• 1800 6854

Cách Tăng Cân Dân Gian Bằng Cây Thuốc Nam

Cách tăng cân dân gian bằng cây thuốc nam thường được nhiều người gầy hướng đến. Sử dụng những cây thuốc dân gian có sẵn ngay trong vườn nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản tiền lớn khi đầu tư vào những loại thuốc tăng cân.

Đa phần những cây thuốc dân gian đều khá lành tính nên rất an toàn khi sử dụng đúng cách để giảm cân. Nếu bạn muốn thử cách tăng cân dân gian thì có thể thử ngay 8 loại cây nhà lá vườn được xem là thảo dược này nhé.

1. Cây cỏ mực

Cỏ mực là một trong những loại cây cỏ giúp tăng cân an toàn và hiệu quả được rất nhiều sử dụng. Việc kiên trì sử dụng lá cây cỏ mực như một cách tăng cân dân gian sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, tạo cảm giác ăn ngon miệng giúp ăn nhiều hơn, đồng thời thanh nhiệt đào thải độc tố có trong cơ thể, từ đó tăng cân hiệu quả. Ngoài có tác dụng tăng cân với người gầy, cỏ mực còn có tác dụng dưỡng thận, làm đen tốc, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, chữa xuất huyết nội tạng như chảy máu dạ dày, tiểu tiện ra máu, lao lực, rong kinh ở phụ nữ, mẩn ngứa.

Cách tăng cân dân gian bằng cây cỏ mực

Cây cỏ mực có tác dụng kich thích vị giác, ngon miệng

Đây cũng là loại cây mọc phổ biến tại Việt Nam, bạn có thể tìm thấy loại cây này tại những vùng đất ẩm ướt. Để sử dụng cỏ mực để tăng cân bạn có thể làm theo nhiều cách như: Chế biến cỏ mực thành những món ăn như canh, xào; phơi khô cỏ mực rồi sắc nước uống thay nước trà hàng ngày. 

2. Vỏ cam quýt

Bạn có thể tận dụng phần vỏ cam quýt sau khi khi ăn để làm thuốc tăng cân. Để sử dụng vỏ cam quýt tăng cân cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch, phơi khô hoặc sấy khô rồi sắc nước uống thay cho uống trà. Việc uống nước vỏ cam quýt sẽ kích thích vị giác khiến bạn ăn uống ngon miệng hơn, từ đó tăng cân hiệu quả. Ngoài ra sử dụng vỏ cam quýt còn có tác dụng nhuận tràng, cải thiện hệ tiêu hóa, tránh đầy bụng từ đó cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả.

3. Gừng

Gừng cũng là loại thuốc tăng cân bằng cây nhà lá vườn được nhiều người sử dụng. Gừng có tính ấm nóng chữa ho, cảm hiệu quả. Ngoài ra gừng tươi còn có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích ngon miệng từ đó giúp tăng cân. Để sử dụng gừng giúp tăng cân bạn có thể thực hiện bằng cách uống trà gừng với đường phèn. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần vài lát gừng tươi cắt nhỏ thả vào nước nóng như pha trà rồi bỏ đường phèn. Chỉ như vậy là bạn đã có ly trà gừng ấm bụng, ngon miệng rồi.

4. Quả mãng cầu

Quả mãng cầu hay còn gọi là quả na, có hương vị thơm ngon, giàu dinh dưỡng. Với những người gầy muốn tăng cân hiệu quả, quả mãng cầu là sự lựa chọn khá lý tưởng dành cho bạn. Người ta thường sử dụng mãng cầu để hạ hỏa cơ thể (nóng cơ thể) và chống lại chứng chán ăn. Bạn có thể dùng đều đặn 2 trái mãng cầu mỗi ngày để kích thích cảm giác thèm ăn, ăn nhiều và ngon hơn từ đó gia tăng cân nặng nhanh chóng. 

