• 1800 6854

10 Cách Điều Trị Đau Dây Thần Kinh Liên Sườn Tại Nhà

Đau dây thần kinh liên sườn là một trong những căn bệnh tác động lên toàn bộ cơ thể và sẽ gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của người bệnh. Vậy thì sẽ có những nào để điều trị hay làm giảm cơn đau dây thần kinh liên sườn hay không? Cùng tham khảo nội dung dưới đây.

  1. Các bước skincare cho da dầu mụn ẩn
  2. Các bài tập gym giúp chân hết cong, chữa chân vòng kiềng
  3. Bao nhiêu tuổi mới được tập Gym? Tập Gym sớm có hại gì không?
  4. Những cách tập cho bắp chân to ra tại nhà hiệu quả bất ngờ

Một điều chắc hẳn rằng mỗi chúng ta ai cũng mong muốn bản thân và những người thân yêu của chúng ta sẽ có một cuộc sống khoẻ mạnh đúng nào? Thế nhưng dưới tác động của nhiều yếu tố môi trường khác nhau như những chấn thương, bụi bẩn, thực phẩm bẩn, ô nhiễm… rất nhiều những loại vi khuẩn gây bệnh sẽ khiến chúng ta mắc phải nhiều căn bệnh khác nhau. Và đặc biệt, dưới tác động của bệnh đau dây thần kinh liên sườn, chất lượng của cuộc sống sẽ bị giảm đáng kể. Dấu hiệu của bệnh đau dây thần kinh liên sườn mà bạn thường hay thấy đó là người bị nóng ran, có lúc sẽ bị co giật và cả có cả dấu hiệu đau tức vùng ngực. Thỉnh thoảng, khi bị ho hay cười, hắt hơi cũng đã gây ảnh hưởng đến vùng ngực. Vậy thì sẽ có những cách nào giúp bạn hạn chế những ảnh hưởng do bệnh gây ra? Cùng tham khảo ngay!

đau dây thần kinh liên sườn

Tham khảo những cách điều trị bệnh đau dây thần kinh liên sườn

1. Lúa mạch

Nguyên liệu đầu tiên để có thể chế biến thành những món ăn có thể hỗ trợ bạn điều trị bệnh đau dây thần kinh liên sườn đó chính là  lúa mạch. Bạn biết không, lúa mạch là một nguồn nguyên liệu rất dễ tìm để có thể hỗ trợ bạn tốt hơn trong quá trình điều trị căn bệnh này. Trong lúa mạch có chứa một lượng lớn chất xơ, mangan, molipden và selen, đây là những chất rất cần thiết giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh. Không những vậy, trong thành phần của lúa mạch còn chứa rất nhiều loại vitamin cần thiết cho hệ thần kinh của chúng ta luôn được phát triển ổn định.

Để hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh liên sườn với yến mạch, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau. Nhưng để đơn giản hơn trong quá trình điều trị tại nhà, bạn có thể thực hiện theo những cách đơn giản như hướng dẫn sau đây: Bạn lấy ¼ chén lúa mạch mang đem pha với ½ cốc nước và đun sôi lên đến khi nước chỉ còn khoảng ¼ chén thì dừng lại. Để dễ sử dụng hơn bạn có thể pha thêm vào đó 1 ít sữa và sử dụng đều đặn mỗi ngày.

2. Sữa đậu nành

Và nguồn nguyên liệu tiếp theo trong những phương thuốc có thể hỗ trợ điều trị tốt cho bệnh đau dây thần kinh liên sườn đó chính là dưỡng chất trong sữa đậu nành. Trong hạt đậu nành có chứa nhiều canxi cùng rất nhiều những hoạt chất có lợi để giúp thư giãn dây thần kinh và có thể hỗ trợ bạn giảm đau một cách hiệu quả. Một số thành phần cực kỳ hữu ích đối với sức khỏe của mỗi chúng ta như axit glutamic, lecithin và vitamin B1… bạn có thể sử dụng sữa đậu nành mỗi ngày để có thể hỗ trợ bạn giảm đau và mang đến nhiều lợi ích khác.

Để tạo thành món sữa đậu nành bổ dưỡng mang đến nhiều công dụng bổ ích, bạn nên tự mình pha chế thì sẽ tốt hơn. Cách làm cũng khá đơn giản, đầu tiên, hãy rửa sạch hạt đậu, sau đó đem phơi khô. Để mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị, bạn nên đem rang hạt đậu lên và đem xay nhuyễn, sau đó bạn pha bột đậu với 1 ít đường và dùng 2 lần một ngày, Thành phần trong đậu nành sẽ giúp hệ thần kinh được thư giãn hoàn toàn.

