• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Làm gì để chuẩn bị mang thai ở tuổi 40

Ngày nay với việc độ tuổi kết hôn ngày càng cao cũng như sự phát triển của y học, việc sinh con ở độ tuổi 40 đã không còn xa lạ. Vậy chuẩn bị mang thai ở tuổi 40 có gì khác so với những độ tuổi khác và việc sinh con ở độ tuổi 40 là nên hay không?

Việc chuẩn bị mang thai ở tuổi 40 thực tế không có khác biệt nhiều so với những độ tuổi khác. Tuy nhiên, mang thai ở độ tuổi này cũng có những rủi ro nhất định nên chúng ta cần đặc biệt chú ý.

Chuẩn bị mang thai ở độ tuổi 40

Mang thai ở độ tuổi 40 không phải là hiếm

1. Khả năng thụ thai ở độ tuổi 40

Để chuẩn bị mang thai ở tuổi 40 một cách tốt nhất, trước hết chúng ta cần xem xét khả năng thụ thai ở độ tuổi này. Thực tế, khả năng thụ thai ở độ tuổi 40 là không nhiều và sẽ suy giảm theo từng năm. Theo đó, phụ nữ 40 tuổi có cơ hội thụ thai tự nhiên là 20% và sẽ giảm dần xuống chỉ còn dưới 5% khi ở độ tuổi 45. 

Khi đã qua tuổi 45, cơ hội thụ thai tự nhiên là rất hiếm vì lúc này phụ nữ đã ở gần kề độ tuổi mãn kinh và lượng trứng sụt giảm nghiêm trọng. Ngoài ra, chất lượng trứng cũng đi xuống. Chính vì thế, sinh con ở ngoài độ tuổi 40 em bé và mẹ sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ từ sẩy thai cho tới dị tật bẩm sinh ở em bé. 

2. Sinh con ở độ tuổi 40 có tốt không?

Để biết chắc chắn sinh con ở tuổi 40 có tốt không, chúng ta cần xét đến một số những thuận lợi và nhược điểm cụ thể.

2.1. Ưu điểm của sinh con ở độ tuổi 40

  • Ưu điểm dễ nhận thấy nhất của việc sinh con ở độ tuổi 40 là việc chúng ta đã được chuẩn bị sẵn sàng cả về mặt tinh thần và tài chính. Cùng với đó là sự trải nghiệm cuộc sống đầy đủ nên việc mang thai là rất thuận lợi và góp phần tạo nên một gia đình hạnh phúc. Có thể nói, việc mang thai ở độ tuổi 40 hầu như không có trở ngại gì.
  • Chăm con tốt hơn: Với điều kiện kinh tế đã ổn định, cùng với những kinh nghiệm đã có trong cuộc sống, người mẹ cũng như gia đình sẽ có nhiều thời gian và kinh nghiệm để chăm sóc cho bé một cách tốt nhất. Thêm vào đó, áp lực quay trở lại đi làm sau thời kỳ thai sản cũng không phải là một vấn đề đáng ngại đối với bà mẹ ở độ tuổi 40.
  • Khả năng mang thai đôi cao hơn: Có thể bạn chưa biết rằng, khả năng mang thai đôi ở độ tuổi 40 sẽ cao hơn các độ tuổi khác, thậm chí sau 45 tuổi, khả năng mang thai đôi cao tới 50%. Mang thai đôi ở độ tuổi này thực sự là một tin đáng mừng. Nguyên nhân của điều này là do khi gần đến giai đoạn mãn kinh, hệ nội tiết tố của phụ nữ phải làm việc cật lực hơn và có thể khiến hai trứng rụng cùng lúc và cùng được thụ tinh. Nhờ đó, phụ nữ ở độ tuổi này sinh đôi cũng dễ hơn.

Chuẩn bị mang thai ở độ tuổi 40

Sinh con ở độ tuổi 40 có những ưu điểm nhất định

2.2. Nhược điểm khi sinh con ở độ tuổi 40

Tất nhiên đi cùng với những ưu điểm thì sinh con ở đọ tuổi 40 cũng có những bất lợi riêng. Hãy cùng xem đó là những bất lợi nào để việc chuẩn bị mang thai ở độ tuổi 40 được tốt hơn nhé. 

