• 1800 6854

8 Cách Chữa Đau Đầu Tại Nhà Không Dùng Thuốc

Chứng bệnh đau đầu thường rất hay xuất hiện ở nhiều người khiến cho công việc của chúng ta phải bị gián đoạn. Vậy thì sẽ có những cách chữa đau đầu tại nhà nào để giúp bạn giảm đau mà không cần phải dùng đến thuốc? Cùng lưu lại top 8 cách điều trị ngay sau đây.

Bệnh đau đầu thường gây cảm giác đau đớn và khó chịu cho người bệnh. Do vậy, chúng ta thường hay dùng thuốc để nhanh chóng làm cắt cơn đau, điển hình nhất là Panadol. Thế nhưng những loại thuốc mà bạn sử dụng chỉ có tác dụng cắt cơn tạm thời chứ không có tác dụng giúp bạn điều trị khỏi hoàn toàn chứng bệnh đau đầu. Và dĩ nhiên, chúng ta đều biết trong thành phần của những loại thuốc đó sẽ có chứa nhiều chất gây ức chế hệ thần kinh để bạn giảm đau nhanh chóng và những chất này không hề tốt cho hệ miễn dịch của chúng ta. Vậy thì ngay hôm nay hãy tham khảo cách chữa đau đầu tại nhà không cần dùng thuốc với những mẹo dưới đây.

cách chữa đau đầu tại nhà

Tham khảo thông tin về cách chữa đau đầu tại nhà

1. Chườm khăn ấm lên đầu một cách chữa đau đầu tại nhà hiệu quả

Chắc hẳn rằng bạn thường được bố mẹ chườm khăn ấm lên trán mỗi khi bị đau đầu đúng không nào. Về cơ bản, túi chườm nóng sẽ có vai trò đặc biệt trong việc hỗ trợ làm giảm các cơ bắp nơi đang bị tổn thương. Nếu bệnh đau đầu không phải xuất hiện do bệnh lý thì việc sử dụng túi nóng để chườm sẽ nhanh chóng giúp cơn đau dịu đi. Và việc ngâm chân với nước ấm cũng mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc giúp bạn giảm đau đầu đấy!

2. Uống nhiều nước giúp làm giảm cơn đau đầu

Không ít trường hợp nhiều người cảm thấy đau đầu vì cơ thể đang bị thiếu nước. Do vậy, việc bổ sung nước là điều hết sức cần thiết để hệ thần kinh của bạn hoạt động lại bình thường. Và đừng để khi những cơn đau nhức kéo đến quá lâu, khi bạn cảm thấy có dấu hiệu bị đau đầu hãy bổ sung nước ngay.

cách chữa đau đầu tại nhà

Uống nhiều nước để giúp giảm đau đầu nhanh chóng

3. Ăn hạt hạnh nhân một cách chữa đau đầu tại nhà

Sở dĩ ăn hạt hạnh nhân được liệt kê trong những cách chữa đau đầu tại nhà vì trong thành phần của quả này có chứa một lượng lớn Allicin. Chất này có vai trò quan trọng như một loại chất giảm đau nhanh chóng. Do vậy, mỗi khi cảm thấy đầu bạn có dấu hiệu bị đau, ê buốt hãy thử ăn hạt hạnh nhân nhé!

4. Cách chữa đau đầu tại nhà bằng cách uống trà bạc hà

Trong lá bạc hà có chứa đặc tính giúp bạn thư giãn và làm dịu những cơn đau đầu nhanh chóng và hiệu quả. Mỗi khi bạn cảm thấy đau đầu, hãy thử uống một tách trà bạc hà hoặc sử dụng một ít tinh dầu bạc hà để massage nhẹ lên vùng thái dương bị đau và cảm nhận hiệu quả. Không những vậy, hít hơi bạc hà còn có tác dụng giảm buồn nôn cực chất lượng đấy.

