• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Đau dạ dày nên uống nước gì mau khỏi?

Cũng giống như bất kỳ điều gì khác trong cuộc sống, quá nhiều nước có thể là một điều xấu. Nhưng đối với chứng đau dạ dày thì sao? Khi bạn đau dạ dày nên uống nước gì?

Cũng giống như bất kỳ điều gì khác trong cuộc sống, quá nhiều nước có thể là một điều xấu. Thừa nước có thể gây ra một số vấn đề, bao gồm cả kích ứng và đau dạ dày. Vậy thì đau dạ dày nên uống nước gì? Hãy cùng chúng tôi tham khảo sâu hơn trong bài viết dưới đây nhé!

1. Nếu cảm thấy buồn nôn kèm đau dạ dày nên uống nước gì?

1.1. Người đau dạ dày nên uống nước lọc

đau dạ dày nên uống nước gì

Uống nước

Nghe đơn giản vậy thôi nhưng thực sự rất hiệu quả. Nôn mửa làm cơ thể mất nước, vì vậy việc bổ sung nước thực sự quan trọng và nước là cách tốt nhất, lành mạnh nhất để cung cấp nước cho cơ thể của bạn.

1.2. Nước uống thể thao

Không, chúng không tốt như bạn nghĩ, nhưng trong trường hợp này, chúng chắc chắn là khác. Chúng bổ sung chất điện giải và chúng sẽ bổ sung lượng natri và kali cần thiết cho cơ thể bạn.

1.3. Nên uống bạc hà hoặc trà hoa cúc

Bạn có thể pha trà cho bản thân mình hoặc sử dụng túi có sẵn ở cửa hàng, thêm một ít mật ong, và không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn khiến dạ dày của bạn dịu lại. Tinh dầu trong cả hai loại cây này đã được sử dụng trong nhiều thời kỳ để giúp giải quyết các vấn đề khác nhau. 

1.4. Nên uống trà gừng hoặc rượu gừng

Tương tự như bạc hà và hoa cúc, gừng có nhiều đặc tính chữa bệnh. Uống nó như trà hoặc soda có thể giúp giảm buồn nôn và trong số các vấn đề khác. Có rất nhiều công thức nấu ăn , nhưng bạn có thể dễ dàng xay củ gừng và cho chúng vào nước sôi, chỉ đơn giản vậy thôi bạn đã có một cốc trà gừng thơm phức.

1.5. Nên uống nước gạo

Cho 1/2 chén gạo (jasmine, sushi, hay bất cứ loại nào) vào tô, đậy nắp bằng nước và để trong 15 đến 30 phút. Nước gạo sẽ hoạt động như một chất khử muối, có nghĩa là một chất làm giảm viêm bằng cách hình thành một loại hàng rào làm dịu qua một lớp màng, trong trường hợp này là lớp niêm mạc dạ dày của bạn. 

2. Nếu cảm thấy khó tiêu cùng đau dạ dày nên uống nước gì tốt?

đau dạ dày nên uống nước gì

Nếu cảm thấy khó tiêu cùng đau dạ dày uống nước gì tốt?

2.2. Nên uống trà quế

Một lần nữa, trà mua ở cửa hàng, hoặc bạn có thể tự pha bằng cách đun sôi nước với bột quế. Quế là một chất tiêu diệt, có nghĩa là nó giúp phân hủy khí trong dạ dày của bạn. 

2.3. Nên uống nước chanh ấm

Vâng, chỉ cần một ít nước ấm với chanh. Tính axit từ chanh giúp cơ thể sản sinh ra nhiều axit clohydric hơn, chất này sẽ phân hủy thức ăn của bạn, do đó chuyển toàn bộ quá trình nhanh chóng hơn. 

