Cách Chữa Vôi Hóa Cột Sống Lưng Cột Sống

Vôi hóa cột sống là căn bệnh ảnh hưởng rất lớn đến chức năng vận động của cơ thể, đồng thời nó khiến người bệnh thường xuyên đau nhức, mệt mỏi. Để chữa căn bệnh này bạn có thể tham khảo những cách chữa vôi hóa cột sống lưng dưới đây.

Vôi hóa cột sống là căn bệnh thường gặp ở đối tượng người cao tuổi, và những người lao động nặng nề với công việc thường xuyên bưng bê. Chủ động, tìm hiểu thông tin về chữa vôi hóa cột sống sẽ giúp bạn phòng ngừa và điều trị hiệu quả căn bệnh này.

1. Vôi hóa cột sống lưng là gì?

Xương cột sống bao gồm có 33-34 đốt sống. Trong đó có 7 đốt sống cổ bắt đầu từ đôt C1-C5, 12 đốt sống ngực D1-D12 và 5 đốt sống thắt lưng L1-L5, 5 đốt xương cùng S1-S5 và 4-5 đốt xương cụt. 

Vôi hóa cột sống lưng là tình trạng canxi tích tụ tại những vị trí trên, tạo những gai, xương gây biến đổi cột sống lưng. Khi mắc bệnh cột sống lưng không thể phát huy được hết chức năng của nó, khiến việc vận động trở nên đau, nhức, khó khăn hơn.

Vôi hóa cột sống

2. Nguyên nhân gây vôi hóa cột sống lưng

2.1. Lão hóa

Lão hóa là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng vôi hóa cột sống, tuổi càng cao, cơ thể không đủ cung cấp dưỡng chất tái tạo hoạt động của xương khớp nên nguy cơ mắc vôi hóa cột sống sẽ càng tăng. Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh là người dễ mắc căn bệnh này nhất.

2.2. Chấn thương

Chấn thương cũng có thể dẫn đến tình trạng cột sống bị vôi hóa. Theo cơ chế tự hồi phục của cơ thể các xương khớp sẽ được tái tạo lại và hình thành xương mới. Tuy nhiên, trong quá trình hồi phục nó có thể tạo ra những biến đổi xung quanh những đột sống bị tổn thương dẫn đến tình trạng vôi hóa và gai xương.

Chấn thương là nguyên nhân có thể gây vôi hóa cột sống lưng

2.4. Nguyên nhân khác

• Người thừa cân, béo phì cũng là đối tượng dễ mắc bệnh. Bởi trọng lượng cơ thể cao sẽ làm gia tăng áp lực lên xương khớp, điều này khiến cột sống nhanh chóng bị thoái hóa.
• Ăn uống thiếu chất hoặc dư thừa canxi cũng có thể là yếu tố tác động tới khiến bạn dễ bị mắc bệnh vôi hóa cột sống.
• Hoạt động sai tư thế khi chơi thể thao hoặc lao động quá sức các công việc bưng bê trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây bệnh.
• Ngồi làm việc một chỗ, không thay đổi tư thế ít vận động có thể khiến các khớp xương bị chèn ép, hạn chế lưu thông khí huyết khiến các tế bào xương không nhận đủ chất dinh dưỡng, để tình trạng này kéo dài có thể dẫn tới vôi hóa cột sống.

3. Các chữa vôi hóa cột sống lưng

3.1. Sử dụng thuốc tây

Các loại thuốc tây thường được chỉ định để cải thiện bệnh vôi hóa cột sống lưng gồm có.

