• 1800 6854

Cách Điều Trị Đau Cột Sống Thắt Lưng An Toàn Hiệu Quả

Đau cột sống thắt lưng là căn bệnh khiến người bệnh thường xuyên mệt mỏi, đau nhức. Để tình trạng bệnh này kéo dài có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Do vậy, biết cách điều trị đau cột sống thắt lưng và phòng ngừa bệnh tái phát sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng bệnh trầm trọng hơn, và giảm đau hiệu quả.

  1. Bảng tính calo và cách tính 1 ngày cần bao nhiêu calo để giảm cân
  2. Cách tập các bài tập tăng chiều cao trong 1 tháng tại nhà
  3. Cách tăng chiều cao sau khi qua tuổi dậy thì ở tuổi 20 - 25 tuổi
  4. Các bài tập kéo dài chân để có đôi chân thon dài - Elipsport.vn

Căn bệnh đau cột sống thắt lưng thường tiến triển khá âm thầm. Thông thường người bệnh chỉ nhận ra dấu hiệu đau cột sống thắt lưng khi bệnh đã bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống gây đau nhức, khó chịu. Do vậy, việc thăm khám tổng quát, sàng lọc bệnh là điều cần thiết, nó giúp bạn sớm phát hiện những dấu hiệu bệnh và điều trị kịp thời.

1. Điều trị đau cột sống thắt lưng là gì?

Đau cột sống thắt lưng là tình trạng nhức khó chịu tại vị trí đốt sống từ L1-L5. Nguyên nhân gây đau cột sống thắt lưng bắt nguồn là do phần đĩa tròn của sụn khớp nằm giữa 2 đốt sống gặp vấn đề. Điều này khiến phần xương khớp tiếp giáp bị tổn thương. Do vậy, đối tượng thường làm những công việc nặng nề, nhưng vác nặng quá sức sẽ dễ bị bệnh đau vùng thắt lưng. Ngoài ra, tình trạng lão hóa của xương khớp khi ở người cao tuổi hoặc, mắc các bệnh lý về xương khớp như: gai cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, tích tụ canxi, do chấn thương,... cũng là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.


Cách Điều Trị Đau Cột Sống Thắt Lưng An Toàn Hiệu Quả

Đau cột sống thắt lưng là căn bệnh ít được quan tâm đúng mực

2. Cách điều trị đau cột sống thắt lưng

Đau cột sống thắt lưng là căn bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn. Thông thường những cách điều trị đau cột sống thắt lưng chỉ có tác dụng làm giảm triệu chứng và hạn chế sự phát triển của các gai xương. Để hiệu quả cho việc điều trị đau cột sống thắt lưng thường bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng một số loại thuốc tây giúp giãn cơ, giảm viêm, giảm đau kết hợp với việc luyện tập thể dục nhẹ nhàng.

2.1. Dùng thuốc tây

Sử dụng thuốc tây sẽ là cách giúp bạn nhanh chóng giảm nhanh những triệu chứng đau nhức, khó chịu, tê bì tay chân do bệnh về xương khớp gây ra. Thông thường, với người đau cột sống bác sĩ chỉ định người bệnh sử dụng các loại thuốc có tác dụng giảm đau, kháng viêm, giãn cơ hoặc các loại vitamin có công dụng cải thiện chức năng hệ xương khớp như: Diclofenac, Paracetamol, Ibuprofen, nhóm Corticoid, nhóm Vitamin B (B1, B2, B6...). 

Sử dụng thuốc tây sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình tình trạng bệnh. Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc thật kỹ và xin ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Bởi hầu hết những loại thuốc chữa đau xương khớp đều có nguy cơ xảy ra những tác dụng phụ không mong muốn như khiến đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, suy giảm chức năng gan thận.

