• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Địa Điểm Tập Yoga Hoàng Mai, Hà Nội Uy Tín

Bạn thích yoga nhưng không biết chọn nơi đâu để tập gần khu vực của bạn. Cùng nhìn qua bài viết dưới đây.

Yoga từ lâu là một bộ môn thể thao được nhiều người biết đến, bởi vì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân, giữ dáng mà còn giúp nâng cao thể chất hiệu quả. Nhưng những người sinh sống tại địa bàn Hoàng Mai Hà Nội ít khi nắm rõ khu vực họ có nơi nào tập aerobic phù hợp hay không? Cùng điểm qua bài viết mà Elipsport cung cấp dưới đây xin chia sẻ với bạn địa điểm tập yoga Hoàng Mai, Hà Nội uy tín nhất hiện nay, mời các bạn cùng tham khảo và lựa chọn cho mình phòng tập phù hợp nhé !

1. Địa điểm tập yoga Hoàng Mai, Hà Nội

tập yoga Hoàng Mai, Hà Nội

Địa điểm tập yoga Hoàng Mai, Hà Nội

1.1. Yoga & Dance Linh Đàm

Ứng cử viên trong danh sách này có thể không nhắc đến Trung tâm Yoga & Dance Linh Đàm, là một trong những địa chỉ với các khóa học đa dạng, từ cơ bản tới nâng cao dành cho những ai yêu thích bộ môn Yoga.Khi đến với nơi đây, chúng ta sẽ được trải nghiệm không gian tập luyện lý tưởng với hệ thống phòng tập thoáng đãng rộng rãi, tạo cho các ứng viên một môi trường luyện tập chuyên nghiệp và thoải mái. Hơn thế nữa, cơ sở vật chất lẫn dịch vụ chuyên nghiệp, hiện đại. Bên cạnh đó, cùng đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, dày dặn kinh nghiệm, chuyên môn cao.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: Tọa lạc tại Tầng 1 tòa nhà HH1A. Linh Đàm, Hoàng Mai, thành phố Hà Nội.

Hotline: 01627606162

FanPage Facebook: https://www.facebook.com/YogaDanceLinhDam/

1.2. Victory’s Gym

Victory’s Gymn từ lâu đã trở thành là một trong những Trung tâm thể hình uy tín trên địa bàn Hoàng Mai Hà Nội, Không những chỉ có yoga mà ngoài ra còn có các lớp học đa dạng như gym, chạy bộ, đẩy tạ… Đến với Trung tâm các khách hàng sẽ thoải mái lựa chọn bộ môn mình yêu thích. Nổi bật ở Victory’s Gym có lẽ là bởi dàn máy móc và trang thiết bị tập hiện đại, đạt chất lượng và nhập khẩu quốc tế 100%. Cùng với đó là dịch vụ cùng như không gian phòng tập thoáng mát, quy mô rộng rãi. Đội ngũ hauans luyện viên nhiệt tình, tận tâm và giàu kinh nghiệm chuyên môn cao được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Bên cạnh đó, thường xuyên có nhiều chương trình ưu đãi về các gói học phí cho hội viên chọn lựa. Có thể nói đây là nơi đạt chất lượng từ dịch vụ đến cơ sở vật chất hiện đại tối tân

Thông tin liên hệ: 

Địa chỉ: Số 74 Hoàng Mai, thành phố Hà Nội

Hotline: 098 629 99 79

FanPage Facebook: https://www.facebook.com/victorygym74/

1.3. CLB Family Gym

Family Gym chính là cái tên cuối cùng đề cử trong danh sách này. Câu Lạc Bộ là một trong những trung tâm tuyệt vời nằm trên khu vực quận Hoàng Mai nói riêng và Thành phố Hà Nội nói chung là nơi rèn luyện nâng cao sức khỏe được nhiều người tin tưởng chọn lựa.  Nổi bật với phòng tập thoáng mát, lý tưởng với cảnh quan đẹp bên sông Huấn luyện viên nhiệt tình, chuyên nghiệp và hướng dẫn đầy đủ các bài tập theo yêu cầu của học viên khi đến với phòng tập. Trang thiết bị hiện đại được nhập khẩu mới 100%. Đặc biệt, có chỗ gửi xe oto, xe máy miễn phí cho khách hàng

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: 18/177 Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại: 043.2029555

FanPage: https://www.facebook.com/familygym1/

2. Lợi ích của yoga 

tập yoga Hoàng Mai, Hà Nội

Lợi ích của yoga 

2.1. Cải thiện tư thế

Làm việc nhiều giờ trên bàn làm việc không chỉ có thể làm tổn thương cột sống của bạn mà còn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào cuối ngày. Thực hành một số tư thế yoga nhất định có thể giúp bạn cải thiện tư thế và cũng ngăn ngừa đau cổ và lưng dưới.

2.2. Tăng tính linh hoạt

Lần cuối cùng bạn ước mình có thể dễ dàng chạm vào những ngón chân uốn cong về phía trước là khi nào? Thực hành yoga có thể giúp bạn điều đó. Yoga không chỉ có thể giúp bạn tăng tính linh hoạt mà còn cho phép bạn thực hiện các asana phức tạp.

2.3. Tăng cường sức mạnh cơ bắp

Yoga có thể giúp tăng cường các cơ yếu của cơ thể. Nó giúp làm săn chắc, ngăn ngừa tình trạng căng cơ thường xuyên.

2.4. Tăng cường trao đổi chất

Yoga giúp duy trì sức sống trong cơ thể bạn cùng với việc giữ dáng. Nó thúc đẩy bạn hướng tới việc ăn uống lành mạnh và cải thiện hệ thống trao đổi chất của cơ thể.

2.5. Giúp giảm lượng đường trong máu

Yoga không chỉ giúp giảm lượng đường trong máu mà còn làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Nó khuyến khích giảm cân và cải thiện độ nhạy cảm của cơ thể với insulin.

2.6. Tăng lưu lượng máu

tập yoga Hoàng Mai, Hà Nội

Tăng lưu lượng máu

Các bài tập thư giãn trong yoga điều hòa máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Các bài tập như trồng cây chuối sẽ giúp máu tĩnh mạch từ phần dưới của cơ thể chảy trở lại tim của bạn, nơi nó có thể được bơm trở lại phổi để cung cấp oxy.

2.7. Ngăn chặn dịch bệnh

Các bài tập yoga có tác dụng hữu ích đối với hệ thống miễn dịch. Nó không chỉ giúp tiêu diệt các loại vi rút khác nhau mà chúng ta bắt gặp khi chuyển mùa mà còn tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta để chống lại bệnh tật.

2.8. Cải thiện chức năng phổi

Rất nhiều bài tập thở được cho là cải thiện chức năng phổi. Thực hiện các bài tập như vậy về lâu dài có thể chữa được các bệnh về hô hấp. Nó cũng làm tăng sức chứa của phổi của bạn.

2.9. Giúp bạn ngủ ngon hơn

Yoga giúp giảm căng thẳng và tạo thói quen từ đó tạo ra một thói quen ngủ đều đặn. Cơ thể thoải mái sẽ có một giấc ngủ sâu và yên bình hơn.

Từ bài viết trên, chắc hẳn bạn đã tìm được cho mình một phòng tập phù hợp và thuận tiện đi lại. Nếu đã tìm được hãy đăng ký ngay và đến phòng tập trải nghiệm từ ngay hôm nay ngay nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.