0
-23%
Sản phẩm bán chạy tại cửa hàng
-23%
-19%
-21%
-13%
-44%
-21%
-20%
-20%
-23%
-42%
-46%
-20%
-32%
-27%
Quà: 699.000đ
-40%
Cách massage bụng bầu đúng và đủ vừa giúp bà bầu thư giãn vừa đem lại tác động tích cực cho em bé, giúp bé được khỏe hơn. Massage bụng hằng ngày những giúp thai nhi khỏe mạnh, mẹ bầu ít bị rạn da mà còn có thể giúp mẹ bé có thêm sức khỏe để sinh để thuận lợi. Mẹ hãy tham khảo cách massage bụng bầu bằng dầu dừa nhé!
Cách massage bụng bầu đòi hỏi người thực hiện phải cẩn thận và nhẹ nhàng, kết hợp với các bài tập thể dục tại nhà để đem lại hiệu quả thư giãn cho mẹ bầu và em bé thật tốt. Một trong số những phương pháp massage bụng bầu thường hay được sử dụng nhất đó là là massage bụng bầu bằng dầu dừa. Vậy cách massage bụng bầu nên tiến hành như thế nào với sự hỗ trợ của dầu dừa để đạt được hiệu quả? Chúng ta hãy cùng theo dõi bài viết sau đây của tập đoàn thể thao Elipsport để biết chính xác cách thực hiện nhé.
1. Vì sao nên biết cách massage bụng bầu bằng dầu dừa?
Massage bụng bầu bằng dầu dừa
- Dầu dừa lành tính, không ảnh hưởng đến em bé: Một trong những nguyên nhân khiến chị em thường chọn cách massage bụng bầu bằng dầu dừa là vì chúng hoàn toàn thiên nhiên và vô cùng lành tính. Dầu dừa không có bất kỳ một tác động xấu nào đến thai nhi, trong khi đó, việc massage bằng loại dầu này lại khiến em bé được tiếp xúc gần với bàn tay cha mẹ và cảm nhận được sự chăm sóc, từ đó bé cũng cảm thấy thoải mái hơn. Bên cạnh đó, quá trình massage còn kích thích sự giao tiếp giữa bé và bố mẹ, rất có lợi để bé phát triển các giác quan.
- Dầu dừa giúp làm ẩm và ngăn ngừa rạn da: Việc tăng cân và em bé lớn dần lên khiến cho cơ thể phụ nữ có những thay đổi bất ngờ. Một trong số đó là rạn da. Những vùng da dễ bị tác động nhất của quá trình này là da bụng, mông và đùi. Điều may mắn là massage bụng bầu bằng dầu dừa chính là cách chăm sóc da bụng khi mang thai, có thể giúp tăng cường độ ẩm, tăng đàn hồi và ngăn ngừa, giảm thiểu tình trạng rạn da. Dầu dừa làm được điều này là do trong thành phần của chúng chứa nhiều vitamin E và chất chống oxy hóa cực kỳ tốt.
2. Lợi ích của việc massage bụng cho phụ nữ mang thai
Khi mang thai, mẹ bầu sẽ gặp nhiều tình trạng mệt mỏi, khó chịu do nội tiết tố thay đổi. Có khá nhiều phương pháp tự nhiên, lành tính được đưa ra để giúp mẹ giảm thiểu tình trạng này, một trong số đó chính là massage bụng. Dùng dầu dừa hay bất cứ loại dầu thiên nhiên nào massage bụng cho phụ nữ mang thai cũng sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bao gồm:
- Giảm thiểu tình trạng bị chuột rút cơ bắp thường gặp ở cơ thể mẹ.
- Giúp tinh thần thư giãn, lưu thông khí huyết để giúp bà bầu ngủ ngon, có giấc ngủ sâu hơn.
- Tinh thần của mẹ thoải mái, vui vẻ thì thai nhi cũng sẽ phát triển tích cực hơn, thông minh, chào đời có tính tình ngoan ngoãn hơn.
- Khi mẹ sinh nở sẽ giảm đau đơn, quá trình sinh sản cũng dễ dàng hơn.
- Phòng chống tình trạng rạn da khi mẹ mang thai.