Cách Điều Trị Đau Cột Sống Thắt Lưng An Toàn Hiệu Quả - ảnh 2

Thuốc tây sẽ giúp bạn giảm nhanh những triệu chứng đau nhức do bệnh khớp

2.2. Phẫu thuật

Trong một số trường hợp bệnh đau cột sống nặng thì phẫu thuật sẽ cách điều trị đau cột sống thắt lưng được bác sĩ chỉ định. Phương pháp này sẽ loại bỏ đi những tác nhân gây đau như: Gai xương, đưa dây thần kinh ra khỏi nơi bị chèn ép,....Tuy là cách làm mang lại hiệu quả cao nhưng đây cũng là phương pháp tiềm ẩn nhiều rủi ro. Bởi phẫu thuật có nguy cơ nhiễm trùng vết mổ, vết thương lâu lành. 

Cách Điều Trị Đau Cột Sống Thắt Lưng An Toàn Hiệu Quả

Phẫu thuật thường được áp dụng trong trường hợp đau xương khớp nặng

Xem thêm:

  1. Chữa Bệnh Gai Cột Sống Bằng Thuốc Nam
  2. 10 Bài Tập Cột Sống Giúp Hạn Chế Đau Lưng
  3. Các Bệnh Về Cột Sống Nào Nhiều Người Đang Mắc Phải?

Mỗi phương pháp điều trị đau cột sống thắt lưng đều sẽ có những ưu điểm và hạn chế khác nhau. Điều bạn cần làm là sớm thăm khám để bác sĩ đưa ra liệu trình phù hợp nhất. Ngoài ra, bạn cũng cần phòng tránh ngay từ ngày hôm nay để tránh tình trạng đau thắt lưng.

3. Cách phòng tránh đau cột sống thắt lưng

Để tránh bị đau cột sống thắt lưng thì điều bạn cần làm thay đổi một số thói quen xấu và hình thành những thói quen mới tích cực hơn.

3.1. Ăn uống lành mạnh

Những thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng chứa ít chất béo, ít ngọt, không chất bảo quản sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe, ngăn ngừa bệnh xương khớp. Bạn nên sử dụng những loại rau, củ, quả, thịt như sau: Rau có màu xanh thẫm, cá hồi, cá trích, trái cây, sữa,.... Đây là những loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất như canxi, omega 3, magie hỗ trợ cho việc hình thành và phát triển xương.

Cách Điều Trị Đau Cột Sống Thắt Lưng An Toàn Hiệu Quả

Ăn uống điều độ sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh

3.2. Sinh hoạt hợp lý

Bạn cần cân đối giữa làm việc và nghỉ ngơi. Tránh những công việc nặng nhọc như: Bưng bê, khuân vác,... Bởi nó có thể dẫn đến những tổn thương cho xương khớp và khiến tình trạng bệnh càng nặng thêm.

Luyện tập thể thao chính là các thay thế cho điều trị đau cột sống bằng thuốc khi ở giai đoạn mới hình thành. Mỗi ngày dành từ 20-30 phút luyện tập những môn thể thao vận động toàn thân với các môn như: Chạy bộ, đạp xe sẽ giúp bạn cải thiện được chức năng xương khớp rõ ràng. Với những người bận rộn không có thời gian đến những trung tâm luyện tập thể thao thì có thể mua những thiết bị luyện tập ngay tại nhà như: máy chạy bộ, xe đạp tập,....

Cách Điều Trị Đau Cột Sống Thắt Lưng An Toàn Hiệu Quả

Luyện tập thể thao sẽ giúp bảo vệ sức khỏe xương khớp

Xem thêm:

  1. Người Bệnh Cột Sống Nên Ăn Gì Để Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh?
  2. Đau Cột Sống Vùng Thắt Lưng Là Bệnh Gì?
  3. Viêm Khớp Háng Ở Người Lớn Có Nguy Hiểm Không?

Trên đây là những thông tin về cách điều trị đau cột sống thắt lưng. Nắm được những thông tin về cách chữa, cách phòng tránh sẽ giúp bạn chủ động hơn trong chăm sóc sức khỏe. Có một sức khỏe tốt là cách giúp bạn chăm sóc cho gia đình góp phần xây dựng đất nước Việt Nam tự lực hùng cường.

Nguyễn Nụ

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.