• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Cách tắm trắng với vitamin B1 hiệu quả tại nhà mà bạn nên biết!

Tắm trắng với vitamin B1 đang được nhiều người quan tâm bởi đây là phương pháp được chứng minh là có hiệu quả cải thiện làn da. Vitamin B1 kết hợp với các hỗn hợp như mật ong và sữa càng khiến cho làn da được trắng sáng hơn.

Cùng nhau tìm hiểu các cách tắm trắng và cải thiện màu da với các mẹo sử dụng vitamin B1 sau đây. Chắc hẳn đây sẽ là những các cực kỳ hữu ích cho những ai mong muốn cải thiện được làn da của mình. 

1. Các loại vitamin nhóm B

Bạn có thể đã biết rằng Vitamin B1 là một loại vitamin thuộc nhóm 8 loại vitamin.

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Axit pantothenic)

Vitamin B6 (Pyridoxine)

Vitamin B7 (Biotin)

Vitamin B9 (Folate / Axit folic)

Vitamin B12 (Cobalamin)

tắm trắng với vitamin b1

Các loại vitamin nhóm B có tác dụng tốt cho sức khỏe con người.

Nhóm vitamin này có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta, từ việc hỗ trợ tim và não, duy trì mức năng lượng. Vitamin nhóm B rất cần thiết cho cơ thể chúng ta, cụ thể là bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

Nhưng bạn có biết rằng còn có những công dụng làm đẹp của vitamin B mà bạn có thể chưa biết! Trong đó vitamin B1 có một số tác dụng có lợi đối với tình trạng của tóc, da và móng tay của chúng ta. Nhiều người cũng áp dụng tắm trắng với vitamin B1, vậy thì liệu rằng vitamin B1 có thực sự tốt cho làn da không?

2. Lợi ích làm đẹp của vitamin B

Với một số nghiên cứu chứng minh các thành phần bao gồm vitamin B1 trong kem dưỡng da mặt có thể giúp ngăn ngừa tác động của lão hóa, ngành công nghiệp làm đẹp đã đặc biệt quan tâm đến vitamin B như một chất bổ sung dinh dưỡng cho sắc đẹp.

Dẫn đầu là thành phần phức hợp vitamin B, nicotinamide, một dẫn xuất của vitamin B1 có thể giúp cải thiện khả năng giữ ẩm của lớp biểu bì, lớp trên cùng của da. Do đó, việc bổ sung vitamin B1 có thể dẫn đến làn da mềm mại, mịn màng hơn, ít khô và bong tróc, cũng như giảm nếp nhăn. Vitamin B1 có tác dụng làm sáng da hiệu quả khi được thêm vào chất dưỡng ẩm như sữa tắm chẳng hạn.

tắm trắng với vitamin b1

Lợi ích làm đẹp của vitamin B.

Lợi ích làm đẹp cơ bản nhất của vitamin B là chúng có thể chống lại tác hại gây ra bởi các gốc tự do (các phân tử phá vỡ các tế bào khỏe mạnh). Bằng cách giảm tác hại của các gốc tự do, sức khỏe của tóc, da và móng tay của bạn có thể được cải thiện.

3. Nguồn tự nhiên của vitamin B1

Các loại thực phẩm có chứa vitamin B là:

Cá: Hàm lượng Vitamin B1 cao nhất có trong thịt cá. Cá hồi, cá hồi, cá ngừ và cá tuyết là một số loại cá có chứa lượng Vitamin B1 cao.

Thịt: Thịt cừu, thịt bò, thịt gia cầm, trứng và sữa cũng chứa một lượng vitamin B1 cao.

Rau: Một số loại trái cây, rau và các loại đậu là nguồn cung cấp vitamin nhóm B. Quả bơ, quả lựu, quả chà là, dưa hấu và một số loại quả mọng chứa nhiều vitamin B phức hợp. Các loại rau lá xanh như rau bina, khoai tây và bí cũng chứa một lượng đáng kể. Các loại đậu như đậu nành, đậu tây và đậu lăng cũng chứa nhiều Vitamin B1.

