• 1800 6854

Cách Điều Trị Đau Cột Sống Thắt Lưng An Toàn Hiệu Quả

Đau cột sống thắt lưng là căn bệnh khiến người bệnh thường xuyên mệt mỏi, đau nhức. Để tình trạng bệnh này kéo dài có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Do vậy, biết cách điều trị đau cột sống thắt lưng và phòng ngừa bệnh tái phát sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng bệnh trầm trọng hơn, và giảm đau hiệu quả.

Căn bệnh đau cột sống thắt lưng thường tiến triển khá âm thầm. Thông thường người bệnh chỉ nhận ra dấu hiệu đau cột sống thắt lưng khi bệnh đã bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống gây đau nhức, khó chịu. Do vậy, việc thăm khám tổng quát, sàng lọc bệnh là điều cần thiết, nó giúp bạn sớm phát hiện những dấu hiệu bệnh và điều trị kịp thời.

1. Điều trị đau cột sống thắt lưng là gì?

Đau cột sống thắt lưng là tình trạng nhức khó chịu tại vị trí đốt sống từ L1-L5. Nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng bắt nguồn là do phần đĩa tròn của sụn khớp nằm giữa 2 đốt sống gặp vấn đề. Điều này khiến phần xương khớp tiếp giáp bị tổn thương. Do vậy, đối tượng thường làm những công việc nặng nề, nhưng vác nặng quá sức sẽ dễ bị bệnh đau vùng thắt lưng. Ngoài ra, tình trạng lão hóa của xương khớp khi ở người cao tuổi hoặc, mắc các bệnh lý về xương khớp như: gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, tích tụ canxi, do chấn thương,... cũng là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.


Cách Điều Trị Đau Cột Sống Thắt Lưng An Toàn Hiệu Quả

Đau cột sống thắt lưng là căn bệnh ít được quan tâm đúng mực

2. Cách điều trị đau cột sống thắt lưng

Đau cột sống thắt lưng là căn bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn. Thông thường những cách điều trị đau cột sống thắt lưng chỉ có tác dụng làm giảm triệu chứng và hạn chế sự phát triển của các gai xương. Để hiệu quả cho việc điều trị đau cột sống thắt lưng thường bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng một số loại thuốc tây giúp giãn cơ, giảm viêm, giảm đau kết hợp với việc luyện tập thể dục nhẹ nhàng.

2.1. Dùng thuốc tây

Sử dụng thuốc tây sẽ là cách giúp bạn nhanh chóng giảm nhanh những triệu chứng đau nhức, khó chịu, tê bì tay chân do bệnh về xương khớp gây ra. Thông thường, với người đau cột sống bác sĩ chỉ định người bệnh sử dụng các loại thuốc có tác dụng giảm đau, kháng viêm, giãn cơ hoặc các loại vitamin có công dụng cải thiện chức năng hệ xương khớp như: Diclofenac, Paracetamol, Ibuprofen, nhóm Corticoid, nhóm Vitamin B (B1, B2, B6...). 

Sử dụng thuốc tây sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình tình trạng bệnh. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc thật kỹ và xin ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Bởi hầu hết những loại thuốc chữa đau xương khớp đều có nguy cơ xảy ra những tác dụng phụ không mong muốn như khiến đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, suy giảm chức năng gan thận.

Cách Điều Trị Đau Cột Sống Thắt Lưng An Toàn Hiệu Quả - ảnh 2

Thuốc tây sẽ giúp bạn giảm nhanh những triệu chứng đau nhức do bệnh khớp

2.2. Phẫu thuật

Trong một số trường hợp bệnh đau cột sống nặng thì phẫu thuật sẽ cách điều trị đau cột sống thắt lưng được bác sĩ chỉ định. Phương pháp này sẽ loại bỏ đi những tác nhân gây đau như: Gai xương, đưa dây thần kinh ra khỏi nơi bị chèn ép,....Tuy là cách làm mang lại hiệu quả cao nhưng đây cũng là phương pháp tiềm ẩn nhiều rủi ro. Bởi phẫu thuật có nguy cơ nhiễm trùng vết mổ, vết thương lâu lành. 

