• 1800 6854

Cách để móng tay dài nhanh hiệu quả sau 1 tuần

Cách để móng tay dài nhanh hoàn toàn không khó nhưng đòi hỏi sự kiên trì thực hiện. Cùng tham khảo các phương pháp làm móng dài, chắc, khỏe hơn ngay trong bài viết sau đây để sở hữu đôi tay đẹp đúng ý.

Bạn sắp có một cuộc hẹn hay cần tham dự một sự kiện quan trọng? Bạn đang muốn móng tay dài nhanh hơn để thoải mái sơn móng, tạo kiểu? Chắc chắn, bạn sẽ cần nuôi móng tay nhanh dài hơn mức bình thường. Theo nghiên cứu, thường mất khoảng sáu tháng để mọc lại móng tay và cả năm để mọc lại móng chân cái. Rất may, các mẹo sau đây được chuyên gia hỗ trợ sẽ giúp đẩy nhanh quá trình.

cách để móng tay dài nhanh

Sở hữu móng tay dài là mong ước của nhiều người

1. Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng

Một người ăn uống đầy đủ dinh dưỡng có thể giúp móng tay dài lên 3mm mỗi tháng. Thiếu chất dinh dưỡng có thể làm móng tay khô, giòn, dễ gãy và tất nhiên là bạn sẽ lại phải nuôi chúng lại từ đầu. Chính vì vậy, hãy nạp vào cơ thể những thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng sau đây, tất cả đều hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của móng tay:

  • Chất Cysteine: có nhiều trong thịt gà, gà tây, sữa chua, các loại đậu.
  • Chất Folate: có nhiều trong rau bina, măng tây, xà lách romaine, bơ, đậu xanh.
  • Chất Biotin: có nhiều trong lòng đỏ trứng, cá hồi, quả hạch, hạt, rau bina, bông cải xanh. Biotin là một loại vitamin B đã được chứng minh là làm tăng độ dày của móng lên khoảng 25% ở những bệnh nhân có móng dễ gãy và có thể cải thiện độ bóng mượt của móng và giảm tình trạng nứt móng. Đồng thời còn giúp hỗ trợ sự phát triển móng tay nhanh hơn.
  • Kẽm: có nhiều trong hàu, thịt bò, cua, đậu, các loại hạt, ngũ cốc.
  • Vitamin A: có nhiều trong khoai lang, cà rốt, bí đỏ, xoài.
  • Vitamin C: có nhiều trong ớt chuông, trái cây họ cam quýt, dâu tây, cải Brussels, quả kiwi.

cách để móng tay dài nhanh

Ăn đa dạng thực phẩm giúp móng nhanh phát triển

2. Ngừng cắn móng tay là cách để móng tay dài nhanh

Nếu bạn có thói quen cắn móng tay thì nó chính là nguyên nhân hàng đầu khiến móng tay bạn mãi mãi không dài và đẹp được. Vì vậy, trong cách để móng tay mau dài, đừng bao giờ cắn móng tay. Thế nhưng, đôi khi đó là thói quen rất khó bỏ. Vì vậy, bạn phải xác định trước tiên các tác nhân gây ra thói quen này, chẳng hạn như khi bạn đi làm muộn hay khi bạn căng thẳng. Từ đó, cố gắng hết sức để tránh những tình trạng gây thói quen cắn móng. Nếu vẫn không thành công, bạn có thể xử lý móng tay của mình bằng sơn móng tay có vị đắng hoặc quấn băng cố định quanh một móng cụ thể mà bạn không thể ngừng cắn được.

cách để móng tay dài nhanh

Ngừng cắn móng tay giúp móng đẹp và nhanh dài hơn

3. Giũa móng tay định kỳ

Mặc dù bạn đang quan tâm tới cách để móng tay dài nhanh nhất thì bạn vẫn nên dũa để giữ cho móng không bị sứt và gãy móng. Để dũa móng đúng cách, chuyên gia khuyên bạn nên làm ướt móng tay trước tiên để làm mềm cấu trúc và làm cho móng dễ dũa hơn.

Khi dũa, hãy luôn dũa theo một hướng duy nhất với các đường dũa nhanh chóng, mượt mà (dũa tới lui nhiều lần có thể gây ra các đường zic zắc trên móng và gãy móng).

