• 1800 6854
  • 0
  • 1800 6854

Mách bạn các thế võ tự vệ đơn giản

Trong thời đại ngày nay, nhiều kẻ xấu nguy hiểm đều có thể làm hại chúng ta bất cứ lúc nào. Chính vì vậy mà các thế võ tự vệ đơn giản sẽ là phương pháp cứu nguy cho bạn vào những thời khắc nguy hiểm chỉ có một mình. Cùng Elipsport tìm hiểu về những thế võ này nhé!

Xã hội ngày nay đầy rẫy những mối hiểm nguy luôn rình rập xung quanh chúng ta. Do đó, trang bị cho bản thân các thế võ tự vệ đơn giản khi ra đường là điều mà bất kỳ chị em nào cũng cần và nên làm. Điều này sẽ giúp chúng ta từ thế bị động chuyển sang thế chủ động để thoát hiểm an toàn. Tránh trường hợp chị em gặp kẻ xấu chỉ có thể xử lý theo thói quen và gặp nguy hiểm đến tính mạng.

1. Tấn công vào vùng hiểm của đối phương

các thế tự vệ đơn giản

Tấn công vào vùng hiểm của đối phương

Đây được xem là các thế võ tự vệ đơn giản hiệu quả nhất để chị em phòng thân trong trường hợp khẩn cấp. Cơ thể con người chúng ta có 8 điểm yếu bao gồm: sống mũi,  miệng, mắt, cổ họng, lỗ tai, ngón tay, ngón chân và hạ bộ. Trong đó, hạ bộ được xem là chỗ hiểm nhất của đàn ông.

  • Tấn công vào vùng hạ bộ của đối phương

Đây là vùng nhạy cảm và tập trung nhiều dây thần kinh nhất nên dễ dàng làm đau đối phương. Vì vậy, trong bất kỳ tình huống nào, nếu có cơ hội, hãy cố gắng dùng toàn bộ sức lực thật mạnh để tấn công vào chỗ hiểm trên người đối phương. Bạn có thể đá trực tiếp hoặc dùng đầu gối để đá,  thậm chí dùng tay để đánh mạnh. Đừng nên e ngại vì trong lúc nguy hiểm, tính mạng mới là điều quan trọng nhất bạn cần giữ lấy.

  • Tấn công mạnh vào yết hầu

Đây cũng là một trong các thế võ tự vệ đơn giản giúp bạn thoát khỏi xâm hại của đối phương. Yết hầu được xem là “tử huyệt” nếu bị lực mạnh tác động. Một cú đấm mạnh có thể khiến kẻ xấu gục ngay trong đau đớn hay thậm chí có thể bị ngất đi tức thì.

2. Tận dụng mọi vật dụng, vũ khí có sẵn

Trong những tình huống nguy hiểm bất ngờ ập đến, mọi thứ xung quanh bạn đều có thể trở thành vũ khí để tự vệ. Do đó, luyện tập thói quen quan sát và ghi nhớ để nắm bắt được những vật dụng cần thiết xung quanh mình. Khi gặp nguy hiểm bạn có thể sử dụng vật dụng và các thế võ tự vệ cơ bản để phòng thân. Cụ thể:

  • Bút chì, đầu chìa khóa, bút bi,…bạn có thể tận dụng để đâm thật mạnh vào kẻ xấu. Chắc chắn sẽ làm hắn bị đau và tạo cơ hội để bạn nhanh chóng trốn thoát.
  • Chất lỏng dạng xịt hoặc nước hoa dạng xịt là vật cứu bạn khi nguy hiểm. Lợi dụng lúc đối phương sơ hở không cảnh giác, bạn có thể dùng để xịt trực tiếp vào mắt kẻ xấu.
  • Cắn hoặc cào vào vị trí bất ngờ trên người đối phương để bỏ trốn.

