• 1800 6854

Bật mí cách dùng lá mật gấu giảm cân hiệu quả

Là một vị thuốc nổi tiếng trong Đông y, cây mật gấu vốn có công dụng chữa nhiều loại bệnh như tiểu đường, đau xương khớp, cao huyết áp. Ngoài ra, người ta còn thường sử dụng lá mật gấu giảm cân bởi chúng vừa lành tính vừa an toàn cho sức khỏe.

  1. Các bài tập kéo dài chân để có đôi chân thon dài
  2. Công thức detox giảm cân cực nhanh của những người nổi tiếng
  3. Bài Tập Ép Ngực Giúp Tập Cơ Ngực Trong To Dày Và Săn Chắc
  4. Bài Tập Thể Dục Giảm Mỡ Cho Eo Thon Bụng Nhỏ Nhanh

Hẳn bạn đã từng nghe đến thông tin uống lá mật gấu giảm cân? Điều này thực hư như thế nào? Liệu uống lá mật gấu hằng ngày có tốt không? Chúng ta hãy cùng đi tìm câu trả lời thông qua bài viết dưới đây của tập đoàn thể thao Elipsport nhé.

lá mật gấu giảm cân

Giảm cân bằng lá mật gấu

1. Lá mật gấu có giảm cân không?

Vốn là một loại cây quen thuộc với Đông y nhưng nhiều người vẫn thắc mắc mật gấu là cây gì, lá mật gấu có giảm cân không. Thực ra, mật gấu là một loại cây thân gỗ và có vị đắng như mật gấu. Đó cũng chính là nguyên nhân khiến chúng mang cái tên này. Cây mật gấu được dùng nhiều để chữa các bệnh về xương khớp, gan, tiểu đường và gần gũi nhất là để giảm cân….Chúng còn có tên khác là cây hoàng liên ô rô hoặc cây mã rồ.

Lá mật gấu có công dụng giảm cân vì khi sử dụng, chúng sẽ đẩy mạnh quá trình trao đổi chất trong cơ thể khiến chúng ta tiêu hao nhiều năng lượng hơn. Ngoài ra, nếu người béo phì hoặc thừa cân gặp phải các vấn đề về xương khớp hoặc đau đớn khi thực hiện các bài tập thể dục thì lá mật gấu sẽ hỗ trợ giảm thiểu vấn đề này. Nhờ vậy, người muốn giảm cân sẽ tập luyện được dễ dàng hơn, thúc đẩy việc giảm cân. Tất nhiên, việc dùng lá mật gấu giảm cân cần sự kiên trì vì lá có công dụng từ từ chứ không thể giảm cân cấp tốc.

2. Sử dụng lá mật gấu giảm cân như thế nào?

Có hai cách sử dụng cây mật gấu để giảm cân là dùng thân cây cắt lát sắc nước uống và dùng lá. Tuy nhiên, biện pháp dùng lá được yêu thích hơn vì tính đơn giản và dễ thực hiện hằng ngày. Để dùng lá mật gấu, bạn chỉ cần chọn lấy những chiếc lá mật gấu tươi rồi cho vào bình trà và đổ nước sôi vào, sử dụng như uống trà hằng ngày. Với cách này, lá mật gấu không chỉ giúp chúng ta giảm cân mà còn làm mát và hỗ trợ chức năng gan. Nếu không tìm được lá mật gấu tươi, bạn có thể sử dụng lá mật gấu đã phơi khô vì chúng cũng đem lại hiệu quả giảm cân tương tự. 

lá mật gấu giảm cân

Sử dụng lá mật gấu giảm cân như uống trà mỗi ngày

Xem thêm:

  1. Giảm cân siêu tốc bằng nước lọc có như lời đồn?
  2. Nên uống nước gì vào buổi sáng để giảm cân?
  3. Uống gì trước khi đi ngủ để giảm cân?

3. Uống lá mật gấu hằng ngày có tốt không?

Vốn là một loại thảo dược nên uống lá mật gấu không chỉ giảm cân mà còn rất tốt cho sức khỏe. Chính vì vậy, nhiều người đã thắc mắc uống lá mật gấu hằng ngày có tốt không. Tuy nhiên, bất kỳ cái gì quá nhiều đều không tốt, uống lá mật gấu cũng vậy. Dù là dùng lá với mục đích giảm cân hay tăng cường sức khỏe, bạn cũng chỉ nên uống lá mật gấu liên tiếp trong tối đa 2 tuần. Sau đó nghỉ ngơi trong 1 tháng và tiếp tục dùng lại. Với cách sử dụng lá mật gấu giảm cân điều độ như vậy, chắc chắn bạn sẽ luôn giữ được một thân hình thon gọn cùng một sức khỏe dẻo dai.

4. Những chú ý khi sử dụng lá mật gấu

  • Để việc uống lá mật gấu đem lại hiệu quả như ý muốn, bạn cần kết hợp một chế độ ăn uống khoa học, hạn chế các chất béo và tinh bột.
  • Đừng quên việc tập luyện thể dục thể thao trong suốt quá trình giảm cân bằng lá mật gấu. Không cần chọn những môn thể thao phức tạp với mức độ khó cao. Một số môn thể thao có thể luyện tập tại nhà với sự hổ trợ máy móc đơn giản như máy chạy bộ tại nhà, máy chạy bộ cơ, xe đạp tại chỗ,...
  • Kiêng đậu xanh và rau muống trong lúc dùng lá mật gấu giảm cân. Bạn có thể thay thế hai loại thực phẩm này bằng các loại rau và đậu tương đương khác.
  • Thời điểm tốt nhất để uống lá mật gấu giảm mỡ là sáng sớm và trước khi đi ngủ. 
  • Không dùng nước lá mật gấu thay thế hoàn toàn cho nước uống trong ngày vì có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 

lá mật gấu giảm cân

Tập thể dục trong thời gian uống lá mật gấu

Xem thêm:

  1. Cách làm ngũ cốc giảm cân gồm những gì?
  2. 10 cách làm nước ép giảm cân nhanh nhất
  3. Uống nước mía có giảm cân không?

5. Sử dụng lá mật gấu giảm cân còn có những tác dụng gì?

Như đã nói ở trên, mật gấu vốn là một loại dược liệu, do vậy ngoài tác dụng giảm cân, khi sử dụng lá mật gấu còn đem đến những lợi ích khác cho sức khỏe:

  • Tăng cường miễn dịch, phòng chống các bệnh về đường tiêu hóa, ung thư
  • Tẩy độc cho các tế bào gan và thận.
  • Trị các bệnh đường tình dục và tăng cường khả năng sinh sản.
  • Chữa đau họng, ho đờm, hạ sốt và cảm sốt nhanh chóng.
  • Giảm đau, đặc biệt là về cơ xương khớp, làm êm dịu thần kinh và dễ ngủ.
  • Lá mật gấu lợi sữa nên phụ nữ cho con bú có thể sử dụng.

Với vô số công dụng về sức khỏe, việc sử dụng lá mật gấu giảm cân là một lợi ích kép cho những người thừa cân hoặc béo phì. Nếu đang khổ sở vì cân nặng và đã áp dụng nhiều biện pháp nhưng không thành công, bạn hãy sử dụng lá mật gấu xem sao nhé. Hi vọng rằng, với những thông tin chi tiết trên đây từ tập đoàn thể thao Elipsport, bạn sẽ sớm lấy lại một thân hình thon gọn như ý cùng sức khỏe dẻo dai. Chúc bạn thành công.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

Website tập đoàn: elipsport.vn

Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: elipsport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Sản phẩm bạn quan tâm

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.