• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Lưu ý đau bụng khi mang thai theo từng giai đoạn

Đau bụng khi mang thai là hiện tượng mà ai khi mang thai cũng đều gặp phải. Các cơn đau xuất hiện khiến người mẹ khó chịu, buồn nôn, tâm trạng cáu gắt. Vậy thì những nguyên nhân nào gây ra hiện tượng trên? Và có giải pháp nào cải thiện không?

Do sự thay đổi của nội tiết tố và sự chèn ép của tử cung, phụ nữ mang thai sẽ giảm chức năng tiêu hóa của dạ dày và sinh ra các triệu chứng như đầy bụng, buồn nôn, đau. Hiểu rõ nguyên nhân và giúp bạn biết cách khắc phục.

1. Đau bụng khi mang thai có bình thường không?

đau bụng khi mang thai

Đau bụng khi mang thai có bình thường không?

Đau bụng khi mang thai, bao gồm cả đau bụng và chuột rút là bình thường. Đây có thể là một phần của quá trình thay đổi cơ thể khi mang thai. Khi tử cung của bạn tiếp tục mở rộng để nhường chỗ cho em bé lớn dần, điều này có thể gây áp lực lên các cơ, khớp và mạch máu. Do đó, nó có thể gây khó chịu hoặc đau xung quanh dạ dày. Tất nhiên, đây không phải là điều bạn cần lo lắng và sẽ không gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và thai nhi. Tuy nhiên vẫn cần nắm rõ những cơn đau trong từng thời điểm để biết nguyên nhân vì sao!

2. Thời điểm đau bụng khi mang thai

2.1. Đau bụng khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ

Khi thai nhi lớn lên, gánh nặng cho vùng bụng và cơ thể của người mẹ tương lai dần tăng lên, ngoài ra khi gần đến ngày chuyển dạ thì tần suất đau bụng sẽ tăng lên đáng kể so với tam cá nguyệt thứ hai.

đau bụng khi mang thai

Thời điểm đau bụng khi mang thai.

Đau bụng trong thời kỳ đầu mang thai: dùng để chỉ triệu chứng đau bụng trong thời kỳ đầu của thai kỳ. Đau bụng trong tam cá nguyệt đầu tiên, đặc biệt là đau bụng dưới, trước hết cần nghĩ đến đó có phải là triệu chứng thai nghén hay không. Các biến chứng xấu kèm theo thường gặp bao gồm sẩy thai và chửa ngoài tử cung.

2.2. Đau bụng trong tam cá nguyệt thứ hai

Khi tử cung nở rộng vào tháng thứ 4 của thai kỳ, và dây chằng tròn của tử cung bị kéo căng, nhiều bà mẹ sẽ cảm thấy đau ở bụng. Trong tam cá nguyệt thứ hai, em bé dần lớn lên, và áp lực trong khoang bụng của người mẹ cũng tăng lên. 

Nếu rãnh thực quản của mẹ (thực quản đi xuống để liên kết với dạ dày thông qua rãnh này) rộng ra, thoát vị gián đoạn có thể xảy ra, dẫn đến đau bụng. Lúc này, tình trạng đau bụng thường kèm theo các triệu chứng như tức ngực, khó thở, tức ngực, tiết dịch vị và nấc cụt. Thoát vị có tỷ lệ mắc bệnh từ 30% đến 50% trong thai kỳ, và các triệu chứng thể hiện rõ ràng hơn trong tam cá nguyệt thứ ba.

2.3. Đau bụng ở phụ nữ có thai 

Khi mang thai, do tắc nghẽn hoặc loạn dưỡng tế bào, khí và máu lưu thông kém gây ra hiện tượng đau bụng nên gọi là đau bụng khi mang thai. Cơ chế bệnh sinh của bệnh này chủ yếu là huyết thiếu, khí trệ, thiếu, lạnh,… làm cho huyết quản bị tắc nghẽn hoặc huyết quản không được nuôi dưỡng, khí huyết không thông suốt nên đau bụng. Bệnh lý chỉ thay đổi ở mạch máu và yếu tố thai nhi chưa bị tổn thương, tuy nhiên trong trường hợp nặng, yếu tố thai nhi có thể bị ảnh hưởng do tắc nghẽn mạch máu, suy giảm lưu lượng máu, thai bị loạn dưỡng.

3. Trường hợp đau dạ dày ở bà bầu

Đau dạ dày ở phụ nữ mang thai là căn bệnh mà cảm giác đau đớn hoặc bỏng rát dữ dội xảy ra ở khoang dạ dày gần hố tim ở phụ nữ mang thai. Nguyên nhân chủ yếu là do quá trình mang thai bị giãn cơ vòng và trào ngược axit dạ dày, tử cung to dần sẽ chèn ép lên ruột và dạ dày khiến axit dạ dày dễ trào ngược. 

đau bụng khi mnang thai

Trường hợp đau dạ dày ở bà bầu thì nên làm gì?

