• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Điểm danh những tác dụng của dưa bở đối với sức khoẻ

Dưa bở được trồng phổ biến tại Việt Nam. Tác dụng của dưa bở bên cạnh việc giải khát, giải nhiệt, theo quan điểm của Y học dân gian loại dưa này còn có lợi ích trong việc chữa bệnh. Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Dưa bở còn được gọi là dưa hồng, dưa nứt, dưa lưới thuộc loại dưa thuộc họ bầu bí. Bên cạnh việc giúp bạn giải nhiệt trong ngày nóng bức, loại dưa này còn là vị thuốc chữa nhiều loại bệnh hiệu quả. Tác dụng của dưa bở là gì, chọn dưa bở thế nào cho ngon và cần lưu ý gì khi ăn dưa bở? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau đây.

tác dụng của dưa bở

Tìm hiểu những tác dụng của dưa bở

1. Giá trị dinh dưỡng của dưa bở

Trước khi tìm hiểu công dụng của dưa bở, bạn cần biết giá trị dinh dưỡng của loại dưa này. Tùy vào từng giống, dưa bở có ngoại hình tho dài hoặc tròn, vỏ mỏng, màu sắc hơi ngả vàng, nứt ra lộ phần thịt bùi hương vị rất ngon khi chín, nhiều hạt nhỏ. Trung bình trong 100g dưa bở bao gồm các thành phần: 95% nước, 0,11% chất béo, 0,33% chất xơ, 25 – 30.000 đơn vị vitamin A, 3,72% tinh bột, 0,6% chất đạm, nhiều khoáng chất (30mg photpho, 20mg canxi, 0,4mg sắt).

2. Lợi ích của dưa bở đối với sức khoẻ

2.1. Điều trị chứng mất ngủ

Tác dụng của dưa bở trong việc điều trị chứng mất ngủ rất hiệu quả. Bạn dùng 200g dưa bở, 20g hoa nhài, 200g đường trắng, 100g hạt sen phối hợp với nhau sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ. Đầu tiên, bạn cho hoa nhài vào ấm đun với nước thật kỹ để gạn lấy 300ml nước sắc hoa nhài. Tiếp đến giã nhỏ hạt sen rồi chi tất cả nguyên liệu vào nồi đun ở lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy đều tay đến khi hạ sen chín nhừ thì thêm đường vào, khuấy đều cho đường tan hết. Mỗi ngày uống 1 chén sẽ nhanh chóng điều trị được chứng mất ngủ.

2.2. Điều trị táo bón

Nếu bạn thường hay bị táo bón hãy dùng dưa bở để điều trị. Bạn giã nhỏ 10g hạt dưa bở phối hợp với 30g khoai lang cùng 250g nước rồi nấu ở lửa nhỏ đến khi chín thì thêm đường vào, trộn đều. Bạn ăn hỗn hợp này vào lúc vừa thức dậy buổi sáng trong vòng 5 ngày là sẽ điều trị được bệnh.

2.3. Điều trị đau khớp gối

Tác dụng của dưa bở tiếp theo chính là khả năng điều trị đau khớp gối. Đau khớp gối mang đến nhiều bất tiện trong việc sinh hoạt hằng ngày, vì vây mỗi ngày bạn hãy uống rượu dưa bở khoảng 3 lần để hỗ trợ chữa trị nhé! Rượu dưa bở được làm bằng cách ngâm 100g hạt dưa bở trong rượu trắng khoảng 10 ngày, sau đó bạn vừa kết hợp ăn dưa bở và uống rượu dưa bở.

tác dụng của dưa bở

Người đau khớp gối có thể dùng dưa bở để trị liệu

2.4. Giải ngộ độc

Bạn giã nhuyễn 3g đậu đỏ và 1g cuống dưa bở, trộn đều với nhau rồi pha với nước sôi để nguội hay dùng cùng nước sắc đậu đen. Khi bị ngộ độc, bạn uống hỗn hợp nước dưa bở để nôn hết những chất độc chứa trong dạ dày. Mặt khác, nếu nguyên liệu của bạn chỉ có cuống dưa bở và cần nhanh chóng giải độc, hãy vắt uống nước cốt cuống dưa bở đã được tán nhỏ.