  • Sức khỏe mẹ khó đảm bảo, nguy cơ thai kỳ cao: Đây là điều không thể tránh khỏi vì lúc này sức khỏe sinh sản của phụ nữ đã qua thời kỳ sung mãn nhất. Bạn có thể gặp phải một số nguy cơ như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, nhau tiền đạo, nhau bong non… Do đó, phụ nữ sinh con ở độ tuổi này cần được theo dõi kỹ và chăm sóc chu đáo hơn rất nhiều so với những độ tuổi trẻ hơn.
  • Sinh nở khó khăn hơn: Nguy cơ phải sinh mổ hoặc sinh non ở độ tuổi này rất cao. Đồng thời trẻ cũng có nguy cơ bị nhẹ cân hơn. Ngôi thai đôi khi cũng sẽ có những bất thường trong thời gian chuyển dạ. Đồng thời nguy cơ sảy thai ở độ tuổi này cũng khá cao, thậm chí lên đến ¾ khi phụ nữ đã qua tuổi 45. 
  • Em bé phải đối mặt với nhiều nguy cơ: Đây là một trong những bất lợi lớn nhất đối với các bà mẹ mang thai ở tuổi 40. Ở độ tuổi này, những bất thường trong nhiễm sắc thể tăng cao và trẻ có nguy cơ bị hội chứng Down. Phụ nữ ở độ tuổi 35 thì tỉ lệ trẻ mắc hội chứng này là 1/700, 40 tuổi là 1/200 và cứ như thế tăng dần lên.

Như vậy có thể thấy để đánh giá sinh con ở tuổi 40 có tốt không là rất khó vì chúng cũng có những thuận lợi riêng mà độ tuổi khác không có được, đồng thời với đó là những nhược điểm riêng. Chúng ta cần tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể để có những kết luận chính xác.

3. Chuẩn bị mang thai ở tuổi 40 như thế nào?

Nếu quyết tâm mang thai ở độ tuổi 40, bạn cần chuẩn bị sẵn tinh thần và một số những chú ý dưới đây:

3.1. Đến gặp bác sĩ để được tư vấn và tầm soát sức khỏe

Không chỉ riêng phụ nữ mà ngay cả nam giới khi lớn tuổi cũng đều có những vấn đề riêng về sức khỏe. Do vậy để chuẩn bị mang thai ở tuổi 40, điều đầu tiên bạn cần làm là đến gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể và tầm soát sức khỏe. Đây là một vấn đề hết sức quan trọng vì chỉ có bác sĩ mới có thể đưa ra được những lời khuyên chính xác về việc mang thai ở độ tuổi này. Thêm vào đó, việc tầm soát sức khỏe tổng thể cũng giúp chúng ta nhận diện được rõ tình trạng sức khỏe của mình, đồng thời chỉ ra các nguy cơ có thể mắc phải ở cả mẹ và bé nếu như mang thai. 

Chuẩn bị mang thai ở độ tuổi 40

Cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi mang thai ở độ tuổi 40

3.2. Cân nhắc các biện pháp sinh nở

Nếu như ở những độ tuổi trước đây không phải là vấn đề quá quan trọng thì khi chuẩn bị mang thai ở tuổi 40, cân nhắc các biện pháp sinh nở là một điều cực kỳ cần thiết. Không hiếm các bà mẹ vẫn sinh thường ở độ tuổi 40, tuy nhiên chúng ta vẫn cần hiểu trước về khả năng sinh mổ cũng như thảo luận điều này với bác sĩ. Nếu trước đó từng sinh mổ thì lần này bạn sẽ không thể sinh thường. Tương tự nếu sức khỏe có những vấn đề không an toàn, bác sĩ cũng có thể quyết định cho bạn sinh mổ để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và bé.

3.3. Cân nhắc biện pháp thụ thai

Khả năng thụ thai ở tuổi 40 theo phương pháp tự nhiên là khá thấp, do đó, nếu quyết định sinh con ở độ tuổi này, bạn cũng cần cân nhắc đến các biện pháp chữa hiếm muộn. Tùy vào trạng thái của cơ thể, bác sĩ sẽ có những đề xuất phù hợp để bạn có thể mang thai theo ý muốn.

3.5. Thay đổi lối sống

Một điều không thể không nhắc đến khi chuẩn bị mang thai ở tuổi 40 là chúng ta cần thay đổi lối sống. Điều này sẽ giúp cho việc thụ thai được dễ dàng hơn. Hãy luôn tránh xa thuốc lá, dù hút hay không hút. Các chất kích thích khác như rượu bia cũng nên tránh xa. Ngoài ra, cafein cũng nằm trong danh sách những chất gây cản trở cho quá trình thụ thai. Vì vậy, bạn cần hạn chế chất này trong thực đơn hằng ngày. 

Một lối sống lành mạnh còn bao gồm việc hạn chế sự căng thẳng tinh thần và tập luyện thể dục thể thao. Hãy chọn cho mình một bộ môn luyện tập nhẹ nhàng để rèn luyện sức khỏe để có thể có đủ sức trong suốt quá trình mang thai. Những bộ môn như đi bộ, đạp xe, aerobic, yoga… chính là những bộ môn tuyệt vời để người phụ nữ chuẩn bị mang thai ở tuổi 40 tập luyện. 

