• 1800 6854

Cách Cải Thiện Bệnh Đau Nửa Đầu Sau Gáy

Hầu hết bất kì ai cũng phải trải qua sự khó chịu do bệnh đau nửa đầu sau gáy ít nhất một lần trong đời. Có thể thấy, căn bệnh này có mức độ phổ biến cực kỳ đáng kể trong xã hội mà chưa chắc ai cũng hiểu rõ về nó.

Làm thế nào để cải thiện bệnh đau nửa đầu sau gáy thật hiệu quả để từ đó trả lại cuộc sống bình thường cho bệnh nhân? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Bệnh đau nửa đầu sau gáy là gì?

Theo như công bố của Hội Đau đầu Quốc tế, hầu hết các trường hợp mắc phải đau đầu nói chung và cụ thể là đau nửa đầu sau gáy nói riêng được xếp vào dạng cơn đau lành tính. Tức là những cơn đau hoàn toàn có thể tự khỏi, không nhất thiết phải can thiệp y tế chuyên khoa. Tuy nhiên, giả sử bệnh nhân đối mặt với các cơn đau đầu dai dẳng không dứt và tình tiết diễn biến tăng nặng thì đó cũng rất có thể là dấu hiệu cho những căn bệnh nguy hiểm tiềm ẩn bên trong.

bệnh đau nửa đầu sau gáy

Đau nửa đầu sau gáy

2. Bệnh lý nguy hiểm tiềm ẩn bên trong đau nửa đầu sau gáy

Đôi khi, bệnh đau nửa đầu sau gáy chính là những cảnh báo về một căn bệnh khó lường, đang âm thầm diễn tiến bên trong hộp sọ của chúng ta. Nếu không kịp thời phát hiện, rất có thể bệnh nhân có nguy cơ đối mặt với các biến chứng ảnh hưởng đến cả tính mạng.

2.1. Chấn thương sọ não

Với những chấn thương do một lực mạnh khiến người bệnh bất tỉnh, một thời gian sau những cơn đau nửa đầu sau gáy xuất hiện thường xuyên. Không những thế, biểu hiện của căn bệnh này còn đi kèm theo sự buồn nôn và rối loạn ý thức. Về lâu dài, nửa phần của cơ thể yếu ớt đi trông thấy. Đặc biệt, những người lớn tuổi có hệ thống cơ quan đang dần lão hóa có thể bị chấn thương chỉ sau một cú va chạm bình thường. Các chấn thương này dẫn đến sang chấn, tụ máu màng cứng hay chảy máu dưới sọ,... rất nguy hiểm.

Biểu hiện của bệnh đau nửa đầu sau gáy do chấn thương sọ não có cả sự kết hợp của 2 cơ chế gây đau, gồm có đau do thụ cảm thể và đau do nguyên nhân thần kinh khác. Với các mạch máu dã tổn thương và đã bị xuất huyết, những thụ cảm thể ngay tại vị trí ấy sẽ thực hiện chức năng của mình - thông báo cho não bộ nhận biết cảm giác đau. Hơn nữa, hệ thần kinh trung ương một khi đã tổn thương thì các lớp màng bảo vệ dây thần kinh cũng bị phát hủy, tạo ra cơ hội cho những xung điện phóng đi không kiểm soát và từ đó gây ra những cơn đau nửa đầu sau gáy.

bệnh đau nửa đầu sau gáy

Chấn thương sọ não có thể xuất hiện triệu chứng đau nửa đầu sau gáy

2.2. U não hoặc u não do di căn

Đây là trường hợp hay gặp nhất ở những người bị ung thư phổi, sau di căn lên não. Khối u trú ngụ nơi não sẽ dần tăng lên về cấp độ. Với trường hợp này, căn bệnh đau nửa đầu sau gáy khởi phát từ trọn bộ 3 cơ chế gây đâu, gồm có đau do thụ cảm thể, đau do nguyên nhân thần kinh và đau do môi trường acid ngoại bào.