• Thuốc giảm đau chống viêm: Đây là loại thuốc sử dụng trong trường hợp đau nhẹ, nó có tác dụng giảm đau nhanh chóng. 
• Thuốc giãn cơ: Là loại thuốc có tác động trực tiếp đến hệ thần kinh trung ương. Nó giúp đẩy lùi tình trạng co thắt và giảm đau nhanh chóng. Các loại thuốc thường được dùng khi vôi hóa cột sống lưng là: Cyclobenzaprine, Mydocalm, Metaxalone…
• Thuốc tăng trưởng sụn khớp là loại thuốc giúp đẩy nhanh quá trình tăng trưởng của sụn khớp. Tuy nhiên, loại thuốc có tác dụng khá chậm. Với người mắc vôi hóa cột sống lưng có thể sử dụng các loại thuốc: Glucosamine, Chondroitin,....

Cần cân nhắc sử dụng thuốc tây khi chữa vôi hóa cột sống

3.2. Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu được xem là phương pháp giúp phục hồi chức năng của cột sống và giảm triệu chứng đau sau một thời gian ngắn luyện tập. Với người mắc bệnh vôi hóa cột sống lưng có thể áp dụng một số bài tập thể dục nhẹ nhàng với máy tập chạy bộ đa năng, xe đạp tập thể dục tại nhà hoặc thực hiện một số động tác yoga. Để hiệu quả hơn bạn có thể đến bệnh viện, nơi có thiết bị kéo dãn cơ, kéo dãn cột sống, máy xung điện bước sóng ngắn và chiếu tia hồng ngoại để cải thiện tình trạng bệnh.

3.3. Phẫu thuật

Để tình trạng đa vôi hóa cột sống lưng tiến triển vào giai đoạn mãn tính thì phương pháp điều trị nội khoa không còn hiệu quả. Ở giai đoạn này các bác sĩ sẽ cân nhắc điều trị chữa vôi hóa sống lưng bằng phương pháp phẫu thuật. Mục đích phương pháp này là cắt bỏ phần gai trên đốt sống, đồng thời giải phóng dây thần kinh khỏi sự chèn ép. Tuy là phương pháp nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh nhưng nó cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro như nhiễm trùng, lâu lành vết thương,...

Hầu hết những cách chữa vôi hóa cột sống lưng đều có ít nhiều tác dụng không mong muốn. Do vậy, ngay từ ngày hôm nay bạn nên xây dựng cho mình lối sống lành mạnh để phòng tránh vôi hóa cột sống.

4. Cách phòng tránh vôi hóa cột sống lưng

4.1. Chế độ dinh dưỡng

Để phòng chống vôi hóa cột sống lưng thì bạn nên xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là các thực phẩm giàu canxi, vitamin D giúp xây dựng hệ xương chắc khỏe. Lời khuyên đến từ bác sĩ là cần tránh những món ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, nước uống có ga và các chất kích thích.

Xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng với những loại thực phẩm lành mạnh

4.2. Chế độ sinh hoạt

Ngay từ hôm nay bạn cần loại bỏ những thói quen xấu để không gây ảnh hưởng đến cột sống như:

• Không mang vác đồ quá nặng, sai tư thế hoặc vận động đột ngột.
• Không đứng hoặc ngồi quá lâu trong 1 tư thế.
• Duy trì cân nặng ở mức ổn định, tránh tăng cân đột ngột thiếu kiểm soát.
• Tăng cường chơi những môn thể thao có ích cho xương khớp như: Đi bộ, chạy bộ, đạp xe,....

Chơi thể thao là cách nâng cao sức khỏe tổng quát

Trên đây là những thông tin về cách chữa vôi hóa cột sống lưng. Bên cạnh việc chữa trị thì việc phòng tránh cũng rất cần thiết. Việc luyện tập thể thao, kết hợp với sinh hoạt điều độ, dinh dưỡng khoa học là cách giúp bạn phòng tránh căn bệnh vôi hóa cột sống lưng hiệu quả. Đây cũng là cách nâng cao sức khỏe tổng thể. Việc có một sức khỏe tốt là điều đầu tiên giúp bạn hoàn thành tốt công việc, đây cũng là cách đơn giản góp một phần công sức vào xây dựng một Việt Nam tự lực, hùng cường.

Nguyễn Nụ