• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Cách làm giảm mỡ mặt cho nữ hiệu quả không ngờ

Bạn có biết cách làm giảm mỡ mặt cho nữ không? Mỡ tích tụ nhiều trên mặt khiến cho nhiều người lo ngại, đặc biệt là phụ nữ. Làm sao để giảm mỡ mặt mà không cần đến thẩm mỹ? Đừng lo lắng, bài viết này sẽ giúp bạn giảm mỡ trên khuôn mặt một cách an toàn mà hiệu quả.

Mỡ thừa tích tụ trên khuôn mặt khiến cho khuôn mặt trở nên bầu bĩnh, mất cân đối và kém sắc hơn. Chính vì vậy mà tìm ra cách làm giảm mỡ mặt cho nữ là điều mà nhiều chị em cực kỳ quan tâm. Elipsport xin được chia sẻ những bí quyết giúp khuôn mặt trở nên thon gọn, chuẩn V-line hơn dưới đây. nhưng trước khi tìm giải pháp, bạn cần phải tìm ra nguyên nhân khiến khuôn mặt bị mỡ thừa như vậy trước nhé!

1. Nguyên nhân gây mỡ mặt, nọng cằm là gì?

cách làm giảm mỡ mặt cho nữ

Nguyên nhân gây mỡ mặt, nọng cằm là gì?

Béo mặt (mỡ mặt), nọng cằm là hiện tượng mặt bị phù lên trở nên nặng nề, chảy xệ do tích tụ mỡ dư thừa hoặc bị trữ nước trên khuôn mặt, đặc biệt là vùng cằm và mặt. Điều này khiến gương mặt trở nên phù thũng, to tròn, xấu xí, còn phần cằm với lớp mỡ dư thừa tạo thành 2 ngấn rõ trông kém thẩm mỹ.

Theo phân tích các chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mặt nọng, mỡ mặt. Trong đó phải kể đến các nguyên nhân chính sau đây: 

  • Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh: Ăn uống thiếu khoa học, không điều độ hoặc ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như thức ăn nhanh, đồ uống có ga hoặc cồn,… khiến cho mỡ dễ dàng tích tụ dưới da và đặc biệt trên mặt và cằm. 
  • Thói quen lười vận động, sinh hoạt không điều độ: Vận động đóng một vai trò rất quan trọng trong việc giải phóng năng lượng tích tụ dưới da ở dạng mỡ thừa. Thói quen ngủ nhiều kết hợp ăn uống linh tinh, lại lười vận động chính là nguyên nhân khiến cho vùng mặt không thể đào thải được lượng mỡ thừa, làm tích tụ mỡ thừa gây tình trạng béo mặt. 
  • Ăn mặn hoặc sử dụng thực phẩm chứa quá nhiều muối: Lượng muối dư thừa trong cơ thể không được đào thải hết ra ngoài, kèm theo việc tích trữ nước nhiều hơn trong cơ thể, và thể hiện ở trên mặt khiến cho khuôn mặt của bạn trở nên to quá khổ.
  •  Tuổi tác: Quá trình lão hóa là nguyên nhân khiến cho làn da không được săn chắc, làm giảm độ đàn hồi, bị chảy xệ nhanh chóng, cơ mặt cũng trở nên nhão và mỡ thừa dễ tích tụ hơn. Thực tế cho thấy, các chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh hoặc độ tuổi trung niên, thường có tỉ lệ mỡ mặt, da chảy xệ cao hơn phụ nữ ở những độ tuổi khác. 
  • Mỡ mặt đối với phụ nữ sau sinh: Trong quá trình mang thai và sau khi sinh, chị em thường được bổ sung nhiều thực phẩm dinh dưỡng khiến cho cơ thể bị tăng cân nhanh. Kéo theo việc dễ dàng tích tụ mỡ thừa trên khuôn mặt, gây ra tình trạng béo mặt. 
  • Mặt tròn, nọng bẩm sinh: Do yếu tố gen di truyền nên một số người khi sinh ra đã có khuôn mặt to, mặt béo. 

Chính vì vậy, đòi hỏi mọi người phải có một chế độ ăn uống hợp lí và tập luyện chăm chỉ để tránh việc tích trữ mỡ thừa trên khuôn mặt cũng như toàn bộ cơ thể.

2. Cách làm giảm mỡ mặt cho nữ an toàn hiệu quả

cách làm giảm mỡ mặt cho nữ

Cách làm giảm mỡ mặt cho nữ an toàn hiệu quả

Nhằm giúp mọi người có thể đơn giản hoá việc giảm mỡ mặt hiệu quả và nhanh chóng tại nhà, bạn có thể tham khảo và thực hiện các cách giảm mỡ mặt cho nữ tự nhiên dưới đây. Chỉ cần thực hiện chăm chỉ theo quy trình các bước sau, bạn hoàn toàn có thể đánh bay mỡ nọng trên khuôn mặt một cách nhanh chóng chỉ trong vòng 1 tuần.

2.1. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Dinh dưỡng luôn là điều tiên quyết cho một thân hình thon thả, làn da trẻ đẹp và một sức khỏe tốt. Việc ăn uống có vai trò rất quan trọng trong việc điều chỉnh lượng mỡ thừa của cơ thể. Chính vì vậy, khi thực hiện các phương pháp giảm mỡ mặt, bạn nhất định không được bỏ qua bước kiểm soát chế độ ăn uống  một cách lành mạnh.

