Cách Massage Chân Cho Trẻ Sơ Sinh Giúp Tăng Cường Tuần Hoàn Máu

Thực hiện đúng cách massage chân cho trẻ sơ sinh sẽ mang lại đôi chân khỏe và mạnh mẽ cho bé. Tăng tính đàn hồi cho cơ bắp của bé. Vừa giúp chân bé có lực hơn, vừa có thể tăng cường tuần hoàn máu cho bé, giúp máu lưu thông đều khắp cơ thể.

Khi bé được ba, bốn tháng chúng ta thường thấy bé đạp chân liên tục, điều này là do bé sẽ dùng chân để phát hiện thế giới bên ngoài. Nếu bố mẹ có thể thường xuyên xoa bóp chân tay cho bé, có thể giúp xoa dịu tâm trạng của bé. Giúp chân của bé phát triển khỏe mạnh sau khi trưởng thành.

1. Những lợi ích đến từ cách massage chân cho trẻ sơ sinh

1.1. Giúp ngăn ngừa bệnh tật

cách massage chân cho trẻ sơ sinh

Những lợi ích đến từ việc massage chân cho trẻ.

Massage chân cho bé có thể thúc đẩy sự phát triển của cơ thể và hệ thần kinh của trẻ, giúp trẻ bổ huyết, ăn ngon miệng, phát triển bình thường, phát triển trí tuệ, ... và giúp trẻ khỏe mạnh và tăng trưởng. Rất hữu ích cho việc điều trị trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chậm lớn, bại não sớm. Chữa cảm lạnh tái phát, ho, viêm phế quản mãn tính, hen suyễn, biếng ăn, tăng tiết nước, khó tiêu, suy dinh dưỡng, đi tiểu nhiều lần, đái dầm, vv.

1.2. Nâng cao khả năng chống bệnh tật của bé

Như có câu nói, “bàn chân là trái tim thứ hai của cơ thể con người”. Lòng bàn chân là khu vực phản chiếu của tất cả các cơ quan trong cơ thể con người, vì vậy rất nhiều tình trạng trong cơ thể đều liên quan mật thiết đến bàn chân. Ví dụ, khi trời lạnh, bé chạy chân trần trên mặt đất, dễ bị cảm lạnh. Nhiều bà mẹ có kinh nghiệm sẽ đi giày và tất cho bé lúc này, chân sẽ ấm. Nếu bé bị cảm và nghẹt mũi thì ngâm chân bằng nước nóng cũng có thể làm bé bớt đau. Trẻ sơ sinh khó tiêu, đau đầu, sốt não cũng có thể khỏi bệnh nếu áp dụng cách mát xa lòng bàn chân cho bé.

1.3. Tăng cân nhờ cách massage chân cho trẻ sơ sinh

Kích thích massage trên da có thể làm tăng hoạt động của dây thần kinh phế vị và khiến cơ thể sản sinh ra nhiều hormone và insulin. Giúp hấp thụ thức ăn, do đó massage có thể làm tăng cân nặng của bé. Điều này sẽ giúp ích cho các bà mẹ đang có con bị nhẹ cân, kén ăn.

1.4. Làm giảm sự cáu kỉnh

Mát xa có thể làm giảm một số hormone căng thẳng (ACTH) và tăng sức đề kháng. Khi trẻ quấy khóc, cơ thể sẽ sản sinh ra các hormone căng thẳng, và khả năng miễn dịch sẽ giảm sút. Mát-xa có thể làm giảm hormone căng thẳng của em bé (ACTH), phục hồi khả năng miễn dịch và thư giãn cảm xúc.

Xem thêm

2. 3 điều cần biết trước khi massage chân cho trẻ sơ sinh

Lực tay cần nhẹ nhàng

Trong quá trình massage chân cho bé, do cơ bàn chân của bé còn khá mềm nên lực massage cần nhẹ nhàng để tránh bé bị thương. Khi người lớn xoa bóp cho trẻ, họ nên cắt tỉa móng tay trước, và cố gắng xoa bóp bằng các đầu ngón tay hoặc theo chuyển động tròn.

cách massage chân cho trẻ sơ sinh

Lưu ý cắt móng ngắn và giữ tay sạch sẽ trước khi massage.

Bôi kem dưỡng da cho trẻ

Thoa kem dưỡng da phù hợp với trẻ nhỏ, có lợi cho việc tăng cường hiệu quả massage. Thông thường trong quá trình mát-xa, thoa một lượng kem dưỡng da phù hợp với trẻ có thể cải thiện cảm nhận mát-xa của trẻ.

Tham khảo ý kiến của người có chuyên môn

Nếu xoa bóp không đúng cách sẽ không mang lại hiệu quả, trường hợp xấu nhất sẽ xảy ra các triệu chứng như chóng mặt, nôn trớ… Vì vậy, cha mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn liên quan trước khi áp dụng cách massage chân cho trẻ sơ sinh. Không nên bóp mạnh, xoa chân trẻ bừa bãi.

