• 1800 6854

Tìm Hiểu Về Khô Khớp Khối Ở Người Trẻ

Khô khớp gối là một tình trạng đang dần trở nên phổ biến hơn, trải dài ở mọi độ tuổi. Đặc biệt đáng báo động đó chính là tình trạng khô khớp gối đang càng ngày càng có dấu hiệu trẻ hóa nhiều hơn.

  1. Tập bao lâu để có cơ bụng số 11? Cách tập cơ bụng số 11 tại nhà dành cho nữ
  2. Các bước skincare cho da dầu mụn ẩn
  3. Các bài tập gym giúp chân hết cong, chữa chân vòng kiềng
  4. Bao nhiêu tuổi mới được tập Gym? Tập Gym sớm có hại gì không?

Với một bộ phận người trẻ làm công việc văn phòng phải ngồi liên tục, ít vận động, khô khớp gối chính là một kẻ thù đang chực chờ sẵn hòng "cướp đi" sự bền chắc vốn có của xương khớp. Cụ thể về vấn đề này như thế nào - hãy cùng tìm hiểu ngay.

1. Khô khớp gối là gì?

Y khoa giải thích khô khớp gối chính là một hiện tượng mà lượng dịch được tiết ra từ khớp quá ít, thậm chí là không còn khiến cho ta nghe thấy tiếng lạo xạo mỗi khi vận động, di chuyển. Đây chính là một bệnh lý thường gặp của người trên 40 tuổi.

khô khớp gối

Khô khớp gối là gì?

2. Nguyên nhân gây ra hiện tượng khô khớp gối ở người trẻ

Ở góc độ chuyên môn, các chuyên gia cho rằng, có 3 nguyên nhân chủ yếu gây ra khô khớp gối đó chính là tổn thương xương dưới sụn, giảm tiết dịch khớp và tổn thương sụn khớp. Trong số đó, tổn thương sụn khớp chính là lý do phổ biến nhất. Các sụn khớp khi bị tổn thương thường có những triệu chứng mỏng dần đi và nứt nẻ. Lúc ấy, bề mặt của lớp xương bên dưới sẽ xuất hiện những chiếc gai xương. Các gai xương này cọ xát vào nhau.

Riêng đối với những người trẻ tuổi, có các nguyên nhân chính sau đây gây ra khô khớp gối:

  • Lười vận động: Nhiều minh chứng cho thấy, gia tăng sức mạnh cơ có thể giảm đi 30% nguy cơ thoái hóa khớp gối. Do đó, nếu không vận động, khớp gối phải chịu thêm gấp nhiều lần những trọng lượng và thậm chí chính nó cũng không đủ chắc khỏe để giữ vững cơ thể. Vì vậy mà sụn khớp ngày càng yếu đi.
  • Sai tư thế ngồi: Người trẻ hay ngồi chéo chân, ngồi xổm, bê vác vật nặng, đi lại, vận động quá sức,... khiến cho khớp gối vốn không khỏe lại càng dễ hư tổn hơn.
  • Béo phì cũng là một nguyên nhân gây khô khớp gối ở người trẻ khi cứ 1kg trọng lượng cơ thể thừa ra thì khớp gối phải gánh thêm 3 lần tải trọng.
  • Mang giày cao gót quá nhiều: Thói quen mang giày cao gót ở phụ nữ trẻ tuổi ảnh hưởng không nhỏ đến khớp gối và làm tăng nguy cơ thoái hóa nhiều hơn.

khô khớp gối

Những đôi giày cao gót nhìn thì đẹp nhưng lại có thể khiến bạn bị bệnh xương khớp!

3. Các biến chứng của khô khớp gối

Khô khớp gối không chỉ gây đau đớn, khó chịu trong vận động mà còn kèm theo những cơn đau tăng nặng theo thời gian. Ở giai đoạn muộn, độ nhờn trong khớp bị hao hụt và làm cho khớp mòn dần. Khi di chuyển có thể phát ra tiếng lộp khộp, có cảm giác như xương đang bị vụn vỡ từ bên trong. Không những thế, nếu không điều trị kịp thời có thể khiến khớp bị hư nặng, biến dạng trục cổ xương và làm cấu trúc xương vẹo ngoài hoặc vẹo trong,... Đặc biệt phải kể đến rằng, khô khớp gối có thể khiến cho ta bị teo cơ quanh khớp và lâu dần là liệt khớp gối.

khô khớp gối

Biến chứng khô khớp gối

Xem thêm:

  1. 5 Cách Chữa Đau Lưng Bằng Ngải Cứu Hiệu Quả Nhất
  2. 4 Nguyên Nhân Phổ Biến Gây Ra Bệnh Đau Lưng Ở Phụ Nữ
  3. Mẹ Bầu Và Cơn Đau Lưng Khi Mang Thai

4. Những điều cần biết khi điều trị khô khớp gối

Dưới đây là những điều bạn cần biết khi điều trị khô khớp gối, đặc biệt là với người trẻ.

