• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Cách Điều Trị Bệnh Đau Bả Vai Hiệu Quả Ngay Tức Khắc

Đau bả vai là hiện tượng vùng xương khớp bả vai bị tổn thương dẫn đến những cơn đau nhức kéo dài, gây ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Đừng quá lo lắng, dưới đây sẽ là những gợi ý hữu ích để hạn chế những ảnh hưởng do bệnh gây ra.

Bệnh đau bả vai thường xuyên xảy ra đối với những người thường xuyên vận động nặng, chơi thể thao quá sức,... Sẽ có rất nhiều nguyên nhân gây tác động đến phần vai và kéo theo những cơn đau nhức. Bạn cần phải biết cách điều trị kịp thời để hạn chế những nguyên nhân gây bệnh và trả lại cho chúng ta một bờ vai chắc khỏe. Đó sẽ là những cách nào? Cùng ghi chú lại những thông tin hữu ích dưới đây.

đau bả vai

Tham khảo thông tin về bệnh đau bả vai để có cách điều trị kịp thời

 

3. Cách điều trị đau bả vai

3.1. Chườm nóng

Để hạn chế những ảnh hưởng do bệnh đau bả vai gây ra, việc chườm nóng sẽ là cách đầu tiên mang lại hiệu quả nhanh chóng. Nhiệt độ cao trong túi chườm sẽ là nhân tố kích thích hệ tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông tốt hơn để nhanh chóng làm dịu những cơn đau.

đau bả vai

Chườm nóng lên vai giúp giảm đau hiệu quả

3.2. Sử dụng ghế massage

Với công nghệ hiện đại cùng nhiều tính năng thông minh, ghế massage sẽ trở thành một dụng cụ không thể thiếu trong việc hỗ trợ chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Đặc biệt, với những bệnh nhân bị bệnh đau bả vai, hệ thống túi khí trải dài cùng con lăn 3D, nhiệt hồng ngoại sẽ cải thiện tình hình sức khỏe một cách hiệu quả.

3.3. Thư giãn cơ thể

Khi vùng vai gáy đang bị đau nhức, bạn hãy dành thời gian để thư giãn cơ thể. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ là nền tảng giúp cho xương khớp của bạn được chăm sóc, trả lại một sức khỏe vững chắc để bạn có thể thoải mái hoạt động, sinh hoạt.

Bên cạnh những yếu tố trên thì bệnh đau bả vai còn có thể khắc phục hiệu quả bằng cách tắm nước ấm, đắp lá thuốc, ngâm chân với nước gừng… Tất cả sẽ giúp bạn giảm đau để giúp cơ thể được nghỉ ngơi.

đau bả vai

Đừng quên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe mỗi ngày

Và để hạn chế những ảnh hưởng do bệnh gây ra, bạn cần lưu ý thực hiện theo những lời khuyên dưới đây:

  • Cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể
  • Thường xuyên tập luyện thể thao
  • Không mang vác vật nặng trên vai
  • Thiết lập chế độ sinh hoạt hợp lý…

Trên đó là những thông tin về bệnh đau bả vai mà tập đoàn thể thao Elipsport muốn giới thiệu đến bạn đọc. Mong rằng, những thông tin trên sẽ hữu ích và những cơn đau nhức không còn là nỗi lo của chúng ta. Và bạn đừng quên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao với các sản phẩm tập như máy chạy bộ điện, xe đạp tập gym để cải thiện sức khỏe mỗi ngày nhé!

My Ly tml

Đau vai, đau cổ, đau gáy thường xuyên xảy ra đối với những người thường xuyên vận động nặng, chơi thể thao quá sức. Để cải thiện tình trạng này các bạn nên massage cho những vùng này hoặc ngồi ghế matxa, chúng sẽ giúp cho các cơ này được thư giãn và hết đau nhanh chóng. Một cách khác, các bạn cũng có thể chuyển sang tập các bài tập nhẹ nhàng hơn như chạy bộ với may chay bo dien hoặc đạp xe đạp tập.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.