Nếu muốn làn da của bạn được cải thiện thì bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm kể trên. Nhưng nếu bạn kết hợp B1 để tắm và dùng ngoài da thì bạn càng nhanh chóng có được làn da trắng sáng và mái tóc mượt. Vậy thì hãy cùng tham khảo các cách tắm trắng với vitamin B1 sau đây nhé!

4. Các phương pháp tắm trắng tại nhà

4.1. Tắm trắng với vitamin E và B1

Đây là phương pháp ứng dụng vitamin B1 để làm đẹp khá đơn giản và được nhiều chị em áp dụng. Để tắm trắng với vitamin B1 trước tiên bạn cần chuẩn bị 15 viên nang vitamin B1, 5 viên nang vitamin E và 3 thìa cà phê mật ong nguyên chất. Vitamin này có thể mua ở quầy thuốc tây đều có bán.

tắm trắng với vitamin b1

Tắm trắng với vitamin E và B1.

  • Dùng cối hoặc vật nặng để nghiền 15 viên vitamin B1 thành dạng bột mịn. Sau đó thì trộn bột B1 với vitamin E vào bát nhỏ, dùng muỗng hoặc đũa đánh hỗn hợp lên cho sánh mịn, hòa tan vào nhau.
  • Làm ướt toàn bộ cơ thể, dùng bã cà phê để tẩy da chết toàn thân trước để vitamin có thể thấm vào da tốt hơn.
  • Bắt đầu xoa đều hỗn hợp vitamin B1 & E trước đó lên toàn thân và da mặt. Nhẹ nhàng mát xa toàn thân từ phần chân đến cổ, mặt trong khoảng 20-25 phút.
  • Cuối cùng, bạn cần tắm sạch lại với sữa tắm để cơ thể sạch sẽ và bôi kem dưỡng ẩm toàn thân.

4.2. Tắm trắng bằng sữa tươi và vitamin B1

Chúng ta đều biết tắm sữa tươi giúp làm sạch và cấp ẩm cho làn da, nếu kết hợp với vitamin B1 thì hiệu quả càng tăng cao hơn nữa.

Nguyên liệu để làm sữa tắm gồm 1 hộp sữa tươi và 10 viên B1 là đã nhanh chóng “tẩy trắng” làn da đen sạm, da trắng bật tông một cách tức thì.

  • Nghiền nhỏ viên vitamin B1 vào bát sữa tươi nguyên chất đã chuẩn bị sẵn, khuấy cho sữa và vitamin B1 hòa tan vào nhau.
  • Mát xa hỗn hợp sữa lên những vùng da đen sạm, cháy nắng và vùng da tối màu.
  • Để yên trong khoảng 15 phút, tắm sạch với nước bình thường để rửa sạch sữa còn dính trên toàn thân.
  • Tắm hỗn hợp này mỗi ngày để vitamin B1 phát huy tác dụng làm trắng da. 

tắm trắng với vitamin b1

Tắm trắng bằng sữa tươi và vitamin B1.

Tắm trắng với vitamin B1 đang trở thành một xu hướng làm đẹp của nhiều người. Để biết thêm nhiều phương thức làm đẹp hơn thì bạn có thể tham khảo tại elipsport.vn với rất nhiều những thông tin về làm đẹp. Chúc các bạn luôn có làn da đẹp cùng một sức khoẻ tốt!

Vitamin không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Nhưng nếu bạn lạm dụng nó quá nhiều thì kết quả bạn nhận lại sẽ là một điều tồi tệ nào đó. Chỉ có luyện tập thể dục hàng ngày mới giúp bạn giữ gìn cơ thể khỏe mạnh và duy trì sức khỏe này lâu dài. Chúng tôi gợi ý cho bạn một số thiết bị luyện tập tại nhà như: may chay bo dien, xe đạp tập luyện tập ngay tại nhà. Bên cạnh đó bạn có thể thư giãn với ghế massage để tăng cường lưu thông máu chống đột quỵ.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.