2.5. Chống nổi mề đay, mẩn ngửa

Mẩn ngứa và nổi mề đay là tình trạng nhiều người gặp phải. Do đó, bạn nên thủ sẵn cho mình vài bí kíp để chữa trị tình trạng này một cách nhanh chóng. Dùng dưa bở để điều trị là phương pháp tự nhiên vừa đơn giản và an toàn mà bạn không nên bỏ qua. Bệnh sẽ thuyên giảm rõ rệt khi bạn tắm bằng nước lá cây dưa bở đấy.

2.6. Chữa vô kinh ở phụ nữ

Bạn cho tất cả nguyên liệu gồm 20g cam thảo, 20g sử quân tử và 20g lá dưa bở vào trong ấm rồi sắc lấy nước uống để chữa tình trạng vô kinh ở phái nữ.

2.7. Làm đẹp da

Bạn lấy 250g táo tàu và 250g dưa bở đem đi bỏ hạt, bỏ vỏ, làm sạch. Luộc nhừ 150g cà rốt và cho vào chung với dưa bở và táo tào, nghiền nhuyễn. Mỗi ngày bạn ăn hỗn hợp này sẽ giúp kiện tì, nhuận phế và dưỡng da, mang đến làn da khỏe khoắn, sáng đẹp bất ngờ.

3. Hướng dẫn cách chọn và sử dụng dưa bở

  • Dưa bở ngon sẽ có chút vết rạn trên vỏ dưa. Bạn tránh chọn dưa có nhiều vết nứt trên vỏ vì có thể nó đã bị những loại côn trùng như muỗi, ruồi bám vào gây nên vết nứt và nguy cơ tạo thành bệnh. Đồng thời, dưa bở phải chọn trái cầm lên chắc tay, tròn đẹp, không chọn trái bị chín nhũn, méo, vẹo vọ.
  • Trước khi ăn dưa bở, bạn phải ngâm nước muối dưa bở trong vài phút để làm sạch. Bên cạnh đó, rửa sạch tay trước khi gọt dưa bở.
  • Đối vối dưa bở đã gọt vỏ mà bạn muốn bảo quản thì cần đặt tại môi trường sạch sẽ, thoáng mát. Tuyệt đối không để dưa bở tiếp xúc bụi bẩn hoặc những loại ruồi nhặng vì sẽ làm nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư cao hơn.
  • Người bị bụng trướng tức, tì vị hư hàn, đại tiện phân loãng thì không nên ăn loại dưa bở. Người có thể chất hư nhược, bị xuất huyết, thì không dùng những loại nước thuốc làm từ cuống quả dưa bở.

tác dụng của dưa bở

Chọn dưa bở ngoại hình tròn đều, có chút vết rạn

Vậy là bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ tác dụng của dưa bở trong việc điều trị bệnh và chăm sóc sắc đẹp. Bạn hãy áp dụng để mang đến những lợi ích cho sức khỏe nhé! Mời bạn tham khảo thêm những kiến thức bổ ích cũng như các thiết bị tập luyện tăng cường thể lực tại nhà tại website thương hiệu Elipsport.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Uống nước dưa bở giải độc nhưng không nôn được phải làm sao
Nếu bạn vẫn không nôn được, bạn nên uống nhiều nước dưa bở hơn để nôn hết các độc tố trong cơ thể.
Bạn chọn quả dưa bỏ có ngoại hình tròn đều, trên vỏ có chút ít vết rạn, cầm lên chắc tay, độ chín vừa ăn, vỏ có ít lông, ruột vàng, mùi thơm dễ chịu. Không chọn quả bị méo mó, nhiều vết nứt, rạn.
Thai phụ nên ăn dưa bở để tốt cho sức khỏe, tăng ối, lọc ối hiệu quả, mát người. Tuy nhiên cần lưu ý chỉ ăn với lượng vừa đủ.
Dưa bở có tính hàn, do đó nếu thai phụ ăn nhiều dễ bị thương hàn, lạnh bụng, đau bụng. Đặc biệt là thai phụ có cơ thể yếu chỉ nên ăn vào ban ngày, lúc thời tiết nóng nực, tránh ăn vào ban đêm.
Người đang bị xuất huyết, thể chất hư nhược, đại tiện phân loãng, tì vị hư hàn, bụng trướng tức thì không nên ăn dưa bở.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.