• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Giải đáp: Mẹ sinh mổ ăn thịt bò được không?

Khi mang thai, mẹ cần chú ý nhiều về chế độ dinh dưỡng để bảo đảm sức khỏe cho hai mẹ con. Bài viết này sẽ giúp mẹ trả lời được thắc mắc sinh mổ ăn thịt bò được không cùng với khẩu phần ăn hợp lý!

Bất kỳ mẹ sau sinh mổ nào cũng có một băn khoăn chung là nên kiêng khem những thực phẩm nào cho vết thương mau lành và không để lại vết thâm. Trong vô vàn những thắc mắc đó thì sinh mổ ăn thịt bò được không được nhiều người quan tâm hơn cả. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, thịt bò là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng giúp vết thương chóng lành, lượng máu bị mất trong quá trình sinh nở cũng nhanh chóng phục hồi lại. Thực hư câu trả lời là như thế nào? Hãy cùng đi tìm giải đáp cho nghi vấn này nhé!

1. Mẹ sau khi sinh mổ có được ăn thịt bò không?

sinh mổ ăn thịt bò được không

Mẹ sau khi sinh mổ nên ăn thịt bò

Theo quan niệm dân gian, mẹ sau khi sinh mổ không nên ăn thịt bò vì sẽ để lại vết thâm, sẹo lồi và khiến vết mổ bị ngứa. Đây là suy nghĩ vô cùng sai lầm vì đã có nhiều bà mẹ sau khi sinh mổ vẫn ăn thịt bò và sức khỏe vẫn bình thường. Thực chất thì các loại sẹo lồi hình thành là do cơ địa mỗi người chứ không nhất thiết là do ăn thịt bò mới bị.

Theo các nghiên cứu khoa học, thịt bò có chứa nhiều thành phần dưỡng chất bao gồm chất đạm, sắt, axit amin và vitamin B12 vô cùng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Trong quá trình sinh nở, mẹ đã mất đi rất nhiều sức lực cùng một lượng máu lớn nên dễ bị kiệt sức. Bổ sung thịt bò vào khẩu phần ăn uống sẽ giúp sức khỏe và lượng máu nhanh chóng được phục hồi.

Bên cạnh đó, ăn thịt bò sẽ giúp sữa mẹ về nhanh, cơ thể linh hoạt, dẻo dai hơn. Nếu mẹ kiêng cữ quá nhiều sau khi sinh mổ thì cơ thể sẽ bị suy yếu, mệt mỏi và kiệt sức do thiếu chất. Trong một vài trường hợp, nếu cơ địa của mẹ mẫn cảm hoặc mẹ lo lắng việc để lại sẹo thì hãy thay thế bằng nhiều nguồn chất đạm khác, chẳng hạn như sữa, đậu nành hoặc những loại thịt khác...

2. Mẹ sau sinh mổ nên kiêng ăn thịt bò bao lâu?

sinh mổ ăn thịt bò được không

Mẹ sau sinh mổ nên kiêng ăn thịt bò bao lâu?

Sau sinh mổ ăn thịt bò được không? Đáp án là được nhưng nếu mẹ vẫn lo ngại vết mổ khó lành hay bị mất sữa không thể cho bé bú sau khi ăn thịt bò thì hãy tham khảo một số bí quyết sau để tránh rơi vào các trường hợp xấu kể trên là:

  • Sinh mổ ăn thịt bò được không? Được nhưng mẹ tuyệt đối không nên ăn thịt bò cùng hải sản như tôm, cua vì chúng sẽ khiến vết thương bị ngứa rát, hệ tiêu hóa hoạt động kém, mẹ bị đầy bụng, buồn nôn.
  • Mẹ sinh mổ ăn thịt bò được không? Mẹ không nên ăn thịt bò nướng hay tái mà nên ăn dưới dạng hầm để cơ thể dễ tiêu hóa hơn.
  • Nếu mẹ ăn quá nhiều thịt bò thì mẹ sẽ nạp một khối lượng lớn cholesterol gây ra nhiều chứng bệnh về tim mạch. Mẹ chỉ nên ăn 80 gram thịt bò trong một ngày để thực phẩm này phát huy tác dụng tốt nhất.
  • Mẹ phải sử dụng thịt bò tươi ngon, màu đỏ tươi, sạch, có nguồn gốc rõ ràng, không mang mùi ôi thiu để chế biến thức ăn.