  • Các thụ cảm thể tại những vị trí bị khối u phát triển, xâm lấn sẽ thông tin đến não và tạo ra cảm giác đau đớn, nhức nhối.
  • Khối u phát triển dần dần rồi chèn ép lên các sợi dây thần kinh sẽ làm tổn thương các lớp vỏ bọ myelin bên ngoài, gây ra hiện tượng xung điện bị rò rỉ và kéo theo triệu chứng đau nửa đầu sau gáy.
  • Khối u ung thư đều mang đặc điểm phát triển mạnh mẽ trong môi trường nhiều tính acid, do đó khi chúng di căn và phát triển đến bất cứ bộ phận nào của cơ thể cũng sẽ có xu hướng làm "acid hóa" môi trường tại đó. Chính việc này sẽ dẫn tới đau nhức nửa đầu sau gáy dữ dội.

2.3. Các bệnh lý liên quan đến cột sống cổ

Giả sử bệnh nhân có dấu hiệu của bệnh đau nửa đầu sau gáy kèm theo đau vùng vai, gáy, cổ, chi bên yếu hoặc tê một bên,.... rất có thể người đó đang mắc phải những bệnh lý về xương khớp như thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, gai cột sống, ung thư cột sống cổ,...

bệnh đau nửa đầu sau gáy

Các bệnh lý liên quan cột sống cổ

2.4. Các bệnh lý khác

Bênh cạnh những nguyên nhân nêu trên, bệnh đau nửa đầu sau gáy còn có thể xuất hiện từ những vấn đề khác như thay đổi hormone ở nữ giới, vận động sai tư thế, chế độ dinh dưỡng thiếu chất, căng thẳng thần kinh, stress trong một khoảng thời gian dài.

Do đó, bệnh đau nửa đầu sau gáy dù ở mức độ nào, bạn cũng cần phải thăm khám bác sĩ kịp thời để tầm suất chính xác nguyên nhân sâu xa về bệnh lý bên trong để có hướng đối phó phù hợp nhất.

3. Cách cải thiện bệnh đau nửa đầu sau gáy

bệnh đau nửa đầu sau gáy

Can thiệp kịp thời để chữa trị bệnh đau nửa đầu sau gáy

Nếu đã được thăm khám lâm sàng, can thiệp chữa trị bệnh đau nửa đầu sau gáy, bạn phải tuân thủ chặt chẽ mọi chỉ dẫn, căn dặn của bác sĩ. Bên cạnh đó, với các trường hợp nhẹ hơn và ngay cả khi bạn đang điều trị bằng thuốc, hãy lưu ý những vấn đề sau đây để có thể nhanh chóng lấy lại cuộc sống bình thường, không có những cơn đau đầu sau gáy khó chịu xuất hiện nữa:

  • Luôn luôn giữ tinh thần thoải mái, hạn chế tối đa những sự căng thẳng từ tình cảm cho đến công việc.
  • Tạo dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nên ăn uống tăng cường bổ sung thực phẩm lành mạnh như rau củ, khoai tây, chanh, dưa hấu,...
  • Uống nước nhiều để giúp tăng cường điện giải, lưu thông tuần hoàn máu, góp phần quan trọng trong việc cải thiện các cơn đau đầu.
  • Chú ý vận động, tập luyện nhẹ nhàng thường xuyên, phù hợp với thể trạng bằng máy chạy bộxe đạp tập mỗi 20' hằng ngày để kích thích cơ thể sản sinh ra endorphin (có tác dụng giảm đau hữu hiệu).

bệnh đau nửa đầu sau gáy

Kích thích sản sinh edorphin - có tác dụng giảm đau hiệu quả nhờ vào luyện tập thể thao lành mạnh

Trên đây là những thông tin hữu ích về căn bệnh đau nửa đầu sau gáy cũng như cách cải thiện triệu chứng khó chịu này. Hy vọng bạn đã biết thêm được cho mình những kiến thức cần thiết, qua đó nâng cao tinh thần bảo vệ sức khỏe, bảo vệ bản lĩnh chiến binh tuyệt vời bên trong mỗi con người chúng ta. Đấy cũng chính là phương châm cống hiến của Tập đoàn Thể thao Elipsport - mong muốn góp phần xây dựng một Việt Nam khỏe mạnh, bản lĩnh, tự lực tự cường. Đừng chần chờ gì mà hãy liên hệ ngay hotline 1800 6854 để tham khảo các dòng sản phẩm máy chạy bộxe đạp tập mới nhất của chúng tôi bạn nhé!

Kiddo Nguyễn

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.