• 1800 6854

Chữa Bệnh Xương Khớp Bằng Những Cây Sẵn Có Trong Vườn

Để chữa bệnh xương khớp bạn có thể tận dụng những loại cây có sẵn trong vườn nhà. Cách làm này vừa tiết kiệm chi phí vừa mang lại hiệu quả cao. Dưới đây là một số loại cây dùng chữa bệnh đau xương khớp được nhiều người sử dụng, bạn có thể tận dụng những loại cây này để cải thiện tình trạng bệnh.

Đau xương khớp là căn bệnh phổ biến. Có 65% dân số Việt Nam có độ tuổi trên 60 mắc những căn bệnh có liên quan đến đau xương khớp như: Viêm xương khớp, thoát vị đĩa đệm, khô cứng khớp,.... Việc nắm rõ nguyên nhân, tình trạng bệnh sẽ giúp bạn điều trị hiệu quả hơn.

Chữa Bệnh Xương Khớp Bằng Những Cây Sẵn Có Trong Vườn

Có 65% dân số Việt Nam có độ tuổi trên 60 mắc những căn bệnh có liên quan đến đau xương khớp

1. Bệnh xương khớp là gì?

Bệnh xương khớp là tên gọi chung cho những căn bệnh có liên quan đến xương khớp như: Thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp, khô cứng khớp,..... Đặc điểm chung của những căn bệnh này là tình trạng sưng đau, nóng rát, viêm tại vị trí xương khớp. Ở một số trường hợp cơn đau xương khớp còn ảnh hưởng đến dây thần kinh gây ra những cơn đau đầu hoặc đi tiểu không kiểm soát. Việc sớm phát hiện sẽ giúp bạn điều trị bệnh hiệu quả.

2. Các chữa bệnh xương khớp

2.1. Cây lá lốt

Cây lá lốt là loại cây có sẵn trong vườn nhà, bạn cũng có thể dễ dàng mua được loại cây này tại các chợ, siêu thị. Với cây lá lốt bạn có rất nhiều cách dùng để cải thiện tình trạng đau xương khớp. Mỗi bộ phận của cây sẽ có cách dùng khác nhau, bạn có thể tham khảo cách sử dụng dưới đây.

  • Lá: Với phần này bạn có thể phơi khô rồi sắc như uống nước trà, hoặc chế biến nó thành những món ăn hấp dẫn như: Chả lá lốt, bò xào lá lốt.
  • Cành và rễ: Đây là 2 bộ phận bạn cần rửa sạch sau đó rang khô rồi dùng chung với muối rang đắp, massage nhẹ nhàng vùng xương khớp đau nhức. Kiên trì sử dụng cách này trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy những thay đổi rõ rệt.

Chữa Bệnh Xương Khớp Bằng Những Cây Sẵn Có Trong Vườn

Cây lá lốt được dùng chữa bệnh xương khớp hiệu quả

2.2. Quả đậu bắp

Quả đậu bắp là một loại quả thông dụng được nhiều người sử dụng trong chế biến các món ăn thông dụng như: Canh chua, đậu bắp hấp, đậu bắp luộc,... Tuy nhiên, ít ai biết về công dụng thực sự của loại quả này. Trái đậu bắp có thể giúp bạn cải thiện chức năng xương khớp. Đặc biệt với những người mắc bệnh khô khớp thì có thể sử dụng loại quả này. Thường xuyên bổ sung đậu bắp trong thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn giảm đau nhức xương, chất nhầy trong quả đậu bắp cũng có tác dụng bôi trơn sụn khớp, khắc phục tình trạng khô khớp, cứng khớp,... 

2.3 Cây đinh lăng

Cây đinh lăng cũng được sử dụng cho việc chữa đau xương khớp. Với cách làm đơn giản là sao khô lá đinh lăng, sau đó dùng khăn sạch bọc phần lá đinh lăng vẫn còn hơi ấm massage giúp cải thiện tình trạng đau khớp. Đây cũng là cách giúp lưu thông khí huyết và giúp ngủ ngon hơn. Ngoài cách này bạn cũng có thể sử dụng cả củ đinh lăng trong trường hợp củ đã trên 3 năm tuổi. Với phần củ bạn có thể sử dụng ngâm rượu uống mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc dùng rượu đinh lăng để xoa bóp vùng xương khớp bị đau.

Hầu hết những căn bệnh về xương khớp đều không có thuốc đặc trị. Những loại thuốc được chỉ định sử dụng chỉ có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của bệnh, giảm đau và kháng viêm. Do vậy, việc cần thiết là chăm sóc sức khỏe ngay từ khi chưa có dấu hiệu đau nhức cơ thể. 

Chữa Bệnh Xương Khớp Bằng Những Cây Sẵn Có Trong Vườn

Cây đinh lăng có tác dụng trị đau khớp hiệu quả

3. Cách phòng tránh bệnh đau xương khớp

Để phòng tránh bệnh đau xương khớp bạn cần nghiêm khắc với bản thân hơn. Thông qua chế độ dinh dưỡn hợp lý, chế độ sinh hoạt khoa học kết hợp với luyện tập thể thao bạn sẽ nhanh chóng có được sức khỏe dẻo dai, tinh thần chiến binh mạnh mẽ. 

3.1. Chế độ dinh dưỡng

Theo thống kê, tại Việt Nam có 3,2 triệu người bị loãng xương. Trong số đó có 2,4 triệu phụ nữ mắc căn bệnh này. Đây cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, với một chế độ dinh dưỡng đầy đủ có thể cải thiện được tình trạng này. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo bạn nên sử dụng những loại thực phẩm giàu canxi, vitamin, magie và các khoáng chất khác để cải thiện chức năng xương khớp. Với những loại thực phẩm dễ tìm, giá rẻ như: Rau có màu xanh thẫm, cá béo, hải sản là loại thực phẩm bạn nên dùng.

Chữa Bệnh Xương Khớp Bằng Những Cây Sẵn Có Trong Vườn

Các loại cá béo có tác dụng chữa bệnh đau xương khớp

3.2. Chế độ sinh hoạt

Chế độ sinh hoạt là yếu tố ảnh hưởng lớn đến tình trạng đau xương khớp. Do vậy, nhóm đối tượng nhân viên văn phòng, người lao động thường phải bưng bê, khuân vác thường gây áp lực lớn đến xương khớp, gây tổn thương chúng. Để tình trạng tình trạng này điều bạn cần làm là: Không làm việc quá sức, bưng bê các vật quá nặng. Thực hiện các động tác thể thao đúng tư thế. Với những người có đặc thù công việc không thể thay đổi được, thường phải đứng lâu hoặc ngồi quá nhiều như: Giáo viên, lái xe thì có thể cải thiện sức khỏe, giãn cơ, xương khớp bằng cách sử dụng ghế massage toàn thân để hỗ trợ giảm đau nhức cơ thể.

Chữa Bệnh Xương Khớp Bằng Những Cây Sẵn Có Trong Vườn

Ghế massage có tác dụng cải thiện chức năng xương khớp

Trên đây là những thông tin về chữa bệnh xương khớp. Việc chủ động tiếp cận những thông tin trong chữa và phòng tránh bệnh tật sẽ giúp bạn chủ động trong chăm sóc sức khỏe. Việc có một thể lực và trí tuệ tốt sẽ là nền tảng giúp bạn thành công trong công việc, góp một phần công sức giúp xây dựng một Việt Nam tự lực, hùng cường.

Nguyễn Nụ

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.