6854
34. Elipsport Củ Chi - Tp.HCM
137 Tỉnh lộ 8, KP7, Thị trấn Củ Chi, TP. Hồ Chí Minh
1800 6854

Showroom MIỀN BẮC (30)

1. Elipsport Đống Đa - Hà Nội
98 Nguyễn Lương Bằng, P. Nam Đồng, Q. Đống Đa
0243 2012 400
2. Elipsport Hà Đông - Hà Nội
439 Quang Trung, Phú La, Hà Đông
0243 3598 357
3. Elipsport Hoàng Mai - Hà Nội
805H Giải Phóng, P. Giáp Bát, Q. Hoàng Mai
0243 884 8484
4. Elipsport Long Biên - Hà Nội
118 Ngô Gia Tự, P. Đức Giang, Q. Long Biên
0243 641 7831
5. Elipsport Từ Liêm - Hà Nội
CT3B 10 Đại Lộ Thăng Long, Xã Mễ Trì, Q .Nam Từ Liêm
024 3201 1513
6. Elipsport Thanh Trì - Hà Nội
58 Vĩnh Quỳnh, H. Thanh Trì
024 3662 9143
7. Elipsport Vĩnh Phúc
129 Hùng Vương, P .Tích Sơn, TP. Vĩnh Yên
0211 353 5585
8. Elipsport Bắc Ninh
558 Nguyễn Trãi , P.Võ Cường, Tp.Bắc Ninh
0222 6537 638
9. Elipsport Hưng Yên
76 Nguyễn Trãi, Phường Lê Lợi, Thành Phố Hưng Yên
0221 3900 126
10. Elipsport Hà Nam
196 Trần Hưng Đạo, TP. Phủ Lý, Hà Nam
0226 388 2689
11. Elipsport Hải Dương
178 đường Trần Hưng Đạo, P. Ngọc Châu, Tp.Hải Dương
0220 3558 858
12. Elipsport Hải Phòng
88 Tôn Đức Thắng, Quận Lê Chân, Tp. Hải Phòng
0225 383 5552
13. Elipsport Thái Bình
45 Trần Hưng Đạo, TP. Thái Bình
022 7364 5638
14. Elipsport Nam Định
70 Trần Thái Tông, P. Thống Nhất, TP. Nam Định
0228 3686 558
15. Elipsport Ninh Bình
124 Lương Văn Thăng, P. Đông Thành, Tp. Ninh Bình
0229 387 1200
16. Elipsport Hòa Bình
248 Trần Hưng Đạo, TP. Hòa Bình
0218 390 9889
17. Elipsport Lạng Sơn
214 Bà Triệu, P. Hoàng Văn Thụ, TP. Lạng Sơn
0205 370 6668
18. Elipsport Thái Nguyên
208 Quang Trung, TP. Thái Nguyên
0208 393 5797
19. Elipsport Bắc Giang
151 Nguyễn Thị Minh Khai, TP. Bắc Giang
0204 3828 219
20. Elipsport Quảng Ninh
47 Giếng Đồn, P. Trần Hưng Đạo. TP. Hạ Long
0203 3900 229
21. Elipsport Phú Thọ
655 Đại Lộ Hùng Vương, Phố Việt Hưng, P. Bến Gót, Tp. Việt Trì
0210 3666 588
22. Thanh Hóa
4 Dương Đình Nghệ, P. Tân Sơn, TP. Thanh Hoá
0237 3202 068
23. Lai Châu
Bế Văn Đàn, P. Quyết Tiến,Tp. Lai Châu
1800 6854
24. Lào Cai
Phạm Văn Xảo, Phường Phố Mới, Tp. Lào Cai
1800 6854
25. Điện Biên
Nguyễn Chí Thanh, P. Mường Thanh, Tp. Điện Biên Phủ
1800 6854
26. Elipsport - Hà Giang
Lê Văn Tám, P. Minh Khai, Tp.Hà Giang
1800 6854
27. Elipsport Yên Bái
Lý Đạo Thành, P. Nguyễn Thái Học, Tp. Yên Bái
1800 6854
28. Elipsport Cao Bằng
Bế Văn Đàn, P. Hợp Giang, Tp. Cao Bằng
1800 6854
29. Elipssport Sơn La
Nguyễn Du, P. Quyết Thắng, Tp. Sơn La
1800 6854
30. Elipsport Tuyên Quang
Phú Túc, Xã An Tường,Tp.Tuyên Quang
1800 6854