Bà bầu bị đau dạ dày nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn ít đồ chua, cay, không nên nằm nửa giờ sau bữa ăn. Ăn nhiều trái cây tươi và rau quả , chú ý cân bằng dinh dưỡng. Đồng thời có thể sử dụng một số loại thuốc kháng acid , tư thế bán ngồi cũng có tác dụng giảm đau. Khi cơn đau không thể chịu nổi, tư thế bán ngồi và nằm có thể làm giảm cơn đau. Nói chung sau khi mang thai 3 tháng, triệu chứng này sẽ dần biến mất.

4. Nguyên nhân gây đau bụng nhẹ khi mang thai

4.1. Dạ dày

Khí tích tụ trong dạ dày khi mang thai có thể khiến bạn cảm thấy tức bụng. Bụng dạ dày thường do lượng hormone progesterone tăng cao khiến các cơ của bộ máy tiêu hóa được nghỉ ngơi. Hormone này được cơ thể tiết ra càng nhiều thì tác động của đường tiêu hóa càng chậm. Do đó, thức ăn lâu hơn trong ruột già và gây ra đau dạ dày.

Ngoài ra, thai ngày càng lớn cũng có thể gây ra các bệnh về dạ dày. Do tử cung lớn hơn sẽ tạo thêm áp lực lên các cơ quan, điều này làm cho hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại.

4.2. Táo bón

Vấn đề tiêu hóa này cũng có thể do thay đổi nội tiết tố khi mang thai. Ngoài ra, việc lười uống, ăn ít thức ăn có chất xơ, giảm vận động cộng với tác dụng phụ của thuốc sắt hay thuốc bổ máu cũng có thể gây táo bón cho bà bầu. Tình trạng táo bón này có thể gây đau dạ dày hoặc chuột rút cho bà bầu.

4.3. Co thắt Braxton-Hicks gây đau bụng khi mang thai

Phụ nữ mang thai thường cảm thấy những cơn co thắt này, nhưng họ bình tĩnh vì chúng khác với những cơn co thắt bạn muốn sinh. Cảm giác co bóp của Braxton-Hicks giống như thắt chặt cơ bụng, khiến bụng căng hơn hoặc cứng hơn. Đồng thời, cơn co thắt khi bạn muốn sinh có cảm giác mạnh hơn, đau hơn và kéo dài hơn.

Khi bạn cảm thấy Braxton-Hicks co lại, hãy cố gắng uống nhiều nước. Phương pháp này có thể giúp bạn bình tĩnh hơn.

4.4. Đau dây chằng

đau bụng khi mang thai

Đau dây chằng cũng khiến cho bụng của mẹ khó chịu.

Có hai dây chằng kéo dài từ tử cung đến háng. Chức năng của dây chằng này là nâng đỡ tử cung. Khi tử cung mở rộng và căng ra, các dây chằng cũng căng ra. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đau bụng, xương chậu hoặc háng. Các cử động cơ thể như thay đổi tư thế, hắt hơi và ho sẽ khiến bạn cảm thấy đau bụng khi mang thai. Thông thường bạn sẽ cảm thấy cơn đau này trong tam cá nguyệt thứ hai.

5. Nguyên nhân nghiêm trọng gây đau bụng khi mang thai

5.1. Mang thai ngoài tử cung

Việc mang thai này không thể tiếp tục và cần được chăm sóc y tế. Nếu bạn bị mang thai ngoài tử cung, bạn có thể cảm thấy đau bụng. Bạn cũng có thể bị ra máu nhiều từ tuần thứ 6 đến 10 của thai kỳ. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy đi khám ngay lập tức vì mang thai ngoài tử cung cần điều trị nhanh chóng.

5.2. Sảy thai

Sảy thai thường là do em bé phát triển kém. Khi bị sẩy thai, bạn sẽ thường bị đau bụng dưới, ra máu và đau bụng dưới trong 12 tuần đầu của thai kỳ. Một số dấu hiệu khác của sẩy thai là đau lưng, các cơn co thắt sau mỗi 5-20 phút và có tình trạng ra máu nhiều.

5.3. Nhau bong non

Đây là tình trạng thai nhi bị tách khỏi tử cung trước khi trẻ chào đời. Đau bụng kéo dài và đau có thể là dấu hiệu của nhau bong non. Các triệu chứng khác của nhau bong non là vỡ nước ối có lẫn máu và đau lưng.

5.4. Nhiễm trùng đường tiết niệu

Vấn đề này có thể xảy ra khi mang thai, đây có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau bụng khi mang thai. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc căng ở bụng dưới và sau đó đau khi đi tiểu, bạn có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu gặp phải trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức, vì nếu không kiểm soát sẽ gây ra những biến chứng.