Sản phẩm gợi ý
-42%
-32%
-30%
-28%
-47%
-21%
-16%
-40%
Tin liên quan
Tin nổi bật
3. Hướng dẫn cho mẹ bầu bôi dầu dừa hiệu quả và an toàn
3.1. Thời điểm có thể bắt đầu massage bụng
Các mẹ bầu có thể bắt đầu massage bụng bằng dầu dừa vào tháng thứ 3 của thai kỳ. Có thể giai đoạn này bụng bầu chưa xuất hiện rõ, tuy nhiên bạn nên massage với dầu dừa để làn da được cung cấp nhiều dưỡng chất và đủ ẩm để sẵn sàng cho sự thay đổi lớn trong giai đoạn tiếp theo. Khi da được massage với dầu dừa trước khi xuất hiện vết rạn, da sẽ đủ độ ẩm và đàn hồi giúp hạn chế tối đa các vết rạn và thâm sạm trong thời gian mang bầu.
Có thể bắt đầu massage bụng bầu bằng dầu dừa vào tháng thứ 3 của thai kỳ
3.2. Massage bụng bầu vào thời gian nào trong ngày
Các chuyên gia da liễu khuyên rằng, massage bụng bằng dầu dừa sau khi tắm sẽ mang lại hiệu quả cao nhất. Vì sau khi tắm, các lỗ chân lông đang giãn nở, do đó tiến hành massage trong lúc này da sẽ hấp thụ các dưỡng chất trong dầu dừa tốt nhất. Tốt nhất, sau khi massage bạn chỉ lau sơ phần dầu dừa dư trên bụng và để nguyên không nên rửa lại để dầu dừa thẩm thấu vào da triệt để hơn.
Mẹ bầu bôi dầu dừa hiệu quả và an toàn như thế nào?
3.3. Cách massage bụng bầu bằng dầu dừa
Ở những người phụ nữ mang thai, việc bôi dầu dừa nguyên chất có tác dụng chống và chữa trị rạn da vô cùng lành mạnh và an toàn. Tuy nhiên, cách này sẽ khác với việc dùng dầu dừa ở các mẹ sau khi sinh và người khỏe mạnh bình thường. Mẹ bầu hãy lưu ý một số điều sau:
- Bước 1: Mẹ bầu có thể ngồi tựa lưng hoặc nằm ở một tư thế thoải mái.
- Bước 2: Cho một lượng dầu dừa vào tay, chà nhẹ hai lòng bàn tay vào nhau để làm ấm rồi xoa đều dầu dừa lên bụng bầu.
- Bước 3: Nhẹ nhàng xoa đều tay hình xoắn ốc từ theo chiều kim đồng hồ. Trong lúc massage, bạn nên tận dụng thời gian này để trò chuyện với thai nhi kích thích khả năng giao tiếp của bé. Thực hiện massage bụng bầu trong 5-10 phút. Đừng quên thoa dầu dừa ở các vùng da dễ rạn khác như đùi, mông nữa nhé.
Cách massage bụng bầu bằng dầu dừa cực kỳ đơn giản
Xem thêm: Cửa hàng bán ghế massage Thanh Hóa giá rẻ
4. Những chú ý khi thực hiện massage bụng bầu bằng dầu dừa
Sử dụng dầu dừa thiên nhiên khi massage bụng bầu
- Dầu dừa tuy rất lành tính và không ảnh hưởng gì đến em bé nhưng chị em cần chú ý chọn loại dầu tự nhiên, an toàn, không có các hóa chất độc hại. Để yên tâm, chị em hoàn toàn có thể tự làm dầu dừa để thực hiện cách massage bụng bầu này.
- Thời gian đầu nên thực hiện massage bụng bầu bằng dầu dừa 1 ngày 1 lần, sau đó từ tháng thứ 5 trở đi nên thực hiện 1 ngày 2 lần để tăng hiệu quả chống rạn da. Thực hiện cho đến khi hết thai kỳ chứ không nên bỏ dở giữa chừng.
- Nên thực hiện các động tác trong massage bụng bầu một cách thật nhẹ nhàng, trong thời gian tiến hành có thể trò chuyện với em bé để tăng thêm sự gắn kết, em bé rất thích điều này.