cách chữa đau đầu tại nhà

Hương bạc hà sẽ giúp bạn dễ chịu hơn mỗi khi bị đau đầu

5. Dùng củ gừng là một cách chữa đau đầu tại nhà hiệu quả

Tiếp theo trong những cách chữa đau đầu tại nhà mà nhiều người đã áp dụng đó chính là sử dụng nguồn nguyên liệu từ củ gừng. Theo đó, trong củ gừng sẽ có một vai trò quan trọng trong việc kích hoạt quá trình sinh học để giúp làm dịu đi những cơ đau đầu nhanh chóng. Do vậy, nếu bạn đang cảm thấy đau đầu, hãy thử nhai một miếng gừng hoặc uống 1 tách trà gừng để giúp bạn nhanh chóng giảm đau đầu.

6. Massage thư giãn giúp giảm đau đầu

Trong những cách chữa đau đầu tại nhà thì phương pháp massage là điều không thể thiếu. Việc xoa bóp thái dương, nhẹ nhàng chuyển động ngón tay để làm thư giãn các mạch máu và làm giảm đau hiệu quả. Bạn có thể dùng một ít dầu nóng để tăng hiệu quả của việc massage giúp giảm đau một cách nhanh chóng và hiệu quả. 

cách chữa đau đầu tại nhà

Massage nhẹ nhàng vùng thái dương để giúp máu lưu thông tốt hơn

7. Tạo áp lực lên vùng đầu giúp chữa đau đầu

Cách này cũng khá giống như việc bạn massage thư giãn vùng thái dương. Những lúc bạn bị đau đầu tức là dây thần kinh đang bị chèn ép, do vậy, hãy ngồi 1 chỗ để nghỉ ngơi. Tiếp theo, bạn hãy nhấn giữ các ngón tay và sau đó nhẹ nhàng xoa bóp lên những vùng đang bị đau để máu lưu thông tốt hơn và giúp não bộ được nghỉ ngơi, thư giãn.

8. Châm cứu phương pháp chữa đau đầu hữu hiệu

Châm cứu là việc sử dụng kim mỏng để đâm vào da, kích thích quá trình chuyển động của dòng máu trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cách chữa đau đầu tại nhà bằng cách châm cứu cũng có tác dụng ngang bằng với việc sử dụng thuốc kháng sinh.

Bên cạnh những cách chữa đau đầu tại nhà đã nêu ở trên, còn rất nhiều những cách khác bạn có thể áp dụng để giúp hạn chế những ảnh hưởng do bệnh đau đầu gây ra. Ví dụ như việc ngồi thiền, dùng nước ấm lau người cũng là cách giúp bạn giảm đau.

cách chữa đau đầu tại nhà

Châm cứu cũng là một cách nhiều người đang áp dụng để giúp làm giảm đau đầu

Với những cách chữa đau đầu tại nhà mà tôi vừa nêu trên, hi vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng làm dịu cơn đau và không còn lo lắng về căn bệnh này. Tuy nhiên, để ngăn ngừa bệnh tái phát, bạn đừng quên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên với các sản phẩm hỗ trợ của tập đoàn thể thao Elipsport nhé! Chúc bạn luôn khỏe mạnh.

My Ly tml

Người việt chúng ta có câu nói: "Phòng bệnh hơn chữa bệnh" hay "Có sức khoẻ là có tất cả" và một nhà hiền triết đã từng nói: "Thà làm một kẻ ăn mày khoẻ mạnh còn hơn một ông vua ốm yếu", vì vậy chúng ta hãy cùng nhau luyện tập thể dục tại nhà mọi lúc cùng Elipsport với các dòng máy chạy bộ Elip hoặc Xe đạp tập, nếu gia đình khá giả bạn hãy cân nhắc một chiếc Ghế massage sau một ngày mệt nhọc để thư giãn, giảm stress để có một giấc ngủ ngon nhé.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.