• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Cách Làm Trà Ổi Giảm Cân An Toàn Hiệu Quả

Vì sao trà ổi giảm cân được nhiều người tò mò muốn thử đến vậy? Bạn có từng nghe qua công dụng giảm cân từ loại trà mới mẻ này chưa? Ngoiaf là một loại quả có mùi vị thơm ngon được nhiều người yêu thích, tác dụng giảm cân từ trà ổi rất thần kỳ.Cùng khám phá nào!

Quả ổi được biết đến là loại quả tuyệt vời mà tạo hóa ban tặng cho con người. Bởi vì bên trong nó có chứa nhiều vitamin, protein, chất xơ và nhiều khoáng chất khác. Loại quả này cũng chứa ít đường, không cholesterol và có chất hạn chế sự thèm ăn của chúng ta. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng trà ổi giảm cân từ thành phần lá ổi. Cụ thể như thế nào, cùng đọc bài viết dưới đây nhé!

1. Vì sao trà ổi giảm cân hiệu quả cao?

trà ổi giảm cân

Vì sao trà ổi giúp giảm cân

Trà ổi giảm cân có hiệu quả không? Câu trả lời là có. Trà lá ổi giúp giảm cân hiệu quả là nhờ những tác dụng mà nó mang lại cho chúng ta. Lá ổi có đặc tính đóng vai trò là chất chặn carb tự nhiên, ngăn không cho tinh bột và đường phức hợp với nhau. Chính vì vậy, nó giúp những người đang hoặc không bị rối loạn chuyển hóa giảm cân một cách dễ dàng hơn. Nó chứa tanin giúp tiêu diệt vi khuẩn và ký sinh trùng thường ẩn nấp trong đường ruột của bạn, tạo ra chất nhầy ngăn chặn cơ thể bạn tiếp nhận các chất dinh dưỡng cần thiết. Đồ uống này chống lại các tình trạng kháng insulin, như bệnh tiểu đường , có thể gây tích trữ nước và tăng cân. Đặc biệt lá trà có chứa chất khử trùng tự nhiên giúp điều trị bất kỳ sự phá vỡ da nào có thể xảy ra do giải độc nhanh chóng từ chế độ ăn kiêng.

2. Cách làm trà ổi giảm cân

Sau đây, bạn có thể học cách pha trà ổi giảm cân bằng những bí quyết riêng. Pha trà lá ổi có tác dụng như một loại thức uống tuyệt vời để đốt cháy chất béo có hại trong cơ thể. Bắt đầu hành trình giảm cân của bạn một cách nhanh chóng, Elipsport sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề cân nặng của bạn trong bài viết này.

2.1. Trà ổi giảm cân với lá ổi tươi

trà ổi giảm cân

Giảm cân với trà ổi tươi

Nếu bạn đang sử dụng lá ổi tươi để giảm cân, bạn có thể phải lá ổi chúng lâu hơn một chút. Pha với hàm lượng bia càng mạnh thì càng phát huy tác dụng tốt hơn. Chính vì vậy nếu bạn có thể để những chiếc lá ổi ngâm trong chậu càng lâu thì càng tốt. Bạn có thể thêm nước nếu trà có vị quá đậm hoặc có vị hơi đắng. Vị đắng của lá là từ tanin giúp giải độc các cơ quan của bạn và kích hoạt chế độ giảm cân.

Đun sôi nước và sau đó rót bia lên trên lá trà ổi khô đã được đặt trong một ấm trà thủy tinh khoảng mười phút. Đổ trà lá ổi vào cốc và uống còn hơi nóng. Bạn có thể tăng thêm hương vị của thức uống này với một lát chanh hoặc mật ong để cho nó một hương vị dễ chịu hơn. Bạn cũng có thể uống trà lạnh với ít đá lạnh hoặc pha với nước hoặc nước có độ sánh vừa phải nếu bạn thấy hương vị hơi mạnh.

Đồng thời để giảm cân hiệu quả hơn, bạn hãy uống trà ổi này mỗi ngày, trong ba ngày liên tiếp kèm theo ít nhất 10 ly nước. Việc cảm thấy mệt mỏi trong khi nhịn ăn là điều bình thường vì bạn không nạp đủ calo mỗi ngày để tập luyện. Vì thế, hãy ngủ hơn và nhớ nghỉ ngơi sau ngày làm việc mệt mỏi. Đồng thời, đi dạo khoảng một giờ đồng hồ mỗi ngày để thư giãn đầu óc và tràn đầy năng lượng hơn.

2.2. Trà ổi giảm cân với lá ổi khô

trà ổi giảm cân

Giảm cân với trà lá ổi khô

Một số người nghĩ rằng lá ổi khô sẽ bị mất đi lợi ích sức khỏe vốn có của nó. Đó là quan điểm sai lầm, vì không phải chiết xuất lá ổi tươi nào cũng mang lại lợi ích sức khỏe như nhau.Trong trà này quy trình pha chế  giống như lá ổi tươi. Bạn chỉ cần làm theo các bước dưới đây để hỗ trợ làm ra món trà ổi giảm cân an toàn, hiệu quả. 

Bước 1: Đầu tiên, sử dụng lá ổi khô nghiền thành bột hoặc mua bột lá ổi khô từ các cửa hàng.

Bước 2: Tiếp theo, lấy hai ly nước pha cùng 2 muỗng bột ổi vào khuấy đều lên.

Bước 3: Đun sôi chúng với 2 ly nước trong lửa nhỏ trong vòng khoảng 10 phút cho đến khi chuyển sang màu đỏ nhạt.

Bước 4:Vạy là bạn có thể thưởng thức món thức uống trà ổi giảm cân này rồi. Theo các chuyên gia, bạn nên uống trà ổi 2 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

2.3. Lưu ý khi uống trà ổi giảm cân

Vào buổi sáng thức dậy, khi mà dạ dày trống rỗng là thời gian tốt nhất để uống trà ổi giảm cân. Nếu bạn uống trà ổi giảm cân vào buổi sáng có hiệu quả tốt hơn. Trong khi thực hiện chế độ giảm cân bằng trà ổi, bạn nên cố gắng tập thể dục thêm 30 phút mỗi ngày.

Khi bạn uống trà lá ổi, bạn không nên thêm sữa hoặc đường vào trà giảm cân. Và chỉ nên uống hai lần một ngày. Đặc biệt, chế độ ăn kiêng này cần một khoảng thời gian để có được kết quả mong muốn. Vì vậy bạn cần phải kiên nhẫn thực hiện mỗi ngày. Giảm cân chính là điều tiên quyết để có một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng cân đối.

Những chia sẻ về cách làm trà ổi giảm cân trên sẽ giúp bạn có vóc dáng đẹp, tạm biệt ngấn mỡ thừa đáng ghét. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tập các thiết bị Thể dục và chăm sóc sức khỏe để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất. Thương hiệu Elipsport luôn đi đầu trên lĩnh vực cung cấp thiết bị chăm sóc sức khỏe, là cứu tinh phù hợp nhất dành cho bạn. Vì vậy, hãy liên hệ ngay đên hotline 1800 6854 để được tư vấn nhé! 

Tập luyện thể thao góp phần lớn đến mức độ thành công của quá trình giảm cân của bạn. Tuy nhiên, trong cuộc sống tất bật như hiện nay thì điều này còn xa xỉ với nhiều người. Do đó, các thiết bị tập luyện tại nhà như may chay bo, xe đạp tập là giải pháp tốt nhất cho những ngày bận rộn. Đừng quên sử dụng ghế massage trước khi ngủ để thư giãn, giải tỏa căng thẳng của cả ngày làm việc nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.