• 1800 6854

Mách bạn các công thức làm nước Detox với kiwi nhanh chóng

Kiwi là loại quả chứa nhiều vitamin C, chất xơ cùng các khoáng chất và rất ít calo. là thành phần không thể vắng mặt nếu bạn muốn làm nước detox với kiwi.

Nước detox là loại thức uống lành mạnh được làm từ những nguyên liệu tự nhiên, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của người dùng. Các loại trai cây thường được chọn là nguyên liệu của loại nước này và kiwi là một trong số đó. Detox cam kiwi, nho kiwi,...  là những công thức mà bài viết sẽ cung cấp để giúp bạn có thể tự làm detox với kiwi tại nhà.

1. Lợi ích của quả kiwi

detox với kiwi

Kiwi là loại quả giàu vitamin C

1.1. Thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe mạnh

Kiwi cung cấp nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng có thể kích thích tổng hợp collagen một cách tự nhiên. Ăn kiwi hay uống nước detox với kiwi giúp giữ cho làn da của bạn săn chắc và trẻ trung, cũng như thúc đẩy các sợi tóc chắc khỏe.

1.2. Tăng khả năng miễn dịch

Những chất dinh dưỡng có trong kiwi sẽ giúp cho hệ miễn dịch của cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

1.3. Thúc đẩy tiêu hóa tốt

Kiwi là một nguồn cung cấp chất xơ rất quan trọng để ngăn ngừa táo bón. Kiwi xanh chứa actinidin, là một loại enzyme tiêu hóa tự nhiên có thể phân hủy protein và cải thiện chức năng ở cả cấp độ dạ dày và ruột.

1.4. Hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Chất xơ có trong kiwi sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu và không đem đến cảm giác thèm ăn. 90% hàm lượng trong kiwi là nước có thể giúp hydrat hóa cơ thể.

1.5. Làm chậm lão hóa và giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính

Vitamin C có trong kiwi là một chất chống oxy hóa, nó giúp bạn chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Không chỉ ngăn chặn được quá trình lão hóa sớm, nó còn ngăn ngừa và trì hoãn sự phát triển của các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim. Ăn kiwi thường xuyên hoặc uống nước detox với kiwi ngay từ bây giờ.

2. Làm detox với kiwi thơm ngon với các công thức sau

2.1. Công thức detox với kiwi và chanh

detox với kiwi và chanh

Detox kiwi và chanh

Thành phần

  • 3 quả kiwi.
  • 300ml nước lọc.
  • 1 trái chanh tươi.

Cách thực hiện

  • Gọt vỏ kiwi, chanh và cắt chúng thành từng miếng mỏng.
  • Cho tất cả vào bình đựng, cho tiếp 300ml nước vào sau đó. 
  • Để chúng trong tủ lạnh trong 3 tiếng.
  • Bạn cũng có thể xay nhuyễn hỗn hợp kiwi, nước lọc và nước cốt chanh để dùng liền nếu không muốn chờ đợi quá lâu.

2.2. Công thức detox với kiwi và cam

Thành phần

  • 1 quả cam.
  • 2 quả kiwi.
  • 1 quả táo.
  • 500ml nước.

Cách thực hiện

  • Gọt vỏ kiwi và cắt thành từng lát mỏng.
  • Rửa sạch cam và táo sao đó tiến hành cắt thành lát mỏng.
  • Cho tất cả vào bình đựng và cho tiếp tục 500ml nước vào. Bạn có thể cho nhiều nước hơn nếu muốn.
  • Cho hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh để hương vị tan ra và hòa lẫn vào nhau. Dùng sau 3 tiếng.

2.3. Công thức detox với kiwi và bạc hà

Thành phần

  • 4 quả kiwi.
  • Vài lá bạc hà.
  • 300ml nước.

Cách thực hiện

  • Gọt vỏ kiwi và cắt thành từng lát mỏng.
  • Cho nước vào trong bình đựng và cho tiếp kiwi và bạc hà.
  • Đậy nắp và cho bình đựng vào ngăn mát tủ lạnh trong 3 tiếng và dùng.
  • Bạn có thể xay nhuyễn hỗn hợp nước, kiwi và bạc hà trong máy xay sinh tố.

2.4. Công thức detox kiwi táo

Thành phần

  • 2 quả táo.
  • 2 quả kiwi.
  • 300ml nước lọc.

Cách thực hiện

  • Cắt táo thành các miếng nhỏ theo chiều dọc hoặc chiều ngang. Loại bỏ hạt.
  • Gọt vỏ kiwi và cắt thành lát mỏng.
  • Cho chúng vào 300ml nước đã có sẵn trong bình đựng. Cho vào tủ lạnh dùng sau 3 giờ.

2.5. Công thức detox với kiwi và dâu tây

detox với kiwi và dâu tây

Detox kiwi và dâu tây

Thành phần

  • 2 quả kiwi.
  • 8 quả dâu tây.
  • 300ml nước lọc.

Cách thực hiện

  • Gọt vỏ kiwi và cắt chúng thành từng lát mỏng.
  • Rửa sạch dâu tây và cung cắt lát tương tự.
  • Cho 300ml nước vào bình đựng, để vào ngăn mát tủ lạnh và dùng sau 3 tiếng.
  • Bạn cũng có thể cho những nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay và xay nhuyễn chúng, uống ngay sau đó.

2.6. Công thức detox kiwi và trà xanh

Thành phần

  • 1 quả kiwi.
  • 1 túi trà xanh.
  • 1 quả cam.
  • 1 thìa mật ong.

Cách thực hiện

  • Ngâm trà xanh trong nước ấm để ra được những dưỡng chất và để nguội.
  • Gọt vỏ và cắt nhỏ kiwi.
  •  Cho kiwi, nước ép cam, trà xanh và mật ong vào máy xay và xay nhuyễn chúng.
  • Dùng ngay sau đó, bạn có thể cho đá vào để tăng cảm giác mát lạnh.

2.7. Công thức detox với kiwi và lê

Thành phần

  • 2 quả kiwi.
  • 1 quả lê.
  • ½ quả chanh.
  • 300ml nước.

Cách thực hiện

  • Gọt sạch vỏ của kiwi, chanh và lê, sau đó cắt chúng thành các lát mỏng.
  • Chuẩn bị bình đựng và cho các thành phần vừa cắt vào, tiếp đến cho nước lọc.
  • Để trong ngăn mát tủ lạnh trong 3 tiếng và dùng ngay sau đó.

Kiwi là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, ăn sống hoặc dùng làm nước detox với kiwi hằng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cũng có thể tham khảo thêm các loại nước detox từ các nguyên liệu khác tại website elipsport.vn để đổi vị nếu muốn. Chúc các bạn có thể thực hiện thành công các công thức trên tại nhà.

Bên cạnh các chế độ ăn uống để giảm cân, khoa học đã chứng minh tập thể dục là biện pháp giảm cân tốt và lành mạnh. Nếu có ý định giảm cân nhanh mà an toàn bạn nên tham khảo các thiết bị tập thể dục tại nhà như may chay bo Elipsport hay xe đạp thể dục tại Elipsport, bạn sẽ được trải nghiệm các dòng thiết bị hiện đại, dịch vụ chăm sóc khách hàng chu đáo nhất. Bạn không còn phải lo lắng về việc giảm cân nữa.

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.