đau dây thần kinh liên sườn

Sử dụng sữa đậu nành để hỗ trợ điều trị hỗ trợ giảm đau dây thần kinh liên sườn

3. Quả cà rốt

Và nguyên liệu tiếp theo để hỗ trợ bạn điều trị đau dây thần kinh liên sườn tại nhà đó là sự kết hợp giữa quả cà rốt và rau bina. Đây là phương thuốc được nhiều người sử dụng để điều trị bệnh tại nhà. Trong thành phần dinh dưỡng của cà rốt và bina sẽ là một phương thuốc hữu hiệu, bổ sung nhiều dưỡng chất hữu ích cho bệnh nhân đang điều trị căn bệnh này.

Cách chế biến loại nước trị bệnh về thần kinh hiệu quả với cà rốt, bạn hãy chuẩn bị một lượng cà rốt vừa đủ, gọt vỏ sạch, sau đó đem cắt thành lát mỏng và xay nhuyễn thành nước. Còn rau bina, bạn cũng rửa sạch và đem ép thành nước chung với cà rốt. Bạn sử dụng loại nước này hàng ngày để hệ thần kinh luôn được chăm sóc và bảo vệ tốt nhất.

4. Sữa chua

Chắc hẳn sữa chua là một loại thực phẩm chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng hữu ích đối với sức khỏe của mỗi người. Không những giúp hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh liên sườn mà những thành phần dinh dưỡng có trong sữa chua còn là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng trong việc giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn, chăm sóc da một cách hiệu quả từ sâu bên trong.

Theo đó, sữa chua được tạo nên từ cách lên men chua, do đó, trong thành phần dinh dưỡng của sữa chua sẽ chứa nhiều lợi khuẩn, kích thích hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn. Không những vậy, vitamin B1 và B12 trong sữa chua sẽ là một nguồn nguyên liệu hữu ích để điều trị bệnh về thần kinh liên sườn một cách hiệu quả.

đau dây thần kinh liên sườn

Sữa chua là gợi ý tiếp theo để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Xem thêm:

  1. Bệnh Crohn Và Những Thông Tin Cần Biết
  2. Chỉ Số Triglyceride Là Gì Và Cách Kiểm Soát Chúng
  3. HIV Là Gì? Những Điều Cần Biết Về Căn Bệnh HIV

5. Trái dứa

Tiếp theo, quả dứa sẽ là một nguồn nguồn nguyên liệu hữu hiệu tiếp theo mà tôi muốn giới thiệu đến bạn trong những để hỗ trợ điều trị bệnh đau dây thần kinh liên sườn một cách hiệu quả. Trong quả dứa có chứa một lượng axit béo cần thiết trong việc điều trị các vấn đề về thần kinh. Sử dụng dứa và các loại nước ép một cách hiệu quả sẽ là một trong những cách cực kỳ hiệu quả để điều trị giảm viêm, giảm đau một cách nhanh chóng.

Với quả dứa, bạn có thể chế biến kết hợp với nhiều nguồn nguyên liệu khác nhau để tạo thành nhiều món ăn hấp dẫn. Hoặc đơn giản hơn, bạn có thể rửa sạch, cắt bỏ mắt, sau đó đem ép thành nước ép và sử dụng.

6. Củ cải

Nguyên liệu tiếp theo trong những cách hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh liên sườn mà bạn có thể sử dụng tại nhà đó chính là củ cải. Theo đó, trong nguồn nguyên liệu này có chứa một lượng axit Pantothenic cùng nhiều loại vitamin khác để có thể hỗ trợ điều trị giảm đau dây thần kinh một cách hiệu quả. Và đương nhiên, nguồn nguyên liệu này cũng cực kì dễ tìm.

Với củ cải, bạn có thể sơ chế và kết hợp với nhiều nguồn nguyên liệu khác để hỗ trợ điều trị bệnh. Và chắc hẳn bạn cũng biết không, khi hầm củ cải với nước, những chất trong củ cải sẽ giúp cho nước dùng ngon hơn, ngọt hơn.

đau dây thần kinh liên sườn

Sử dụng củ cải để hỗ trợ điều trị bệnh một cách hiệu quả

7. Bổ sung vitamin B

Và tiếp theo, vitamin B sẽ là nguyên liệu cực kỳ hữu ích để có thể giúp bạn chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Đây là một loại vitamin được sử dụng nhiều trong những liệu pháp điều trị đau dây thần kinh liên sườn. Rất nhiều bệnh nhân được khuyên dùng vitamin B12 để giảm đau nhức và tê liệt tay chân trong nhiều giờ. Không những vậy, vitamin B còn có thể hỗ trợ bạn rất tốt trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ.

