• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Cách giảm mỡ bắp tay bằng muối hiệu quả tại nhà

Giảm mỡ bắp tay bằng muối là phương pháp vừa đơn giản vừa mang lại hiệu quả được nhiều chị em phụ nữ áp dụng. Nếu bạn đang trong tình trạng là người đẹp "tay đô" hãy thực hiện những cách sau đây để lấy lại bắp tay thon gọn, săn chắc nhé!

Bắp tay to sẽ là điểm trừ lớn ở phái nữ, khiến các nàng thiếu tự tin khi diện các bộ đầm khoét sâu vùng tay để lộ bắp tay, đồ bơi... Chính vì vậy, việc tìm phương pháp để thon gọn bắp tay rất quan trọng.  Giảm mỡ bắp tay bằng muối là cách được nhiều chị em phụ nữ áp dụng nhờ vào việc tiết kiệm chi phí, dễ thực hiện tại nhà và mang đến hiệu quả tốt.

giảm mỡ bắp tay bằng muối

Tìm hiểu giảm mỡ bắp tay bằng muối

1. Nguyên nhân mỡ thường tích tụ ở bắp tay

  • Lão hóa: Cơ thể từ 28 - 29 tuổi trở đi sẽ bắt đầu rơi vào giai đoạn lão hóa, làn da xuất hiện các nếp nhăn và không còn khả năng đàn hồi như trước khiến vùng bặp tay nhăn nheo, chúng xuống hơn trước.
  • Sinh đẻ: Trong thời kỳ mang thai, sản phụ cần bổ sung lượng dinh dưỡng cao gấp nhiều lần bình thường để cung cấp đủ dưỡng chất nuôi bé phát triển khỏe mạnh. Điều này kéo theo chất béo tích tụ ở bắp tay cùng nhiều vị trí khác.
  • Tập luyện sai kỹ thuật: Tập luyện thể dục giúp cơ thể thon gọn và săn chắc, nhưng nếu bạn tập không chính xác động tác, đặc biệt là bài tập tay sẽ khiến cho những bó cơ không làm việc đúng chức năng làm gia tăng nguy cơ tích trữ mỡ thừa.
  • Di truyền: Nếu người mẹ có vai thô và to thì con có thể cũng gặp phải tình trạng như vậy.
  • Lối sống: Việc thường xuyên thức khuya, ngủ ngày, uống trà sữa, ăn vặt, ăn xong lại nằm sẽ làm thay đổi chế độ chuyển hóa năng lượng của cơ thể.

2. Tác dụng của muối trong việc giảm mỡ bắp tay

Muối là một nguyên liệu được sản xuất từ nước biển hoặc các mỏ muối, trải qua những bước lắng đọng, sàng lọc thu được những hạt tinh thể màu trắng, với vị mặt đặc trưng. Trong muối có chứa nhiều khoáng chất như magie, canxi, phốt pho, natri và rất cần thiết cho hoạt động của cơ thể.

Nhiều khoáng chất như canxi, natri, phốt pho, magie cùng những chất cần thiết cho hoạt động của cơ thể có trong muối. Bên cạnh việc dùng để chế biến món ăn, trong Y học cổ truyền muối với tính hàn, không độc mang đến tác dụng nhuận táo, thanh tâm, tả hỏa, giải độc, dẫn thuốc vào kinh lạc. Nếu muối được rang nóng sẽ giúp hoạt huyết, thông kinh mạch, giảm đau nhức mỏi. Thêm vào đó, nhờ vào khả năng tỏa nhiều đều, muối còn được dùng để giảm mỡ thừa ở vùng bụng, bắp tay, tăng cường tiêu hóa, loại bỏ tế bào chết và làm đẹp da.

giảm mỡ bắp tay bằng muối

Giảm mỡ bắp tay bằng muối vừa hiệu quả vừa thực hiện đơn giản

3. Hướng dẫn giảm mỡ bắp tay bằng muối

3.1. Giảm mỡ bắp tay bằng muối rang nóng

Chuẩn bị: 500g muối hạt, 1 khăn mặt chưa sử dụng, 1 túi vải chuyên dụng.

