Thực hư về cách chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi?

Theo nhiều thử nghiệm lâm sàng đã công bố, tỏi có tác dụng tuyệt vời trong việc làm hạ huyết áp lên thành mạch máu. Có thể nói chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi đã mở ra một con đường khác để cải thiện căn bệnh này.

Vậy có thể chữa cao huyết áp bằng cách nào? Liệu các cách chữa cao huyết áp bằng tỏi trên có thực sự có hiệu quả hay không? Người sử dụng cần lưu ý những gì khi thực hiện chữa trị bằng tỏi?

1. Triệu chứng của cao huyết áp là gì?

1.1. Đau đầu

chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi

Đau đầu là một trong những triệu chứng thường gặp

Khi mức huyết áp của bạn trên mức 180 / 110mmHg và có kèm theo chức nhức đầu thì rất có thể bạn đã bị đau huyết áp Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng triệu chứng đau đầu sẽ không xuất hiện khi chỉ tăng huyết áp ở mức độ nhẹ. Chỉ khi bệnh cao huyết áp mới trở nên nghiêm trọng hơn. Lúc này nhiều người mới cảm thấy xuất hiện những cơn đau đầu.

1.2. Chảy máu mũi

Đây cũng là cũng là một trong những dấu hiệu đầu tiên cảnh báo bạn đang bị cao huyết áp. Khi huyết áp của bạn đột ngột bị tăng cao sẽ dẫn đến chảy máu mũi nhiều. Khi ấy máu sẽ khó dừng lại. Do đó tốt nhất bạn nên đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời nhất.

1.3. Thấy tê hoặc ngứa râm ran ở các chi

Khi bạn bị tình trạng trên, có thể cơ thể đang thông báo bạn đang bị tăng huyết áp. Khi bạn bị tăng huyết áp liên tục và khó kiểm soát thì nên lưu ý tình trạn này. Bởi đây có thể là một trong những tình trạng dẫn đến sự tê liệt dây thần kinh ở trong cơ thể của bạn.

1.4. Vệt máu trong mắt

Xuất hiện tình trạng vệt máu bên trong mắt hay bị xuất huyết kết mạc cũng là một trong những dấu hiệu người đang cao huyết áp hay bị tiểu đường.

1.5. Buồn nôn

Một trong dấu hiệu khác của căn bệnh cao huyết áp chính là bị buồn nôn. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ còn liên quan đến một số bệnh lý khác. Do đó, tốt nhất bạn nên kiểm chứng đi cùng với các bệnh lý liên quan khác đi kèm chẳng hạn như nhìn không rõ, mờ hay bị khó thở.

Xem thêm

2. Tỏi và bệnh huyết áp liên quan như thế nào?

2.1. Sự liên hệ của tỏi và huyết áp

Theo nhiều kết quả thử nghiệm đã công bố thì tỏi sẽ có rất nhiều ứng dụng cao để hạ áp lực của máu lên trên thành mạch. Đặc biệt là những trường hợp nào đang mắc phải chứng cao huyết áp. Tỏi sẽ có những tác dụng cao nhằm phát huy hoàn toàn tình trạng tăng huyết áp tâm thu. Nó thậm chí còn sẽ không làm tăng huyết áp ở tâm thu. Một số thử nghiệm đến từ các chuyên gia, viện nghiên cứu uy tín khắp toàn thế giới cũng đã cho ra kết quả tương tự.

2.2. Trị cao huyết áp bằng tỏi có hiệu quả không?

chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi

Dùng tỏi trị cao huyết áp được không?

Huyết áp được biết đến với tình trạng bệnh lý diễn ra khi mức huyết áp đã đạt trên 140mmHg. Trong khi thông thường thì huyết áp tối thiểu chỉ trên 90mmHg. Tuy nhiên con số này cũng chỉ ở mức tương đối và còn phụ thuộc vào lứa tuổi, cơ địa của từng người nên sẽ có mức dao động nhất định. Theo thống kê đến từ hội tim mạch Việt Nam thì tỷ lệ người trưởng thành mắc các bệnh cao huyết áp sẽ có chiều hướng gia tăng mạnh trong những năm gần đây.

Hiện nay có rất nhiều cách chữa trị cao huyết áp bằng dược phẩm. Hiện nay trong dân gian còn lưu truyền những cách sử dụng tỏi để cải thiện tình trạng bệnh này. Tỏi đã được chứng minh trong đông y nhờ vào tính nóng, vị cay nồng. Do đó đây là một trong những hoạt chất tốt cho hệ tim mạch giúp cải thiện mọi tình trạng cho cơ thể.

Để khẳng định hơn tác dụng của tỏi thì các nhà y học của Nhật Bản đã có những bài nghiên cứu công dụn của tỏi. Những bài đó đã cho thấy tỏi có tác dụng cao trong việc chữa các bệnh như bệnh trĩ, cao huyết áp,... Không chỉ vậy mà hiệu quả chữa bệnh của tỏi rất cao cũng như không gây ra các tác dụng phụ khác.