3. Phản ứng khi bị sàm sỡ

các thế tự vệ đơn giản

Phản ứng khi bị sàm sỡ

Thế võ tự vệ này thường được áp dụng khi kẻ xấu có ý định sàm sỡ vào chỗ nhạy cảm của các chị em phụ nữ. Trong hoàn cảnh này, bạn hãy cố gắng gạt mạnh tay của đối phương sang một bên. Sau đó dùng 2 tay của bạn giữ chặt tay của đối phương. Lưu ý khi tay của bạn giữ tay kẻ xấu thì một tay giữ lấy phần cổ tay, tay còn lại dùng ngón cái nhấn thật mạnh vào huyệt giữa ngón cái và ngón trỏ của đối phương. Cách làm này sẽ làm kẻ xấu đau và lỏng tay. Lúc này bạn có cơ hội bẻ tay của đối phương và đá mạnh đối phương văng ra xa.

4. Thế võ tự vệ khi bị bóp chặt cổ

các thế tự vệ đơn giản

Thế võ tự vệ khi bị bóp chặt cổ

Trong trường hợp bị kẻ xấu bóp chặt vùng cổ, bạn không thể dùng sức lực của phụ nữ để đẩy đối phương ra xa. Vì vậy, chúng ta cần tìm sơ hở của đối phương. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy phần thân dưới và hạ bộ của kẻ xấu đang trống. Lúc này, bạn chỉ cần đá mạnh hoặc dùng đầu gối tấn công mạnh vào hạ bộ đối phương bất ngờ.

Phản ứng tự nhiên của kẻ xấu sẽ là thả 2 bạn ra. Tuy nhiên, nếu lực đá của bạn không đủ làm hắn bị đau và vẫn tiếp tục bóp mạnh cổ bạn thì bạn nên cố gắng dùng lực của tay chặt thậtmạnh vào khủy tay của đối phương. Sau đó dùng đầu của bạn đập mạnh vào đầu đối phương. Hoặc bạn có thể dùng cùi trỏ tay tấn công thật mạnh vào mạn sườn của đối phương.

5. Thế võ tự vệ khi bị đối phương khống chế ôm từ phía sau

Nếu bị lâm vào trường hợp này, bạn sẽ rất khó để dùng sức gỡ tay đối phương ra được. Khi đó, bắt buộc bạn cần phải tìm ra điểm yếu của đối phương. Trong tư thế đối phương đang ôm bạn từ phía sau, bàn chân của kẻ xấu là kẻ hở mà bạn có thể tấn công được khi rơi vào trạng thái ấy.

Bạn sẽ dùng chân của mình đạp mạnh vào chân khiến đối phương bất ngờ bị đau và thả lỏng tay ra khỏi người bạn. Nếu bạn đi giày cao gót thì đây lại là lợi thế của bạn.

Tiếp ngay sau đó, nhân cơ hội đối phương đang thả lỏng, bạn khụy gối hạ thấp người và dùng lực của tay phải đánh mạnh vào sườn hoặc bên hông của kẻ xấu. Các động tác này kết hợp và cần thực hiện nhanh.

6. Bị đối phương nắm chặt tóc

các thế tự vệ đơn giản

Bị đối phương nắm chặt tóc

Tóc là điểm yếu chết người của nhiều chị em phụ nữ. Khi bị đối phương túm chặt tóc, chị em thường có phản ứng là đẩy kẻ xấu ra xa. Tuy nhiên, kẻ xấu lại rất khỏe và mạnh hơn bạn nên cách làm này không hiệu quả mà bạn còn khiến cho bạn bị đau hơn.

Vì vậy, bạn cần phải bình tĩnh giữ cho tay đối phương ở trên đầu của bạn. Sau đó dùng hai tay giữ chặt tay đối phương sao cho ngón cái của bạn ấn mạnh được vào yếu huyệt giữa ngón cái và ngón trỏ của đối phương. Đồng thời lùi về sau một bước để đối phương bị hạ thấp người xuống. Khi kẻ xấu bất ngờ bị đau và buông lỏng tay, bạn bẻ tay của đối phương. Đồng thời dùng đầu gối chêm vào nách và khống chế đối phương.

Tư thế võ tự vệ này không quá phức tạp, tuy nhiên nó cần sự linh hoạt và nhanh nhạy của người thực hiện. Do đó, khi gặp kẻ xấu, bạn nên bình tĩnh, không cần phải lo sợ sẽ làm cho đối phương dễ dàng uy hiếp bạn.

