0
-40%
Chườm lạnh được nhiều người áp dụng trong làm đẹp và trong chấn thương. Chườm đá có tác dụng gì? Khi nào nên chườm đá? Những chia sẻ trong bài viết sau sẽ mách bạn biết những công dụng cũng như cách làm của phương pháp này.
Sử dụng đá lạnh như một phương pháp làm đẹp hoặc để chữa chấn thương là cách không còn quá xa lạ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chườm đá có tác dụng gì và cách chườm như thế nào cho đúng để đạt được hiệu quả cao. Bạn hãy tham khảo những thông tin được tổng hợp trong bài viết này.
1. Phương pháp chườm đá có tác dụng gì cho da mặt và cơ thể?
Chườm đá giúp da trắng sáng hồng hào
Đá lạnh ngoài công dụng giải khát trong những ngày hè nóng bức thì còn có tác dụng làm đẹp và chăm sóc cơ thể. Vậy chườm đá có tác dụng gì? Dưới đây là những công dụng của đá lạnh có thể bạn chưa biết đến:
- Làm sáng da, giúp máu lưu thông dễ dàng, cho da sáng hồng rạng rỡ.
- Se khít lỗ chân lông, cho da trở nên sạch sẽ và mịn màng, bã nhờn và bụi bẩn không còn tích tụ gây mụn nữa.
- Tăng khả năng da hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng, để chúng không bị trôi đi.
- Chườm đá có tác dụng gì? Làm dịu các đốm mụn mọc trên da và giảm đáng kể tình trạng sưng đau.
- Làm dịu những làn da bị phát ban hoặc dị ứng do nóng trong người.
- Loại bỏ quầng thâm mắt, mang đến cho chị em một đôi mắt có sức sống.
- Làm giảm bọng mắt, đánh bay nỗi ưu phiền của các chị em.
- Giảm sự mệt mỏi trên da, tăng sức sống.
- Giảm nếp nhăn trên gương mặt, ngăn chặn tình trạng chảy xệ là một đáp án cho câu hỏi chườm đá có tác dụng gì.
- Tạo lớp phấn nền trước khi trang điểm, giúp cho lớp phấn lên da được mịn màng, đều màu và lâu trôi.
- Làm mềm môi, nhất là khi thời tiết khô hanh hoặc do bạn uống ít nước. Nhờ có đá lạnh mà môi bạn sẽ trở nên ẩm mượt hơn, đánh bay cảm giác khó chịu.
- Khắc phục làn da cháy nắng, giảm cơn đau rát.
- Làm dịu da sau khi waxing lông tay, chân, mặt. Nguyên nhân là sau khi thực hiện quá trình này, bạn sẽ cảm thấy da khó chịu, nóng rát. Chườm đá là một biện pháp giúp bạn ngay lập tức cảm thấy thoải mái.
- Tẩy tế bào chết bằng sữa tươi đông đá massage da nhẹ nhàng. Sau khi thực hiện, bạn sẽ thấy làn da vô cùng mịn màng, hồng hào, sạch sẽ.
- Tạm biệt làn da bóng dầu: Bạn hãy dùng đá lạnh chườm lên da để giảm bớt lượng dầu nhờn, cấp ẩm và làm se khít lỗ chân lông.
- Chườm đá giảm sưng do đau răng: Sau khi nhổ răng, các nha sĩ sẽ khuyên bạn dùng đá lạnh để chườm lên mặt. Điều này khiến cho các dây thần kinh vùng tổn thương bị tê dẫn đến giảm đáng kể cảm giác đau nhức.
2. Khi nào bạn nên chườm lạnh giảm chấn thương?
Liệu pháp chườm lạnh có tác dụng làm giảm chấn thương
Ngoài việc làm đẹp da mặt, chườm lạnh còn là phương pháp có tác dụng giảm đau, chữa trị chấn thương được áp dụng trong đời sống thường ngày. Nguyên tắc khi điều trị của liệu pháp chườm lạnh chính là làm lưu lượng máu đến khu vực bị thương giảm. Vào giai đoạn đầu bị chấn thương, tốc độ máu vận chuyển đến khu vực thương tổn sẽ tăng nhanh. Việc chườm lạnh sẽ khiến mạch máu ở khu vực đó co lại đột ngột, tốc độ máu chảy chậm và giảm tuần hoàn tại chỗ, giảm chuyển hóa, giảm tiêu thụ oxy, giảm tính thấm thành mạch và khả năng xuyên mạch của bạch cầu. Nhờ đó mà phản ứng viêm đau, phù nề, trương lực co cơ sẽ giảm.
Liệu pháp chườm lạnh có khả năng điều trị những vấn đề về cơ hoặc khớp bị viêm và sưng. Tuy nhiên, nó chỉ hiệu quả nếu bạn áp dụng trong vòng 48 giờ sau chấn thương và được áp dụng đúng cách, điều độ. Trong trường hợp bạn để một túi nước đá trên da quá lâu, vết thương của bạn sẽ càng trầm trọng hơn.
