• 1800 6854

Tìm Hiểu Về Cân Nặng Của Trẻ Sơ Sinh

Chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ, đặc biệt là với những ai lần đầu sinh con. Đó chính là yếu tố quyết định đến sự phát triển toàn diện của trẻ sau này.

  1. Các bài tập kéo dài chân để có đôi chân thon dài - Elipsport.vn
  2. Bài tập thể dục giảm mỡ cho eo thon bụng nhỏ nhanh
  3. Đi bộ bao lâu là đủ để giảm cân và giảm mỡ bụng
  4. Các bài tập cơ bụng dưới giảm mỡ cho nam tại nhà

Liệu rằng các bà mẹ cũng như ông bố đã hiểu hết về vấn đề này chưa? Cân nặng khi sinh của trẻ bao nhiêu thì được cho là tốt và phải làm gì nếu con sinh ra thiếu hoặc thừa cân? Hãy đọc tiếp bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu cụ thể.

1. Tầm quan trọng của chiều cao và cân nặng của trẻ sơ sinh

Chiều cao và cân nặng là hai yếu tố phản ánh rõ nét hơn hết về sự phát triển của em bé khi còn ở trong bụng mẹ, đặc biệt là vấn đề cân nặng. Việc này đóng một vai trò lớn khi nó góp phần chẩn đoán thành công nguy cơ mắc bệnh tật của trẻ sau này. Ví dụ như trẻ có cân nặng trên 4kg có thể được sinh từ bà mẹ mắc đái tháo đường thai kỳ và từ đó khiến cho trẻ sau khi sinh có nguy cơ bị hạ đường huyết. Tình trạng này sẽ kéo theo rất nhiều hiện tượng nguy hiểm tính mạng của trẻ như suy hô hấp, suy tuần hoàn, suy tim,... Ngoài ra thì các yếu tố nguy cơ sau này cũng cực kỳ đáng sợ như bị béo phì, đái tháo đường và thậm chí là ung thư.

cân nặng của trẻ sơ sinhCân nặng đóng một vai trò quan trọng với trẻ sơ sinh

Ngược lại, nếu cân nặng của trẻ sơ sinh quá thấp thì có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ như bị còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển trí lực và thể lực, hệ miễn dịch lỏng lẻo rất dễ mắc bệnh nhiễm trùng, tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm,..

2. Những lưu ý về khái niệm cân nặng của trẻ sơ sinh

Thông thường, cân nặng của trẻ sơ sinh đối với trẻ đủ tháng sẽ dao động khoảng từ 2,9 - 3,8kg cùng với chiều cao trung bình là 50 - 53cm. Bên cạnh đó, chu vi vòng đầu trung bình của bé gái là 33,8cm và ở bé trai là 34,3cm. Theo thời gian, trẻ sẽ tăng cân theo giai đoạn và những tiêu chuẩn được đánh giá là phù hợp như sau:

  • Trẻ so sinh dưới 6 tháng tuổi sẽ tăng trung bình một tháng 600gr. Sau khi lớn hơn 6 tháng tuổi, trẻ tăng bình bình 500gr một tháng.
  • Trong năm thứ sau khi sinh, trung bình trẻ sẽ tăng tối đa 3kg và sau đó thì mỗi năm tăng đều đặn trung bình 2km cho đến tuổi dậy thì.
  • Trẻ sơ sinh có cân nặng dưới 2,5kg được cho là quá nhẹ cân. Những đứa trẻ này hay có nguy cơ mắc các bệnh lý về hô hấp, nguy cơ nhiễm trùng cao và ảnh hưởng đến sự phát triển của các cơ quan nội tạng quan trọng.
  • Cân nặng của trẻ sơ sinh được cho là thừa khi trẻ đạt trọng lượng trên 4kg khi vừa mới sinh. Điều này không tốt và "đáng mừng" như các bà, các mẹ hay suy nghĩ và quan niệm mà ngược lại, đó chính là nguy cơ tiềm ẩn bệnh thật nguy hiểm cho trẻ sau này.

cân nặng của trẻ sơ sinhThế nào thiếu cân - thừa cân ở trẻ sơ sinh?