Ngoài ra, bạn cũng cần duy trì cân nặng ở mức hợp lý. Nếu có hiện tượng thừa cân hoặc béo phì thì cần có biện pháp giảm cân phù hợp. Nếu băn khoăn về cân nặng của mình, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sỹ để có điều chỉnh phù hợp. 

Chuẩn bị mang thai ở độ tuổi 40

Tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp việc mang thai ở tuổi 40 dễ dàng hơn

3.6. Xây dựng chế độ ăn lành mạnh

Chế độ ăn lành mạnh là một trong những điều quan trọng nhất khi chuẩn bị mang thai ở bất kỳ độ tuổi nào. Hãy chú ý xây dựng một chế độ ăn lành mạnh để bảo đảm không tăng cân quá nhiều mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể cả trước, trong và sau thai kỳ. Theo đó, những thực phẩm cần thiết nên bổ sung vào khẩu phần ăn bao gồm ngũ cốc nguyên cám, các loại hoa quả và rau xanh, các loại đậu, thịt nạc, cá, chế phẩm từ sữa, sữa chua…

Ngoài ra, chúng ta cũng có một danh sách các thực phẩm nên tránh bao gồm các loại thịt sống, thịt nguội, hải sản hun khói, trứng sống…. Cần nhớ rằng những thực phẩm chưa được nấu chín có thể gây hại cho thai nhi và ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ nên bạn cần tránh hoàn toàn. 

3.7. Tìm hiểu nguy cơ của thai nhi khi người mẹ ở độ tuổi 40

Dù có những thuận lợi nhất định nhưng chúng ta không thể phủ nhận việc sinh con ở độ tuổi 40 tiềm ẩn những nguy cơ lớn đối với em bé. Do đó, để có sự chuẩn bị tốt nhất, bạn cũng cần xem xét và tìm hiểu về các nguy cơ mà các bé có thể mắc phải và phòng tránh một cách tốt nhất. 

4. Phụ nữ không nên sinh con ở tuổi nào?

Ngoài những câu hỏi liên quan đến việc chuẩn bị mang thai ở tuổi 40 thì những câu hỏi như phụ nữ không nên sinh con ở tuổi nào hay phụ nữ bao nhiêu tuổi khiến không ít chị em băn khoăn.

Theo các bác sĩ, phụ nữ nên sinh con tốt nhất ở độ tuổi trước 35, đây là độ tuổi sức khỏe tốt cũng như khả năng sinh sản cao và ít có nguy cơ cho cả mẹ và em bé. Ngược lại, sau 45 tuổi là độ tuổi mà phụ nữ không nên sinh con nữa vì rất nhiều nguyên nhân, trong đó đáng nói nhất là nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và em bé.

Chuẩn bị mang thai ở độ tuổi 40

Độ tuổi mang thai tốt nhất của phụ nữ là dưới 35 tuổi

Mặt khác, độ tuổi sinh sản của phụ nữ cũng phụ thuộc vào độ tuổi mãn kinh. Do vậy, thường khó nói chính xác rằng phụ nữ bao nhiêu tuổi là hết trứng. Trung bình hiện nay, độ tuổi mãn kinh của phụ nữ thường sau 50 tuổi, tuy nhiên chúng có thể đến sớm hơn hoặc muộn hơn tùy theo sức khỏe của từng người. 

Chuẩn bị mang thai ở tuổi 40 là một quá trình khó khăn nhưng cũng không kém phần đáng chờ đợi. Dù có những nguy cơ nhất định nhưng với sự chủ động của bản thân cũng như những tiến bộ của khoa học thì làm mẹ ở giai đoạn này cũng không phải là một vấn đề quá nan giải nữa. Hãy chú ý sức khỏe và tìm hiểu kỹ thông tin nếu bạn quyết định mang thai ở độ tuổi này nhé. 

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

40 tuổi có thể mang thai qua phương pháp thụ tinh trong ống nghiệm không?
Hoàn toàn có thể. Đây là một phương pháp tiên tiến và phù hợp với mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.
Phụ nữ 40 tuổi vẫn có thể sinh thường nếu điều kiện sức khỏe tốt. Tuy nhiên nguy cơ sinh mổ là rất cao bởi những bất thường về sức khỏe.
Việc đến gặp bác sĩ thăm khám thường xuyên là điều tốt nhất để có thể xác định những nguy cơ, dị tật mà thai nhi có thể mắc phải khi mang thai ở độ tuổi này.
Việc mang thai ngoài kế hoạch ở độ tuổi 40 không phải là hiếm. Do vậy, nếu gặp phải trường hợp này thì bạn cũng không cần phải lo lắng. Hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, chăm sóc và nhận những lời khuyên phù hợp.
Sức khỏe chính là yếu tố quan trọng nhất ở thời điểm này. Điều này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến người mẹ mà còn ảnh hưởng cả tới thai nhi. Do đó, sức khỏe người mẹ cần được đặt lên hàng đầu.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.