2.2. Cách làm giảm mỡ mặt cho nữ bằng đá lạnh

cách làm giảm mỡ mặt cho nữ

Cách làm giảm mỡ mặt cho nữ bằng đá lạnh

Không chỉ có tác dụng làm săn chắc da và se khít lỗ chân lông tuyệt vời, những viên đá lạnh còn có tác dụng củng cố liên kết các mô, đẩy mạnh quá trình đốt mỡ thừa từ đó giúp giảm bớt lượng mỡ thừa trên mặt và cằm cực kỳ hiệu quả. Đây là cách giảm béo mặt tại nhà rất thích hợp vào mùa hè nắng nóng.

2.3. Cách giảm mỡ mặt cho nữ bằng muối

Muối là thứ gia vị mà luôn có sẵn trong gian bếp của mọi gia đình, tưởng chừng như đây là loại gia vị không có gì đặc biệt mà không ngờ nó có thể tạo nên những điều vô cùng hữu ích. Bởi vì muối có tác dụng tẩy các tế bào chết, làm khô thoáng lỗ chân lông, giúp cho các chất có thể thẩm thấu dễ dàng qua da giúp loại bỏ mỡ hiệu quả. Dùng muối để massage da mặt sẽ giúp tẩy da chết, se khít lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da thừa.

2.4. Cách làm giảm mỡ mặt cho nữ bằng thía

Thay vì nhờ tới sự trợ giúp của phẫu thuật hay dao kéo, bạn hoàn toàn có thể khắc phục gương mặt sưng phù, ngấn mỡ nhờ phương pháp massage bằng chiếc thìa được làm lạnh đang được giới trẻ thực hiện nhiều dưới đây. Cách này sẽ tác động trực tiếp tới vùng mỡ ở phần má và cằm, nọng mặt, làm cho chúng săn chắc hơn, đốt cháy mỡ thừa trên mặt, giúp khuôn mặt nhanh chóng trở nên thon gọn, chuẩn V-line.

Trên đây là cách làm giảm mỡ mặt cho nữ an toàn và hiệu quả mà không cần dùng đến dao kéo. Bạn có thể tham khảo và tìm phương pháp nào phù hợp với mình để áp dụng. Chúc bạn nhanh chóng sở hữu gương mặt thon gọn chuẩn V-line như mong muốn nhé! Elipsport sẽ mang đến cho bạn nhiều bài viết hữu ích nữa. Hãy đón đọc nhé!

Bạn rất bận rộn với công việc hàng ngày, quỹ thời giãn của bạn đã bị chiếm chỗ bởi gia dình công việc, con cái? Bạn đang đi tìm một phương pháp giảm béo hiệu quả và nhanh chóng ngay tại nhà mà không phải đến phòng gym để luyện tập. Chúng tôi mang đến cho bạn một giải pháp giảm cân hiệu quả ngay tại nhà với may chay bo dien, xe đạp tập,... chúng là những thiết bị luyện tập phù hợp với mọi lứa tuổi, sẽ đồng hành cùng bạn để cải thiện cân nặng hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy cơ thể nhức mỏi sau những giờ tập luyện thì có thể thư giãn từ 5-10 phút trên ghế matxa để các cơ được thư giãn nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Nguyên nhân gây mỡ mặt, nọng cằm là gì?
Béo mặt (mỡ mặt), nọng cằm là hiện tượng mặt bị phù lên trở nên nặng nề, chảy xệ do tích tụ mỡ dư thừa hoặc bị trữ nước trên khuôn mặt, đặc biệt là vùng cằm và mặt. Điều này khiến gương mặt trở nên phù thũng, to tròn, xấu xí, còn phần cằm với lớp mỡ dư thừa tạo thành 2 ngấn rõ trông kém thẩm mỹ.
Hiện nay phẫu thuật thẩm mỹ rất được ưa chuộng, tuy nhiên lại mang lại những rủi ro khó lường trước được. Vì vậy bạn vẫn nên áp dụng phương pháp tự nhiên để đẹp an toàn nhé!
Không chỉ có tác dụng làm săn chắc da và se khít lỗ chân lông tuyệt vời, những viên đá lạnh còn có tác dụng củng cố liên kết các mô, đẩy mạnh quá trình đốt mỡ thừa từ đó giúp giảm bớt lượng mỡ thừa trên mặt và cằm cực kỳ hiệu quả. Đây là cách giảm béo mặt tại nhà rất thích hợp vào mùa hè nắng nóng.
Thay vì nhờ tới sự trợ giúp của phẫu thuật hay dao kéo, bạn hoàn toàn có thể khắc phục gương mặt sưng phù, ngấn mỡ nhờ phương pháp massage bằng chiếc thìa được làm lạnh đang được giới trẻ thực hiện nhiều dưới đây. Cách này sẽ tác động trực tiếp tới vùng mỡ ở phần má và cằm, nọng mặt, làm cho chúng săn chắc hơn, đốt cháy mỡ thừa trên mặt, giúp khuôn mặt nhanh chóng trở nên thon gọn, chuẩn V-line.
Muối là thứ gia vị mà luôn có sẵn trong gian bếp của mọi gia đình, tưởng chừng như đây là loại gia vị không có gì đặc biệt mà không ngờ nó có thể tạo nên những điều vô cùng hữu ích. Bởi vì muối có tác dụng tẩy các tế bào chết, làm khô thoáng lỗ chân lông, giúp cho các chất có thể thẩm thấu dễ dàng qua da giúp loại bỏ mỡ hiệu quả. Dùng muối để massage da mặt sẽ giúp tẩy da chết, se khít lỗ chân lông, loại bỏ tế bào da thừa.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.