3. Các nguyên nhân gây ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ sơ sinh

3.1. Nguyên nhân khiến trẻ khi sinh bị nhẹ, thiếu cân

Dưới đây là các nguyên nhân khiến trẻ bị thiếu cân:

  • Do trẻ bị sinh non trước tuần thai thứ 37 bởi thời gian trr ở trong bụng mẹ chưa phát triển đầy đủ, hoàn thiện,... Chính vì thế mà trẻ bị nhẹ cân.
  • Do người mẹ mang thai sinh đôi, sinh ba, sinh tư,... khiến cho trẻ khi ở trong bụng mẹ phải "san sẻ" dưỡng chất cho nhau và từ đó gây ra vấn đề nhẹ cân ở trẻ sơ sinh.
  • Do người mẹ sử dụng chất kích thích hoặc rượu bia khi đang mang thai. Việc sử dụng chất kích thích trong quá trình này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi và sự phát triển bình thường sau này của trẻ.
  • Người mẹ bị tiền sản giận - một triệu chứng làm giảm lưu lượng máu và chất dinh dưỡng vận chuyển đến nhau thai rồi dẫn đến cân nặng của trẻ sơ sinh bị thiếu hụt.
  • Mẹ mắc phải hội chứng chậm phát triển trong tử cung. Đây là một tình trạng của bào thai khi không thể phát triển trong tử cung như bình thường để rồi dẫn đến việc cân nặng bị giảm so với trẻ em khác. Nguyên nhân gây ra hội chứng này thường do bà mẹ không có huyết áp ổn định, thai nhi không nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng, bất thường nhiễm sắc thể hoặc cũng có thể do người mẹ bị nhiễm trùng đường tiết niệu.
  • Bên cạnh đó, đái tháo đường cũng làm tăng nguy cơ sinh non và gần như trực tiếp khiến trẻ sơ sinh bị thiếu cân.
  • Nhiễm trùng thai kỳ gây ra rất nhiều biến chứng khác nhau cho trẻ, trong số đó có triệu chứng thiếu cân ở trẻ sơ sinh.

cân nặng của trẻ sơ sinhNguyên nhân gây thiếu cân ở trẻ sơ sinh là gì?

Xem thêm:

  1. Những Bài Tập Giảm Cân Hiệu Quả Bất Ngờ Sau 7 Ngày
  2. 10 Bài Tập Giảm Cân Tại Nhà Hiệu Quả Vượt Trội
  3. 10 Bài Tập Giảm Cân Nhanh Nhất Dựa Theo Nghiên Cứu

3.2. Nguyên nhân dẫn đến thừa cân ở trẻ

Một trong những nguyên nhân hàng đầu được chỉ ra khi trẻ sơ sinh bị thừa cân đó chính là do người mẹ bị đáo thái đường thai kỳ. Đặc biệt, ở những thai phụ bị tăng trên 15kg trong lúc mang thai rất dễ sinh con bị thừa cân trầm trọng. Bởi lẽ, hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và chưa thật sự được hoàn thiện, do đó việc trẻ thừa cân sẽ gây ra nhiều bất lợi trong việc phát triển bình thường của trẻ.

4. Chế độ dinh dưỡng thích hợp nhất cho cân nặng của trẻ sơ sinh

Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng chuẩn mực sẽ góp phần "sửa chữa" lại tình trạng cân nặng của trẻ sơ sinh khi vừa chào đời đã bị rối loạn. Bé trong giai đoạn từ 0 - 12 tuổi đều được hiểu là trẻ sơ sinh và thuật ngữ "dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh" cũng được áp dụng với trẻ trong độ tuổi này. Dĩ nhiên, tùy vào từng giai đoạn mà các bà mẹ sẽ có cách thiết lập dinh dưỡng cho con một các thỏa đáng nhất.

4.1. Trẻ em từ 0 - 6 tháng tuổi

Trong giai đoạn này, cân nặng của trẻ sơ sinh phụ thuộc vào nguồn sữa mẹ và cũng chính là nguồn dinh dưỡng chủ yếu. Tổ chức Y tế thế giới WHO đã khuyến cáo các bà mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời. Bởi sữa mẹ là nguồn cấp dưỡng chất tự nhiên phù hợp với dạ dày non nớt của trẻ sơ sinh và  giúp bé dễ dàng tiêu hóa (vì trong sữa mẹ có nhiều đạm whey là một chất giúp dễ tiêu hóa). Bên cạnh đó, sữa mẹ cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào việc chứa đựng nhiều các chủng vi sinh vật có lợi như probiotics (bifidobacteria và lactobacilli). Không thể không kể đến rằng sữa mẹ còn giúp bé hạn chế được nguy cơ mắc phải bệnh tật và hỗ trợ khả năng phát triển nhận thức của trẻ một cách toàn diện.