Sản phẩm gợi ý

3. 6 bước cần chuẩn bị trước khi massage

Trước khi bắt đầu massage, hãy nhớ xoa tay để ấm hơn.
Coi mát-xa như một thời gian vui vẻ, thư giãn để tương tác với bé, và nhớ trò chuyện, vui đùa với bé một cách âu yếm.
Trong quá trình massage, bạn cần giữ gót chân của bé bằng một tay và dùng tay kia xoa nhẹ.
Ấn nhẹ các huyệt đạo trên bàn chân bé, vì xúc giác của bé khá nhạy cảm.
Trẻ sơ sinh co giật hoặc rụt chân không tự chủ do người lớn đè vào lòng bàn chân là điều bình thường.
Tạo một môi trường mát xa ấm áp và thoải mái, nếu bạn có thể bật một vài bản nhạc nhẹ nhàng thì sẽ giúp trẻ phân tâm và ít quấy khóc.

Xem thêm

4. Hướng dẫn cách massage chân cho trẻ sơ sinh

Massage chân cũng là một thú vui vô cùng thoải mái đối với trẻ sơ sinh, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về 7 bước massage chân đơn giản sau đây nhé.

Bước 1:

Kỹ thuật bắt đầu từ lòng bàn chân: Bắt đầu bằng lòng bàn chân trước, dùng ngón cái của hai tay vuốt ra, ấn vào vị trí huyệt thái dương. Nó có thể giúp em bé thư giãn, giải tỏa căng thẳng, thở sâu hơn và giúp tiêu hóa thức ăn.

Bước 2:

cách massage chân cho trẻ sơ sinh

Thực hiện massage chân cho trẻ sơ sinh.

Kỹ thuật xoa nhẹ gót chân trong và ngoài : Một tay nắm lấy các ngón chân của trẻ, tay kia xoa nhẹ từ trong ra ngoài gót chân của trẻ. Giúp giải phóng áp lực lên mông và bụng của bé, đặc biệt hiệu quả trong việc chữa chứng đầy hơi cho bé.

Bước 3:

Kỹ thuật gõ từ gót chân bé đến ngón chân cái: Dùng ngón tay gõ hoặc vẽ một vòng tròn nhỏ từ gót chân bé đến ngón chân cái, sau đó miết dọc mu bàn chân rồi đẩy qua, lặp lại từ 2 đến 3 vòng. lần. Cách massage chân cho trẻ sơ sinh này có thể làm thư giãn hệ thần kinh của em bé.

Bước 4:

Kỹ thuật khớp ngón chân và ngón chân: vẽ một vòng tròn nhỏ nơi ngón chân gặp lòng bàn chân, ấn từ ngón chân nhỏ đến ngón chân cái, sau đó ấn lại từ đầu. Xoa bóp tại đây khi khoang mũi của bé không khỏe có thể cải thiện được các triệu chứng bệnh cảm.

Bước 5:

Kỹ thuật ngón chân : Bạn có thể vòng các ngón tay của bạn trên các ngón chân của bé một vài lần. Nó sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu cho tai, mắt, thần kinh sọ, xương và răng của bé.

Bước 6:

Kỹ thuật mu bàn chân: Dùng ngón tay miết nhẹ từ mu bàn chân bé về phía các ngón chân. Vỗ nhẹ mu bàn chân. Điều này có thể thúc đẩy hiệu quả sự thoát dịch bạch huyết của em bé. Vỗ mu bàn chân có liên quan đến khoang ngực và có thể giúp bé dễ xì mũi.

Bước 7:

Kỹ thuật xoa bóp mu bàn chân, ngón chân và cổ chân : Đầu tiên xoa bóp mu bàn chân, sau đó ấn các ngón chân của bé vào mắt cá chân, để bé mở các ngón chân, sau đó xoa bóp lòng bàn chân (ấn nhẹ nhàng từ các ngón chân đến giữa lòng bàn chân). Sau khi hết một chân, bạn có thể chuyển sang chân còn lại. Động tác này giúp thúc đẩy sự vận động của các cơ của em bé, và để máu mới ấm trong cơ thể đến vùng bàn chân này, giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện hệ tuần hoàn.

Mong rằng bé nào cũng có được cơ thể khỏe mạnh và cường tráng thông qua cách massage chân cho trẻ sơ sinh trên. Các mẹ cũng nên nhớ rằng massage không thôi vẫn chưa đủ, muốn trẻ khỏe mạnh thì bạn cũng cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho bé nữa nhé!

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Có nên massage cho trẻ sơ sinh không?

Có! Động tác mát-xa không chỉ thể hiện tình cảm, sự quan tâm, chăm sóc, gần gũi của bạn đối với con yêu mà nó còn mang ý nghĩa rất lớn đối với sự phát triển của bé.

Massage chân có giúp trẻ cao hơn không?

Động tác massage không chỉ giúp tăng trưởng chiều cao mà còn giúp lưu thông máu, vận động các cơ, tăng quá trình trao đổi chất.

không nên massage chân khi nào?

Nếu trẻ đang bị ốm, mệt hoặc bị những vấn đề về sức khỏe thì không nên thực hiện bởi nó sẽ làm tăng sự khó chịu của trẻ.

Trẻ 2 tuổi nên massage như thế nào?

Khi xoa bóp cần chú ý đến thời gian thực hiện và lực tác động sao cho nhẹ nhàng vừa phải.

Không nên massage cho bé vào thời gian nào?

Không nên thực hiện ngay sau khi ăn bởi nó có thể khiến trẻ bị khó tiêu, trào ngược dạ dày.