6. Cách phòng chống cơn đau bụng cho bà bầu

Bà bầu có thể phòng ngừa và giảm đau bụng hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày. Cần lưu ý những điểm sau để phòng tránh bệnh đau dạ dày:

6.1. Chế độ ăn uống hợp lý, ăn ít ngày càng nhiều bữa

đau bụng khi mang thai

Cách phòng chống cơn đau bụng cho bà bầu.

Ba bữa ăn đều đặn, cố định và cố định, bạn cũng có thể ăn 4 đến 5 bữa một ngày, tốt nhất nên kiểm soát thời gian ăn trong vòng 30 đến 60 phút. Quá trình ăn uống cần bình tĩnh và tâm trạng thoải mái. Ba bữa ăn không nên bỏ qua. Khi dùng bữa, tốt nhất nên sửa ở nơi có không khí hài hòa, đầm ấm. Và cố gắng không bị ảnh hưởng hoặc gián đoạn bởi sự can thiệp từ bên ngoài.

6.2. Ăn thức ăn tươi và ăn ít thức ăn gây kích thích

Ăn ít đồ chua, cay nóng, chế độ ăn thông thường nên cung cấp các thực phẩm giàu vitamin. Để giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và nâng cao khả năng phòng vệ của niêm mạc, thúc đẩy quá trình sửa chữa các tổn thương tại chỗ. Ăn nhiều trái cây tươi và rau quả , chú ý cân bằng dinh dưỡng.

6.3. Tập thể dục đúng cách

Không nằm xuống trong vòng nửa giờ sau bữa ăn, và cố gắng ngồi thẳng khi ăn để ngăn axit dạ dày quay trở lại. Bài tập hàng ngày có thể phù hợp: Đứng hai chân rộng bằng vai, đặt hai tay lên đầu gối và hơi cúi người về phía trước. 

Hít sâu, đồng thời nhẹ nhàng co cơ bụng khi thở ra, nhưng lưu ý không dùng lực, nếu không bạn sẽ cảm thấy khó chịu. Thải khí ra khỏi phổi và thư giãn các cơ. Giữ nguyên tư thế này trong 5-20 giây, không nín thở, lặp lại 4-7 lần. Động tác này rất hữu ích để giảm chứng khó tiêu và táo bón .

7. Nên làm gì khi bị đau bụng khi mang thai

Bà bầu không cần quá lo lắng khi bị đau bụng, chỉ cần chú ý đến chế độ ăn uống trong sinh hoạt.

7.1. Giảm khẩu phần ăn một cách hợp lý

Do nội tiết tố và sự chèn ép của tử cung khi mang thai, chức năng tiêu hóa sẽ giảm sút, nhiều bà bầu ăn nhiều đồ ăn nhiều chất dinh dưỡng khi mang thai khiến dạ dày quá tải và gây đau dạ dày. Vì vậy, bạn nên giảm lượng thức ăn một cách hợp lý, đặc biệt là thức ăn có hàm lượng đường cao hơn. Có thể uống nước cháo, súp khi đau bụng.

7.2. Tư thế bán ngồi và nằm

đau bụng khi mang thai

Tư thế bán ngồi và nằm giúp mẹ bầu thoải mái hơn.

Nếu bà bầu cảm thấy đau bụng dữ dội và cơn đau không thể chịu được, tư thế bán ngồi có thể làm giảm cơn đau.

7.3. Xoa bóp huyệt

Xoa huyệt Neiguan (huyệt vùng tay): Huyệt Neiguan nằm ở giữa cổ tay, cách đường sọc ngang của cổ tay khoảng ba ngón tay (bề ngang của ba ngón tay với nhau) Lấy huyệt giữa hai đường gân. Dùng ngón tay cái xoa và ấn, định vị và xoay theo vòng tròn 3 - 6 lần, luân phiên dùng cả hai tay, khi đau có thể tăng lên.

Điểm Zusanli: Điểm Zusanli nằm dưới mép đầu gối 7-8cm (tương đương với chiều rộng của bốn ngón tay với nhau), giữa xương chày và xương mác. Bấm huyệt Zusanli bằng hai đầu ngón tay cái của cả hai tay, thường là 3-6 lần. 

7.4. Thuốc

Nếu thường xuyên bị đau dạ dày về đêm, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc kháng axit dưới sự hướng dẫn của bác sĩ và uống trước khi đi ngủ. Uống một ít vitamin E + C hoặc viên tảo xoắn cũng có thể giảm đau dạ dày. Trong những trường hợp nghiêm trọng, hãy đi khám càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân và sau đó tiến hành điều trị mục tiêu.

Đối với những thai phụ đã từng đau bụng khi mang thai, hoặc không phân biệt được đâu là viêm dạ dày và đâu là đau dạ dày do thai nghén thì nên đến bệnh viện khám để tránh tình trạng đau bụng nặng hơn. Thường xuyên cập nhật những kiến thức hay về sức khoẻ tại Elipsport để bảo vệ sức khoẻ được tốt hơn. 

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.