• 1800 6854

Những công dụng của đậu phộng luộc khiến bạn bất ngờ

Đậu phộng luộc từ lâu đã trở thành món ăn thân thuộc của nhiều người. Vậy bạn có biết công dụng của đậu phộng luộc là gì chưa?

Hạt đậu phộng luộc bạn hay nhâm nhi như một món ăn vặt nó mang lại nhiều công dụng lắm đó. Không những vậy công dụng làm đẹp của đậu phộng trong làm đẹp khiến nhiều người bất ngờ. Bài viết sau sẽ mách cho bạn các công dụng của đậu phộng luộc đối với sức khỏe như thế nào nhé.

1. Công dụng của đậu phộng luộc đối với sức khỏe

công dụng của đậu phộng luộc

Công dụng của đậu phộng luộc đối với sức khỏe

Công dụng của đậu phộng luộc (đậu phộng nấu) như sau:

  • Đậu phộng luộc có chứa vitamin E và một lượng kẽm nhất định có tác dụng tăng cường trí nhớ, chống lão hóa, trì hoãn sự suy giảm chức năng não, dưỡng da.
  • Vitamin K trong đậu phộng luộc có tác dụng cầm máu, đậu phộng có màu đỏ tác dụng cầm máu cao gấp 50 lần đậu phộng bình thường, đậu phộng có tác dụng cầm máu rất tốt đối với nhiều loại bệnh về máu.
  • Các axit béo không no trong đậu phộng luộc có tác dụng hạ cholesterol, giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch, cao huyết áp và bệnh mạch vành.
  • Resveratrol, một hoạt chất sinh học trong đậu phộng luộc, có thể ngăn ngừa và điều trị các bệnh khối u. Nó cũng là một tác nhân phòng ngừa hóa học để giảm kết tập tiểu cầu, ngăn ngừa và điều trị xơ vữa động mạch, các bệnh tim mạch và mạch máu não.
  • Khi chất xơ hòa tan trong mô sợi đậu phộng được cơ thể con người tiêu hóa và hấp thụ, nó sẽ hấp thụ chất lỏng và các chất khác giống như bọt biển, sau đó nở ra thành thể băng để thải ra ngoài theo phân, do đó làm giảm sự tích tụ các chất độc hại trong cơ thể và các chất độc sinh ra, giảm khả năng bị ung thư ruột.

2. Công dụng của đậu phộng trong làm đẹp

công dụng của đậu phộng luộc

Công dụng của đậu phộng trong làm đẹp

Công dụng của đậu phộng luộc hay các sản phẩm khác của đậu phộng trong làm đẹp là được xem như "quả trường sinh": Trường sinh là ước mơ ai cũng mong muốn có được, vậy làm sao để ước mơ thành hiện thực là điều quan trọng nhất, khi giải quyết xong vấn đề cơm ăn áo mặc thì chúng ta mới nghĩ đến sự sống và muốn sự trường tồn, đừng nói con người ta tham lam. Đây thực ra là một quy luật tự nhiên, vì vẻ ngoài của chúng, đậu phộng thường được gọi là "quả trường thọ". Đậu phộng cũng rất giàu vitamin E và vitamin C, cả hai loại vitamin này đều là chất chống oxy hóa tốt, vì vậy ăn nhiều đậu phộng có thể giữ cho làn da săn chắc và tinh tế, nhờ đó đạt được hiệu quả làm đẹp da.

Đậu phộng chứa nhiều axit aspartic giúp làm giảm mệt mỏi, hàm lượng hydroxyl tương đối cao, có thể được gan dự trữ, có thể được cơ thể tiêu hóa và hấp thụ một cách hiệu quả mà không hình thành chất béo tích tụ, vì vậy nhiều chị em vẫn có thể chọn ăn thêm. Tất nhiên, đậu phộng cũng rất giàu chất vitamin E có chức năng chống oxy hóa mạnh, có thể ngăn chặn quá trình oxy hóa các axit béo không no, loại bỏ “gốc tự do” thủ phạm gây lão hóa, có thể chống lão hóa hiệu quả.

Đậu phộng không chỉ là món ngon mà còn có tác dụng làm đẹp nên càng được lòng nhiều chị em phụ nữ, đó là do axit béo không no và sterol trong mỡ đậu phộng có tác dụng làm ẩm mịn da, giúp tóc dày và khỏe. Họ vitamin B và vitamin C trong đậu phộng tương ứng tốt cho sức khỏe của tóc và nang tóc. Ăn nhiều đậu phộng không chỉ giúp tóc đen, bóng, mượt mà còn giúp liên kết giữa tóc và da đầu chặt chẽ hơn, giảm rụng tóc. Công dụng của đậu phộng trong làm đẹp thực sự rất hiệu quả. Vì vậy bạn có thể sử dụng đậu phộng như một loại sản phẩm làm đẹp.

3. Bên cạnh công dụng của đậu phộng luộc thì nó cũng có tác hại

công dụng của đậu phộng luộc

Bên cạnh công dụng của đậu phộng nấu thì nó cũng có tác hại

  • Chúng ta đều đã biết công dụng của đậu phộng nấu nhưng bên cạnh đó nó còn có những tác hại như sau:
  • Hàm lượng lipid và protein trong đậu phộng nấu rất cao, vì vậy những người có đường tiêu hóa kém có thể khó tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng của nó và ăn quá nhiều có thể gây ra đầy bụng.
  • Bởi vì đậu phộng có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa cholesterol thành mật, đậu phộng cũng có thể nói là thúc đẩy sự bài tiết của mật, những người mắc bệnh về mật nên ăn ít đậu phộng.
  • Đậu phộng sẽ dễ khiến bệnh nhân gút nặng thêm, vì vậy người bị gút ăn đậu phộng nên cẩn thận.

Sau khi biết được công dụng của đậu phộng luộc thì bạn nên sử dụng chúng thường xuyên nhé. Sau một ngày làm việc vất vả bạn nên thư giãn con người bằng ghế massage tại nhà. Cuộc sống bận rộn nhưng sức khỏe chúng ta vẫn là trên hết vì vậy bạn có thể vận động tại nhà bằng máy chạy bộ hoặc xe đạp tập. Việc vận động tại nhà vừa giúp bạn tiết kiệm thời gian đến các phòng tập vừa giúp gắn kết các thành viên lại với nhau hơn.

Có nhiều cách để tăng cân nhưng bạn phải tỉnh táo và chắt lọc thông tin, cách tăng cân khoa học nhất đó chính là tập thể dục. Bạn có thể tham khảo các dòng may chay bo dien, xe đạp tập thể dục tại nhà của Elipsport để trải nghiệm các dòng sản phẩm tuyệt vời và dịch vụ chu đáo nhất.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.