Thực hiện: Muối cho lên chảo rang nóng trong 5 phút rồi cho vào túi vải và buộc chặt lại. Tiếp theo, bạn dùng khăn mặt bọc chặt lại để giảm lượng nhiệt quá mạnh tỏa ra gây bỏng. Sau đó, bạn chườm túi muối lên bắp tay cho đến khi nguội hẳn thì massage 5 phút tại vùng bắp tay. Mỗi ngày bạn thực hiện cách giảm mỡ bắp tay bằng muối này sẽ vừa giảm căng thẳng, mang lại cảm giác thư giãn vừa nhanh chóng thu gọn bắp tay. Muối này bạn có thể tái sử dụng nhiều lần trước khi chúng hoàn toàn sạm đen và mất tác dụng.

3.2. Giảm mỡ bắp tay bằng muối và gừng

Chuẩn bị: 500g gừng tươi, 500g muối hạt trắng, khăn vải, túi vải.

Thực hiện: Gừng rửa sạch, giã nát. Muối cho vào chảo đảo đều tay và thêm gừng vào rang đến khi cả 2 nóng hoàn toàn thì đổ tất cả vào túi vải, buộc chặt, dùng khăn buộc kín lại. Sau đó, bạn chườm túi vải lên bắp tay đến khi nguội hẳng thì massage bắp tay để tinh chất từ hỗn hợp muối và gừng thẩm thấu vào. Nếu bạn muốn tái sử dụng gừng thì cần lưu ý vì khi gặp độ ẩm cao, gừng có thể bị mốc.

3.3. Giảm mỡ bắp tay bằng muối và lá ngải cứu

Chuẩn bị: 1 bó ngải cứu già, 500g muối trắng, khăn và túi vải.

Thực hiện: Nhặt sạch lá ngải cứu sau đó rửa và cắt khúc, phơi khô. Tiếp đến xao lá ngải cứu và cho muối vài rang chung đến khi nóng hoàn toàn thì đổ vào búi, buộc kín và chườm nhẹ nhàng xung quanh bắp tay cho đến khi nguội hẳn.

3.4. Giảm mỡ bắp tay bằng muối và massage

Chuẩn bị: 200g muối trắng, nước.

Thực hiện: Bạn trộn muối trắng với vài muỗi nước để tạo thành hỗn hợp dạng sệt rồi thoa lên da vùng bắp tay. Tiếp theo, bạn massage từ cùi chỏ đến nách, sau đó xoay tròn trong khoảng 5-10 phút thì rửa sạch lại với nước. Mỗi ngày bạn áp dụng giảm mỡ bắp tay bằng muối và massage sẽ làm bắp tay săn chắc cũng như tẩy tế bào da chết.

giảm mỡ bắp tay bằng muối

Sau khi dùng muối thì bạn massage vùng bắp tay

Những cách giảm mỡ bắp tay bằng muối được chia sẻ trong bài viết sẽ giúp bạn xua tan nỗi lo "tay đô". Bên cạnh đó, bạn đừng quên thường xuyên tập những bài thể dục thon gọn bắp tay để nhanh chóng đạt hiệu quả hơn nhé! Tham khảo thêm những thiết bị tập luyện tại nhà tại website thương hiệu Elipsport hoặc gọi hotline 1800 6854 để được tư vấn thêm.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Giảm mỡ bắp tay bằng muối khiến da bị đen sạm phải làm sao?
Việc dùng muối để giảm mỡ vì những tác động lên bề mặt da có thể làm da bị đen sạm. Khi bạn không thực hiện phương pháp này nữa thì hiện tượng đen sạm da sẽ giảm dần.
Nếu bạn sử dụng muối không sạch có thể dẫn đến dị ứng da, đặc biệt là da nhạy cảm. Do đó, khi áp dụng giảm mỡ bắp tay bằng muối, bạn nên làm sạch da, dùng muối sạch và dùng muối không quá nóng để tránh gây tổn hại da.
Tốt nhất bạn không nên dùng phương pháp giảm mỡ bắp tay bằng muối khi đang có vết thương hở vì điều này sẽ khiến vết thương khó lành hơn.
Phương pháp giảm mỡ bắp tay bằng muối sẽ phát huy tác dụng tốt với những người có vùng bắp tay không quá to, mỡ không nhiều và dày
Giảm mỡ bắp tay bằng muối chỉ là phương pháp hỗ trợ, không thể điều trị tận gốc nên có thể bị tích mỡ trở lại. Vì vậy, bạn cần kết hợp với việc ăn kiêng và tập luyện thể thao.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.