4.1. Thận trọng khi chọn tiêm chất nhờn vào khớp gối

Một số người cho rằng, khô khớp gối nên được xử lý bằng cách bổ sung chất nhờn. Acid Hyaluronic chính là hoạt chất được lựa chọn để tiêm vào khớp gối. Tuy nhiên, loại chất này chỉ có thể ở trong khớp gối được một tuần mà thôi. Điều đáng lưu ý ở đây rằng, phương pháp này cần phải được chỉ định trực tiếp từ bác sĩ chuyên khoa. Nếu lạm dụng có thể dẫn đến dính khớp, teo cơ, nhiễm trùng liệt toàn thân,... cực kỳ nguy hiểm.

4.2. Bừa bãi trong dùng thuốc giảm đau

Bệnh nhân khô khớp gối không được bừa bãi sử dụng thuốc giảm đau, bởi lẽ nếu sử dụng không đúng cách có thể ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày, chức năng gan thận và hệ tim mạch. Không những thế, tự ý dùng thuốc còn có thể gây ra loãng xương.

khô khớp gối

Điều trị khô khớp gối đúng cách như thế nào?

4.3. Dùng thuốc Đông Y không rõ nguồn gốc

Hiện nay, nhiều người chọn sử dụng thuốc Đông Y để chữa khô khớp gối, thoái hóa khớp. Các loại thuốc này có thể trôi nổi trên thị trường và không đáng tin cậy. Đó có thể là chế phẩm từ thảo dược hoặc nguyên liệu chưa có sự kiểm chứng rõ ràng từ khoa học hay nghiên cứu lâm sàng. Nếu chưa chắc chắn, bệnh nhân không được áp dụng phương pháp này tùy tiện. Mọi phản ứng ngược từ cơ thể đều rất nguy hiểm, thậm chí cướp đi tính mạng của bệnh nhân.

4.4. Vận động, vật lý trị liệu đúng cách

Vận động và vật lý trị liệu được coi là cách ứng phó với khô khớp gối an toàn, hữu hiệu và lâu dài nhất. Đặc biệt, mỗi khi ta vận động, sự dẻo dai, bền chắc của xương khớp lại càng được củng cố thêm và kích thích cho dịch khớp gối được tiết ra một cách hoàn toàn tự nhiên. Bên cạnh đó, phương pháp cũng cần kèm theo một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, canxi. Chỉ có thế thì bệnh nhân mới mau chóng trở lại cuộc sống sinh hoạt bình thường, thoát khỏi nguy cơ bị thoái hóa xương khớp đáng sợ.

khô khớp gối

Người trẻ cần phải vận động để đảm bảo sức khỏe của xương khớp

Xem thêm:

  1. Có Nên Châm Cứu Chữa Đau Lưng Hay Không?
  2. Phương Pháp Chữa Đau Giữa Lưng Bên Phải
  3. Top 3 Địa Chỉ Bấm Huyệt Chữa Đau Lưng Uy Tín Tại TPHCM

Trên đây là trọn bộ thông tin bạn cần tìm hiểu về chứng khô khớp gối. Như đã nói rất rõ ràng, việc vận động luôn là một mắc xích quan trọng cho sức khỏe của con người chúng ta. Do đó mà Tập đoàn Thể thao Elipsport luôn lấy phương châm ấy làm kim chỉ nam cho mình, mang đến người Việt những sản phẩm chất lượng, tân tiến, hiện đại. Từ đó, giúp cho mỗi con người nắm trong tay phương tiện hữu hiệu nhất để mở ra cánh cửa thành công dựa trên một sức khỏe tuyệt vời cùng một ý chí chiến binh dũng mãnh. Hãy liên hệ tới hotline 1800 6854 để được tư vấn cụ thể chi tiết bạn nhé!

Kiddo Nguyễn

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.