Trên đây là các thế võ tự vệ đơn giản và dễ thực hiện. Hy vọng sẽ có thể giúp chị em phụ nữ trang bị thêm để phòng thân trong những tình huống nguy hiểm. hãy tham khảo thêm nhiều bài viết khác của Elipsport để tăng vốn hiểu viết của mình lên nhé!

Chạy Bộ Lúc Nào Là Tốt Nhất? Vào Sáng Sớm Hay Vào Ban Đêm? - ảnh 4

Elipsport - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hàng đầu hiện nay. Hệ thống cửa hàng có số lượng lớn nhất tại 63 tỉnh trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khoẻ cho người Việt là mục tiêu của cuộc đời tôi.”

Câu hỏi thường gặp

Tấn công vào hạ bộ kẻ xấu như thế nào?
Đây là vùng nhạy cảm và tập trung nhiều dây thần kinh nhất nên dễ dàng làm đau đối phương. Vì vậy, trong bất kỳ tình huống nào, nếu có cơ hội, hãy cố gắng dùng toàn bộ sức lực thật mạnh để tấn công vào chỗ hiểm trên người đối phương. Bạn có thể đá trực tiếp hoặc dùng đầu gối để đá, thậm chí dùng tay để đánh mạnh. Đừng nên e ngại vì trong lúc nguy hiểm, tính mạng mới là điều quan trọng nhất bạn cần giữ lấy.
Đây cũng là một trong các thế võ tự vệ đơn giản giúp bạn thoát khỏi xâm hại của đối phương. Yết hầu được xem là “tử huyệt” nếu bị lực mạnh tác động. Một cú đấm mạnh có thể khiến kẻ xấu gục ngay trong đau đớn hay thậm chí có thể bị ngất đi tức thì.
Thế võ tự vệ này thường được áp dụng khi kẻ xấu có ý định sàm sỡ vào chỗ nhạy cảm của các chị em phụ nữ. Trong hoàn cảnh này, bạn hãy cố gắng gạt mạnh tay của đối phương sang một bên. Sau đó dùng 2 tay của bạn giữ chặt tay của đối phương. Lưu ý khi tay của bạn giữ tay kẻ xấu thì một tay giữ lấy phần cổ tay, tay còn lại dùng ngón cái nhấn thật mạnh vào huyệt giữa ngón cái và ngón trỏ của đối phương. Cách làm này sẽ làm kẻ xấu đau và lỏng tay. Lúc này bạn có cơ hội bẻ tay của đối phương và đá mạnh đối phương văng ra xa.
Trong trường hợp bị kẻ xấu bóp chặt vùng cổ, bạn không thể dùng sức lực của phụ nữ để đẩy đối phương ra xa. Vì vậy, chúng ta cần tìm sơ hở của đối phương. Bạn sẽ dễ dàng nhận thấy phần thân dưới và hạ bộ của kẻ xấu đang trống. Lúc này, bạn chỉ cần đá mạnh hoặc dùng đầu gối tấn công mạnh vào hạ bộ đối phương bất ngờ.
Bạn cần phải bình tĩnh giữ cho tay đối phương ở trên đầu của bạn. Sau đó dùng hai tay giữ chặt tay đối phương sao cho ngón cái của bạn ấn mạnh được vào yếu huyệt giữa ngón cái và ngón trỏ của đối phương. Đồng thời lùi về sau một bước để đối phương bị hạ thấp người xuống. Khi kẻ xấu bất ngờ bị đau và buông lỏng tay, bạn bẻ tay của đối phương. Đồng thời dùng đầu gối chêm vào nách và khống chế đối phương.

Tập Đoàn Thể Thao Elipsport

Giấy CNĐKDN số : 0315931524 cấp bởi Sở kế hoạch và đầu tư TP.HCM

Địa chỉ ĐKKD: 1A Hoàng Trọng Mậu, Tân Hưng, Quận 7,TP. Hồ Chí Minh.