Showroom Miền Trung (22)

1. Elipsport Bình Thuận
381 Thủ Khoa Huân - Phú Thủy - Phan Thiết
0252 3868 889
2. Elipsport Ninh Thuận
189 Hai Mốt Tháng Tám, P. Phước Mỹ, Tp. Phan Rang - Tháp Chàm, tỉnh Ninh Thuận
0259 382 1552
3. Elipsport TP. Bảo Lộc
88 Hồ Tùng Mậu, P. 1, Tp. Bảo Lộc
0263 386 1552
4. Elipsport Đà Nẵng Q.Hải Châu
174B Đường 30/4, P. Hòa Cường Bắc
0236 3727 900
5. Elipsport Gia Lai
81 Lê Lợi, Phường Tây Sơn, Thành Phố Pleiku
0269 382 3682
6. Elipsport Phú Yên
22 Nguyễn Trãi, Phường 4, Tp. Tuy Hòa
0257 3686 099
7. Elipsport Bình Định
956 Trần Hưng Đạo, P. Đống Đa, Tp. Quy Nhơn
02563 794 008
8. Elipsport Quảng Ngãi
112 Lê Thánh Tôn, P.Nghĩa Chánh, Tp.Quảng Ngãi
0255 382 1552
9. Elipsport Tp.Đà Lạt - Lâm Đồng
66 Nguyễn Đình Chiểu, P.9, TP. Đà Lạt
026 3351 0105
10. Elipsport Đăk Nông
Thị xã Gia Nghĩa, Đắk Nông
1800 6854
11. Elipsport - Đăk Lăk
184 Phan Chu Trinh, P. Tân Lợi, TP. Buôn Ma Thuột
0262 395 1552
12. TP. Nha Trang - Khánh Hòa
242 Hai Ba Tháng Mười, P. Ngọc Hiệp, Tp.Nha Trang
0258 3812 155
13. TP. Cam Ranh - Khánh Hòa
2151 Hùng Vương, P. Cam Thuận, Tp. Cam Ranh (Đối diện cây xăng Toàn Đức)
0258 3956 896
14. Elipsport Kon Tum
646 Phan Đình Phùng, Tp. Kon Tum
0260 38 59 599
15. Elipsport Quảng Nam
140 Tôn Đức Thắng, Phường An Sơn, Thành Phố Tam Kỳ
0235 3586 884
16. Elipsport Hội An
Hai Bà Trưng, P.Cẩm Phô, Hội An
1800 6854
17. Elipsport Đà Nẵng Q.Liên Chiểu
51 Nam Trân, P. Hoà Minh
(0236) 3662 900
18. Elipsport Huế
133 Điện Biên Phủ, Phường Trường An, Thành phố Huế
0234 3681 279
19. Elipsport Quảng Trị
219 Hùng Vương, thành phố Đông Hà
0233 352 6884
20. Elipsport Quảng Bình
411 Lý Thường Kiệt, P. Đồng Phú, TP. Đồng Hới
0232 389 6884
21. Elipsport Hà Tĩnh
22 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh
0239 369 8969
22. Elipsport Nghệ An
73 Nguyễn Phong Sắc, P. Hưng Dũng, TP. Vinh
0238 3201 969

NHÀ MÁY ELIP VIỆT NAM 1: 06B Khu Công Nghiệp Long Hậu, Long An. Tổng đài: 1800 6854

NHÀ MÁY ELIP VIỆT NAM 2: Lô M3, Đường Trung Tâm, KCN Long Hậu, H.Cần Giuộc, Long An.

Giấy phép đăng ký kinh doanh số 0309343468 do Sở Kế hoạch và Đầu tư Tp.HCM cấp ngày 26/08/2009

Trả góp
Cửa hàng gần nhất (7:00 - 22:30)
btn