Bật mí cách uống hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả vượt trội

Bên cạnh nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làn da, hoa đậu biếc còn là loại dược liệu hỗ trợ giảm cân. Bạn đã biết cách uống hoa đậu biếc giảm cân như thế nào để mang đến hiệu quả vượt trội chưa? Hãy tham khảo những thông tin được chia sẻ trong bài viết này!

Dạo một vòng trên các diễn đạt làm đẹp hay các group chia sẻ kinh nghiệm giảm cân, bạn chắc chắn sẽ thấy rất nhiều chị em truyền tai nhau về công dụng của hoa đậu biếc. Không ít người đã dùng trà hoa đậu biếc để lấy lại thành công vóc dáng thon gọn của mình. Biết được cách uống hoa đậu biếc giảm cân sẽ giúp bạn sở hữu cân nặng như mong muốn.

1. Uống hoa đậu biếc có giảm cân không?

Bên cạnh tác dụng làm đẹp, trà hoa đậu biếc còn có hiệu quả cải thiện số đo cơ thể rõ rệt, hỗ trợ giảm cân nhanh mà bạn không cần ăn kiêng hay tập luyện nhiều. Đáp án của câu hỏi uống trà hoa đậu biếc có giảm cân không chính là có. Dùng hoa đậu biếc với dạng nước trà, nước detox được xem là cách đơn giản nhất để chị em giảm cân nặng nhanh chóng.

Uống trà hoa đậu biếc hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Đã có rất nhiều cô nàng truyền tai nhau cách uống trà hoa đậu biếc đúng cách để giảm cân thành công mà không cần thêm loại phụ liệu nào. Thay vì uống các loại thuốc giảm cân dễ gặp nhiều tác dụng phụ thì trà hoa đậu biếc khá lành tính và cho hiệu quả đáng kinh ngạc.

Sở dĩ đạt được thành công này là nhờ hoa đậu biếc có chứa hợp chất quan trọng là catechin EGCG. Hợp chất này sẽ giúp hỗ trợ tăng cường quá trình cơ thể trao đổi chất, nhờ đó mà calo được đốt cháy nhanh hơn. Hàm lượng EGCG trong trà đậu biếc phong phú hơn so với các loại trà giảm cân khác. Đặc biệt, thành phần này có trong tự nhiên chứ không cần thêm phụ liệu hóa học nào.

2. Nên uống hoa đậu biếc vào lúc nào để giảm cân?

Để hoa đậu biếc phát huy tác dụng giảm cân, bạn hãy uống trà vào thời điểm trước khi ăn để làm giảm cơn đói và góp phần thúc đẩy quá trình đốt cháy các mô mỡ. Ngoài ra, bạn cũng không được tùy tiện uống trà hoa đậu biếc vào buổi sáng sớm, sau khi mới ngủ dậy và bụng đang đói, chưa ăn sáng. Bạn cũng không nên uống trà hoa đậu biếc vào đêm khuya hoặc lúc bụng quá đói. Thêm vào đó, bạn nên uống trà hoa đậu biếc với mục đích giảm cân mỗi ngày khoảng 2 lần, mỗi lần dùng một lượng nhỏ từ 3 đến 4 bông.

Bạn nên uống hoa đậu biếc trước bữa ăn

3. Cách sử dụng hoa đậu biếc giảm cân hiệu quả

3.1. Uống trà hoa đậu biếc với mật ong

Khi kết hợp hoa đậu biếc với mật ong thì thức uống này vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giúp giảm cân nhanh. Bạn nên dùng mật ong nguyên chất để các dưỡng chất phát huy hiệu quả làm đẹp da từ bên trong.

Cách thực hiện khá đơn giản: Bạn cho 3 hoặc 4 bông hoa đậu biếc tươi tương đương với 1 đến 2g hoa đậu biếc khô vào 250ml nước đun sôi. Sau từ 7 đến 10 phút, nước trà sẽ chuyển sang màu xanh tím đậm thì bạn vớt bỏ xác hoa ra ngoài. Đợi thêm 5 phút để trà nguội bớt thì bạn thêm vào 2 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và uống khi còn ấm.

