• 1800 6854

Đau Thắt Lưng Phải Là Bệnh Gì Và Cách Chữa

Đau thắt lưng phải là tình trạng đau tại vị ⅓ lưng, nằm tại đốt sống L1 đến L5. Đây là vị trí chịu phần lớn trọng lượng cơ thể của phần thân trên nên rất dễ tổn thương và đau. Việc nắm được nguyên nhân dẫn đến tình trạng này sẽ giúp bạn chủ động hơn trong phòng tránh bệnh tật.

Đau Thắt Lưng Phải Là Bệnh Gì Và Cách Chữa

Tùy theo tình trạng mà cơn đau thắt lưng được chia làm 3 dạng

1. Đau thắt lưng phải là bệnh gì?

Tùy vào tình trạng của cơn đau mà người ta chia đau thắt lưng thành 3 trường hợp gồm:

  • Đau thắt lưng cấp tính: Khi cơn đau kéo dài dưới 6 tuần.
  • Đau thắt lưng bán cấp tính: Khi cơn đau kéo dài trên 6 tuần và dưới 12 tuần.
  • Đau thắt lưng mãn tính: Khi cơn đau kéo dài trên 12 tuần.

Thông thường cơn đau ở dạng cấp tính có biểu hiện đau âm ỉ, hoặc đau đột ngột rồi tự hết. Do vậy nhiều người thường khá chủ quan không tiến hành thăm khám kịp thời. Để tình trạng bệnh kéo dài đến giai đoạn đau mãn tính là thời điểm bệnh đã tiến triển, khó điều trị và dễ tái phát. Nên việc thăm khám khi thấy có dấu hiệu đau thắt lưng phải là rất cần thiết. Bời đây cũng có thể là dấu hiệu của những căn bệnh nguy hiểm. Dưới đây là những căn bệnh phổ biến gây ra tình trạng đau thắt lưng bên phải.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau thắt lưng bên phải như: Vận động sai tư thế, làm việc quá sức, thực hiện bưng bê vật nặng, ngủ sai tư thế,... Nếu không nằm trong những trường hợp này thì rất có thể nguyên nhân dẫn đến đau thắt lưng phía bên phải là do những bệnh lý dưới đây.

1.1. Bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh phổ biến hàng đầu gây ra tình trạng đau thắt lưng bên phải. Khi 1 trong những nhân nhầy trong đĩa đệm xương sống số L1-L5 bị thoát ra ngoài có thể dẫn đến tình trạng chèn ép đến các rễ thần kinh dẫn đến đau nhức vùng thắt lưng bên phải hoặc trái. Cơn đau sẽ bắt đầu tại vị trí đĩa đệm thoát vị rồi lan dần xuống mông và đùi. Để tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến tình trạng suy giảm chức năng vận động và tổn thương hệ xương khớp vĩnh viễn. Do vậy, bạn không nên chủ quan khi thấy dấu hiệu đau lưng kéo dài.

Đau Thắt Lưng Phải Là Bệnh Gì Và Cách Chữa

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh có thể gây đau lưng phía bên phải

1.2. Gai cột sống

Gai cột sống xuất hiện do cơ chế tự chữa lành vết thương của cơ thể tại vùng xương khớp bị tổn thương. Tuy nhiên, điều này có thể dẫn đến tình trạng phát triển gai tại những vị trí mỏm xương phía ngoài hoặc 2 bên của cột sống gây chèn ép đến dây thần kinh xung quanh dẫn đến tình trạng đau thắt lưng. Cơn đau có thể bắt đầu ở bên trái hoặc bên phải. Thường những người bị gai cột sống là những người lao động thường xuyên mang vác nặng nề hoặc người cao tuổi, người thừa cân. Để tình trạng bệnh kéo dài có thể dẫn đến những triệu chứng đau nhức toàn thân, cơ thể mất cân bằng, đi tiểu mất kiểm soát,... 

Đau Thắt Lưng Phải Là Bệnh Gì Và Cách Chữa

Gai cột sống làm sống là căn bệnh phổ biến gây đau nhức khó chịu

1.3. Đau dây thần kinh tọa

Đau dây thần kinh tọa có thể do bị chèn ép hoặc do những tổn thương khi vận động hoặc làm việc nặng nhọc hoặc do biến chứng của những bệnh khác như: Thoái hóa đốt sống lưng, nhiễm trùng cột sống, viêm cột sống dính khớp. Triệu chứng của đau dây thần là các cơn đau bắt đầu từ thắt lưng sau đó lan dần xuống mông cơn đau có thể chuyển thành mãn tính nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.

Hầu hết những cơn đau tại vị trí thắt lưng phải đều bắt nguồn từ những căn bệnh xương khớp, ngoài ra cũng có thể do những bệnh khác như: Bệnh phụ khoa ở phụ nữ, bệnh về gan, thận, bệnh do bẩm sinh,... Hầu hết những căn bệnh này có thể cải thiện thông qua những cách dưới đây.

Đau Thắt Lưng Phải Là Bệnh Gì Và Cách Chữa

Những cơn đau thần kinh tọa có thể chuyển thành mãn tính nếu không điều trị kịp thời

2. Cách trị đau thắt lưng phải

Để trị đau thắt lưng phải điều đầu tiên bạn cần làm là thay đổi bản thân. Xây dựng cho mình lối sống lành mạnh tránh xa những việc tác động xấu đến xương khớp như: Bưng bê khuân vác nặng nề, ngồi sai tư thế khi làm việc, ngủ sai tư thế, luyện tập thể thao không đúng cách. Bạn có thể bắt đầu hành động với những việc làm đơn giản như dưới đây.

  • Nghỉ ngơi: Nghỉ ngơi giúp cột sống thư giãn bằng cách thả lỏng người khi nằm nên nằm đệm cứng, kê một chiếc gối dưới đầu gối chân để thư giãn cơ và giảm tải cho cột sống.
  • Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng: Thiếu dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất B1, B2, canxi, magie,… có thể khiến cấu trúc xương không được vững chắc. Do vậy, xây dựng chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cơ thể được khỏe mạnh, đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp hiệu quả.
  • Đối với những trường hợp nặng, có cơn đau vùng thắt lưng phải dữ dội có thể sử dụng một số thuốc chống viêm, giảm đau, giãn cơ. Tuy nhiên, các loại thuốc này chỉ có thể điều trị được phần ngọn tức là giảm đau trước mắt, ngoài ra nó còn có thể ảnh hưởng đến chức năng gan thận. Do vậy, chỉ sử dụng thuốc khi thực sự cần thiết. Bạn có thể nâng cao sức khỏe xương khớp bằng cách luyện tập thể dục hàng ngày với những thiết bị thể thao như máy chạy bộ, xe đạp tập để có cơ thể khỏe mạnh, tăng cường chức năng vận động. Luôn giữ tinh thần ở trạng thái vui vẻ, lạc quan, yêu đời. 

Đau Thắt Lưng Phải Là Bệnh Gì Và Cách Chữa

Tập thể dục là cách giúp bạn giảm đau thắt lưng phải hệu quả

Trên đây là những thông tin về căn bệnh đau thắt lưng phải. Nếu có những dấu hiệu bất thường khi bị đau lưng bên phải bạn cần nhanh chóng liên hệ đến các trung tâm y tế gần nhất để thăm khám và kiểm tra sức khỏe. Có một sức khỏe tốt là điều đầu tiên giúp bạn làm việc hiệu quả, đồng thời góp phần xây dựng đất nước vì một Việt Nam tự lực hùng cường.

Nguyễn Nụ

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.