• 1800 6854

Hội Chứng Cột Sống - Căn Bệnh Nguy Hiểm Cần Tránh

Hội chứng cột sống là một hội chứng kết hợp với hội chứng rễ thần kinh tạo nên hội chứng nặng hơn là hội chứng thắt lưng hông. Hội chứng này thường sẽ gây ra những cơn đau vùng lưng vô cùng nguy hiểm cho người bệnh. Tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau.

Hội chứng thắt lưng hông là 1 trong những căn bệnh rất thường xảy ra ở xương khớp. Chúng được xếp sau căn bệnh thoái hóa cột sống về số người mắc bệnh. Căn bệnh này gây ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt thường ngày của bệnh nhân. Nếu không được chữa trị, bệnh sẽ có chuyển biến xấu, gây ra những biến chứng rất khó lường trước được. Hội chứng cột sống là một phần hội chứng tạo nên hội chứng đau thắt lưng hông.

Hội Chứng Cột Sống - Căn Bệnh Nguy Hiểm Cần Tránh

Hội chứng cột sống

1. Định nghĩa hội chứng thắt lưng hông

Xương cột sống của mỗi người được phân ra nhiều vị trí. Tại vùng cột sống thắt lưng, các rễ dây thần kinh của tủy sống từ vị trí L1 - L5 có mối liên hệ rất chặt chẽ với nhau. Khi xương cột sống hoặc vùng đĩa đệm bị tổn thương, các rễ dây thần kinh cũng bị tổn thương theo, gây ra những hội chứng đau thắt lưng hông - hội chứng rễ thần kinh thắt lưng cùng.

Hội chứng này là 1 thương tổn kết hợp bởi 2 loại hội chứng khác là hội chứng rễ thần kinh và hội chứng cột sống, là tình trạng bệnh lý có sự liên quan đến các rễ thần kinh - các dây thần kinh tủy sống ở tại vùng thắt lưng và đoạn cuối tủy sống (hay còn gọi là vùng tủy cùng).

Hội Chứng Cột Sống - Căn Bệnh Nguy Hiểm Cần Tránh

Hội chứng thắt lưng hông

2. Triệu chứng hội chứng thắt lưng hông

Người mắc phải hội chứng đau thắt lưng hông thường sẽ có sự kết hợp của nhiều triệu chứng từ các hội chứng khác. Cụ thể các triệu chứng của những hội chứng nhỏ như:

2.1. Hội chứng cột sống

Hội chứng này thông thường sẽ có những triệu chứng sau:

  • Đau cột sống vùng thắt lưng: Cơn đau có thể đến đột ngột, đau sau khi bị chấn thương hoặc cơn đau sẽ xuất hiện 1 cách từ từ. Bệnh nhân thường sẽ chỉ thấy đau ở 1 số đốt sống nhất định,... Đau có thể dữ dội hoặc chỉ âm ỉ, râm rang nhưng khi ấn lên trên các mỏm gai ở vùng đốt sống sẽ cảm thấy đau nhói, có khi lan ra khắp vùng lưng.
  • Cột sống bị biến dạng: Khi cơn đau xuất hiện với tần suất đều đặn sẽ khiến người bệnh dần thay đổi tư thế để đối phó với cơn đau. Điều này sẽ làm biến dạng đường cong vốn có của cột sống. Biểu hiện dễ nhận ra nhất chính là bị gù hay lệch vẹo cột sống.
  • Giảm biên độ hoạt động của xương cột sống vùng thắt lưng: Người bị sẽ dần giảm số lần thực hiện các động tác cúi người - ngửa người - nghiêng người - xoay người,...