3.2. Trà hoa đậu biếc và chanh, mật ong

Chanh và mật ong có công dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn trong khi hoa đậu biếc sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bạn hãy hãm hoa đậu biếc trong nước nóng khoảng 10 phút đến khi nước chuyển sang màu xanh đập. Tiếp đó, bạn cho thêm 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào khuấy đều, cho thêm nước cốt 1 quả chanh. Khi đó, nước trà sẽ chuyển từ màu xanh sang màu tím tùy thuộc vào lượng chanh mà bạn vắt. CUối cùng, bạn khuấy thật đều và uống nóng hoặc lạnh tùy thích.

Trà hoa đậu biếc và chanh, mật ong

3.3. Trà hoa đậu biếc kết hợp với táo, hạt chia

Để pha trà, bạn cần chuẩn bị từ 1 đến 2 trái táo, 5 bông hoa đậu biếc, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 muỗng hạt chia cùng 500ml nước sôi. Cách thực hiện như sau:

Bạn hãm hoa đậu biếc trong nước sôi khoảng 7 phút rồi vớt xác hoa ra.
Rửa sạch táo và để nguyên vỏ, bỏ hạt, cắt khúc.
Đợi nước đậu biếc nguội thì bạn đổ trà vào bình trong suốt, cho hạt chia và mật ong vào bình rồi khuấy đều.
Cuối cùng, bạn cho táo vào bình, để trà trong ngăn mát tủ lạnh từ 2 đến 3 tiếng rồi lấy ra uống.
Trong trường hợp bạn thích vị chua thì có thể vắt thêm chanh vào sau khi bỏ táo vào bình.

Sản phẩm gợi ý

4. Đối tượng phù hợp để uống trà đậu biếc giảm cân

Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà hoa đậu biếc sẽ phát huy hiệu quả giảm cân nhanh hay chậm. Trung bình, bạn có thể giảm từ 1 đến 3kg trong tuần đầu sử dụng. Để đạt kết quả tốt nhất, bạn hãy kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.

Tuy hoa đậu biếc có công dụng giảm cân tốt nhưng không phải ai cũng phù hợp và muốn dùng bao nhiêu cũng được. Nếu không được sử dụng đúng cách, loại dược liệu này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Ăn nhầm hạt hoa đậu biếc có thể gây ngộ độc khiến bạn buồn nôn.

Bên cạnh đó, hoa đậu biếc có thành phần Anthocyanin ức chế kết tụ tiểu cầu, hỗ trợ tăng lưu thông máu và thúc đẩy tử cung co bóp. Do đó, những đối tượng sau không nên uống trà hoa đậu biếc để giảm cân:

Người mắc bệnh máu khó đông hoặc đang uống các loại thuốc chống đông máu.
Phụ nữ đang trong thời kỳ hành kinh.
Phụ nữ đang mang thai hoặc mẹ đang cho con bú.
Người sắp phẫu thuật, cho máu hoặc bất cứ việc gì ảnh hưởng đến lượng máu quá loãng.
Người cao tuổi sức khỏe yếu.
Trẻ nhỏ.

Người lớn tuổi sức khỏe yếu không nên uống trà hoa đậu biếc để giảm cân

5. Cần lưu ý gì khi uống hoa đậu biếc giảm cân?

Một số điều bạn nên lưu ý khi uống trà hoa đậu biếc giảm cân bao gồm:

Chọn hoa sạch, không có sâu bệnh
Không ngâm hoa đậu biếc trong nước quá nóng hay nguội để chất lượng trà không bị ảnh hưởng
Nên hãm trà tối đa 15 phút và không uống quá 2 ly mỗi ngày.

Hoa đậu biếc chính là một loại dược liệu hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần nắm thật kỹ những lưu ý để dùng đúng liều lượng, tránh lạm dụng hay sử dụng sai cách để sức khỏe không bị ảnh hưởng. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu được cách uống hoa đậu biếc giảm cân đúng chuẩn. Dùng bất kỳ loại thực phẩm nào tốt cũng cần bạn phải biết sử dụng đúng cách nhằm đạt được hiệu quả như ý muốn.

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”