2.4. Dùng giấm táo

Nếu bạn không thể chịu được một muỗng canh của nó, hãy trộn vào một ít nước hoặc thậm chí là mật ong. Dạ dày của bạn có tính axit tự nhiên - vì vậy thay vì điều trị đau dạ dày bằng thuốc kháng axit - bạn thực sự nên tiêu thụ nhiều axit hơn để giải quyết sự mất cân bằng. (Điều này cũng giải thích tại sao nước chanh lại giúp ích).

3. Đau dạ dày có nên uống nhiều nước không?

đau dạ dày nên uống nước gì

Đau dạ dày có nên uống nhiều nước không?

3.1. Đau dạ dày sau khi uống nước?

Bạn có bị đau dạ dày sau khi uống nước không? Nếu bạn uống nước sau bữa ăn, vẫn còn thức ăn trong dạ dày của bạn. Nước làm đầy dạ dày của bạn nhiều hơn, tạo thêm áp lực và kích hoạt sản xuất nhiều axit trong dạ dày hơn như một phần của quá trình tiêu hóa. Điều này có thể góp phần gây ra chứng ợ nóng. Dạ dày bắt đầu tạo ra axit để hỗ trợ tiêu hóa khi thể tích của nó tăng lên, cho dù thể tích đó là từ thức ăn hay chất lỏng.

Bởi vì nước không có các thành phần dinh dưỡng để phân hủy để tiêu hóa, tốc độ làm rỗng dạ dày nhanh hơn nhiều so với một bữa ăn thức ăn đặc. Mặc dù điều này có nghĩa là bất kỳ khó chịu nào do uống nước sẽ chỉ tồn tại trong thời gian ngắn, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là quá trình làm rỗng dạ dày khác nhau ở mỗi người và tùy từng bữa ăn.

3.2. Lượng nước khuyến nghị hàng ngày

Các Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Bệnh (CDC) nói rằng có những khuyến nghị cho tổng lượng nước hàng ngày. Lượng nước hàng ngày đề cập đến lượng nước tiêu thụ từ thức ăn, nước uống và các chất lỏng khác. Số lượng thay đổi dựa trên nhiều yếu tố như tuổi tác, giới tính, tình trạng mang thai và cho con bú.

Theo các khuyến nghị đó từ Học viện Khoa học, Kỹ thuật và Y học Quốc gia, lượng nước hàng ngày đủ cho một người trưởng thành khỏe mạnh sống ở khí hậu ôn hòa là 11,5 cốc (2,7 lít) mỗi ngày đối với phụ nữ và 15,5 cốc (3,7 lít) đối với nam giới , với khoảng 20% ​​lượng chất lỏng hấp thụ hàng ngày đến từ thức ăn. Uống quá nhiều một lúc cũng có thể gây đau dạ dày sau khi uống nước. Nếu bạn không uống được trong ngày, bạn có thể muốn uống nhiều lần với những ngụm nhỏ. 

Với những thông tin trên đã giải đáp cho câu hỏi của bạn: đau dạ dày nên uống nước gì? Đồng thời chỉ hỗ trợ một phần cho kiến thức về chứng bệnh của bạn. Tốt nhất bạn nên đi khám và nghe lời khuyên từ những bác sĩ có trình độ chuyên môn cao. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm những phương pháp massage tại nhà từ những sản phẩm của tập đoàn thể thao Elipsport như ghế massage, máy đạp tập, máy chạy bộ,... để cải thiện thêm tình trạng sức khỏe của mình.

Người việt chúng ta có câu nói: "Phòng bệnh hơn chữa bệnh" hay "Có sức khoẻ là có tất cả" và một nhà hiền triết đã từng nói: "Thà làm một kẻ ăn mày khoẻ mạnh còn hơn một ông vua ốm yếu", vì vậy chúng ta hãy cùng nhau luyện tập thể dục tại nhà mọi lúc cùng Elipsport với các dòng máy chạy bộ Elip hoặc Xe đạp tập, nếu gia đình khá giả bạn hãy cân nhắc một chiếc Ghế massage sau một ngày mệt nhọc để thư giãn, giảm stress để có một giấc ngủ ngon nhé.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.