Cần phải lưu ý một điều rằng, từ 0 - 6 tháng tuổi, trẻ nên bú theo một thời gian biểu để phù hợp với cơ địa cũng như khả năng tiếp nhận thức ăn.

cân nặng của trẻ sơ sinhChế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh

4.2. Trẻ em từ 6 -10 tháng tuổi

Là giai đoạn đã đã có thể ăn dặm, mẹ có thể cho trẻ uống thêm sữa bột bên cạnh việc duy trì việc cho con bú đều đặn. Đặc biệt, trong chế độ ăn dặm cho trẻ, mẹ cần bổ sung thêm:

  • Các loại rau xanh, trái cây như củ cải trắng, quả bơ, kiwi, táo, đu đủ, bí xanh,... để hỗ trợ bổ sung tăng cường vitamin C, canxi, chất xơ và cũng như là protein. Việc này giúp cho sức đề kháng và hệ miễn dịch của bé được nâng cao.
  • Bổ sung chất sắt: lượng sắt dự trữ của trẻ sẽ vơi dần từ tháng tuổi thứ 6, chính vì vậy mà người mẹ cần cho vào phần ăn dặm của trẻ những món ăn giàu chất sắt như thịt bò chẳng hạn (tỉ lệ 2 phần rau - 1 phần thịt).
  • Để có thể nâng cao sức đề kháng của hệ miễn dịch và sự phát triển tối ưu nhất của não bộ, mẹ không được quên cho con ăn dặm với các thực phẩm giàu chất đạm như thịt gà, cá, phô mai, đậu hũ,....

Khi chế biến đồ ăn dặm, chỉ nên cho con ăn thực phẩm được luộc, hấp, hoặc nướng để vừa đảm bảo dinh dưỡng mà cũng vừa tránh cho trẻ ăn phải dầu mỡ.

4.2. Trẻ em từ 10 - 12 tháng tuổi

Lúc này, tuy đã phát triển tương đối hoàn thiện so với lúc vừa sinh nhưng người mẹ vẫn nên cho trẻ bú sữa mẹ theo liều lượng giảm dần để giúp trẻ cai sữa. Cùng với đó là chế độ ăn dặm đi kèm với uống sữa bột để giúp trẻ được duy trì cân nặng phù hợp, cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho cơ thể phát triển.

  • Người mẹ vẫn cho con bú hàng ngày khoảng 3 -4 lần.
  • Chú ý bổ sung các vitamin, chất xơ, khoáng chất từ rau xanh, hoa quả. Các loại rau củ quả phù hợp với độ tuổi và hỗ trợ tăng cân nặng của trẻ sơ sinh như khoai lang, bí xanh, cải trắng, súp lơ xanh, cải xoăn,... Bên cạnh đó, giai đoạn này mẹ đã có thể cho con tập cầm nắm thức ăn với các dạng thức ăn được chế biến thái miếng vừa tay.
  • Ở độ tuổi này, bé đã có thể ăn cả quả trứng (bao gồm cả lòng trắng và lòng đỏ), mẹ nên chú ý nấu chín kĩ trứng để tránh các vấn đề về tiêu hóa xảy ra.

Nên tránh cho trẻ ăn các loại thực phẩm như mật ong, mứt, bơ,... vì đây là những loại thực phẩm chứa nhiều đường, tiềm ẩn nhiều khả năng xấu gây dị ứng ngoài ý muốn.

Ngoài ra, để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc kiểm soát cân nặng của trẻ sơ sinh, mẹ có thể thực hiện chế độ ăn  sau đây:

  • Bữa chính: Khoảng từ 3-4 bữa. Nên cho bé ăn bột hoặc ăn cháo và đầy đủ các chất dinh dưỡng bao gồm tinh bột, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất,... Trong đó, tỷ lệ khuyến cáo là 20 - 25g tinh bột, 30 -40g chất đạm, 15g rau xanh cùng trái cây và 10g chất béo.
  • Bữa phụ: Khoảng từ 2 – 3 bữa và ăn một số loại thực phẩm tốt cho bé 10 – 12 tháng tuổi như súp, sữa, sữa chua… Luôn chú ý rằng mẹ nên cho bé dùng sữa chua kèm với hoa quả hoặc chọn một số loại sữa chua ít đường đảm bảo chất lượng và không gây rối loạn tiêu hóa.

cân nặng của trẻ sơ sinhBảo vệ mức cân nặng cần thiết cho trẻ

Xem thêm:

  1. 8 Bài Tập Giảm Cân Toàn Thân Cho Bạn Thân Hình Quyến Rũ
  2. Tập Thể Dục Giảm Cân Nhanh Đơn Giản Nhất
  3. 19 Loại Thực Phẩm Tăng Cân Chất Lượng, Dễ Tìm

Hy vọng với các kiến thức cần thiết kể trên về cân nặng của trẻ sơ sinh, các bà mẹ nói riêng và bạn đọc quan tâm nói chung đã có thể hiểu thêm về vấn đề này. Sẽ không bao giờ thừa nếu ta luôn chú ý đến các thông tin về sức khỏe để không chỉ giúp ích cho bản thân và còn là hỗ trợ, tư vấn cho những người xung quanh mình. Tập đoàn thể thao Elipsport luôn cập nhật những bài viết sức khỏe mới nhất tại trang chủ, đừng bỏ lỡ bạn nhé!

Kiddo Nguyễn

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.