Sản phẩm gợi ý
-40%
-28%
-37%
-32%
-16%
-26%
-27%
-53%
-44%
-35%
Tin liên quan
Tin nổi bật
3. Các phương pháp chườm đá đúng cách
Bạn không nên chườm đá trực tiếp vào da quá lâu để tránh bị bỏng lạnh
Một số cách áp dụng liệu pháp chườm lạnh bao gồm:
- Dùng túi chườm lạnh hoặc túi lạnh được làm bằng hóa chất áp trực tiếp vào vùng bị viêm sưng trong vòng 20 phút, lặp lại sau mỗi 4 đến 6 giờ, thực hiện liên tục trong 3 ngày. Nếu không mua được túi chườm lành chuyên biệt bạn có thể thay thế bằng túi nước đá nhưng không được áp lên da quá lâu để tránh bị bỏng lạnh.
- Nhúng hoặc ngâm khu vực bị tổn thương vào trong nước lạnh, tuy nhiên, bạn không được dùng nguyên tản đá.
- Thực hiện dùng một khối đá lạnh hoặc một túi nước đá massage khu vực tổn thương theo chuyển động tròn từ 2 đến 5 lần mỗi ngày, mỗi lần làm tối đa 5 phút để tránh tình trạng bỏng lạnh. Nếu dùng nước đá để massage thì bạn có thể bôi trực tiếp lên da. Bạn không được chườm đá trực tiếp vào các phần xương cột sống.
4. Những điều bạn cần lưu ý khi chườm đá lên mặt
Bạn hãy thoa kem dưỡng ẩm lên mặt sau khi chườm đá
- Nếu da mặt bạn có nhiều mụn đầu đen hay bã nhờn thì bạn nên chườm đá lạnh lâu hơn. Bạn cứ chườm cho đến khi cảm thấy da mặt lạnh thì dừng lại và thoa kem dưỡng ẩm.
- Nếu bạn muốn áp dụng cách chườm đá để chống lão hóa, bạn hãy sử dụng nước đá lạnh làm từ nước trà xanh, nước ép trái cây, nước chanh, toner, nước dưa chuột...
- Mỗi ngày, bạn nên chườm đá lên mặt khoảng 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Mỗi lần bạn hãy chườm trong khoảng 15 phút để cách này phát huy tác dụng tốt nhất.
- Trong trường hợp bạn mắc hội chứng Raynaud hoặc bị bệnh tiểu đường thì bạn không nên dùng đá lạnh để chườm.
- Không được dùng đá lạnh để chườm vào các vết thương nghiêm trọng, nhất là những vết mụn đã bị vỡ để tránh làm lây lan vi khuẩn ra khu vực khác.
- Bạn không nên chườm đá lạnh quá 20 phút để tránh việc đối mặt với hội chứng tê cóng.
Đá lạnh có khá nhiều công dụng tốt trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe nên được nhiều người áp dụng. Mong rằng những đáp án được tổng hợp trên đã cho bạn cái nhìn tổng quát nhất để giải đáp câu hỏi chườm đá có tác dụng gì. Hy vọng bạn đã có được kiến thức về liệu pháp này để thực hiện đúng cách và nhận được hiệu quả cao.
Bạn có biết biện pháp phòng ngừa bệnh tật hữu hiệu nhất chính là tập luyện thể dục, thể thao? Hiểu được điều đó các chuyên gia của Elipsport đã nghiên cứu và tạo ra nhiều thiết bị chăm sóc sức khỏe toàn diện, từ đầu đến chân như ghế mát xa, thiết bị tập thể dục tại nhà như máy chạy bộ điện, xe đạp tập gym tại nhà. Hãy thử trải nghiệm và nâng cao sức khỏe và duy trì thể lực ngay hôm nay!
Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”
Câu hỏi thường gặp
Phương pháp chườm đá có tác dụng gì cho da mặt và cơ thể?
Công dụng của đá lạnh bao gồm: Làm sáng da; Se khít lỗ chân lông; Tăng khả năng da hấp thụ các dưỡng chất từ sản phẩm dưỡng; Làm dịu những làn da bị phát ban; Làm giảm bọng mắt; Làm mềm môi; Khắc phục da cháy nắng...
Khi nào bạn nên chườm lạnh giảm chấn thương?
Trong vòng 48 giờ sau chấn thương, bạn hãy áp dụng cách chườm lạnh để giảm đau, chữa trị chấn thương,điều trị những vấn đề về cơ hoặc khớp bị viêm và sưng.
Nên chườm đá bao nhiêu lần mỗi ngày?
Mỗi ngày, bạn nên chườm đá lên mặt khoảng 2 lần vào buổi sáng và buổi tối. Mỗi lần bạn hãy chườm trong khoảng 15 phút để cách này phát huy tác dụng tốt nhất.
Có thể chống lão hóa bằng phương pháp chườm đá không?
Có. Nếu bạn muốn áp dụng cách chườm đá để chống lão hóa, bạn hãy sử dụng nước đá lạnh làm từ nước trà xanh, nước ép trái cây, nước chanh, toner, nước dưa chuột...
Cần lưu ý gì khi chườm đá lên mặt?
Nếu da mặt bạn có nhiều mụn đầu đen hay bã nhờn thì bạn nên chườm đá lạnh lâu hơn. Bạn cứ chườm cho đến khi cảm thấy da mặt lạnh thì dừng lại và thoa kem dưỡng ẩm.