3. Những lưu ý cho mẹ sinh mổ khi ăn thịt bò

Vì thịt bò là một loại thực phẩm giàu đạm và dưỡng chất nên mẹ sau sinh mổ cần có chế độ ăn hợp lý. Đầu tiên, mẹ không nên ăn thịt bò và hải sản cùng một bữa ăn để tránh cho cơ thể bị thừa đạm gây khó tiêu, đầy hơi. Thêm vào đó, hai loại thực phẩm này có thành phần phản ứng với nhau nên sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh nếu sử dụng chung.

Thịt bò cũng có chứa nhiều cholesterol và mỡ nên dễ khiến mẹ bị béo phì, mắc bệnh gan nhiễm mỡ và nhiều bệnh tim mạch nếu mẹ có khẩu phần ăn không điều độ. Nếu mẹ ăn một lượng nhỏ thịt bò cùng nhiều loại rau, củ quả khác thì sẽ đỡ ngán, khẩu vị ngon hơn và sức khỏe tốt hơn.

4. Những lời khuyên về dinh dưỡng cho mẹ sau khi sinh

sinh mổ ăn thịt bò được không

Mẹ cần ăn đầy đủ dưỡng chất để bé khỏe mạnh

Mẹ thường phải nghe theo nhiều quan niệm dân gian nhưng tốt nhất là mẹ hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ sản khoa và chuyên gia dinh dưỡng. Thực tế vẫn còn tồn tại nhiều quan điểm sai lệch và phản khoa học, không tốt cho sức khỏe của mẹ.

Sau khi sinh em bé, mẹ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng được các nhóm thực phẩm và chất dinh dưỡng khác nhau. Mẹ không nên ăn quá nhiều hoặc quá ít cùng một loại thực phẩm để tránh cho cơ thể bị thiếu chất, ảnh hưởng đến cả mẹ và con. Nếu thực đơn thiếu chất xơ, mẹ sẽ dễ bị táo bón, còn nếu thiếu canxi thì mẹ sẽ bị uể oải hoặc buồn ngủ, chuột rút, bé ngủ hay khóc thét, vặn mình… Chưa hết, mẹ cũng nên tìm hiểu để tránh ăn phải những thực phẩm khiến mất sữa và lạnh bụng

Sau khi sinh mổ, mẹ cần kiêng khem nhiều thứ để tránh bị ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng cũng đừng cữ quá nhiều khiến cơ thể thiếu chất. Với bài viết này, mẹ đã giải đáp được câu hỏi sinh mổ ăn thịt bò được không cùng những lưu ý về ăn uống sau khi sinh mổ. Một chế độ dinh dưỡng tốt nhất và đầy đủ nhất là cần phải cân bằng, phù hợp với thể trạng chứ không phải nhịn ăn để bảo vệ sức khỏe tối đa. Mẹ hãy nhớ rằng, chỉ cần mẹ khỏe mạnh thì bé yêu mới có thể phát triển tốt được.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Mẹ sinh mổ ăn thịt bò được không?
Được. Theo các nghiên cứu khoa học, thịt bò có chứa nhiều thành phần dưỡng chất sẽ giúp sức khỏe và lượng máu nhanh chóng được phục hồi.
Mẹ không nên ăn thịt bò và hải sản cùng một bữa ăn để tránh cho cơ thể bị thừa đạm gây khó tiêu, đầy hơi. Thêm vào đó, hai loại thực phẩm này có thành phần phản ứng với nhau nên sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh nếu sử dụng chung.
Theo các nghiên cứu khoa học, thịt bò có chứa nhiều thành phần dưỡng chất bao gồm chất đạm, sắt, axit amin và vitamin B12 vô cùng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể. Trong quá trình sinh nở, mẹ đã mất đi rất nhiều sức lực cùng một lượng máu lớn nên dễ bị kiệt sức. Bổ sung thịt bò vào khẩu phần ăn uống sẽ giúp sức khỏe và lượng máu nhanh chóng được phục hồi.
Mẹ không nên ăn thịt bò nướng hay tái mà nên ăn dưới dạng hầm để cơ thể dễ tiêu hóa hơn.
Trong một vài trường hợp, nếu cơ địa của mẹ mẫn cảm hoặc mẹ lo lắng việc để lại sẹo thì hãy thay thế bằng nhiều nguồn chất đạm khác, chẳng hạn như sữa, đậu nành hoặc những loại thịt khác...

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.