Cách chữa đau vai gáy hiệu quả nhất hiện nay

Những cách chữa đau vai gáy luôn là đề tại nhận được nhiều sự quan tâm của nhiều người để giúp hạn chế những ảnh hưởng do bệnh gây ra. Do vậy, dưới đây sẽ là những thông tin cực kỳ hữu ích dành cho bạn để bệnh đau vai gáy sẽ không còn là nỗi lo của bạn mỗi ngày.

Bệnh đau vai gáy xuất hiện khiến cho cuộc sống của người bệnh gặp rất nhiều rắc rối. Bệnh có thể xuất hiện với rất nhiều những lý do khác nhau, đó có thể do bạn hoạt động chơi thể dục thể thao gây tổn thương đến vai hoặc đây có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý về xương khớp. Bạn có thể tham khảo rất nhiều thông tin về cách chữa đau vai gáy với nhiều gợi ý khác nhau, nhưng dưới đây sẽ là những cách hữu ích hữu ích nhất dành cho bạn.

Tham khảo cách chữa đau vai gáy hiệu quả nhất tại nhà

1. Bệnh đau vai gáy là gì?

Đau vai gáy là hiện tượng bệnh bệnh hai bên vai bị sức ép gây tổn thương lên hệ xương khớp và kéo theo những cơn đau nhức gây ảnh hưởng rất nhiều đến việc sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Theo đó, những cơn đau ở vùng vai gáy sẽ kéo dài trong suốt một khoảng thời gian khá lâu và vùng tổn thương có thể lan rộng ra nhiều vị trí khác khiến cho lưng, tay chân đều bị ảnh hưởng.

2. Nguyên nhân bị đau vai gáy

2.1. Sinh hoạt sai tư thế là nguyên nhân gây đau vai gáy

Nguyên nhân đầu tiên dẫn đến nhiều người bị bệnh đau vai gáy xuất phát từ những hoạt động thường ngày của bạn. Theo đó, sinh hoạt làm việc, ngủ nghỉ sai tư thế như nằm ngủ gối đầu quá cao, tựa đầu vào ghế cứng, nằm nghiêng và co quắp cơ thể…. sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình cung cấp oxy cho các tế bào cơ hoạt động đúng chức năng của mình. Đương nhiên, khi các cơ quan không được cung cấp đủ máu sẽ dẫn đến tình trạng bị đau vai gáy và tê cứng chân tay.

2.2. Hoạt động quá sức dẫn đến đau vai gáy

Yếu tố tiếp theo có khả năng khiến bạn dễ bị đau vai gáy đó chính là vì hoạt động và làm việc quá sức. Dưới tác động của nhiều lực chèn ép lên cơ thể, đặc biệt là vùng vai gáy, những cơn đau sẽ kéo đến do hệ cơ bị kéo căng quá mức cho phép hoặc bị mất cân bằng vii chất, khiến cho chúng ta sẽ có cảm giác cực kỳ khó chịu.

Vận động quá sức sẽ khiến hệ xương khớp của bạn ngày càng suy yếu

2.3. Rối loạn chức năng thần kinh

Rối loạn chức năng thần kinh là hiện tượng các dây thần kinh vùng vai gáy bị kéo dãn ra hơn mức bình thường sẽ dẫn đến hiện tượng rối loạn chức năng hệ thần kinh khu vực trung ương, dẫn đến những cơn đau vai gáy dữ dội ở nhiều người.

2.4. Nền tảng của bệnh lý cũng là nguyên nhân gây đau vai gáy

Các nền tảng về bệnh lý cũng dẫn đến hiện tượng nhiều người bị đau vai gáy. Đây là dấu hiệu của việc hệ xương đang bị tổn thương và bạn phải nhanh chóng tìm cách khắc phục ngay để không kéo theo những triệu chứng bệnh nguy hiểm. Một trong số những bệnh lý có thể bạn đang mắc phải khi có dấu hiệu đau vai gáy như thoái hóa đốt sống cổ, bệnh thoát vị đĩa đệm, bệnh dính khớp bả vai…Nếu bạn không nhanh chóng khắc phục sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng bị mất chức năng vận động ở người bệnh.

Nền tảng những bệnh lý trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến bạn bị đau vai gáy

2. Đau vai gáy có nguy hiểm không?

Bệnh đau vai gáy không chỉ đơn thuần là việc giãn cơ khiến cơ đau nhức mà đây còn là dấu hiệu của nhiều bệnh lý về xương khớp kéo theo tình trạng vai gáy bị đau lên dữ dội. Tuy không  nguy hiểm đến tính mạng nhưng đau vai gáy gây ảnh hưởng rất lớn đến đời sống hằng ngày. Thông tin chi tiết về những bệnh lý khiến cơ thể mệt mỏi và đau nhức sẽ được thể hiện ngay sau đây.