4. Tránh xà phòng và chất tẩy rửa mạnh trên móng tay

Việc để tay tiếp xúc với xà phòng, sản phẩm tẩy rửa, dung môi và công việc thô bạo khiến dầu tự nhiên bị loại bỏ khỏi móng tay và làm hỏng protein keratin của móng tay. Lúc đầu, móng tay của bạn bắt đầu 'sờn' ở các cạnh, trở nên giòn. Cuối cùng, móng trở nên mỏng và dễ gãy. Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn làm thế nào để cho móng tay nhanh dài thì lưu ý chỉ nên chọn nước rửa tay, sữa tắm, dầu gội đầu,... có tính tẩy rửa nhẹ nhàng. Hãy luôn đeo găng tay khi rửa bát, giặt quần áo, lau nhà hoặc các công việc tiếp xúc hóa chất khác.

5. Dưỡng ẩm là cách để móng tay dài nhanh

Nếu muốn móng nhanh dài, bạn nên thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm cho toàn bộ bàn tay của mình. Thực hiện bước này giúp bạn khóa ẩm, bảo vệ lớp biểu bì và giúp móng chắc khỏe. Một số loại dưỡng ẩm đến từ các loại dầu tự nhiên như dầu jojoba, dầu bơ và bơ hạt mỡ hoàn toàn phù hợp cho da tay.

cách để móng tay dài nhanh

Dưỡng ẩm cho da tay và cả móng tay

6.  Lựa chọn loại sơn móng tay phù hợp

Nếu bạn quan tâm tới vấn đề làm thế nào để móng tay dài nhanh thì đã đến lúc xem lại loại sơn móng mà bạn sử dụng. Chúng có thể trông đẹp, nhưng có thể có rất nhiều nguy cơ gây hại cho bộ móng của bạn, đặc biệt nếu bạn bị dị ứng không rõ nguyên nhân. Dị ứng với sản phẩm làm móng sẽ xuất hiện với tình trạng móng bị bong tróc, nứt nẻ. Theo các chuyên gia thì nguyên nhân phổ biến là do sự hiện diện của nhựa tosylamide hoặc formaldehyde, những hóa chất được tìm thấy trong nhiều loại sơn móng tay và chất làm cứng.

Bên cạnh đó, hầu hết sơn gel có thể gây giòn, bong tróc và nứt nẻ móng tay. Và việc ra ngoài trời nắng, tiếp xúc với bức xạ tia cực tím nhiều lần có thể làm tăng nguy cơ ung thư da và lão hóa sớm trên bàn tay. Do đó, chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng các loại sơn móng tay không chứa formaldehyde, dibutyl phthalate, toluene.

cách để móng tay dài nhanh

Chọn sơn móng tay chất lượng cao

7. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu

Nếu bạn cảm thấy như đã thử mọi cách để móng tay dài nhanh mà vẫn đối mặt với tình trạng móng tay giòn và dễ gãy. Đây chính là thời điểm bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia da liễu. Đôi khi các bác sĩ sẽ kê đơn thuốc chống nấm dạng thoa hoặc uống để người bệnh đẩy nhanh tốc độ phát triển móng tay bởi nấm có thể làm chậm, thậm chí ngừng quá trình móng phát triển. Thế nhưng, chỉ trong trường hợp các triệu chứng nghiêm trọng.

Như vậy, trên đây là các cách để móng tay dài nhanh hơn mà bạn có thể áp dụng. Ngay cả khi không chờ đợi móng dài hơn thì bạn vẫn nên áp dụng những phương pháp này để bảo vệ đôi tay của mình. 

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Mỗi tháng móng tay dài được bao nhiêu mm?
Một người ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và không có vấn đề về sức khỏe gây chậm quá trình mọc móng có thể tăng 3mm chiều dài móng tay mỗi tháng.
Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất Cysteine, chất Folate, Biotin (một loại vitamin B), kẽm, vitamin A, vtamin C. Các thực phẩm chứa các chất này được trình bày cụ thể trong bài viết này.
Nhiều người cho rằng, móng tay cũng giống như tóc, bạn thường xuyên cắt thì chúng sẽ nhanh dài hơn. Nhưng móng tay không cần phải cắt mà chỉ cần dũa chúng để ngăn ngừa khả năng xước móng, gãy móng.
Trong một số trường hợp, nấm có thể làm chậm, thậm chí ngừng quá trình móng phát triển. Vì vậy, nếu quan sát thấy móng bạn ngừng phát triển 1 thời gian dù đã dùng nhiều cách, đã tới lúc bạn nên thăm khám bác sĩ da liễu.
Bạn hoàn toàn có thể sơn móng tay khi đang nuôi móng tay dài. Nhưng cần lưu ý chọn loại sơn chất lượng, không chứa formaldehyde, dibutyl phthalate, toluene.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.