Cách massage bụng bầu bằng dầu dừa như trên đây rất đơn giản và mang lại hiệu quả cao. Thời gian đầu, mẹ bầu có thể không nhận thấy hiệu quả rõ rệt nhưng những tháng cuối thai kỳ sẽ thấy kết quả rất tốt. Kiên trì massage bằng dầu dừa sẽ giúp bà bầu thư giãn và ngăn chặn tình trạng rạn da rất xấu mà không ai muốn gặp phải nên hãy cố gắng thực hiện đều đặn nhé. Massage bụng nói riêng hay massage toàn cơ thể nói chung là phương pháp hữu hiệu giúp máu lưu thông tốt, thư giãn tinh thần, cực kỳ có ích cho mẹ và bé. Nếu không có điều kiện đi massage bên ngoài, mẹ có thể sử dụng ghế massage toàn thân để thay thế. Chúc mẹ luôn khỏe!
Cha ông ta từng có câu:“ Sức khỏe là vàng” - vì vậy Hãy cùng Elipsport bảo vệ tài sản vô giá của bạn và gia đình bằng máy mát xa toàn thân Elip cũng như tập chạy bộ, đi bộ mỗi ngày với máy tập chạy bộ Elip giúp bạn và gia đình luôn khoẻ mạnh cũng như giảm stress, an thần với mỗi lần sử dụng ghế massage Elip nhé
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Vì sao nên biết cách massage bụng bầu bằng dầu dừa?
Dầu dừa lành tính, hoàn toàn thiên nhiên nên không ảnh hưởng đến em bé. Ngoài ra , dầu dừa còn giúp làm ẩm và ngăn ngừa rạn da. Dầu dừa làm được điều này là do trong thành phần của chúng chứa nhiều vitamin E và chất chống oxy hóa cực kỳ tốt.
Phụ nữ mang thai massage bụng có tác dụng gì?
Việc massage bụng ở các mẹ mang thai có tác dụng làm giảm thiểu tình trạng bị chuột rút cơ bắp, giúp tinh thần thư giãn, lưu thông khí huyết, tinh thần của mẹ thoải mái, vui vẻ thì thai nhi cũng sẽ phát triển tích cực hơn, thông minh, chào đời có tính tình ngoan ngoãn hơn, giảm đau trong quá trình sinh nở, phòng chống tình trạng rạn da khi mẹ mang thai.
Cách bầu bôi dầu dừa hiệu quả và an toàn như thế nào?
Trước khi bôi dầu dừa, mẹ bầu hãy dùng một chiếc khăn ướt ấm lau nhẹ vùng bụng và các vùng mà mẹ bầu muốn ngăn ngừa vết rạn da. Trước khi sử dụng tinh dầu dừa bôi lên bụng, mẹ cũng có thể tắm sạch bằng nước ấm. Tiếp theo, mẹ bầu hãy lấy một ít giọt tinh dầu dừa nguyên chất ra lòng bàn tay, sau đó xoa nhẹ nhàng để tinh dầu loang ra ở tay nhằm làm nóng và bôi dầu vào da rồi massage nhẹ nhàng theo vòng tròn và ở hai bên hông để giúp da thẩm thấu nhanh hơn.
Khi nào mẹ nên massage bụng bầu bằng dầu dừa?
Thời điểm thích hợp nhất để bắt đầu sử dụng dầu dừa massage cho bà bầu là từ tháng thứ 4 của thai kỳ. Lúc này tuy bụng bầu chưa lớn, chị em phụ nữ cũng chưa có những thay đổi rõ rệt về cân nặng nhưng chúng ta vẫn cần massage để cấp ẩm, tăng sự đàn hồi cho da, từ đó tình trạng rạn da sẽ không xảy ra hoặc ít hơn.
Nên massage bụng bầu bằng dầu dừa vào lúc nào?
Theo các chuyên gia, chị em nên tiến hành massage bụng bầu bằng dầu dừa sau khi tắm bằng nước ấm. Điều này giúp dầu dừa thẩm thấu sâu vào da và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho da. Nếu không thể thực hiện sau khi tắm, bà bầu nên thực hiện vào trước khi đi ngủ và để nguyên dầu dừa trên bụng đến sáng hôm sau để dầu dừa kịp thẩm thấu vào da.