2.1. Thoái hóa xương khớp

Bệnh thoái hóa cột sống thường xảy ra ở những người cao tuổi, khi chức năng của hệ xương khớp đang dần bị suy yếu kéo theo nhiều ảnh hưởng đến các cơ quan khác của cơ thể và khiến bạn đau nhức dữ dội. Bệnh này không thể điều trị khỏi hoàn toàn nhưng bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của đội ngũ y bác sĩ để có những cách làm hạn chế ảnh hưởng do bệnh gây ra.

Bệnh thoái hóa xương khớp cũng có thể khiến bạn bị đau vai gáy 

2.2. Do chấn thương 

Những chấn thương trong quá trình vận động hay chơi thể thao là điều khó tránh khỏi. Đặc biệt, với những bộ môn yêu cầu thể lực nhiều thì tỷ lệ bị đau vai gáy sẽ tăng lên. Rất có khả năng xương hoặc khớp ở vai gáy đang bị chấn thương khiến cho những cơn đau kéo đến. Những lúc này, bạn cần phải tìm cách chữa đau vai gáy có sự can thiệp của người có kinh nghiệm để điều trị chấn thương.

2.3. Bệnh lý về xương

Bên cạnh những vấn đề trên thì đau xương khớp còn là nguyên nhân của nhiều bệnh lý liên quan đến hệ xương khớp của cơ thể khiến cho vùng xương vai bạn bị tổn thương. Đó có thể là triệu chứng của loãng xương, gai cột sống, ung thư xương… Bạn cần phải xác định rõ nguyên nhân gây bệnh đề tìm cách chữa đau vai gáy để tránh gây tổn thương thêm cho xương khớp.

Những bệnh lý về xương gây tổn hại rất nhiều đến vùng vai gáy

3. Cách chữa đau vai gáy

3.1. Cử động xương khớp

Một trong những nguyên nhân có thể khiến bạn cảm thấy bị đau vai gáy xuất phát từ việc bạn ngồi một chỗ quá lâu, gây sức ép lên xương khớp. Do vậy, mỗi khi cảm thấy bị đau vai gáy, hãy đứng dậy, cử động xoay tay, tạo thêm lực ép cho khớp vai để giúp bạn giảm đau.

3.2. Massage vai

Trong những cách chữa đau vai gáy mang lại hiệu quả nhanh chóng thì chắc hẳn massage chính là cách mang lại hiệu quả cao nhất. Theo đó, massage làm nóng những vùng xương khớp đang bị tổn thương sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, đả thông hệ tuần hoàn máu để giúp bạn giảm đau hiệu quả.

3.3. Chườm nóng

Khi bị đau vai gáy bạn hãy sử dụng túi nóng để chườm lên vùng xương khớp đang bị tổn thương. Nhiệt thoát ra từ túi nóng sẽ giúp mạch máu trong cơ thể lưu thông tốt hơn, xương khớp được thư giãn để những cơn đau không còn bạn cảm thấy khó chịu.

Chườm nóng để giúp bạn nhanh chóng giảm cơn đau 

3.4. Sử dụng thuốc để điều trị đau vai gáy

Trong nhiều trường hợp bệnh đau vai gáy không được điều trị bằng những cách thông thường thì bắt buộc bạn phải sử dụng đến thuốc Tây để hỗ trợ cắt cơn đau. Theo đó, việc sử dụng thuốc bạn cần phải thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ để tránh gây những thêm những tác dụng phụ.

4. Cách ngăn ngừa bệnh đau vai gáy

Bệnh đau vai gáy sẽ được ngăn ngừa hiệu quả nếu bạn thực hiện theo những lời khuyên sau:

• Tập thể dục thường xuyên.
• Không ngồi một chỗ lâu.
• Hạn chế những chấn thương.
• Cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
• Học tập, nghỉ ngơi hợp lý.

Cung cấp đủ dinh dưỡng

Trên đó là tổng hợp những thông tin mà tập đoàn thể thao Elipsport muốn giới thiệu đến bạn đọc để tìm cách chữa đau vai gáy tại nhà. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình hình bệnh và chúc bạn sẽ có sức khỏe mạnh mẽ như một chiến binh. Nếu bạn muốn mua những sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng như ghế massage thì Tập đoàn thể thao Elipsport rất hân hạnh được hỗ trợ bạn.

Anh Đào