Sản phẩm gợi ý

3. Cách chữa cao huyết áp tại nhà bằng tỏi

Trong tỏi có chứa các thành phần chống oxy hoa cùng với lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp chống lại các tác nhân gây ung thư, tăng đề kháng đồng thời tốt cho đường dạ dày và các bệnh tiểu đường,…

Bên trong tỏi còn có thành phần allicin có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả. Tuy nhiên khi được phi lên hoặc làm chính, tác dụng này của tỏi thường không được phát huy tác dụng. Với các lợi ích trên, bạn hoàn toàn có thể ăn vài lát tỏi sống mỗi ngày để cải thiện sức khỏe.

3.1. Ăn bột tỏi

Bột tỏi là một giải pháp thiết thực trong việc bảo vệ sức khỏe và điều hòa lại huyết áp. Bạn có thể sử dụng từ 60 – 900 mg bột tỏi để tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ tăng huyết áp từ 12%. Ngoài cho bột tỏi vào thực phẩm, bạn còn có thể pha với nước ấm để uống trà.

3.2. Lát tỏi trong xà lách

chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi

Chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi tại nhà như thế nào?

Để át được mùi vị tỏi cay đắng đặc trưng, bạn có thể trộn nó với salad để dễ ăn hơn. Một mẹo dành cho bạn là khi trộn salad, bạn nên cho thêm một ít húng quế để át đi mùi hôi của tỏi. Đặc biệt nhờ nó bạn không cần nhai kẹo do lo sợ hơi thở có mùi.

3.3. Trà tỏi

Cách làm trà tỏi để điều hòa huyết áp khá đơn giản, bạn chỉ cần cho 3 tép tỏi vào cốc nước sôi rồi sau đó cho hòa tan một ít mật ong. Bạn có thể dùng nước uống hoặc ăn cả tỏi cũng đều được.

3.4. Trị cao huyết áp bằng tỏi sống

Nếu bạn muốn trực tiếp và đơn giản, bạn có thể ăn nguy tỏi sống là tốt nhất. Trực tiếp nhai tỏi là cách để kích hoạt allinase phải phóng allicin triệt để. Nhiều người lựa chọn tỏi ngâm rượu chữa bệnh cao huyết áp cũng khá hiệu quả

Mặc dù vậy không phải ai cũng có thể chịu được mùi hăng của tỏi và cảm giác nóng rát cổ họng khi ăn tỏi. Nhiều người phàn nàn về việc ăn tỏi khiến hơi thở của họ có mùi.

3.5. Chữa cao huyết áp bằng tỏi và đậu trắng

Đầu tiên bạn phải bóc vỏ và thái thành lát mỏng.
Đậu trắng đem rửa sạch, không cần phải ngâm trước khi đem nấu.
Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi nước 2 lít. Đậy kín nắp rồi đun sôi đến khi thấy lượng nước bên trong chỉ còn lại khoảng 250ml thì hãy dừng lại.
Lọc lấy nước, bạn có thể chia thành nhiều đợt uống trong ngày, ăn cả phần đậu và bỏi đi tỏi.
Dùng mỗi tháng một lần, đều đặn hàng tháng sẽ thấy chỉ số huyết áp được giảm.

Xem thêm

4. Lưu ý khi chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi

Mặc dù ăn tỏi rất tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe huyết áp nói riêng, nhưng bạn vẫn nên đảm bảo các lưu ý sau:

4.1. Ăn tỏi vừa đủ

chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi

Lưu ý khi chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi

Không phải lúc nào ăn tỏi cũng là tốt nhất. Bạn nên cân nhắc thời gian ăn tỏi sao cho hợp lý. Chẳng hạn bạn nên ăn tỏi trong bữa ăn hoặc sau khi ăn no vì thành phần allicin trong tỏi có thể ảnh hưởng đến dạ dày.

Bạn cũng nên hạn chế dùng tỏi khi cảm thấy đói vì tỏi có thể gây nôn mửa, tiêu chảy thậm chí là rối loạn hệ vi khuẩn ruột. Ngoài ra bạn chỉ nên ăn khoảng 10g tỏi mỗi lần tương đương với 1 – 2 tép tỏi. Việc ăn quá nhiều sẽ gây kích thích dạ dày và nhiều triệu chứng khó chịu khác.

4.2. Tình trạng nên tránh tỏi

Ngoài ra một số thành phần của thuốc không tương thích với tỏi chẳng hạn như thuốc chống đông máu hay chống ngưng tập tiểu cầu sẽ dẫn đến nguy cơ xuất huyết. Ngoài ra bạn không nên ăn tỏi khoảng 7 – 10 ngày trước khi phẫu thuật bởi thành phần trong tỏi có tác dụng khiến máu khó đông và vết thương khó lành hơn.