Một số nguồn thực phẩm giàu vitamin B mà bạn nên bổ sung để chăm sóc tốt cho cơ thể đó là: trứng cá, tôm, thịt bò, trứng, sữa, đậu nành… Tuy nhiên, bạn không nên quá lạm dụng nguồn thực phẩm này để tránh những tác dụng phụ gây ra cho cơ thể người.

8. Quả táo

Quả táo chính là một loại trái cây mang đến rất nhiều lợi ích cho người sử dụng. Trong quả táo có chứa một lượng chất xơ lớn có thể giúp quá trình chuyển hoá năng lượng trong cơ thể được diễn ra nhanh hơn, do vậy, bên cạnh giúp hỗ trợ điều trị giảm đau dây thần kinh liên sườn một cách hiệu quả thì nguồn năng lượng trong quả táo còn có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Và đương nhiên, đây cũng là một loại trái cây cung cấp nhiều vitamin hữu ích để giúp chị em phụ nữ chăm sóc sắc đẹp mỗi ngày.

Với quả táo, bạn có thể gọt vỏ ăn sống, cắt lát mỏng thành nước ép để sử dụng mỗi ngày để chăm sóc tốt cho mỗi người. Nếu bạn không thích ăn quả táo sống thì bạn có thể dùng táo như một nguyên liệu để giúp cho nước dùng thêm ngon ngọt hơn. Việc sử dụng nước ép táo mỗi ngày sẽ giúp điều trị bệnh đau thần kinh một cách hữu hiệu.

đau dây thần kinh liên sườn

Sử dụng táo mỗi ngày để chăm sóc sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp

9. Giá đỗ

Giá đỗ được tạo nên bằng cách ủ cho hạt đậu xanh nảy mầm, tạo ra cây giá. Bạn dễ dàng có thể nhìn thấy giá trong rất nhiều món ăn của người Việt. Và dường như giá đỗ trở thành một món ăn kèm rất quen thuộc trong mỗi bữa ăn của nhiều người. Giá đỗ có thể kết hợp để ăn với bún, phở, mì,... Và món giá đỗ xào cũng để lại trong lòng thực khách một hương vị thật khó quên.

Để giải thích tại sao giá đỗ có thể hỗ trợ giảm đau dây thần kinh liên sườn một cách hiệu quả vì trong này có chứa một lượng lớn vitamin B, C, sắt, kali… đây là những chất dinh dưỡng rất cần thiết trong việc giúp người bệnh giảm đau. Và sự kết hợp hoàn hảo để giúp giảm đau tại nhà đó là món salad với giá đỗ, cà rốt, cải bắp, củ cải đường, hành tây, ớt xanh, lá rau mùi, ít tỏi, chanh cùng một vài nguyên liệu để tạo thành một món ăn nhiều dưỡng chất cho gia đình.

10. Muối Epsom

Bạn biết không, massage cũng là một trong những cách để hỗ trợ bạn giảm đau một cách hiệu quả đấy. Theo đó, cách hỗ trợ giảm đau dây thần kinh liên sườn đơn giản và hữu hiệu đó chính là thường xuyên massage để cơ thể được thư giãn, nghỉ ngơi và hồi phục. Đặc biệt, khi bạn massage cơ thể với muối Epsom, hỗn hợp nước ấm và muối sẽ giúp bạn giảm đau một cách nhanh chóng. Liệu pháp này được sử dụng rất nhiều để giúp chăm sóc cơ thể mỗi ngày. 

Hoặc bạn có thể massage bằng dầu ô liu khắp vùng bị đau, thoa nhẹ nhàng dầu oliu, massage nơi bị đau để hỗ trợ tăng cường lưu thông máu, giúp bạn giảm đau nhanh chóng.

đau dây thần kinh liên sườn

Massage vùng bị đau cũng là một cách giúp bạn giảm đau nhanh chóng

Xem thêm:

  1. Chlamydia Là Gì Và Cách Phòng Tránh Căn Bệnh Này
  2. Tầm Quan Trọng Của Chích Ngừa Viêm Gan B
  3. Vì Sao Ta Cần Thực Hiện Quy Trình Rửa Tay

Trên đó là toàn bộ những thông tin về phương pháp điều trị đau dây thần kinh liên sườn tại nhà. Mong rằng bài viết trên sẽ hữu ích với bạn đọc. Đừng quên theo dõi những tin tức mới nhất trên website của tập đoàn thể thao Elipsport để bổ sung kiến thức chăm sóc sức khỏe mỗi ngày nhé!

My Ly tml

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.