5. Tăng cân bằng cam thảo

Cam thảo là một loại thảo dược có nhiều tác dụng trong điều trị bệnh. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, cam thảo còn giúp gia tăng hệ miễn dịch và đào thải độc tố bên trong cơ thể giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Từ đó, sử dụng cam thảo giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

Cách tăng cân dân gian bằng cam thảo

Cam thảo ngoài tác dụng thanh nhiệt còn giúp tăng cân

6. Cách tăng cân dân gian dùng cây khổ sâm

Hàng thập kỷ trước người ta đã biết sử dụng rễ cây khổ sâm để chữa trị chứng chán ăn hiệu quả, suy dinh dưỡng, thấp còi, sụt cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, nó kích thích cảm giác thèm ăn, tăng tiết lớp dịch nhầy tráng thành dạ dày. Giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra tốt hơn, quá trình trao đổi chất  cũng thuận lợi hơn. Để sử dụng cây khổ sâm để tăng cân bạn có thể sử dụng phần rễ của cây. Tuy nhiên, phần rễ này có vị khá đắng nên bạn có thể kết hợp nó với đường phèn để dễ sử dụng hơn.

7. Sử dụng tinh bột nghệ để tăng cân

Tinh bột nghệ là một trong những sản phẩm đa dạng công dụng. Không chỉ có tác dụng làm đẹp, cải thiện hệ tiêu hóa mà nó còn có tác dụng tăng cân hiệu quả. Theo nghiên cứu, trung bình trong 1 thìa canh bột nghệ có 29 calo, trong đó phần lớn là protein, carbohydrate, chất béo cùng với. Đặc biệt hơn trong 1 thìa canh tinh bột nghệ còn đáp ứng 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu magie, 5% kali và 3% vitamin C chúng ta cần hàng ngày.

Ngoài ra, trong tinh bột nghệ còn có curcumin. Đây là hoạt chất có tác dụng hỗ trợ, cải thiện tiêu hóa và cực kỳ thân thiện với dạ dày. Tăng cân nhờ tinh bột nghệ còn giúp chữa các chứng rối loạn về tiêu hóa rất hiệu quả.

8. Rễ cây bồ công anh

Sử dụng rễ cây bồ công anh để tăng cân cũng là cách tăng cân dân gian cho người gầy nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng khá hiệu quả. Sử dụng rễ cây bồ công anh có tác dụng giúp gia tăng cảm giác thèm ăn, cải thiện vị giác từ đó ăn uống thấy ngon miệng hơn từ đó thúc đẩy cân nặng nhanh chóng.

Cách tăng cân dân gian bằng rễ cây bồ công anh

Rễ bồ công anh giúp tăng cân hiệu quả

Đa phần những cách tăng cân dân gian thường cần một khoảng thời gian dài để nhìn thấy được sự thay đổi. Nhiều người, nếu không kiên trì rất khó có thể đạt được kết quả như mong muốn. Để hiệu quả nhanh chóng thì bạn còn cần kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp và luyện tập thể thao đúng cách.

Trên đây là những cách tăng cân dân gian được nhiều người áp dụng thành công. Bạn cũng có thể áp dụng theo cách này và kết hợp với sử dụng máy chạy bộ hàng này để tăng cường trao đổi chất giúp ăn ngon miệng hơn.

Ai cũng biết, để tăng cân một cách an toàn nhất, cần phải xây dựng và duy trì lối sống lành mạnh. Một trong những yếu tố giúp cho cuộc sống lành mạnh hơn chính là tập luyện thể thao hằng ngày. Giờ đây, việc này đã trở nên dễ dàng với sự trợ giúp của các thiết bị tập luyện tại nhà như máy chạy bộ điện Elipsport, xe đạp tập. Bên cạnh đó, kết hợp cùng ghế massage mỗi tối giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn, sức khỏe và cân nặng của bạn sẽ cải thiện đáng kể đấy!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.