4.3. Để tỏi "nghỉ"

Có một lưu ý mà không phải ai cũng biết. Đó là khi thái nhỏ, đập nát hay nghiền tỏi thì cũng cần để cho tỏi nghỉ khoảng 10 phút trước khi sử dụng. Thời gian này đủ để lượng lưu huỳnh có trong tỏi phản ứng với oxy. Thời gian này tạo thàn hợp chất allicin giúp giảm huyết áp và điều trị những căn bệnh khác. Mỗi ngày bạn chỉ cần nhận khoảng 5mg allicon là được.

4.4. Những ai nên hạn chế sử dụng tỏi?

Các mẹ đang chi con bú không nên sử dụng tỏi. Bởi vì trong tỏi có hoạt chất có thể tiết được qua sữa mẹ và làm cho trẻ sơ sinh bị đau bụng.
Những ai có bệnh liên quan về mắt hay thị lực yếu không nên ăn nhiều tỏi. Bởi vì trong tỏi sẽ gây kích thích mắt gây nên viêm bầu mắt hay viêm phần kết mạc.
Người có tiền sử hay đã và đang mắc các bệnh về gan cũng không nên ăn tỏi. Bởi vì về cơ bản thì tỏi sẽcó tính nóng, vị cay nên sẽ làm nóng gan. Sử dụng trong thời gian về lâu dài sẽ gây ra những tổn thương khác cho gan.

4.5. Không nên kết hợp tỏi với gì?

Trứng là một trong những thực phẩm không nên kết hợp cùng với tỏi. Đặc biệt là khi chiên quá cháy. Tỏi chiên quá cháy sẽ tạo ra các chất độc gây ra nguy hiểm cho sức khỏe.
Thịt gà cũng là một trong những thực phẩm thuộc tính ấm. Do đó khi kết hợp với tỏi sẽ càng thêm nóng. Sự kết hợp này sẽ khiến cho món ăn trở nên khó tiêu và bệnh về tiêu hoá.
Cá trắm cũng là một trong những thực phẩm không nên kết hợp cùng tỏi. Do đó bạn không nên kết hợp với tỏi. Mặc dù cá trắm là một loại thực phẩm hấp dẫn nhưng khi chế biến không nên sử dụng tỏi. Tốt nhất bạn chỉ nên ướp cá trắm với thì là và gừng.

chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi

Không nên chiên tỏi quá cháy

Có thể thấy tỏi đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa huyết áp. Bên cạnh quá trình áp dụng phương pháp chữa bệnh cao huyết áp bằng tỏi, bạn cũng có thể tham gia các hoạt động thể dục thể thao hoặc tập thể dục tại nhà. Bạn có thể tham khảo một số mẫu máy chạy bộ, xe đạp tập và một số thiết bị tập thể hình khác tại elipsport.vn. Chúc bạn may mắn.

Bệnh huyết áp - kẻ thù của sức khỏe chúng ta và rất nguy hiểm đặc biệt với nhưng người cao tuổi khi trái gió, trỡ trời hoặc mất ngủ hay stress. Cùng Elipsport đẩy lùi bệnh tật bằng cách vận động mỗi ngày với máy chạy bộ hoặc xe đạp tập. Chỉ cần kiên trì, bạn sẽ có được sức mạnh bền bỉ, vững chắc như chiến binh trong thời đại mới. Hãy kết hợp thêm việc sử dụng ghế massage để giảm cân mà vẫn có sức khỏe tốt nhé!

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Vì sao có thể chữa huyết áp bằng tỏi?

Dạ chào chị. Trong tỏi có chứa các thành phần chống oxy hoa cùng với lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp chống lại các tác nhân gây ung thư, tăng đề kháng đồng thời tốt cho đường dạ dày và các bệnh tiểu đường,… Bên trong tỏi còn có thành phần allicin có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả.

Bị huyết áp có ăn bột tỏi được không?

Dạ chào chị. Bột tỏi là một giải pháp thiết thực trong việc bảo vệ sức khỏe và điều hòa lại huyết áp. Bạn có thể sử dụng từ 60 – 900 mg bột tỏi để tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ tăng huyết áp từ 12%. Ngoài cho bột tỏi vào thực phẩm, bạn còn có thể pha với nước ấm để uống trà.

Cách làm trà tỏi thế nào?

Dạ chào chị. Cách làm trà tỏi để điều hòa huyết áp khá đơn giản, bạn chỉ cần cho 3 tép tỏi vào cốc nước sôi rồi sau đó cho hòa tan một ít mật ong. Có thể dùng nước uống hoặc ăn cả tỏi cũng đều được.

Nên ăn tỏi bao nhiêu là đủ

Dạ chào chị. Chỉ nên ăn khoảng 10g tỏi mỗi lần tương đương với 1 – 2 tép tỏi. Việc ăn quá nhiều sẽ gây kích thích dạ dày và nhiều triệu chứng khó chịu khác.

Ăn tỏi lúc nào sẽ giúp chữa trị huyết áp tốt nhất?

Dạ chào chị. Không phải lúc nào ăn tỏi cũng là tốt nhất. Chẳng hạn nên ăn tỏi trong bữa ăn hoặc sau khi ăn no vì thành phần allicin trong tỏi có thể ảnh hưởng đến dạ dày.