Hội Chứng Cột Sống - Căn Bệnh Nguy Hiểm Cần Tránh

Các động tác cơ bản như xoay người cũng trở nên khó khăn

2.2. Hội chứng rễ thần kinh

Triệu chứng của hội chứng rễ thần kinh như sau:

  • Đau lưng: Đau các rễ thần kinh rồi lan dọc theo đường đi của những rễ thần kinh này, xuất hiện triệu chứng đau nhức, tê buốt như bị mưng mủ. Cơn đau sẽ bị gia tăng khi thực hiện các động tác đi, đứng, ho, hắt hơi,...giảm dần khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, cũng có người sẽ bị đau liên tục dù ở tư thế nào.
  • Tê bì, mất đi cảm giác ở 2 tay - chân, giảm khả năng đi lại của cơ thể, lao động và sinh hoạt trở nên vô cùng khó khăn,...
  • Có dấu hiệu của sự căng rễ thần kinh: Khi ấn trên đường ở bên cạnh sống ngàn điểm giữa của khe gian đốt, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau.

3. Biện pháp kiểm soát hội chứng thắt lưng hông

3.1. Hội chứng thắt lưng hông cấp tính

  • Chườm nóng/chườm lạnh.
  • Tập luyện các bài tập giãn cơ.
  • Tập luyện thể dục phù hợp với thể lực, không cố sức.
  • Sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê toa.

3.2. Hội chứng thắt lưng hông mãn tính

  • Sử dụng các loại thuốc chống viêm không steroid.
  • Dùng thuốc tiêm steroid.
  • Dùng thuốc giảm đau - thuốc giãn cơ.
  • Thay đổi những thói quen sinh hoạt hằng ngày.
  • Giảm trọng lượng cơ thể về mức trung bình.
  • Luyện tập những bài tập có tác dụng điều chỉnh lại tư thế cơ thể, giúp định hình cột sống, hỗ trợ cơ lưng được khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai.
  • Nếu sau khi thực hiện những biện pháp trên mà bệnh vẫn không thuyên giảm thì các bác sĩ sẽ chỉ định can thiệp phẫu thuật.

Hội Chứng Cột Sống - Căn Bệnh Nguy Hiểm Cần Tránh

Nếu tình trạng bệnh nặng có thể phải can thiệp phẫu thuật

4. Cách phòng tránh bệnh hội chứng thắt lưng hông

  • Tập thể dục hàng ngày: Cần lựa chọn các bài tập phù hợp với thể trạng, không lựa chọn những bài tập quá sức, những bài tập gây áp lực lên cột sống. Bạn có thể tham khảo việc tập luyện bằng máy chạy bộ hay xe đạp tập. Có rất nhiều những bài tập luyện được tích hợp trong những thiết bị này, phù hợp cho việc tập luyện của bạn.
  • Hạn chế việc bưng bê những đồ vật nặng. Khi bê cần chú ý động tác đã đúng kỹ thuật chưa.
  • Hạn chế việc ngồi nhiều một chỗ, nên đi lại sau mỗi giờ làm việc để giúp lưu thông máu, giải tỏa áp lực lên cột sống. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đế tư thế ngồi, cần ngồi đúng tư thế làm việc. 
  • Cần tránh thực hiện những động tác mới lạ, những động tác khó, không đúng kỹ thuật khi làm chuyện chăn gối. Đồng thời, sinh hoạt đều đặn, không nên lạm dụng quá nhiều.
  • Hạn chế việc sử dụng giày cao gót để tránh áp dụng dồn lên cột sống. Nên mang kèm theo một đôi giày vải mềm, thoải mái để thay sau khi đi lại nhiều bằng giày cao gót.

Hội Chứng Cột Sống - Căn Bệnh Nguy Hiểm Cần Tránh

Nên tập luyện bằng máy chạy bộ hoặc xe đạp tập để giảm áp lưc lên xương sống

Hội chứng cột sống là một trong 2 hội chứng cấu thành nên hội chứng cấp cao hơn là hội chứng đau thắt lưng. Hội chứng này sẽ sinh ra những biến chứng hết sức nguy hiểm. Bạn cần tập luyện thể thao đúng cách như sử dụng xe đạp tập hay máy chạy bộ tại nhà. Những thiết bị này sẽ hỗ trợ cho những bài tập luyện của bạn thêm hiệu quả, tránh áp lực nặng đè lên cột sống. Tập đoàn thể thao Elipsport đang đẩy mạnh phát triển những thiết bị thể thao này nhằm mang lại một nền tảng thể lực mạnh mẽ như siêu chiến binh cho quý khách hàng. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!

Anh Đào

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.