Cách Điều Trị Đau Cột Sống Thắt Lưng An Toàn Hiệu Quả

Phẫu thuật thường được áp dụng trong trường hợp đau xương khớp nặng

Mỗi phương pháp điều trị đau cột sống thắt lưng đều sẽ có những ưu điểm và hạn chế khác nhau. Điều bạn cần làm là sớm thăm khám để bác sĩ đưa ra liệu trình phù hợp nhất. Ngoài ra, bạn cũng cần phòng tránh ngay từ ngày hôm nay để tránh tình trạng đau thắt lưng.

3. Cách phòng tránh đau cột sống thắt lưng

Để tránh bị đau cột sống thắt lưng thì điều bạn cần làm thay đổi một số thói quen xấu và hình thành những thói quen mới tích cực hơn.

3.1. Ăn uống lành mạnh

Những thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng chứa ít chất béo, ít ngọt, không chất bảo quản sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe, ngăn ngừa bệnh xương khớp. Bạn nên sử dụng những loại rau, củ, quả, thịt như sau: Rau có màu xanh thẫm, cá hồi, cá trích, trái cây, sữa,.... Đây là những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất như canxi, omega 3, magie hỗ trợ cho việc hình thành và phát triển xương.

Cách Điều Trị Đau Cột Sống Thắt Lưng An Toàn Hiệu Quả

Ăn uống điều độ sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh

3.2. Sinh hoạt hợp lý

Bạn cần cân đối giữa làm việc và nghỉ ngơi. Tránh những công việc nặng nhọc như: Bưng bê, khuân vác,... Bởi nó có thể dẫn đến những tổn thương cho xương khớp và khiến tình trạng bệnh càng nặng thêm.

Luyện tập thể thao chính là các thay thế cho điều trị đau cột sống bằng thuốc khi ở giai đoạn mới hình thành. Mỗi ngày dành từ 20-30 phút luyện tập những môn thể thao vận động toàn thân với các môn như: Chạy bộ, đạp xe sẽ giúp bạn cải thiện được chức năng xương khớp rõ ràng. Với những người bận rộn không có thời gian đến những trung tâm luyện tập thể thao thì có thể mua những thiết bị luyện tập ngay tại nhà như: máy chạy bộ, xe đạp tập,....

Cách Điều Trị Đau Cột Sống Thắt Lưng An Toàn Hiệu Quả

Luyện tập thể thao sẽ giúp bảo vệ sức khỏe xương khớp

Trên đây là những thông tin về cách điều trị đau cột sống thắt lưng. Nắm được những thông tin về cách chữa, cách phòng tránh sẽ giúp bạn chủ động hơn trong chăm sóc sức khỏe. Có một sức khỏe tốt là cách giúp bạn chăm sóc cho gia đình góp phần xây dựng đất nước Việt Nam tự lực hùng cường.

Nguyễn Nụ

Bệnh xương khớp là bệnh lý thường gặp ở người già và dần càng trẻ hóa. Để xương khớp khỏe mạnh, hạn chế phát sinh bệnh, mỗi người cần tập thể dục thường xuyên và sử dụng các thiết bị chăm sóc sức khỏe tốt cho xương khớp như ghế massage Elip, để giảm đau nhức, giảm stress, an thần, ngủ ngon. máy chạy bộ điện  Elip chạy bộ và đi bộ tại gia hàng ngày hoặc xe đạp tập tại nhà Elip với mức giá từ 1tr-5tr cho gia đình ít điều kiện. Ngoài ra Elipsport có chương trình mua trả góp 0% tại 121 cửa hàng trên 63 tỉnh thành giúp bạn và đình có thể tới trãi nghiệm và lựa chọn được sản phẩm phù hợp nhất.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.